Combat public
[search 0]
Mai Mult
Download the App!
show episodes
 
Cele mai fierbinţi probleme ale Uniunii Europene sunt prezentate în anul electoral 2024 într-un nou format ”Can EU Do This?” care aduce împreună cele mai importante preocupări ale cetăţenilor din toate statele membre. Plecând de la marile provocări ale acestui an, jurnaliştii care realizează această nouă producţie EuranetPlus doresc să afle care sunt problemele specifice statelor membre, care sunt problemele comune şi care sunt aşteptările cetăţenilor de la instituţiile europene, sub acest g ...
  continue reading
 
Artwork

1
Kilograme de fericire

Kilograme de fericire

Unsubscribe
Unsubscribe
Lunar+
 
Kilograme de fericire este un podcast născut din experiența mea cu obezitatea, prin care îmi propun să aduc inspirație în viața oamenilor care se confruntă cu kilogramele în plus. Vei găsi aici discuții cu specialiști dar și cu oameni care au o poveste relevantă în ceea ce privește implementarea unui stil de viață sănătos. Să îți fie cu inspirație.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Dezinformarea ecologică îi afectează pe consumatori. Natural, eco, prietenos cu mediul... Uniunea Europeană dorește să se asigure că toate aceste informaţii care apar pe etichetele produselor alimentare şi nealimentare sunt reale, iar practica de a da o impresie falsă cu privire la beneficiile sau impactul unui produs asupra mediului să fie interzi…
  continue reading
 
Protestele fermierilor au cuprins mai multe state membre ale Uniunii Europene. Fermierii francezi și belgieni nemulțumiți de creșterea costurilor, de politicile de mediu ale UE și de importurile de alimente ieftine, din state terţe, au blocat autostrăzi și drumuri de acces. Acțiuni similare au avut loc și în alte țări europene, printre care Germani…
  continue reading
 
În funcţie de poziţionarea pe harta Europei, cetăţenii au preocupări diferite. Războiul din Ucraina şi îi preocupă mai mult pe cetăţenii statelor din partea estică a Uniunii Europene. În partea sudică, unde în ultimii ani au avut loc incendii devastatoare din cauza secetei şi a temperaturilor extrem de ridicate, efectele schimbărilor climatice repr…
  continue reading
 
Obezitatea infantilă este o problemă care ar trebui să ne preocupe pe noi toti. Despre cauze și tratamentul obezității la copii am discutat cu Dr. Bogdan Pascu, medic Endocrinologie Pediatrică, cu expertiză în obezitate infantilă și tulburări de creștere. Dr. Pascu a fost un copil care s-a confruntat cu kilograme în plus, a simțit pe pielea dumneal…
  continue reading
 
Reîngrășarea este cea mai mare teamă apacientului bariatric. Și da, reîngrășarea se poate întâmpla chiar și după operația de micșorare a stomacului. Psihologul Cristina Fedorovici a fost în primii 50 de pacienți ai chirurgiei bariatrice din România. Și pentru că a văzut ce înseamnă călătoria pacientului operat încă de la începuturi, a alesmeseria d…
  continue reading
 
E important să ne privim corpul ca un întreg, fără săizolăm părți din el. Dar de cele mai multe ori, suntem deconectați de la acesta, din diverse motive. Am vorbit cu Psiholog Larisa Anghel despre ce este trauma, dar și despre terapia somatică, o modalitate de lucru cu corpul, princare să ii oferim acestuia resurse hrănitoare. Un episod pe înțelesu…
  continue reading
 
Suntem fericiți să trăim într-o perioadă în care avem acces la foarte multă informație, foarte rapid. Social media s-a dezvoltat foarte tare în ultimii ani și ăsta este un lucru absolut minunat. Însă e foarte important ca în mare asta de informații să nu ne pierdem pe noi. Să ne trăim viața autentic, cu bune și rele, fără să o trecem prin filtrele …
  continue reading
 
