Salut! Sunt Cristina Oțel, Master Trainer și Life Design Coach cu peste 16 ani de experiență în Learning & Development și ajut antreprenoarele și femeile care vor să își lanseze propria afacere să devină persoanele care pot avea viața și business-ul la care visează. Pauza de Bine®️ e un podcast de life design în care te invit să te întâlnești cu tine, să iei decizii curajoase și să îți asumi responsabilitatea pentru felul în care (vrei să) trăiești. https://www.cristinaotel.ro/
…
continue reading
Drept la Implinire este un mini-podcast de dezvoltare personală pe care il asculti 5 zile din 7. Este scurt, pentru ca sa ai timp pentru profesia pe care o iubesti. Eu sunt Ancuța Cosma - coach, consilier vocațional, trainer și îi susțin pe profesioniști să aibă carierele pe care le visează, fără stres. Mă găsești aici: https://ancutacosma.ro/
…
continue reading
Despre viata si oferta ei. Perspective. Despre tine.
…
continue reading
Mind Architect este un podcast despre cunoaștere de sine și dezvoltare personală, fundamentat în psihologie și neuroștiință.
…
continue reading
Expert în dezvoltarea inteligenței emoționale, certificat în sistemul SixSeconds și prezent pe piața de dezvoltare personală din România din anul 2015. A ajuns lider de piață prin peste 1000 de evenimente online și în sală, cursuri, traininguri, workshopuri și prezentări dedicate promovării și dezvoltării inteligenței emoționale. A creat singura platformă din România care te ajută să devii propriul terapeut și coach prin dezvoltarea inteligenței emoționale, metodologia din program fiind prac ...
…
continue reading
Bine ai venit la Calea către Carte cu Mirela Carmen Stancu ✍️ Alchimia Scrisului de Impact. ✍️ Sunt gazda ta, Mirela-Carmen Stancu - Book & Life Coach - și misiunea mea este să te ghidez pe Calea către Cartea TA. ✍️Acesta este podcastul în care cititorii și scriitorii de cărți nonfiction găsesc inspirație și motivație. - Fie că ești antreprenor, coach, terapeut ce intenționează să-și consolideze brandul și să-și scaleze afacerea prin scrierea și publicarea unei cărți - Fie că doar cochetezi ...
…
continue reading
Exista locuri in lume cu totul si cu totul speciale! Le savuram impreuna parfumul si luam cu noi cunoasterea si starea de bine.Mergem in calatoria noastra, alaturi de oameni mari ai vremurilor lor, si vedem cum zicerile lor acum devenite citate, ne pot ajuta sau chiar din contra, in viata noastra de zi cu zi!"QUOTE"CAST TRAVELER este podcastul care te ajuta sa simti, sa stii si sa contezi! Ne teleportam in povestea locului, a oamenilor, gustam din arta si obiceiurile lor si experimentam impr ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
194: 7 lecții după 7 ani de antreprenoriat
19:21
19:21
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
19:21Azi am un episod special pentru tine, o pauză de bine aniversară cu care marchez aniversarea de 7 ani de business. Decizia de a împărtăși aceste experiențe și bucăți din călătorie are mai multe motivații în spate. Pe de o parte, mă gândesc la câtă nevoie am avut eu însămi să aud în diverse momente povești reale ale altor antreprenori cu the good, t…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
193: Înțelege-ți cifrele, crește-ți afacerea, cu Mihaela Ivan
50:46
50:46
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
50:46Dacă vrei să te împrietenești cu cifrele din business-ul tău, dacă vrei să înțelegi cum te pot ele ghida spre a avea o afacere sănătoasă, ești unde trebuie. În Pauza de bine de azi ni se alătură Mihaela Ivan – Consultant financiar pentru antreprenori, cu peste 17 ani de experiență în domeniul financiar, inclusiv la nivel internațional. Misiunea ei …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
192: Pentru ce ți-ar mulțumi sinele viitor?
