))
Cum depășim procrastinarea și autosabotajul?
Serii arhivate ("Sursă inactivă" status)
When?
This feed was archived on January 24, 2023 19:35 (
Why? Sursă inactivă status. Servele noastre nu au putut să preia o sursă valida de podcast pentru o perioadă îndelungată.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 327847888 series 3336846
Content provided by Podcast Psihologi. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Podcast Psihologi or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
💥 În apropierea examenelor, tezelor, evenimentelor importante, deseori ne putem surprinde că procrastinăm (amânăm sau altfel spus, facem ceva mai puțin important, decât ceea ce ar trebui să facem în mod neapărat). 🤔 Cum putem depăși acest obicei care ne sabotează activitățile și performanța? Discutăm împreună în noul episod „Fără 3 minute psiholog”. ✅
În cel de-al 3-lea episod al podcastului, vei descoperi:
⭐ Cum diferențiem autosabotajul și procrastinarea?
⭐ Ce balauri se ascund în spatele „sindromului impostorului”
⭐ Care e cercul vicios al procrastinării și cum de obicei cădem în această capcană
⭐ Traumele personale din școală (de la limba română și până la educația fizică)
⭐ Cum e legat perfecționismul de procrastinare (și cum sistemul educațional favorizează această relație)
⭐ Ce ne-a ajutat pe noi personal să depășim momentele de procrastinare și alte life hack-uri din viața de student la psihologie :))
În această călătorie, te vor însoți:
😸 Daniel - expertul în procrastinare, cu experiențe traumatice de la lecțiile de educație fizică
😼 Cătălina - cea care demască „sindromul impostorului” și dezvăluie avantajele suportului social împotriva procrastinării (P.S. și a spiritului competitiv, tot 😁 )
😻 Marina - realista cu planuri structurate, care abia acum își dă seama de „schemele” super-mega complexe pe care psihicul uman le folosea ca mecanism de apărare (inclusiv înainte de bac)
Pune-ți căștile și petrece împreună cu noi, următoarele 30 de minute! 🤩
P.S. Fiecare episod este un îndemn spre a explora un subiect. Iar în fiecare postare, vom veni și cu câteva resurse utile pe care le puteți accesa pentru a afla mai multe detalii și informații decât cele pe care le-am reușit să le menționăm în podcast. Iată câteva dintre ele:
📚 Cum să nu mai întârzii? de Jane B. Burka și Leonora M. Yuen
📚 Sindromul impostorului - Kevin Chassangre
📚 Personality correlates of decisional and task avoidant procrastination - Milgram, N. și Tenne R.
🎬 Video TED - Tali Sharot „How to motivate yourself to change your behavior”
Pentru a beneficia de o consultație gratuită pentru tineri, accesează pagina Centrului de Consiliere și Dezvoltare Personală: www.rethink.center/consilieri
Proiectul este realizat de către Centrul de Consiliere și Dezvoltare Personală REthink cu suportul financiar al European Union in the Republic of Moldova, în cadrul proiectului „Actorii societății civile – promotori ai schimbării în țările Caucazului de Sud și Republica Moldova” implementat de People in Need Moldova.
Mulțumim în mod deosebit și persoanei căreia îi datorăm calitatea produsului final: Miron Mihai, care s-a ocupat de înregistrarea și editarea podcastului.
Parteneri: Youth.md, Asociația Studenților PsyNation, Radio Vocea Speranței
7 episoade
Distribuie
