Cele mai bune Etp podcast-uri (2025)

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Punto Final (Pastor Alejandro Roncancio) 51:09

2d ago51:09

51:09

Eclesiastés 12:13-14 "El fin de todo el discurso oído es este: Teme a Dios, y guarda sus mandamientos; porque esto es el todo del hombre. 14 Porque Dios traerá toda obra a juicio, juntamente con toda cosa encubierta, sea buena o sea mala”. Te has preguntado alguna vez ¿Que es lo que Dios quiere de ti?, ¿Que es lo que Dios quiere hacer con tu vida?,…

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Episode 364: Resurgance of The Skinny Trend 14:41

1d ago14:41

14:41

In this episode Anna talks about the resurgance of the toxic skinny trend, the harmful impacts of diet culture and how you can protect yourself when working to heal your realtionship with food and body. 1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or find: @anna_etphd @emiliathompsonphd @etphd_coaching…

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Desesperación Sangrante ( Pastor Diego Ardila ) 51:45

9d ago51:45

51:45

Salmos 40:2 “Y me hizo sacar del pozo de la desesperación, del lodo cenagoso; Puso mis pies sobre peña, y enderezó mis pasos”. Quiero comenzar con una promesa que se encuentra en Éxodo 34:10 “Y él contestó: He aquí, yo hago pacto delante de todo tu pueblo; haré maravillas que no han sido hechas en toda la tierra, ni en nación alguna, y verá todo el…

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Episode 363: Losing your Identity 11:46

11d ago11:46

11:46

In this episode Anna talks through the struggles of feeling as though you're losing your identity as you work to heal your relationship with food and what you can do to support yourself through this time 1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or find: @anna_etphd @emiliathompsonphd @etphd_coaching…

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Tempestades de Misericordia (Laura Salas) 51:04

16d ago51:04

51:04

Jonás 1:15 “Y tomaron a Jonás, y lo echaron al mar; y el mar se aquietó de su furor”. Si no somos capaces de discernir que en medio de la prueba o dificultad encontramos la misericordia de Dios, nos rodearemos de desesperanza y temor, porque aún en medio del sufrimiento, Dios está en control absoluto de lo que sucede en nuestras vidas, y esto fue e…

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Episode 362: Is there a need for hunger when dieting? Mindful meals when you're busy & fear of weight gain. 56:51

18d ago56:51

56:51

Client Q&A: Goal setting and pregnancy, food hobby vs preoccupation, need for hunger when dieting, how to know when you need to process emotions, ETPHD event, mindful meals when things are busy, how to implement the pause, favourite books, when to listen to mind vs body, difficulty feeling proud, boredom eating, line between nourishment and overeat…

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Títeres del mundo (Pastor Andrés Mejía) 45:38

23d ago45:38

45:38

Apocalipsis 2:6 “Pero tienes esto, que aborreces las obras de los nicolaítas, las cuales yo también aborrezco”. Los Nicolaítas aparecen mencionados en dos únicas ocasiones en toda la Biblia en el libro de Apocalipsis; ambas menciones tienen que ver con los mensajes de represión que hace Jesús a las iglesias de Éfeso y de Pérgamo. Su nombre deriva d…

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Episode 361. Don't give up 20:13

27d ago20:13

20:13

You’re giving up too soon, most of you. It’s why you’re not getting to where you want to be with your relationship with food, recovery from hypothalamic amenorrhea and health. Here’s the mistakes you’re making & honestly a pep talk to keep going. Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emilia.fitness or @emiliathompsonphd @etph…

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Mar Rojo ( Pastor Alejandro Roncancio ) 51:57

30d ago51:57

51:57

Éxodo 14:15 “Entonces Jehová dijo a Moisés: ¿Por qué clamas a mí? Di a los hijos de Israel que marchen”. ¿Tiene Dios un plan para mi vida mejor que el mío? Veamos que dice Jeremías 29:11 “Porque yo se los Planes que tengo acerca de vosotros, dice Jehová, Planes, de paz, y no de mal, para daros el fin que esperáis”; Desde el inicio Dios ya tenia un …

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Episode 360: ED Week, nutrition fatigue, weekend cravings & self-care tasks. 48:31

1M ago48:31

48:31

Client Q&A: This week Anna is joined by Ros to discuss ED Week, self-care tasks, why do we get comfort from food when we’re not enjoying it, nutrition for fatigue, craving foods at the weekend, UPFs, food preoccupation impacting sleep, honouring fullness and leaving food, settling range and clothing. If you are struggling with an Eating Disorder or…