15:03
15:03
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
15:03După ce au trecut și Ditch Your New Year’s Resolutions Day și Blue Monday, episodul de azi vine către tine ca să te ajute să trăiești cu mai multă intenție, cu mai mult focus pe ce ai tu nevoie și ce consideri tu că e important. Concret, vreau să ținem spațiu aici împreună să te conectezi un pic cu sinele tău viitor. Îți spun și de ce te-ar ajuta s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
191: 5 greșeli de evitat când stabilești obiectivele pentru un nou an
13:23
13:23
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
13:23Primul episod de Pauza de Bine din 2025 vine către tine pe 17 ianuarie cunoscută și sub numele de Ditch Your New Year's Resolutions Day. Iar ce-ți propun e să ne uităm la 5 greșeli pe care le văd frecvent tare în felul în care mulți oameni își conturează obiectivele sau intențiile de la începutul anului, pentru ca tu să nu le faci și să reușești să…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezon 2 - Episod 139 - 4 Idei pentru Tine în Final de 2024
4:17
4:17
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
4:17În episodul special de final de an îți împărtășesc 4 idei pe care le iau cu mine din anul 2024. Te invit să le descoperi ascultând acest episod!
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S11 Ep13 - Epidemia Ecranelor: Cum ne recablează mintea rețelele sociale. Anxietatea, depresia și impactul real al Social Media și telefoanelor asupra creierului
1:38:50
1:38:50
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:38:50În era digitală, rețelele sociale joacă un rol central în viețile noastre, mai ales pentru tineri. În acest episod, explorăm cum social media influențează dezvoltarea creierului și sănătatea mentală a generației tinere. Află cum platformele de socializare sunt proiectate să creeze dependență, stimulând secreția de dopamină și generând un ciclu de r…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezon 2 - Episod 138 - 3 Idei despre Importanța Mișcării în Dezvoltarea ta Personală și Profesională
5:26
5:26
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:26Ascultă acest episod pentru a descoperi cum mișcarea poate crea un efect de domino pozitiv în viața ta personală și profesională! Descoperă 3 idei despre cum activitatea fizică te ajută să-ți gestionezi stresul, crești productivitatea și construiești disciplina. Te invit să asculți episodul și să faci primul pas spre o rutină activă.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezon 2 - Episod 137 – Abilități care contează – AutoObservarea
5:47
5:47
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:47În acest episod, revenim la rubrica Abilități care contează și explorăm autoobservarea, piatra de temelie a oricărei schimbări semnificative. Descoperă cum să o dezvolți și să-ți optimizezi alegerile, gestionând stresul și performanța. Te invit să asculți episodul pentru soluții practice și inspirație.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Special 02 - Puterea Mediului. Cum ne impactează influențele externe și ecosistemul intern starea de bine
57:35
57:35
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
57:35Memoria implicită a unui om începe să se formeze încă din primul trimestru de sarcină, iar primele luni de viață cântăresc disproporționat de mult în raport cu perioadele următoare. Mediul în care ne dezvoltăm are un impact semnificativ asupra noastră încă de dinainte să ne naștem și continuă să fie un element important pe toată durata vieții noast…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezon 2 - Episod 136 – Clarifică-ți Drumul Profesional
4:38
4:38
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
4:38În episodul 136 al podcastului Drept la Împlinire, explorăm un subiect esențial pentru mulți dintre noi: cum să clarifici și să îți găsești drumul profesional autentic. Dacă te simți blocat în carieră sau nu știi încotro să o apuci, te invit să asculți acest episod. Detalii despre mini-pachetul de coaching la care m-am referit în episod, găsești la…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezon 2 - Episod 135 - Întrebări pentru Împlinire – Întrebare pentru Contribuția ta în Lume
2:50
2:50
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
2:50Într-un context național și global marcat de tensiuni politice și sociale, întrebarea de la rubrica Întrebări pentru Împlinire, ne invită să reflectăm la modul în care putem contribui la protejarea unor valori fundamentale ale umanității. Te invit să asculți acest episod.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Special 01 - De la copleșire la interes și satisfacție. Cum arată productivitatea pentru persoanele cu ADHD. cu Roxana Tașcu
54:11
54:11
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
54:11Într-o lume a productivității și a regulilor de urmat pentru a atinge succesul, persoanele cu ADHD ar putea fi copleșite de dificultățile în a găsi moduri optime de funcționare. Cum arată motivația pentru cei diagnosticați cu ADHD? Ce se întâmplă când aceasta dispare și cum gestionăm momentele sau perioadele de procrastinare? Ce impact are nivelul …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezon 2 - Episod 134 – Ne putem schimba reperele fericirii și succesului profesional (pentru a reduce stresul)?!
