Cele mai bune Burne Out podcast-uri (2025)

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Ep #62 Pause, Breath, and Choose with Laurie Arbet-Engels 46:31

2d ago46:31

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In this heartfelt guest episode, Tiffany sits down with mindfulness and breathwork coach Laurie Abert Engels to explore how small daily practices can help you slow down, reconnect with yourself, and make intentional choices—especially when you’re feeling anxious or burned out. Laurie shares her personal story, how breathwork became her lifeline, an…

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112 | Le travail après 50 ans : reprendre des études, réinventer les règles - avec Nicolas Monnot 37:47

6d ago37:47

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Il y a des parcours professionnels qui ressemblent à des romans d’aventure. Et celui de Nicolas Monnot en fait clairement partie. À 22 ans, il part au Vietnam, avec pour projet d’y rester 18 mois. Il y passera finalement 8 ans, y rencontrera sa future femme et tombera amoureux du pays, de sa culture et de sa philosophie de vie. De retour en France,…

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Epi 33: Overthinking to Trusting Your Gut (Part III) 27:20

6d ago27:20

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In this last episode of the series on Trusting Your Gut, we chat about why your brain loves to spiral (hello, fear + people-pleasing 👋) and why replaying cases in your head doesn’t save lives. You’ll learn how to tell anxious chatter from true intuition, how fight-or-flight shuts down your inner knowing, and simple ways to rebuild self-trust withou…

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Créer une maison joyeuse, Fanny Ménoret, La Rochelle #97 l quitter Paris pour vivre à La Rochelle, s'intégrer dans une nouvelle ville, déménager avec enfants, choisir ville idéale, installation dans nouvelle ... 34:44

13d ago34:44

34:44

🚀 Envie de quitter Paris mais vous ne savez pas par où commencer ? 🤔 Changer de vie, ça se prépare… et parfois, ça commence par LA rencontre qui rassure. 🌟 Le samedi 29 novembre, la Bourgogne Franche-Comté vient à Paris pour une journée gratuite, humaine et personnalisée : 🤝 Des échanges 💡 Des conseils concrets 🍽️ Un avant-goût savoureux de la tabl…

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Ep #61 Faith, Feelings, and Finding Your Capacity with Jerisha Wilson 43:11

9d ago43:11

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🎙️ Breaking Up with Burnout Podcast Episode Title: Faith, Feelings, and Finding Your Capacity with Jerisha Wilson In this heartfelt episode of Breaking Up with Burnout, host Tiffany sits down with her friend and fellow social worker Jerisha Wilson—a coach, author, wife, and new mom—to talk about how faith, emotional regulation, and self-compassion …

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Epi 32: From Overthinking Everything to Finally Trusting Yourself (Part II: Imposter Syndrome) 32:10

13d ago32:10

32:10

In this second part of the series, I’m breaking down why imposter syndrome sticks around no matter how many degrees or gold stars you collect, and how to finally rewire your brain so you can trust yourself, stop spiraling in self-doubt, and actually feel confident again (for real this time). Get your FREE downloadable PDF "The Burnout Survival Guid…

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Ep #60 From Burnout to Creative Living: Katie Gosse, MSW RSW on Healing, Self-Compassion, and Redefining Success 38:27

16d ago38:27

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In this episode of Breaking Up With Burnout, host Tiffany welcomes special guest Katie Gosse, a registered social worker, psychotherapist, and creator of Contemplating Katie. Together, they dive deep into the realities of burnout, emotional self-neglect, and the journey to creative living. Katie shares her personal story of leaving a successful pri…

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A Few Of My Favorite Things (Birthday Episode) 35:23

17d ago35:23

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Join Tiffany Leader on this special birthday episode of Breaking Up With Burnout! Tiffany shares her current favorite things—from mushroom coffee and matcha to cozy sweatshirts, sourdough pizza, and the joy of exploring new places. She opens up about building community, making friends as an adult, and the importance of finding wonder in everyday li…