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Mente Esclavizada (Pastor Juan Gama) 50:41

1M ago50:41

50:41

Números 11:5 “Nos acordamos del pescado que comíamos en Egipto de balde, de los pepinos, los melones, los puerros, las cebollas y los ajos”. La mente es la parte del corazón, es la parte del alma que más cuesta convertirse y sujetarse a Dios debido a los patrones espirituales, emocionales, sexuales, económicos y físicos que traemos desde el momento…

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Episode 359 The post-partum bounce back lie - weight loss, post-partum training & other lies 34:23

1M ago34:23

34:23

Emilia chats through post partum weight loss, exercise, managing your expectations & the absolute BS the fitness space fills your head weight A must listen if you're post-partum, plan to be, have clients who are or are simply trying to support others with more empathy & understanding. Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emi…

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Episode 358: How The ETPHD Method Helps Chronic Pain 17:58

1M ago17:58

17:58

In this collab episode between the ETPHD Podcast and A New Normal, Anna explains how the ETPHD Method can support those struggling with chronic pain, helping to reduce the intensity of their symtpoms and flare ups and start enjoying life again. 1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or find: @anna_etp…

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Mal Caracter II (Pastor Diego Ardila) 47:14

1M ago47:14

47:14

Salmos 37:8 “Deja la ira, y desecha el enojo; No te excites en manera alguna a hacer lo malo”. Al principio el hombre tripartito era una sola unidad, el espíritu gobernaba el alma y el cuerpo, con la caída de hombre se rompe la unidad y el hombre comienza a desarrollar su carácter con base en las vivencias y experiencias adquiridas en todas las áre…

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Arrancando el Vituperio y la Deshonra (Pastor Andrés Mejía) 51:00

2M ago51:00

51:00

1 Pedro 4:14 “Si sois vituperados por el nombre de Cristo, sois bienaventurados, porque el glorioso Espíritu de Dios reposa sobre vosotros. Ciertamente, de parte de ellos, él es blasfemado, pero por vosotros es glorificado”. Para poder enfrentar estos tiempos difíciles debemos tener un corazón sano delante de Dios, Dios ama nuestro corazón y nuestr…

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Episode 357. Extreme hunger after restrictive eating, hypothalamic amenorrhea recovery & dieting 26:05

2M ago26:05

26:05

Why are you so insatiable after dieting? Or during early recovery from hypothalamic amenorrhea? Emilia discusses the reasons why you never feel full (& why you might be overeating as a result) Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emilia.fitness or @emiliathompsonphd @etphd_coaching…

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¿A Quien vas a Servir? (Pastor Alejandro Roncancio) 38:53

2M ago38:53

38:53

Mateo 23:26 “¡Fariseo ciego! Limpia primero lo de dentro del vaso y del plato, para que también lo de fuera sea limpio”. ¿Eres de los muchos que hacen propósitos para cada año que comienza? ¿Has elaborado una lista de propósitos y metas? ¿También eres de los que revisan las cosas que has hecho bien y las cosas que has hecho mal? ¿Eres de los que an…

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Encuentro Premeditado (Laura Salas) 45:12

2M ago45:12

45:12

Lucas 19:5 “Zaqueo, date prisa, desciende, porque hoy es necesario que pose yo en tu casa”. Este relato Bíblico es el ejemplo sencillo del porque Jesús vino a este mundo, no para darnos lecciones religiosas, ni lecciones de moral, ni vino a darnos un gran ejemplo de amor y sacrificio por lo demás, el vino a buscar y a salvar lo que se había perdido…

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Episode 355: Healthful choices and how to approach them with loved ones & children, big mindset shifts, advice for your 25 year old self & some wise words from the chair of wisdom 53:43

2M ago53:43

53:43

Client Q&A: supporting others make healthful food choices, dealing with change and uncertainty, post holiday eating, what’s going on with big mindset shifts, weight loss after HA, confidence without alcohol, is going hard ever advised at ETHPD, advice to your 25 year old self, shoulds vs wants 1-1 coaching spaces may be available now For more infor…

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Episode 354. Fasted training in females - how dangerous is it? 29:53

2M ago29:53

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Emilia discusses the pros and cons of training fasted, unpacks her personal biases & uncovers the evidence behind the body composition changes & safety of fasted training in women Learn more about 1-1 coaching For more information visit www.emilia.fitness or @emiliathompsonphd @etphd_coaching