6:24
6:24
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
6:24În acest episod explorăm ideea schimbării reperelor fericirii și succesului profesional pentru a reduce stresul. Descoperă și tu cum schimbarea perspectivei poate aduce mai multă împlinire și satisfacție în viața personală și profesională. Te invit să asculți acest episod.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
190: Cum aliniezi visurile cu cifrele în business, cu Camelia Onțică
45:29
45:29
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
45:29Poate că tocmai pentru că suntem într-o perioadă tulbure din punct de vedere politic, azi îți propun să ne ancorăm în ceva palpabil, concret, în ceva ce o să ne arate mereu realitatea într-un mod obiectiv. Dacă acum două episoade am vorbit cu Petruța despre relația cu banii dintr-o perspectivă mai soft, în pauza de bine de azi aducem în discuție pa…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezon 2 - Episod 133 - Povestiri pentru Împlinire – O Poveste de Călătorie
3:41
3:41
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
3:41În acest episod din Drept la Împlinire, poți descoperi o parabolă adaptată, care explorează eliberarea de poveri inutile și găsirea clarității pe drumul dezvoltării personale și profesionale. O călătorie despre eliberare, curaj și împlinire interioară! Te invit să asculți acest episod.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezon 2 - Episod 132 – Contemplând Soarele – O Invitație la Viață - publicat în 28.11.2024
14:52
14:52
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
14:52Acest episod aduce o nouă rubrică în cadrul podcastului, o rubrică inspirată de metafora contemplării Soarelui – o reflecție profundă asupra vieții și morții, respectiv a morții în contextul vieții. Descoperă cum această temă ne poate ajuta să înțelegem fragilitatea umană, să prețuim timpul pe care îl avem, să ne gestionăm temerile și să trăim mai …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezon 2 - Episod 131 – Fiecare Acțiune Contează
9:14
9:14
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
9:14În acest episod al podcastului, explorăm cum fiecare acțiune, chiar și mică, contează în drumul nostru spre dezvoltare personală. Inspirată fiind de evenimentele recente din România (turul 1 al alegerilor prezidențiale), te invit să reflectăm asupra importanței deciziilor zilnice și pașilor mici, care, adunați, ne pot construi viitorul pe care ni-l…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Episodul 10 - The Body's Power Over the Mind. Change Through Stillness and Conscious Discomfort with Dr. Luke Sniewski
1:50:50
1:50:50
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:50:50ENG In this episode, Dr. Luke Sniewski, a Wellbeing Coach and Somatic Therapist with a PhD in Psychology and extensive training in Compassionate Inquiry, psychedelic-assisted therapy, and chronic pain rehabilitation, shares how the body holds the key to true transformation, revealing that healing begins not in the mind but in the physical sensation…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezon 2 – Episod 130 – Perfecționismul – O Cauză Invizibilă a Stresului Profesional
6:59
6:59
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
6:59În episodul 130 din Drept la Împlinire, explorăm impactul perfecționismului asupra vieții profesionale. Descoperă cauzele acestei tendințe, efectele asupra sănătății mintale și o strategie practică pentru a transforma perfecționismul în motivație sănătoasă. Te invit să asculți acest episod în care, dacă vrei să testezi beneficiile coachingului, îți…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
189: De la vis la realitate. Lecții de la 400 de cliente
13:10
13:10
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
13:10Capcanele în care să picăm la final de an sunt multe, presiunea pe care o putem pune pe noi să recuperăm tot ce n-am reușit să facem în timpul celor 11 luni anterioare e mare și ea... Așa că azi vreau să împărtășesc cu tine 5 lecții pe care le-am extras din interacțiunea cu 400 de persoane care au participat până acum la workshop-ul tradiție ”New Y…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezon 2 – Episod 129 – Transformă Stresul în Energie – Ce poți realiza în (doar) 2 sesiuni de coaching
6:26
6:26