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111 | Transformer son rapport au travail pour retrouver du sens - avec Océane Ten 52:42

20d ago52:42

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Et si le vrai changement ne consistait pas à changer de travail, mais à transformer son rapport au travail ? Aujourd’hui sur Le Tilt, je reçois Océane Ten, une ancienne cliente que j’ai accompagnée en coaching en 2023. À l’époque, elle travaillait à la mairie de sa ville : un poste stable, stimulant, le job rêvé sur le papier. Et pourtant, son élan…

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Epi 31: Do You Overthink Like It’s an Olympic Sport? Here’s How to Stop (Part I) 26:43

20d ago26:43

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If you’ve ever replayed conversations in your head, second-guessed every decision, or struggled to trust your instincts....you’re not broken. Your brain just learned to protect you through overthinking. In this episode, I’ll walk you through how that pattern forms, what it’s trying to keep you safe from, and I’ll share the exact tools I used (and t…

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CDI flexible : découvrir le temps partagé - avec Juliette Mucchielli 47:19

27d ago47:19

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Aujourd’hui sur Le Tilt, on parle d’une forme de travail encore méconnue, à la croisée du freelance et du salariat. Une manière d’exercer plusieurs métiers, dans plusieurs entreprises, tout en gardant la sécurité d’un CDI. Ce modèle hybride s’appelle le temps partagé, et il se développe notamment grâce aux groupements d’employeurs. Un format qui sé…

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Epi 30: If You Struggle To Say 'No', This Episode Is For You! 25:00

27d ago25:00

25:00

Ever try to set a boundary… and instantly feel guilty, anxious, or like you’re about to disappoint everyone? 😬 In this episode, I’m breaking down why your brain and body freak out when you try to say no, what to do instead, and how to start setting boundaries in a way that actually feels safe.....and good. You’ll walk away with simple, real-life sc…

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Surfer sur les doutes pour avancer, Virginie à Bordeaux #96 l quitter Paris, demenager, changer de vie, reconversion, ville idéale, demenagement avec enfants, vivre a la campagne, Reconversion à la campagne ... 40:30

27d ago40:30

40:30

🚀 Envie de quitter Paris mais vous ne savez pas par où commencer ? 🤔 Changer de vie, ça se prépare… et parfois, ça commence par LA rencontre qui rassure. 🌟 Le samedi 29 novembre, la Bourgogne Franche-Comté vient à Paris pour une journée gratuite, humaine et personnalisée : 🤝 Des échanges 💡 Des conseils concrets 🍽️ Un avant-goût savoureux de la tabl…

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Epi 29: 2 Ways Protect Your Peace When Work Feels Like High School 28:16

1M ago28:16

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Sometimes the hardest part of burnout isn’t the workload or the job itself, it’s the people you work with every day. In this episode, we talk about what happens when coworkers project their stress, gossip, or insecurities onto you, and how those dynamics quietly feed burnout over time. You’ll learn why it’s not your job to fix toxic behavior, how t…

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110 | Intelligence artificielle : menace ou opportunité pour nos carrières et l’employabilité ? 42:37

1M ago42:37

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D’ici 2030, près de 40 % des compétences clés seront transformées par l’intelligence artificielle. Selon l’OCDE, une compétence technique ne dure plus que 12 à 18 mois. Faut-il craindre pour nos emplois ? Quels seront les métiers de demain ? Et comment rester employable dans ce futur du travail en pleine mutation ? Pour répondre à ces questions, je…

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Epi 28: Stuck in a job, career, or relationship? 3 Steps To Get You Unstuck 27:11

1M ago27:11

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Stuck in a job, relationship, or career path and not sure what to do next? In this episode, I share why we feel stuck in the first place (like what's really triggering it), and how to find the clarity and choices you didn’t realize you had. You don't want to miss this one! Get your FREE downloadable PDF "The Burnout Survival Guide" (Learn Your Burn…

