5 8 public
[search 0]
Mai Mult
Download the App!
show episodes
 
Un podcast despre povești de viață, despre idei, articole sau carți pe care le citesc și care cred că ar ajuta, pe mine și pe voi. Va fi despre cum sa mănânci sănătos, despre meditație, ședințele cu psihologul, yoga, rutina de fitness, skin care. Va fi despre micile schimbări pe care le putem face zi de zi pentru a avea o viață echilibrată și frumoasă.
  continue reading
 
Artwork

1
Pauza de Bine

Cristina Oțel

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
Lunar+
 
Salut! Sunt Cristina Oțel, Master Trainer și Life Design Coach cu peste 16 ani de experiență în Learning & Development și ajut antreprenoarele și femeile care vor să își lanseze propria afacere să devină persoanele care pot avea viața și business-ul la care visează. Pauza de Bine®️ e un podcast de life design în care te invit să te întâlnești cu tine, să iei decizii curajoase și să îți asumi responsabilitatea pentru felul în care (vrei să) trăiești. https://www.cristinaotel.ro/
  continue reading
 
Artwork
 
A construi conținut audio este o provocare. Fără să te folosești de simțul vizual e nevoie să transmiți aceleași senzații. Tare mi-am dorit să pot lucra pe un astfel de material, așa că, de acum puteți găsi pe platformele mele online și podcastul - Jocurile Minții. Este împărțit pe sezoane, iar primul este dedicat anxietății, fricii, al doilea relațiilor de cuplu, iar al treilea este despre a sta cu noi înșine. Cel mai recent sezon este destinat ordinii interioare. Pe lângă informații valida ...
  continue reading
 
Artwork
 
Fiecare înregistrare conține secvențe din viața noastră, cu bune și cu rele, despre cuplu, fericire, emoții, frică, aspirații, motivație, succes și așa mai departe. Suntem o familie tânără, ne-am cunoscut în facultate, ne-am îndrăgostit la masterat și ne-am căsătorit când eram la doctorat. Apoi am plecat în lume să ne căutăm rostul. Deși am studiat amândoi Filosofie și ne-am pregătit să activăm în educație și cercetare, astăzi Doru este programator, iar Delia ofițer financiar și studiază spr ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
M.C.N. Podcast a revenit!În acest episod abordăm un subiect la care sigur te-ai gândit măcar o dată dacă stai la oraș: „Cum ar fi să mă mut la țară?”. În acest podcast vei afla totul despre independență, provocările renunțării la confortul contemporan și regăsirea într-un stil de viață mai simplu.Invitați au fost Alex Jurj, tânăr fermier și promoto…
  continue reading
 
M.C.N. Podcast este din nou aici! Al nouălea episod al sezonului este dedicat filmul momentului – „MENTORII”. Invitați au fost Cătălin Bordea, Edy Chereji și Adrian Tapciuc. Află detalii despre distribuția filmului, cum au arătat zilele pe platourile de filmare și care sunt așteptările producătorilor în ceea ce privește reacția publicului. Filmul „…
  continue reading
 
Acum 11 ani am început o tradiție de ziua mea, aceea de a scrie o listă cu atâtea motive de recunoștință câți ani împlinesc. Anul ăsta am ajuns la 42 de motive pe care le-am găsit cu ușurință. Ce am conștientizat recent este că prin acest obicei pe care mi l-am format, prin faptul că îmi antrenez de atâta timp mintea să găsească lucruri bune în via…
  continue reading
 
Azi te invit să vorbim despre un ritual nenegociabil care la prima vedere ar putea să pară neproductiv sau neimportant. E ceva ce nu apare pe lista de to do și care deseori îmi pune clientele în dificultate, dar care face o diferență uriașă în viața și business-ul nostru: spațiul. Spațiozitatea nu e un lux, e ceva absolut esențial în vremurile de a…
  continue reading
 
Pauza de BineBine® a împlinit 6 ani săptămâna asta și tot săptămâna asta s-a întâmplat să ajungem la episodul 200! S-au întâmplat atât de multe lucruri faine aici în toți anii ăstia! 200 de episoade, aproape 100 de invitați – specialiști în domeniile lor, clientele mele, echipa Pauza de BineBine®, prieteni, autori străini, frații mei, soțul meu, co…
  continue reading
 
”Dacă nimeni nu vorbește despre asta înseamnă că nu e nevoie de asta...” Ori de câte ori aveam gândul ăsta în pragul unei schimbări pe care voiam să fac sau când aveam o idee mai...altfel, se dădea în mine o luptă epuizantă. Porneam cu un entuziasm fantastic, cu o bucurie pe care o simțeam în fiecare celulă, cu o viziune clară despre ce e posibil, …
  continue reading
 
Când te-ai întrebat ultima oară ce înseamnă succesul pentru tine? Acordăm prea puțin timp pentru calibrarea și recalibrarea busolei care ne ghidează către versiunea noastră a succesului. Cumva, ne vine mai ușor să alergăm după succesul altora, să ținem capul plecat și să muncim hustle style sărind de la un obiectiv la altul, de la un proiect la alt…
  continue reading
 