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
6:26Descoperă în acest episod cum poți transforma stresul în energie și ce rezultate se pot obține după doar două sesiuni de coaching. Află despre diferența dintre eustres și distres, impactul stresului asupra vieții profesionale și personale, și cum coachingul poate face diferența în gestionarea emoțiilor și a provocărilor zilnice. Te invit să asculți…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Episodul 09 - Între Iubire de Sine și Egoism. Cum navigăm distanța de la supraviețuire la trăire completă. cu Cristina Trepcea
1:23:01
1:23:01
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:23:01Când vorbim despre iubirea de sine, nu vorbim despre rolurile care ne-au ajutat să supraviețuim, ci despre cine suntem noi înainte să fi apărut toate aceste roluri și dincolo de ele. Cine suntem noi cu adevărat, nu cine credem că suntem și trebuie să fim ca să supraviețuim. De foarte multe ori, însă, chiar dacă înțelegem acest lucru, în lipsa clari…
…
continue reading
După o pauză neplanificată, dar necesară, revin cu un episod special al podcastului Drept la Împlinire. Acest episod este dedicat reconectării cu tine, ascultătorul care face parte din această frumoasă călătorie. Îți împărtășesc câteva reflecții din perioada de pauză, iar la final îți adresez o întrebare menită să te sprijine în a-ți acorda timp pe…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
188: Mindset reset la final de an. Apreciere în loc de critică
12:53
12:53
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
12:53Suntem deja cu un picior în perioada de final a anului când începi poate să îți faci planuri pentru anul următor și când, poate, ajungi să te critici pentru tot ce nu ți-a ieșit așa cum ți-ai imaginat, să simți descurajare, vinovăție, regrete. Așa că azi vreau să vorbim despre cum poți folosi ultimelesăptămâni din an ca să faci un mindset reset și …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Episodul 08 - Alternativa sănătoasă la Perfecționism și Competitivitate. Stilul Rezultate, tiparul de gândire care duce la performanță, fără frică și epuizare
1:40:12
1:40:12
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:40:12În acest episod, discutăm cum să trecem de la presiunea perfecționismului și competitivității la o orientare sănătoasă către rezultate. De la o vârstă fragedă, suntem învățați să evităm greșelile și să ne comparăm cu ceilalți, ceea ce duce la stres cronic și o teamă constantă de eșec în viața adultă. Aceste tipare mentale ne influențează obiectivel…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
187: Relația ta cu banii și impactul în business, cu Petruța Țuligă
45:35
45:35
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
45:35Pauza de bine de azi am creat-o cu gândul la tine și la cum te pot susține, împreună cu invitata mea, în a-ți crește șansele ca anul viitor să fie unul mai bun, mai abundent, mai înțelept pentru tine. Petruța Țuligă – partenera mea de conversație - este antreprenor și fondator Parentool, o platformă dedicată sprijinului emoțional și practic pentru …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Episodul 07 - Pauzele: de la vinovăție și anxietate, la vitalitate, cu Petronela Rotar. De ce ne considerăm leneși și ne simțim vinovați când ne relaxăm
1:18:10
1:18:10
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:18:10uzele ca pe o formă de lene. Pauzele nu sunt o dovadă de slăbiciune, ci o necesitate biologică. Ele ne permit să ne regenerăm motivația, să ne menținem creativitatea și să ne consolidăm învățămintele din experiențele trăite. Însă societatea ne insuflă ideea că pauzele sunt ceva rău, instigând vinovăția în momentele de inactivitate. Explorăm cum cre…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
186: Iluzia succesului rapid în antreprenoriat, cu Alexandra Constantin
54:50
54:50
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
54:50Azi avem episod chiar de Halloween, dar promit că nu e de speriat. Invitata mea este Alexandra Constantin, Strategic Storyteller & Content Creator, om pasionat de puterea poveștilor care ne inspiră și ne lărgesc orizonturile. După 7 ani de experiență în mediul corporate și managementulbrandurilor, a decis să îmbrățișeze o nouă aventură, într-o altă…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