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3 ans après, des nouvelles d'Isabelle en Haute-Marne #95 l quitter paris pour vivre à la campagne, reconversion, changer de vie, témoignage changement de vie, reconversion géographique, s'installer à la ... 37:37

1M ago37:37

37:37

🏡 130 000€ pour une maison de 140m² avec jardin ça vous tente ? Quitter Paris pour s'installer en Haute-Marne avec son nouveau compagnon, sa fille et sa petite-fille, ouvrir une micro-crèche dans un territoire inconnu, voir sa fille partir à 200 km... et pourtant revenir 2 ans après avec un sourire et des projets plein la tête. Comment Isabelle a-t…

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Epi 27: Break the Burnout Cycle: Real Solutions, No Extra Time Needed 19:17

2M ago19:17

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If you’re burnt out, overwhelmed, and stuck in the same negative thought loops (“I hate this job” or “I’m so tired but have a million things to do”), this episode is for you. Sometimes even therapy isn't the answer. Therapy can bring awareness, but sometimes it keeps you replaying the same spirals without real solutions. This episode is about break…

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109 | 21 ans de jobshare chez Hewlett-Packard - avec Florence et Murielle 48:22

2M ago48:22

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Dans cet épisode du Tilt, je reçois un duo hors du commun : Florence Billat et Murielle Igier, surnommées Floriel par leurs collègues. Elles ont partagé le même poste de direction financière chez Hewlett Packard pendant… 21 ans grâce au job sharing, une organisation encore méconnue en France. Un seul poste, deux femmes, chacune à 60 %, et pourtant …

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Tender with the Hot Stuff: Meeting Anger with Grace 16:59

2M ago16:59

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In this solo episode of the Breaking Up with Burnout podcast, host Tiffany Leader, LCSW, explores the often-misunderstood emotion of anger. Tiffany shares personal insights and practical tools for recognizing, expressing, and moving through anger with self-compassion. Learn why anger is a secondary emotion, how to identify what's beneath it, and wa…

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Holacratie : sortir du modèle hiérarchique classique – avec Michel Bundock 1:03:57

2M ago1:03:57

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Lors de mon voyage au Québec pour explorer le futur du travail, j’ai rencontré Michel Bundock, un leader inspirant qui repense les fondements de l’organisation du travail. Avec ses 35 ans d’expérience, dont 15 en tant que directeur général d’Entre Chefs PME, Michel nous partage sa vision du développement professionnel, du management, de la reconver…

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Epi 26: Why Rest Alone Won’t Heal Burnout (& 3 Things You Can Do Today Instead) 29:19

2M ago29:19

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If you can't take off 6 months from your job to heal your burnout, this episode is for you! In this episode, I break down why rest alone can’t fix burnout, what actually helps, and 3 actionable steps you can start implementing today to heal (especially if you can't leave your job!). Get ready to stop spinning your wheels and start reclaiming your e…

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Quitter Paris pour en finir en avec la sur-adaptation, Tim dans la Nièvre #94 l quitter Paris, Bourgoge-Franche-Comté, entreprendre bourgogne, travailler dans la Nièvre, Nevers, vivre a la campagne, reconversion ... 47:20

2M ago47:20

47:20

🏡 Vous rêvez de quitter Paris pour un cadre de vie plus authentique ? Notre partenaire, la Région Bourgogne-Franche-Comté vous accompagne gratuitement dans votre projet d'installation ! (si, si, c'est possible !) ✅ 25 chargés d'accueil locaux répartis sur tout le territoire ✅ Accompagnement personnalisé : recherche d'emploi, logement, démarches, mi…

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Ep #58 Love, Relationships, and Reclaiming Joy 55:29

2M ago55:29

55:29

In this episode of Breaking Up With Burnout, Tiffany sits down with love coach Kari to explore how burnout impacts our relationships, dating, and intimacy. They discuss the challenges of modern romance, the importance of creating space, and practical ways to reconnect with yourself and your partner. Whether you’re single, dating, or in a long-term …

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108 | 2 cerveaux pour 1 seul poste : le jobsharing expliqué 56:07