Orice schimbare necesită un efort din partea noastră. Că vorbim de slăbit, de schimbarea stilului de viață, de schimbarea jobului, toate presupun o ieșire din zona de confort. Și uneori schimbarea poate fi copleșitoare, mai ales atunci când s-au acumulat multe kilograme în plus. Dar există soluții, există oameni care au reușit. Andra Arseni este o …
  continue reading
 
Când m-am gândit să îl invit pe Radu,credeam că vom vorbi doar despre alergare. Apoi am aflat că și el s-aconfruntat cu kilogramele în plus, a trecut printr-un proces de slăbire șiînțelege ce înseamnă să te simți rățușca cea urâtă. A ieșit un episod despreviață, despre nevoia de susținere, despre bullying și despre cum alergareapoate fi terapie pen…
  continue reading
 
În spatele kilogramelor în plus se află mereu o poveste. Însă, uneori, povestea nu este doar a noastră. Trauma transgenerațională înseamnă că ceea ce au trăit strămoșii noștri, se regăsește și în noi. Anca Maftei, psihoterapeut sistemic și fondator al metodei Regeneration a povestit ce este trauma transgenerațională și cum se poate vindeca prin met…
  continue reading
 
Sedentarismul este unul din principalii factori care duc la obezitate si la probleme de sănătate. Flavius Ursachi este Triplu Campion National la Fitness și Culturism dar are si o experiență de peste 10 ani în a lucra cu oameni care se confruntă cu probleme cu kilogramele în plus și a ghidat sute de persoane spre schimbarea stilului de viață. Flavi…
  continue reading
 
Doar un om care a trecut prin obezitate poate să înțeleagă ce înseamnă asta. Ioana Dumitrache este unul dintre primii oameni din România care au avut curajul să vorbească despre problemele cu kilogramele în plus și să își documenteze tot procesul. Acest episod este o poveste de viață despre acceptare, asumare și autenticitate. Și probabil Ioana Dum…
  continue reading
 
Obezitatea afectează din ce în ce mai mulți copii. Copiii cuprobleme de greutate au nevoie de exemple pozitive, de susținere si înțelegere.Și părinții au o misiune grea. Și ei au nevoie să stie cum să fie alături decopiii lor. Vorbim despre obezitate infantila cu Dr. ElenaȚambrea , medic nutriționist, care lucrează cu mulți copii si cufamiliile ace…
  continue reading
 
De ce mâncăm prea mult? Ce beneficii ne aduc kilogramele în plus? Câtă încredere avem că vom reusi? Ce resurse interioare avem pentru a parcurge procesul de transformare? Sunt întrebări pe care un coach ne poate ajuta să ni le adresăm, pentru a ne ghida spre un proces de slăbit sănătos. Când vorbim despre kilograme în plus, sau despre slăbit, este …
  continue reading
 
Avem nevoiesă ne amintim si că viața vine la pachet si cu bune si cu rele. E absolut normalsă fim normali. Să fim asa cum suntem, pentru că fiecare dintre noi este unic. E importantsă ne inspirăm si să ne dorim să evoluăm, dar la fel de important este să fimblânzi cu noi, să ne acceptăm si să ne apreciem asa cum suntem. Aspectulfizic este unul din …
  continue reading
 
În spatele kilogramelor în plus stă o durere psiho-emoțională, care îsi are sămânța în copilărie. Cărăm după noi bagaje care nu ne aparțin, etichete care ne fac rău si de care ne este greu să ne desprindem.Câți dintre noi am primit în copilărie etichete despre aspectul fizic, cu care ne identificăm si azi?Câți dintre noi stăm cu teama că ne vom reî…
  continue reading
 
Să fii bine cu tine înseamnă mult mai mult decât a fi mulțumit de numărul de kilograme de pe cântar. Atunci când vorbim despre slăbit, vorbim si despre a ne asculta corpul. Despre a învăța cum să interpretăm semnalele pe care acesta ni le dă, pentru a ne împrieteni cu corpul nostru într-un mod sănătos. Reconectarea este un prim pas spre acceptarea …
  continue reading
 