185: Cursul tău are nevoie de tine nu doar de expertiza ta
16:10
16:10
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
16:10Azi vreau să începem pauza de bine cu o întrebare: În ce măsură ții cont de tine în timpul acțivităților pe care le ai de făcut zi de zi? De nevoile tale, de preferințele tale, de ce te bucură, de abilitățile tale, de talentul tău, de cine ești tu? Și cât de mult aduci din tine în tot ceea ce faci? Da, clienții noștri sunt importanți, dar nu ne sun…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
De la Time Management, la Bugetare Energetică. Cea mai importantă resursă pentru sistemul nervos și cum ajungem să o neglijăm
1:10:32
1:10:32
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:10:32Într-o lume în care productivitatea este adesea măsurată în ore lucrate, Lisa Feldman Barrett propune o abordare nouă: bugetarea energetică. Spre deosebire de gestionarea timpului, acest concept se concentrează pe modul în care creierul alocă resursele energetice pentru a menține funcționarea optimă a corpului și a minții. Creierul, care consumă ap…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Episodul 05 - Evadarea din Cultul Productivității. Cum să ne eliberăm de obsesia productivității și să redescoperim echilibrul în viață cu Eduard Ezeanu
1:18:33
1:18:33
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:18:33Într-o lume care idolatrizează munca excesivă, tot mai mulți dintre noi devenim captivi ai cultului productivității. Acest episod explorează cum dorința de a fi mereu productiv ne poate acapara viața, transformând munca într-o obsesie care ne lasă puțin spațiu pentru bucurie și relaxare. Eduard Ezeanu, psihoterapeut si coach, ne ajută să înțelegem …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
184: Partea nevăzută a creării de experiențe de învățare
56:35
56:35
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
56:35În episodul de azi te luăm în culisele vieții de trainer sau de facilitator de experiențe de învățare cum îmi place mie să îi spun acestei meserii. Și ca episodul să iasă cât mai autentic și să aibă valoare cât mai mare pentru tine, m-am mutat în scaunul invitatului. La celălalt microfon s-a așezat o altă Cristina, prietena mea pe care ai mai auzit…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Episodul 04 - Tipare de stres: Acut, Cronic, Traumatic. Cum să recunoști și să gestionezi diferitele forme de stres pentru o viață mai sănătoasă”
1:09:10
1:09:10
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:09:10Într-o lume în care stresul face parte din rutina zilnică, cum putem să-l gestionăm eficient pentru a ne proteja sănătatea? În acest episod, explorăm diverse tipuri de stres — de la acut la cronic și chiar traumatic — și impactul lor asupra sănătății noastre fizice și mentale. Descoperim cum stresul acut poate, paradoxal, să stimuleze sistemul imun…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
183: Cum te ajută Human Design să construiești afacerea potrivită ție, cu Antonia Hruscovschi
58:04
58:04
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
58:04Azi îți propun să reconectăm cu un subiect care pe mine mă pasionează tare: human design. Dacă am mai vorbit despre Human Design la modul general și Antonia Hruscovschi ne-a ghidat prin câteva din elementele cheie ale acestui sistem prin care ne putem înțelege mai bine, apoi am vorbit cu Irina Popescu despre cum human design ne poate ajuta să ne tr…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Episodul 03 - Alergând spre visuri sau fugind de frici. Mersul către plăcere vs. Fuga de durere și impactul lor asupra stării de bine
53:32
53:32
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
53:32În acest episod explorăm sursele motivației și felul în care creierul nostru gestionează echilibrul dintre evitarea durerii și căutarea plăcerii. Vom descoperi cum condiționările din copilărie și influențele sociale modelează alegerile pe care le facem și cum acestea ne pot împinge spre decizii defensive în viața personală și profesională. Cu ajuto…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Ep 02 - Consecințele Experiențelor Adverse (ACE) și Puterea Experiențelor Pozitive în Copilărie (PCE). De ce primele 2 luni pot cântări mai greu decât următorii 12 ani din copilărie.”