2M ago56:07

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Dans cet épisode de Le Tilt, votre podcast sur la reconversion, le développement professionnel et les nouvelles formes de travail, je vous emmène à la découverte d’une organisation encore méconnue en France, mais aux bénéfices multiples : le job sharing. Imaginez un poste occupé non pas par une, mais par deux personnes. Deux cerveaux qui œuvrent à …

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Epi 25: How Hitting My Rock Bottom Led Me to Coaching (Part II) 30:05

2M ago30:05

30:05

In part II, I dive deeper into my burnout journey, sharing the breaking points and realizations that changed everything. You’ll hear how I confronted the root causes of my stress and the steps I took to reclaim my time, energy, confidence, and life outside of work. **Learn more & get on the WAITLIST for THE BURNOUT RESET METHOD HERE** Want to start…

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Ep #57 Social Work, Self-Care, and the Art of the Pivot with Emily Pipkin 37:42

2M ago37:42

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In this episode of Breaking Up With Burnout, host Tiffany is joined by her cousin Emily, a fellow social worker who has navigated a career pivot into a new field. Together, they dive deep into the realities of burnout, compassion fatigue, and the importance of self-care—both in social work and beyond. Emily shares her journey from hospice care to p…

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Corps et santé au travail - avec Sylvie Bernier 1:07:48

2M ago1:07:48

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Je vous propose aujourd’hui de découvrir ma conversation avec Sylvie Bernier, la première médaillée d’or canadienne en plongeon. Elle est aussi la première Québécoise à avoir remporté une médaille d’or olympique, tous sports confondus. C’était le 6 août 1984 à Los Angeles. Il y a tout pile 40 ans. Je suis allée au Québec rencontrer Sylvie. À mon mi…

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Epi 24: How Hitting Rock Bottom Led Me to Coaching (My Story, Part I) 28:05

2M ago28:05

28:05

In this episode, I’m sharing my personal journey with how burnout shaped my life, the lessons I learned along the way, and what ultimately led me to become a coach. You’ll hear the struggles, the turning points, and the “aha” moments that inspired me to help others heal and reclaim their energy. Want to start healing burnout NOW?! For FREE?! Get yo…

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Le grand pari de la campagne, Clémentine Levy en Mayenne #93 l quitter Paris, changer de vie, témoignage changement de vie, reconversion géographique, s'installer à la campagne, déménager en province ... 43:18

2M ago43:18

43:18

💥 Comment passer de mannequin parisienne à floral designer épanouie en pleine Mayenne ? Clémentine Levy nous raconte sa transformation radicale... 🌱 Quitter Paris pour créer sa vie à la campagne : rêve accessible ou parcours du combattant ? Entre l'envie d'authenticité et les défis concrets d'une reconversion géographique totale, comment naviguer e…

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Bonus Episode: Your Solution to Burnout (Limited Time!) 10:12

2M ago10:12

10:12

If your typical day is running around, doing everything, but feeling like you get nothing done, being exhausted, and overwhelmed? I've got your solution. Check out this episode to learn more about the solution, but it's only here for a short time (ends this weekend!) Learn more about REIGNITE: A Group Coaching Intensive @drkatiegrowthquests Dr. Kat…

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Prévenir le burn-out : les conseils d'une docteur en psychologie - avec MH Pelletier 48:47

3M ago48:47

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Comment prévenir un burn out, le comprendre et s’en relever ? Dans cet épisode du podcast sur la reconversion, le développement professionnel et les carrières durables, j’accueille Marie-Hélène Pelletier (MH Pelletier), psychologue praticienne bilingue, docteure en psychologie et titulaire d’un MBA. Elle possède plus de 20 ans d’expérience en psych…

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Epi 23: Why Dealing with People Feels So Draining (& What to Do About It) 24:50

3M ago24:50

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If every interaction feels like it takes a piece of your energy, this episode is for you. I’ll walk you through why people drain us more than they should, and what I learned from my own experience. I go into how to protect your energy without having to uproot your life or run away from your job or career. Book a FREE Discovery call HERE to learn mo…