De multe ori obezitatea este pusă pe seama glandei tiroide. Există dereglări hormonale care pot influența kilogramele în plus sau procesul de slăbit? Ce rol are glanda tiroidă? Ce determină cresterea în greutate la menopauză? Sunt subiecte de interes pentru persoanele care se confruntă cu kilograme în plus sau cu obezitate, pe care le-am discutat c…
  continue reading
 
Există afecțiuni medicale care impun o dieta strictă, cu eliminarea unor grupe alimentare. O astfel de dietă ajută în gestionarea bolii și poate îmbunătăți cu mult viața pacientului. Chef Laura Eremia a aflat pe pielea ei că mâncarea poate fi medicament. Fetița ei, Ema, suferă de o boală genetică rară - epilepsie BPEN. Luptă cu boala fetiței ei și …
  continue reading
 
Organizarea și planificarea sunt foarte importante atunci când vrem să slăbim sau pur și simplu să avem un stil de viață sănătos. Suntem din ce în ce mai aglomerați, timpul parcă zboară și avem tendința să prioritizăm orice altceva, mai puțin sănătatea noastră. Despre cum ne organizăm pentru a menține un stil de viață sănătos, am vorbit cu Mădălina…
  continue reading
 
Stilul nostru de viață este din ce în ce mai mult îndreptat spre sedentarism. Ne bucurăm de evoluția tehnologiei, dar aceasta vine la pachet și cu o reducere a activităților fizice. Corpul nostru a evoluat mișcându-se, așa că are nevoie de cât mai multă mișcare, pentru a funcționa corect. Despre beneficiile mișcării dar și despre cum introducem spo…
  continue reading
 
Când vorbim despre slăbit, vorbim în primul rând despre schimbarea obiceiurilor. Dar să schimbi un obicei nu e mereu chiar așa simplu cum pare. Săptămâna trecută am fost în vizită în studioul MindArchitect, unde am povestit cu Paul Olteanu despre cum funcționează creierul nostru. Paul ne-a împărtășit informații valoroase despre obiceiuri, importanț…
  continue reading
 
Una din cauzele principale, în cazul kilogramelor în plus, este mâncatul emoțional. Despre cum ne reglăm relația cu mâncarea dar și despre ce înseamnă o imagine corporală negativă, am vorbit cu Andreea Teodor, coach transformațional și psihoterapeut în formare. Andreea are multe programe despre mâncatul emoțional și o găsiți aici https://andreeateo…
  continue reading
 
Andreea Irimia - Think Healthy cum o știe toată lumea în online, este o persoană care s-a confruntat cu kilograme în plus și care a reușit să schimbe lucrul ăsta lucrând la mindset și la iubirea de sine. Intr-un episod prea scurt pentru câte am fi avut de vorbit, Andreea a povestit despre procesul său de transformare, despre obiceiurile ei sănătoas…
  continue reading
 
Chirurgia bariatrică este o soluție eficientă împotriva obezității. Am făcut operația de micșorare a stomacului, Gastric Sleeve, acum 2 ani și a fost cea mai bună decizie. Vă invit să vizionați o discuție foarte interesantă, cu Dr. Rubin Munteanu, despre operația de micșorare de stomac dar și despre modul în care funcționează stomacul și cum ar tre…
  continue reading
 
Un proces de slăbire nu este doar despre alimentație. Este mult mai mult decât atât. Este și despre motivele care au dus la acumularea de kilograme în plus, despre suportul emoțional pe tot procesul, dar și despre cum te simți fizic și psihic. E un proces care ar trebui să schimbe modul în care ne raportăm la mâncare, să se transforme într-un stil …
  continue reading
 
Bine te-am găsit la podcastul Kilograme de fericire. Numele meu este Alexandra. Viața a avut pentru mine o lecție dură: lecția obezității morbide. O experiență prin care nu mi-aș fi imaginat că voi trece, dar care m-a transformat în omul fain de astăzi. Și pentru că nu am trecut degeaba prin asta, am decis să împărtășesc din experiența mea, poate r…
  continue reading
 
Loading …

Ghid rapid de referință