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Nunca Jamás (Pastor Andrés Mejía) 58:59

2M ago58:59

58:59

Marcos 11:13-14 “Y viendo de lejos una higuera que tenía hojas, fue a ver si tal vez hallaba en ella algo; pero cuando llegó a ella, nada halló sino hojas, pues no era tiempo de higos. Entonces Jesús dijo a la higuera: Nunca jamás coma nadie fruto de ti.”. Tenemos que entender que todos tenemos acceso al mundo espiritual porque somos seres espiritu…

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El fin de la humanidad (Pastor Alejandro Roncancio) 1:00:57

3M ago1:00:57

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Romanos 1:21-25 “Pues habiendo conocido a Dios, no le glorificaron como a Dios, ni le dieron gracias, sino que se envanecieron en sus razonamientos, y su necio corazón fue entenebrecido. Profesando ser sabios, se hicieron necios, y cambiaron la gloria del Dios incorruptible en semejanza de imagen de hombre corruptible, de aves, de cuadrúpedos y de …

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Episode 352: We listen & we don't judge, why do I binge on foods I don't like, what does healed look like and satisfaction vs fullness 59:47

3M ago59:47

59:47

Client Q&A: body connection vs awareness, what does a healed relationship with food look like, dieting when pregnant, framing exercise as pleasure, satisfaction vs fullness, we listen and we don't judge, rushing and not noticing, curating your insta feed to feel good, when to programme strength sessions when running is the priority, is weight gain …

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Edictos (Pastor Diego Ardila) 46:18

3M ago46:18

46:18

Colosenses 2:14 “anulando el acta de los decretos que había contra nosotros, que nos era contraria, quitándola de en medio y clavándola en la cruz”. Estamos iniciando un nuevo ciclo, un nuevo tiempo y todos los que estamos aquí esperamos que cambien muchas circunstancias que están ocurriendo en nuestras vidas, en nuestras familias y descendencias; …

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Cavar Profundo (Pastor Andrés Mejía) 55:07

3M ago55:07

55:07

Lucas 6:47 “Todo aquel que viene a mí, y oye mis palabras y las hace, os indicaré a quién es semejante” Todos anhelamos que lo que está ocurriendo en nuestras vidas sea arrancado de raíz; las dificultades, las enfermedades, la ruina, la escasez; toda serie de problemas físicos, emocionales, económicos, sexuales, familiares; de una forma u otra, nue…

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Nuevo Nacimiento (Pastor Alejandro Roncancio) 54:39

3M ago54:39

54:39

Juan 3:3 “Respondió Jesús y le dijo: De cierto, de cierto te digo, que el que no naciere de nuevo, no puede ver el reino de Dios”. Isaías 9:2 “El pueblo que andaba en tinieblas vio gran luz; los que moraban en tierra de sombra de muerte, luz resplandeció sobre ellos”. Hace mas de 2000 años tal vez en el mes de septiembre u octubre, Dios decidió enc…

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Episode 351: Anna ruins The Holiday, Lynn's love of the Christmas ham, social occasions feeling awkward and a deep rooted love for a to-do list. 59:01

3M ago59:01

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Client Q&A : how to stop gaslighting yourself, favourite Christmas film, body checking - good to bad, alcohol free without restrictive mindset, how to eat optimally when eating out, is maintaining a lean physique disordered, socialising after improving ref, favourite christmas foods, to-dos or ta-das 1-1 coaching spaces may be available now For mor…

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Episode 350 - What is binge breakthrough? 21:51

3M ago21:51

21:51

The only 8 week programme built from a decade of experience in disordered eating recovery, binge breakthrough will help you build the foundations to a healthy relationship with food & reduce your over- & binge eating Join the waitlist & find out more @emiliathompsonphd @etphd_coaching

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Si Previo Aviso (Pastor Diego Ardila) 59:26

4M ago59:26

59:26

Marcos 4:39 “Y levantándose, reprendió al viento, y dijo al mar: Calla, enmudece. Y cesó el viento, y se hizo grande bonanza”. Hoy quiero enseñar acerca de como funciona la fe cuando estamos en medio de la prueba; aquí surge una pregunta para la iglesia ¿Cuantos han estado o cuantos están atravesando una prueba difícil en su vida? Comencemos revisa…