M.C.N. Podcast este aici! În episodul opt al sezonului vorbim despre teatru. Invitat a fost rectorul UNATC, prof. univ. doctor Liviu Lucaci. La cinci ani după ultima discuție avută tot aici, în aceeași formulă, vedem ce și dacă s-a mai schimbat ceva în ceea ce privește teatrul în România. Am avut în public studenți la actorie și oameni iubitori de …
  continue reading
 
Să îți creezi o viață pe care o iubeşti și un business de succes în termenii tăi nu presupune doar să adaugi mereu lucruri pe ”farfuria” ta, ci şi să elimini. În felul ăsta economisești energie și timp pe care le poți direcționa către ceea ce contează real pentru tine. Lumea de azi e făcută parcă să tragă de noi în toate părțile, sunt multe lucruri…
  continue reading
 
Vorbesc zilnic cu antreprenori din domenii diverse - creare de bijuterii, social media și content creation, coaching, nutriție, psihoterapie, fotografie & videografie, graphic design - și aud aceleași lucruri… ”Ce rost mai are ceea ce fac/ofer în contextul actual?”, ”Clienții se retrag/nu mai investesc...”, ”E posibil să fie nevoie să îmi închid af…
  continue reading
 
Invitata mea azi e Camelia Păduraru - Master Trainer de NLP, fondator al școlii Crafting Minds, creator de comunitate și experiențe de transformare. Din 2008 se dedică deprinderii unui set cuprinzător de cunoștințe, arte, științe și instrumente de lucru cu psihicul pentru a facilita auto-cunoaștere și actualizare de sine. Ghidează oamenii curioși c…
  continue reading
 
Azi am un episod special pentru tine, o pauză de bine aniversară cu care marchez aniversarea de 7 ani de business. Decizia de a împărtăși aceste experiențe și bucăți din călătorie are mai multe motivații în spate. Pe de o parte, mă gândesc la câtă nevoie am avut eu însămi să aud în diverse momente povești reale ale altor antreprenori cu the good, t…
  continue reading
 
M.C.N. Podcast revine în forță!Începem un nou sezon în care abordăm unele dintre cele mai interesante subiecte care merită atenția ta. Astfel, ducem mai departe manifesto-ul pentru dialoguri autentice și perspective curajoase asupra realității.În primul episod i-am avut alături la masa rotundă pe Theo Zeciu, Imogen, Monica Jitariuc și Dragoș Stanca…
  continue reading
 
M.C.N. Podcast revine!În episodul al patrulea al sezonului vorbim despre educație. Trăim vremuri în care, s-a dovedit încă o dată, că doar ea ne mai poate salva. Invitați la masă i-am avut pe Monica Florea, Corina Popa, Virgil Stănescu și Dan Prediger. Aflăm ce merge bine și care sunt problemele sistemului educațional românesc, dar și cum ar putea …
  continue reading
 
M.C.N. Podcast a revenit!În episodul al doilea al acestui sezon abordăm un subiect care a stârnit multe controverse în ultimul timp – piața imobiliară din România. La masa dezbaterii i-am avut invitați pe Șerban Trîmbițașu, Andrei Chirițoiu, Anamaria Greu și Viorel Popa. Sunt prețurile apartamentelor din România mari? E mai bine să fii chiriaș sau …
  continue reading
 
M.C.N. Podcast revine cu un episod special! La început de an, episodul șase îl aduce în fața voastră pe David Popovici, tânărul fenomen al înotului românesc! Urmărește o discuție sinceră și inspirațională, în care David povestește tot parcursul lui. De la copilul plin de energie care înota „haotic”, la campionul mondial de astăzi. Vezi cât de mult …
  continue reading
 
M.C.N. Podcast e din nou aici!În episodul cinci al sezonului am abordat un subiect care s-ar putea să-ți rămână în minte multă vreme. Invitate au fost Alina Robu și Diana Nemeș, co-fondatoarele Institutului BrainMap Neuroscience. Ambele au contribuit semnificativ la domeniul sănătății mentale și neuroștiințelor în România. În acest podcast am discu…
  continue reading
 
M.C.N. Podcast este aici pentru voi!În episodul șapte al sezonului avem un subiect care pică la fix pentru iubitorii de ceasuri.Invitați au fost Andrei Crăciun, Costin Giurgea, Dragoș Petcu și Mihai Ceciu. Au povestit despre ceasurile lor și de unde pasiunea pentru orologerie. Ei au discutat atât despre brandurile de lux și psihologia din spatele a…
  continue reading
 
Dacă vrei să te împrietenești cu cifrele din business-ul tău, dacă vrei să înțelegi cum te pot ele ghida spre a avea o afacere sănătoasă, ești unde trebuie. În Pauza de bine de azi ni se alătură Mihaela Ivan – Consultant financiar pentru antreprenori, cu peste 17 ani de experiență în domeniul financiar, inclusiv la nivel internațional. Misiunea ei …
  continue reading
 