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Anna, 1 an après son déménagement au Pays Basque - Le vrai bilan #92 l quitter paris pour vivre à Bayonne, paris je te quitte, partir de paris, demenager, demenagement, 1:01:46

3M ago1:01:46

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🎢 Que se passe-t-il vraiment quand on plaque tout pour une nouvelle vie ? Anna a déménagé au Pays Basque il y a un an... mais personne ne lui avait dit qu'elle pleurerait dans sa cuisine à cause d'un groupe WhatsApp créé sans elle. Il y a un an, Anna nous racontait son projet de déménagement à Bayonne avec Jean son mari et leurs deux enfants. Aujou…

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Ep #56 "Finding Alignment, Healing, and Joy Through Change and Human Design" with Kalyna Taras 44:37

3M ago44:37

44:37

In this episode of the Breaking Up With Burnout Podcast, host Tiffany welcomes her friend Kalyna—a multi-passionate professional, travel agent, and human design enthusiast. Together, they dive deep into the realities of burnout, the journey to healing, and the power of living in alignment with your true self. Kalyna shares her personal experiences …

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30 millions d’emplois liés à la transition écologique d’ici 2030. Qui les occupera ? - avec Sébastien Van Dyk 49:00

3M ago49:00

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👉🏼 Découvre mon accompagnement sur mesure, pour opérer une transition professionnelle : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure --- Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Sébastien Van Dyk, directeur général de ManpowerGroup Talent Solutions France, pour explorer un sujet clé 👉🏼 comment verdir son métier ? La transition écologique pourrait cr…

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Epi 22: Healing, Not Hustling: Burnout-Proof Exercise with Gabi Varga 33:47

3M ago33:47

33:47

In this episode, I sit down with Gabi Varga, trauma-informed personal trainer, to explore how movement can be a tool for healing, not just fitness. We explore how unprocessed trauma and emotions can stay stored in the body, and why reconnecting with yourself through movement, creating safety in exercise, and letting go of the “no pain, no gain” min…

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Notre intuition, une boussole géographique ? Herveline Denis, la petite voix dans le Beaujolais #91 1:04:13

3M ago1:04:13

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C 'est un épisode pour écouter votre petite voix. Vous savez, celle qui nous parle régulièrement, mais qu 'on ne sait pas toujours comment écouter. En parlant avec @sonia_raynaud et @larenardedelaforet, 2 auditrices fidèles du podcast (coucou les filles 😘) j’ai compris qu’on avait toutes les 3 déménagé pour se sentir à notre place mais que… - ce n’…

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The Burnout Incident Re-release 31:52

3M ago31:52

31:52

In this heartfelt episode of the Breaking Up With Burnout Podcast, therapist and burnout coach Tiffany shares her personal journey through burnout—what led up to her breaking point, the warning signs she missed, and how she began to heal. If you’ve ever felt overwhelmed, exhausted, or stuck in a cycle of stress, Tiffany’s story will resonate and of…

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Bonus Episode: Most Common Roadblock in Burnout Recovery 23:26

3M ago23:26

23:26

Most people wait for their job or company to make changes so it can solve their burnout...and that’s exactly why they stay stuck. In this episode, I break down the real roadblock to burnout recovery and share why the solution is actually easier than you think (hint: because it puts the power back in your hands). Learn more about REIGNITE: A Group C…

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Ep#55 Skillful Parenting, Realistic Self-Care, and Long-Term Solutions with Alexa Wernick, LCSW 26:38

3M ago26:38

26:38

Add links to socials This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit tleader.substack.comDe către Tiffany Leader, LCSW

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Hyperconnexion : faut-il débrancher pour mieux travailler ? - avec Laurie Michel 50:50

