Cele mai bune Flucht podcast-uri (2023)

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #30 Kleine Flucht in Deinem Zimmer 19:20

3M ago19:20

19:20

Mit dieser Kleinen Flucht verwandelst Du die scheußlichste Umgebung, das ungemütlichste Zimmer, den unwirtlichsten Raum zu einem schönen Ort. Ist Dein wirklicher Ort schon schön, dann erlaubt Dir diese Kleine Flucht, Deine Umgebung noch einmal ganz anders zu gestalten. Nach einem kleinen Bodyscan geht es auch in dieser Meditelling darum, Deine Fähi…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #29 Kleine Flucht auf einen Frühlingsspaziergang (Uckermark II) 15:33

5M ago15:33

15:33

Diese Kleine Flucht lässt Frühlingsgefühle aufkommen. Und stell Dir vor, es ist die erste Episode, die ich im Freien aufgenommen habe. Alle Hintergrundgeräusche von Vögeln und leider auch einem Flugzeug ;) sind echt. Sie lassen Dich voll eintauchen in die frühlingshafte Uckermark auf einem Spaziergang, der direkt hinter dem schönen Ferienhaus "Stud…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #28 Kleine Flucht ins Studio Uckermark (Uckermark I) 20:56

5M ago20:56

20:56

Diese Kleine Flucht tut wohlig gut an einem grauen Tag, irgendwo kurz vor Frühling, den Du drinnen verbringst und Dich fragst, wie Dir jetzt äußerlich und innerlich warm wird. Sie führt Dich ins Studio Uckermark (https://www.das-studio-uckermark.de/), einem wunderschönen 'Secret Hideaway' in der brandenburgischen Uckermark, einsam gelegen am Waldra…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #27 Kleine Flucht in den Schnee 24:30

6M ago24:30

24:30

Der Frühling ist zwar schon fast da, aber mancherorts liegt noch immer Schnee und Ski gefahren wird auch noch. Deshalb erlaube ich mir, auf den letzten Metern des Winters diese Kleine Flucht in den Schnee zu veröffentlichen. Weil diese Geschichte einfach noch raus wollte! Und früher hat sie es nicht geschafft. Also lass DIch in die Berge voller Sch…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #26 Kleine Flucht über die Haut 27:25

8M ago27:25

27:25

Eine Kleine Flucht voller Selbstliebe und Körper- bzw. Hautarbeit. Wunderbar nach einer heißen Dusche bzw. Badewanne, wenn Du ungestört bist. Lass Arme, Beine, Bauch und Dekolleté frei, damit Du Deine Haut berühren kannst. Viel Freude dabei, Dir selbst Gutes zu tun! Und wenn Dir diese Meditelling gefallen hat, dann freue ich mich über eine Bewertun…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #25 Kleine Flucht ins Hamam (women only) 23:36

10M ago23:36

23:36

Ein Ort nur für Frauen. Nicht als Ausnahme, sondern als Selbstverständlichkeit. Geschützt, zum Wohlfühlen. Dorthin entführe ich Dich mit meiner neuesten Kleine Flucht. Du brauchst nichts mitzunehmen. Hamam-Tuch, Handtücher und Schlappen gibt es alles vor Ort. Und wenn Dir diese Meditelling gefallen hat, dann freue ich mich über eine Bewertung bei D…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #24 Kleine Flucht zu Deinem Ort des Wohlbefindens 21:51

11M ago21:51

21:51

Diese Episode ist inspiriert durch eine Fortbildung bei Heidrun Fiedler (www.heidrun-fiedler.de), an der ich vor kurzem teilgenommen habe (Danke Heidrun!). In ihrer Fortbildung ging es um 'Eye Movement Intergration' (EMI), einer Methoden zur bilateralen Hemisphärenstimulation (beide Gehirnhälften anregend), die auch im Coaching eingesetzt werden ka…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #23 Kleine Flucht through a conflict 12:31