După ce au trecut și Ditch Your New Year’s Resolutions Day și Blue Monday, episodul de azi vine către tine ca să te ajute să trăiești cu mai multă intenție, cu mai mult focus pe ce ai tu nevoie și ce consideri tu că e important. Concret, vreau să ținem spațiu aici împreună să te conectezi un pic cu sinele tău viitor. Îți spun și de ce te-ar ajuta s…
  continue reading
 
Primul episod de Pauza de Bine din 2025 vine către tine pe 17 ianuarie cunoscută și sub numele de Ditch Your New Year's Resolutions Day. Iar ce-ți propun e să ne uităm la 5 greșeli pe care le văd frecvent tare în felul în care mulți oameni își conturează obiectivele sau intențiile de la începutul anului, pentru ca tu să nu le faci și să reușești să…
  continue reading
 
Poate că tocmai pentru că suntem într-o perioadă tulbure din punct de vedere politic, azi îți propun să ne ancorăm în ceva palpabil, concret, în ceva ce o să ne arate mereu realitatea într-un mod obiectiv. Dacă acum două episoade am vorbit cu Petruța despre relația cu banii dintr-o perspectivă mai soft, în pauza de bine de azi aducem în discuție pa…
  continue reading
 
Capcanele în care să picăm la final de an sunt multe, presiunea pe care o putem pune pe noi să recuperăm tot ce n-am reușit să facem în timpul celor 11 luni anterioare e mare și ea... Așa că azi vreau să împărtășesc cu tine 5 lecții pe care le-am extras din interacțiunea cu 400 de persoane care au participat până acum la workshop-ul tradiție ”New Y…
  continue reading
 
Suntem deja cu un picior în perioada de final a anului când începi poate să îți faci planuri pentru anul următor și când, poate, ajungi să te critici pentru tot ce nu ți-a ieșit așa cum ți-ai imaginat, să simți descurajare, vinovăție, regrete. Așa că azi vreau să vorbim despre cum poți folosi ultimelesăptămâni din an ca să faci un mindset reset și …
  continue reading
 
Pauza de bine de azi am creat-o cu gândul la tine și la cum te pot susține, împreună cu invitata mea, în a-ți crește șansele ca anul viitor să fie unul mai bun, mai abundent, mai înțelept pentru tine. Petruța Țuligă – partenera mea de conversație - este antreprenor și fondator Parentool, o platformă dedicată sprijinului emoțional și practic pentru …
  continue reading
 
Azi avem episod chiar de Halloween, dar promit că nu e de speriat. Invitata mea este Alexandra Constantin, Strategic Storyteller & Content Creator, om pasionat de puterea poveștilor care ne inspiră și ne lărgesc orizonturile. După 7 ani de experiență în mediul corporate și managementulbrandurilor, a decis să îmbrățișeze o nouă aventură, într-o altă…
  continue reading
 
Azi vreau să începem pauza de bine cu o întrebare: În ce măsură ții cont de tine în timpul acțivităților pe care le ai de făcut zi de zi? De nevoile tale, de preferințele tale, de ce te bucură, de abilitățile tale, de talentul tău, de cine ești tu? Și cât de mult aduci din tine în tot ceea ce faci? Da, clienții noștri sunt importanți, dar nu ne sun…
  continue reading
 
În episodul de azi te luăm în culisele vieții de trainer sau de facilitator de experiențe de învățare cum îmi place mie să îi spun acestei meserii. Și ca episodul să iasă cât mai autentic și să aibă valoare cât mai mare pentru tine, m-am mutat în scaunul invitatului. La celălalt microfon s-a așezat o altă Cristina, prietena mea pe care ai mai auzit…
  continue reading
 
Azi îți propun să reconectăm cu un subiect care pe mine mă pasionează tare: human design. Dacă am mai vorbit despre Human Design la modul general și Antonia Hruscovschi ne-a ghidat prin câteva din elementele cheie ale acestui sistem prin care ne putem înțelege mai bine, apoi am vorbit cu Irina Popescu despre cum human design ne poate ajuta să ne tr…
  continue reading
 
Ideea pauzei de bine de azi s-a născut în urma unui connection letter pe care l-am trimis acum exact o lună și în care vorbeam despre cum putem să ne cunoaștem mai bine cu ajutorul locuinței noastre. Andra, care este arhitect de interior, mi-a răspuns atunci la mail și am construit împreună firul roșu pentru dialogul de azi. Andra ghidează oamenii …
  continue reading
 
Azi ai șansa să o cunoști pe și să îți iei energie de la Casiana Dumitrașcu. Dincolo de proiectele în care este implicată, Casiana este un amalgam de vise și dorințe, un om căruia nu îi e frică să încerce. Deși este jurist, a ales să exploreze o direcție mai creativă fiind în prezent specialist în comunicare și trainer și lucrează cu adolescenții î…
  continue reading
 
Loading …

Ghid rapid de referință

Listen to this show while you explore
Play