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136: Gewohnheiten langfristig ändern? So geht's

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Shownotes auf: https://www.xxl-helden.de/136

Okay. Diese Episode ist vielleicht etwas verwirrend.

Aber das, was ich hier sage, könnte dafür sorgen, dass du langfristig abnimmst – ohne wieder zuzunehmen.

Also höre sie dir an. Und notfalls auch zweimal.

Mein Abnehm-Bestseller "Klick im Kopf": https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf Mein Klick im Kopf Rezeptbuch: https://www.xxl-helden.de/rezept Mein Klick im Kopf Tagebuch: https://www.xxl-helden.de/tagebuch

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