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Episode 349: Body worries around others, honouring hunger in binge eating & compassionate fat loss 59:58

4M ago59:58

59:58

Client Q&A: Saying to no food, when does body checking become body avoidance, how long to diet before having a break, when to honour hunger and craving in binge eating, dealing with body worries around other people, settling ranges, will the desire to be smaller ever go away, will I gain weight forever, what would you miss from christmas dinner, wh…

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Episode 348: Christmas Struggles 58:41

4M ago58:41

58:41

In this episode Georgia and Anna discuss some of the many struggles faced over the festive period and how to navigate these to enable you to have a joyous and present festive season. 1-1 coaching spaces may be available now For more information visit www.emilia.fitness or find: @anna_etphd@emiliathompsonphd@etphd_coaching @georgia_etphdcoaching…

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Aceleración Espiritual (Pastor Juan Gama) 1:00:19

4M ago1:00:19

1:00:19

Amos 9:13 “He aquí vienen días, dice Jehová, en que el que ara alcanzará al segador, y el pisador de las uvas al que lleve la simiente; y los montes destilarán mosto, y todos los collados se derretirán”. Cuantos anhelan que Dios acelere los procesos, que en este tiempo veamos sanidades, milagros y prodigios, que en este tiempo las promesas que está…

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Episode 347. 10 steps towards eating more intuitively for people who don’t trust themselves 27:06

4M ago27:06

27:06

Learn the principles of intuitive eating from an unbiased, non practitioner of intuitive eating & get exclusive ETPHD tools as an entry point to try it for yourself (especially for those who don't trust themselves to 'honour their hunger') One-to-one coaching spots available to book for January 2025 - click here For more information visit www.emili…

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Pie Firme ( Pastor Alejandro Roncancio ) 58:01

4M ago58:01

58:01

Santiago 4:8 “Acercaos a Dios, y él se acercará a vosotros. Pecadores, limpiad las manos; y vosotros los de doble ánimo, purificad vuestros corazones”. Es nuestro deber y nuestra responsabilidad como pastores llevar a la iglesia a momentos de intimidad y confrontación delante de nuestro Padre Celestial; es necesario que la iglesia experimente tiemp…

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Episode 346: It's the most wonderful pod of the year 56:42

4M ago56:42

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What do Lynn, Mariah Carey & Michael Buble have in common? They all reappear at the end of November bringing festive cheer for all to hear. This week Anna is joined by Lynn for the first time in forever as they discuss this weeks client questions: Why do we overeat when we know we’re full, is it too soon for Christmas, incorporating fun food, findi…

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Episode 345. What to do after your period returns in hypothalamic amenorrhea recovery 18:29

4M ago18:29

18:29

Emilia chats through the mistakes people make after period recovery, how to avoid them & what to look out for to avoid HA return One-to-one coaching spots available to book for January 2025 - click here For more information visit www.emilia.fitness or @emiliathompsonphd @etphd_coaching

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Apariencias (Pastor Diego Ardila) 43:24

4M ago43:24

43:24

1 Samuel 16:7 “Y Jehová respondió a Samuel: No mires a su parecer, ni a lo grande de su estatura, porque yo lo desecho; porque Jehová no mira lo que mira el hombre; pues el hombre mira lo que está delante de sus ojos, pero Jehová mira el corazón”. Dios tiene la extraordinaria capacidad de ver lo que hay dentro de una persona. Dios conoce nuestro ve…

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Episode 344: Feeling stuck, self doubt & our favourite cocktails 52:30

4M ago52:30

52:30

Client Q&A: Improving self-worth, what to do when feeling stuck, digital detoxes, dealing with self-doubt, yoga app recommendations, getting back on track for women in later life, asking for what you want in restaurants, are electrolytes worth the hype, can you maintain weight without tracking, favourite cocktails 1-1 coaching spaces may be availab…

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Episode 343 - How not to diet for Christmas 18:32

4M ago18:32

18:32

Are you about to make the biggest mistakes for your fat loss this christmas? One-to-one coaching spots available to book for January 2025 - click here For more information visit www.emilia.fitness or @emiliathompsonphd @steph_etphdcoaching @anna_etphdcoaching @etphd_coaching

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Resistencia ( Pastor Alejandro Roncancio ) 55:48

