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Discover how to avoid key running injuries, stay healthy and train correctly so you can run your best. Chartered Physio and Sub 4 minute miler, Sub 14 minute 5k runner Eoin Everard shares his insights with guests to give you the most informative information possible so you can stay healthy and run your best.
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En este episodio los alumnos del C1 nos cuentan como la lectura les ayuda a mejorar el aprendizaje de la lengua. Además nos cuentan sus experiencias y consejos de lecturas. ¿Has leído algunos de estos libros en italiano? ¿ Cual te gustaría leer? Déjanos un comentario! Departamento de italiano EOI Castellón Anna Venuto PIIE2025 Mediateca on air…
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ADDIO GIANNI?? DAVVERO FINISCE COSÌ LA NOSTRA STORIA? PER SCOPRIRE COSA È SUCCESSO QUESTO FINE SETTIMANA AL NOSTRO AMICO SFIGATO...ASCOLTA L'EPISODIO! ALUNNI 2A2 MERCHE-NATHALIE-AINA E JAVI BUON ASCOLTO E RICORDATE DI PARTECIPARE AL CONCORSO DI PODCAST AVETE TEMPO FINO AL 31 APRILE EOI CASTELLÓN DEPARTAMENTO DE ITALIANO…
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85.II CONCURS DE PÒDCAST_STORIE X IMPARARE_PRESENTAZIONE PRESENTAZIONE DEL MINI PROGRAMMA SU DEI RACCONTI INVENTATI DAGLI ALUNNI DI ITALIANO DEL CORSO A2 INTENSIVO DOVE GIANNI, IL PROTAGONISTA DELLA NOSTRA STORIA A FUMETTI, PASSA DIVERSI FINE SETTIMANA DAVVERO UN PO`PARTICOLARI.... E TU? CHE STRATEGIE USI PER IMPARARE UNA LINGUA STRANIERA? RACCONTA…
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1:45 How Steep should be the hills you are running? 5:30 Should Training all be HR or should we use pace also? 16:30 Are Lactate Tests and VO2 Max tests the same? 24:55 Can't lift legs higher as I run longer. 26:15 Super Shoes? 1 thing to change each month- Irish Runner Magazine
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Great Episode if you are coming into 2 weeks out from your Marathon. 0:00 What Training should you do in your Taper 6:43 Embracing Taper Tantrums 9:55 Sleep and Travel to Marathons 14:50 Should you Carbo-Load 16:55 Gels for the Marathon 25:45 Hydration 32:45 Dew Point and having to adjust your Pace 33:08 Warm up and getting to the line 37:07 How to…
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