3M ago50:50

50:50

👉🏼 Découvre mon accompagnement sur mesure, pour opérer une transition professionnelle : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure 2 places disponibles pour démarrer en septembre 2 places pour octobre. --- Lors de mon exploration du futur du travail au Québec, j'ai eu la chance de rencontrer Laurie Michel, fondatrice de Vivala, une entreprise dédié…

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Epi 21: 3 Things To Start Doing Today if You're Burnt Out 18:12

3M ago18:12

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Feeling overwhelmed, exhausted, and burnt out? (I mean, who isn't, right?!) In this episode, I break down 3 simple but powerful first steps you can start taking today to begin recovering from burnout. Whether you’re just noticing the signs or deep in the struggle, these practical steps will help you start reclaiming your energy and start feeling li…

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How I Knew I Was Burnt Out 29:37

3M ago29:37

29:37

Are you feeling burnt out? In this episode, Tiffany Leader shares how she recognized burnout and the simple power of creating space to heal. Learn quick tips to spot burnout, reclaim your energy, and find out about Tiffany’s free guide and upcoming course. Listen now and take your first step toward well-being! Have you ever felt like you’re running…

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La place des émotions en entreprise - avec Saverio Tomasella 37:28

3M ago37:28

37:28

👉🏼 Découvre mon accompagnement sur mesure, pour opérer une transition professionnelle : https://www.letilt.com/coaching-sur-mesure 2 places disponibles pour un démarrage en septembre, 2 places en octobre. --- Dans ce nouvel épisode, je reçois à nouveau Saverio Tomasella, docteur en psychologie et en management. Ensemble, nous nous questionnons sur …

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Epi 20: Therapy Didn't Work? This Finally Fixed My Triggers & Burnout (& I can help you do the same) 26:42

3M ago26:42

26:42

If you only listen to ONE episode....THIS IS THE ONE!! For me, therapy was helpful up until a point… until it wasn’t. I did all the “right” things, like therapy, journaling, self-care, but I was still overreacting, overthinking, exhausted, and stuck in the same burnout loops. It wasn’t until I went deeper (like subconscious-level deep) that things …

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Quitter son pays pour l'inconnu avec Barbara, épisode Hors-série avec La petite voix, herveline denis, 36:05

3M ago36:05

36:05

Aujourd'hui, je fais une petite entorse à notre programmation habituelle. J'ai envie de vous faire découvrir un podcast que j'adore et qui résonne parfaitement avec l'univers de Ciao Paris : La petite voix, des histoires de vie qui peuvent transformer la vôtre. ☀️Par ici pour suivre La petite voix : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/la-petite-v…

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Ep #54 “The Messy Middle: Therapy Truths, Leadership Lessons, and Holding Space for You” 49:34

3M ago49:34

49:34

Navigating Therapy – Real Talk on Burnout, Growth & Finding the Right Fit Hosts Tiffany Leader, LCSW (therapist & burnout coach) and Alleia Davila, LCSW answer your top questions about therapy, burnout, and personal growth. They discuss: * What happens when you stop being “the strong one” * How to tell if therapy is working for you * The difference…

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Bonus Episode: Stressed, Tired, & Wired: Your Body's Burnout Signals & How to Heal with Dr. Katie Larson 30:47

3M ago30:47

30:47

I'm so excited for this episode!! I’m joined by my fellow coach and friend, Dr. Katie Larson. Dr. Katie Larson, PhD is the founder of GrowthQuests and is a certified Growth Coach, Hypnotherapist, and Somatic Practitioner. We chat about burnout, our personal experiences with it, and how it differs from person to person. Dr. Katie shares her methods …

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Mais que vais-je faire de ma vie ? - avec Louise Hourcade 55:00

3M ago55:00

55:00

Qui ne s’est jamais demandé un jour : Mais qu’est-ce que je vais faire de ma vie ? Cette question, à la croisée du burn out, du salariat, du freelance et des grands bouleversements de carrière, est devenue un passage presque obligé dans les parcours professionnels modernes. Pour aborder cette quête de sens, j’ai invité Louise Hourcade, autrice et p…

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