4M ago55:48

55:48

Romanos 1:21 “Pues habiendo conocido a Dios, no le glorificaron como a Dios, ni le dieron gracias, sino que se envanecieron en sus razonamientos, y su necio corazón fue entenebrecido”. Dios se revela al hombre en su conciencia, en su interior y en la creación de una manera clara y evidente, por tanto es imposible que el ser humano no pueda deducir …

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Episode 342: Life after coaching, nervous system regulation with a toddler & coaches frustration 52:35

5M ago52:35

52:35

top tips for overwhelm, how to be mindful when eating with others, varying lengths of cycles post pill, reducing procrastination, can tracking help to increase food variety, nervous system regulation tools with a toddler, managing life without coaching, how to practice putting intense emotions on hold, when others have different views/approaches to…

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Episode 341: Trusting others, building trust in self & body and interrupting comparison 53:20

5M ago53:20

53:20

Client Q&A - Dating in your 30s away from drinks, building trust in others, how can you stop discomfort from holding you back, actions to interrupt comparison, does improving your relationship with food enable you to show up more authentically, dealing with food comments as a nutritionist, am I speaking up too much if I’m faced with a lot of confli…

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Episode 340: Difficult decisions, difficult days & a much needed kick up the bum 47:43

5M ago47:43

47:43

Client Q & A - How to make difficult decisions, what to do on difficult days without reverting to overeating, supporting friends with EDs. what to do when a cycle is missed, how to add more exercise in post HA, losing love of hobbies and finding alternatives, how to give yourself a kick up the bum when not adhering or making progress 1-1 coaching s…

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Armas de Guerra 1:00:42

5M ago1:00:42

1:00:42

Tu no peleas solo, el ejército del cielo están contigo, La estructura espiritual del cielo está conformada por ángeles, arcángeles, querubines y serafines. Los ángeles son servidores a favor de los que han de heredar la salvación, Hebreos 1:14 “¿No son todos espíritus ministradores, enviados para servicio a favor de los que serán herederos de la sa…

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Sanidad Emocional (Pastora Laura Salas) 41:34

5M ago41:34

41:34

Lucas 10:34 “y acercándose, vendó sus heridas, echándoles aceite y vino; y poniéndole en su cabalgadura, lo llevó al mesón, y cuidó de él”. Muchos de nosotros hemos pasado por tragedias, deshonras, abusos, traiciones, maltratos, que causaron heridas emocionales, traumas, dolor; heridas emocionales que son incluso mas fuertes que las heridas físicas…

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Santidad (Pastor Alejandro Roncancio) 1:01:29

5M ago1:01:29

1:01:29

Hebreos 10:10 “En esa voluntad somos santificados mediante la ofrenda del cuerpo de Jesucristo hecha una vez para siempre”. Conocer a Dios, quien es infinito, eterno, incomprensiblemente Santo, y lleno de sabiduría inescrutable, es una tarea que, humanamente, parece imposible. Sin embargo, Dios nos ha revelado aspectos de su carácter y de su ser qu…

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Episode 339. Lonliness, performace expectations & your identity 57:54

5M ago57:54

57:54

Client Q&A - dealing with loneliness, reconnecting with your body after coming off the pill, is tracking ok for fat loss after healing relationship with food, differentiating between healthful dieting and disordered eating, how to detach from expectations of your body’s performance, leftovers not leaving you satiated, is there ever anything to be s…

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Crece o crece (Pastor Diego Ardila) 48:19

5M ago48:19

48:19

Hebreos 5:14: “Pero el alimento sólido es para los que han alcanzado madurez, para los que, por el uso, tienen los sentidos ejercitados en el discernimiento del bien y del mal”. El camino hacia el crecimiento espiritual se torna muy difícil de transitar en este mundo lleno de confusión. Lograr un equilibrio físico, emocional y espiritual es una tar…

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Episode 338. The hope for a leaner body & making habits stick 53:19

6M ago53:19

53:19

mindful meals; half assing weight loss; dieting after weight gain; the reality of self compassion; eating fattening foods on a diet One-to-one coaching spots open now - click here For more information visit www.emilia.fitness or @emiliathompsonphd @katie_etphdcoaching @anna_etphdcoaching @etphd_coaching…

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Episode 337: Client Q&A 56:27

6M ago56:27

56:27

Client Q&A - will I ever get to a healthy weight and relationship with food, stopping the comparison in yoga, asking for help without being needy, balancing exercise after HA, are naps ok, am I overthinking saturated fat, can you find peace with your settling range, when avoiding difficult conversations is impacting your eating behaviours, dealing …

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