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Versagensängste meistern – Tipps für Athleten I Sportmentaltraining

22:40
 
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Leistungs- und Versagensängste sind Hauptgründe dafür, dass Athleten nicht in der Lage sind, konstant ihre bestmögliche Leistung abrufen zu können. Deshalb ist es wichtig zu lernen, wie man seine Nerven und Emotionen regulieren kann, um Höchstleistungen zu erbringen, dann wenn es drauf ankommt.

Leider konzentrieren sich viele Athleten auf den Druck im Wettkampf … und auf Ergebnisse.

Die Konsequenz ist, dass der Druck einen Angstzustand hervorruft, der den Sportler (zu) angespannt sein lässt und dieser zu wenig Leistung abruft.

Die gute Nachricht ist, dass Sie diese Blockade, einhergehend mit einer einschränkenden Denkweise (Mindset), überwinden können, indem Sie die Impulse aus der Podcastfolge anwenden.
In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth erhalten Sie sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die Praxis.

► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/

Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und Du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst.
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Leider konzentrieren sich viele Athleten auf den Druck im Wettkampf … und auf Ergebnisse.

Die Konsequenz ist, dass der Druck einen Angstzustand hervorruft, der den Sportler (zu) angespannt sein lässt und dieser zu wenig Leistung abruft.

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