1:00:32
1:00:32
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:00:32Descoperă în acest episod fascinant cum experiențele din copilărie modelează sănătatea noastră mentală și fizică pe termen lung. Alături de Adi Dinu, psiholog și trainer în echipa Mind Architect, analizăm efectele traumatice ale experiențelor adverse din copilărie (ACEs) și cum acestea pot fi contrabalansate de experiențele pozitive (PCEs). Discută…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
182: Transformă-ți casa într-o sărbătoare estetică, cu Andra Raicu
43:56
43:56
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
43:56Ideea pauzei de bine de azi s-a născut în urma unui connection letter pe care l-am trimis acum exact o lună și în care vorbeam despre cum putem să ne cunoaștem mai bine cu ajutorul locuinței noastre. Andra, care este arhitect de interior, mi-a răspuns atunci la mail și am construit împreună firul roșu pentru dialogul de azi. Andra ghidează oamenii …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Episod Special - Behind the Curtain with Gabor Maté. On Childhood, Parenting, Vocation, Marriage, Divorce & Healing (ENG)
1:19:20
1:19:20
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:19:20After almost 5 years of Mind Architect, we had the honour and privilege to host in our studio Dr. Gabor Maté, one of the people who inspired a lot of our work, for his first appearance on a Romanian podcast. Many people fell in love with Gabor Maté for his mind and ideas, but most of us actually started healing because he also opened his heart.Toda…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Episodul 01 - Redefinirea conceptului de bogăție. De ce resursele și statutul nu duc neapărat la o viață bogată și la stare de bine.
1:02:14
1:02:14
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:02:14La 36 de ani, bogăția arată foarte diferit pentru mine de cum arăta la 20, la 25 și chiar la 30 de ani. La început de viață, e posibil să n-avem resurse materiale. Avem, însă, alte resurse: timp, sănătate, sperăm și conexiune. Din păcate, undeva pe drum, cel mai adesea în școală, începem să fim condiționați să depunem efort pentru relevanță profesi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
181: Impactul dezvoltării personale asupra carierei, cu Casiana Dumitrașcu
1:02:56
1:02:56
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:02:56Azi ai șansa să o cunoști pe și să îți iei energie de la Casiana Dumitrașcu. Dincolo de proiectele în care este implicată, Casiana este un amalgam de vise și dorințe, un om căruia nu îi e frică să încerce. Deși este jurist, a ales să exploreze o direcție mai creativă fiind în prezent specialist în comunicare și trainer și lucrează cu adolescenții î…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 11, Episodul 00 - Ce am pregătit pentru noul sezon de podcast
44:10
44:10
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
44:10Am trecut alături de voi printr-un sezon 10 profund, plin de lecții personale ale lui Paul și plin de împărtășiri primite din partea voastră. Vă mulțumim pentru el și suntem recunoscători să ne revedem într-un nou sezon, în care vom încerca să operaționalizăm conceptele discutate în Sezonul 10. Așadar, în această toamnă vorbim despre redefinirea bo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
180: Cum redefinești cine ești
25:26
25:26
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
25:26Azi îți propun să vorbim despre importanța felului în care te percepi și impactul identității tale asupra vieții pe care o trăiești acum, dar și asupra celei pe care ți-o dorești. Nu vei merge mai departe decât limitele proprieitale identități. Nu poți construi viața 2.0 cu identitatea 1.0. E nevoie să devii persoana care poate avea viața la care v…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
179: Valorea de sine nu ți-o iei din A FACE, cu Milena Ciobanu
48:43
48:43
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
48:43Intenția episodului de azi e să te pună pe gânduri și să te încurajeze să acționezi. Invitata mea, Milena Ciobanu, poartă mai multe pălării profesionale, inclusiv una de coach din 2022. Pentru ea, onoarea supremă a vieții sunt acceptarea și iubirea de sine, ambele clădite pe sentimentul valorii de sine. Trecând prin povestea de life design a Milene…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
178: Life design începe cu a te cunoaște mai bine, cu Iuliana Ioan
40:09
40:09
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
40:09Am rezervat episodul de azi pentru o poveste de life design pe care ți-o va spune cea care e și personaj principal, dar și autor. Iuliana Ioan este consultant în creșterea business-urilor prin intermediul metodelor inovative specifice Human-Centred Design, facilitator si antreprenor. Ea a participat la experiența de Life Design de acum un an, iar a…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
177: Prețul pe care îl plătești pentru o viață pe care o iubești
12:55
12:55
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
12:55Credem că avem timp și asta ne predispune la a amâna. Înplus, e în natura noastră să nu ne placă schimbarea, necunoscutul. Chiar și atunci când ne-ar duce spre ceva ce ne-am dorit. Și tu, și eu avem libertatea să ne construim vieți care să ne vină ca turnate, pe care să le iubim. Și libertatea asta vine din interior, nu ne-o dă nimeni pe tavă. Iar …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
176: De ce e importantă reglarea sistemului nervos autonom, cu Andreea Teodor
50:41
50:41
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
50:41Pentru ultimul episod de Pauza de Bine înainte de vacanța de o lună pe care ne-o oferim cu generozitate în ceea ce privește podcast-ul, am ales un subiect de care e mare nevoie și pentru care e și o perioadă potrivită. Și am ales și un invitat pe măsură. Partenera mea de dialog de azi e la a 3-a prezență în Pauza de Bine și cred că nu are nevoie de…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
175: Unde ești la jumătatea anului?
20:06
20:06
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
20:06De 6 ani încoace, finalul lunii iunie e momentul în care fac inventarul de la jumătatea anului sau mid-year review cum îi spun eu. E un obicei pe care ți-l recomand dacă vrei să vezi cu claritate cât de mult drum ai parcurs în lunile premergătoare acestui “inventar”, să confirmi că drumul pe care mergi e în continuare aliniat cu tine și să treaci î…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
174: 5 semne că nu ești la volanul vieții tale
20:27
20:27
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
20:27Dacă simți că în locul în care ești în viața ta ceva nu merge bine, ești obosită, descurajată, blocată, vreau să îți propun ca vara asta să-ți dai timp, să încetinești pentru ca atunci când pornești din nou, să mergi pe un drum sau într-o direcție care să fie potrivită pentru tine. Știu din experiență proprie cât e de frustant să te simțiblocată...…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
173: Starea de bine nu înseamnă doar să fii fericită, cu Raluca Alexandru
1:03:43
1:03:43
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:03:43Pentru începutul lui iunie ți-am pregătit o conversație despre starea de bine, care să îți amintească să încetinești sau chiar să te oprești dacă de asta ai nevoie și să te ghideze cu pași concreți către a fi bine cu tine. Partenera mea de dialog este Raluca Alexandru, well-being coach și advisor, hotărâtă să ne ajute să vedem că povestea noastră p…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sezonul 10, Episodul 12 - Cea mai importantă conștientizare din primii 36 de ani. De ce și pentru ce venim pe lume
24:02
24:02
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
24:02Sezonul 10 de podcast se încheie cu singurul episod din Mind Architect pe care Paul l-a înregistrat singur. La două zile după ziua lui de naștere, a pus în acest episod sumarizarea tuturor subiectelor discutate in Sezonul 10, dar si cea mai importantă conștientizare a primilor 36 de ani de viață. Vă mulțumim că ne-ați fost alături în acest timp și …
…
continue reading