12M ago12:31

12:31

This is a Kleine Flucht in English to reflect on a conflict you may have. Conflicts are uncomfortable. Very much though. We shy away from them. So do I. When we're in the middle of it, we would love to flee. And when it is just behind us, we would like to forget it immediately. But sometimes we don't succeed and the conflict conversation just won't…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #22 Kleine Flucht in einen Spätsommermorgen 14:38

1y ago14:38

14:38

Lust auf eine Kleine Flucht direkt nach dem Aufstehen? Um mit schönen Bildern und Gedanken in den Tag zu kommen? Es ist schon herbstlich, wird langsam kalt und Du möchtest Dich mit mir an einen der letzten warmen Spätsommertage erinnern? Dann starte mit dieser Kleinen Flucht in einen Spätsommermorgen mit mir in den Tag! Es wird herrlich! Ein Aufent…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation # 21 Kleine Flucht in eine (neue) Gruppe 19:15

1y ago19:15

19:15

In der heutigen Kleinen Flucht gehen wir weder auf eine Reise irgendwohin noch aus einer bestimmten Situation heraus. Heute geht es darum, Dich auf eine Situation vorzubereiten. Auf das Zusammentreffen mit neuen Menschen, in einer Gruppe, einem Team. Du schaffst Dir selbst in dieser Folge einen Raum für Begegnung und Austausch mit den Mitglieder ei…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #20 Kleine Flucht aufs Straßenfest 13:16

1y ago13:16

13:16

Die Sommerferien sind vorbei und zumindest in Berlin finden überall Straßenfeste statt. Anwohner:innen planen, schmücken, organisieren gemeinsam und feiern ihre Straßengemeinschaften. Auch in meiner Nähe findet am 03.09.2022 das Zelterstraßenfest statt. Komm doch vorbei! Und wenn schon nicht persönlich, so doch durch diese Kleine Flucht. Vielleicht…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #19 Kleine Flucht auf den Bodensee 17:49

1y ago17:49

17:49

In dieser neuen Kleinen Flucht fliehen wir gemeinsam mit einem Ausflugsschiff auf den Bodensee und schauen gemeinsam, was dort für uns liegt. Zum Hören. Zum Sehen. Zum Fühlen. Drei Geräusche - drei Bilder zum Mitnehmen. ------------------- In Erinnerung an den jungen, alten Mann auf dem See. https://www.prof-dr-johannes-degen.de/texte-zwischenst%C3…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #18 Kleine Flucht nach Trancoso 17:49

1y ago17:49

17:49

Heute entfliehen Du und ich nach Brasilien, an die tropische Küste Bahias, an einen paradiesischen, magischen Ort. Diese Kleine Fluchten bginnt an einem späten Nachmittag und endet am Abend. Sie passt ganz gut, um nach einem langen Tag voller Tun und Machen zur Ruhe zu kommen und einen schönen Abschluss für den Tag zu finden. Sicherlich auch gut zu…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #17 Kleine Flucht zum Selbermachen 5:02

1y ago5:02

5:02

Es ist Urlaubszeit für meine Familie und mich und deshalb habe ich die letzte und diese Episode vorproduziert. Was will ich damit sagen: es sind Sonderfolgen. In dieser Kleinen Flucht beschreibe ich Dir eine inspirierende Übung, die ein Erlebnis im Hören, Fühlen und Handeln vermittelt. Hör' Dir die Anleitung und mach' es selbst. Lass Dich drauf ein…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #16 Kleine Flucht hinter die Kulissen 20:46

1y ago20:46

20:46

Es ist Urlaubszeit für mich und meine Familie und deshalb habe ich diese und die nächste Folge vorproduziert. Was will ich damit sagen: es sind zwei Sonderfolgen. In dieser Kleinen Flucht geht es um einen Blick hinter die Kulissen meines Podcasts. Ich erzähle, wie ich (1.) auf die Idee für diesen Podcast gekommen bin, (2.) wer eigentlich meine Ziel…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #15 Kleine Flucht onto the roof 14:14

1y ago14:14

14:14

This is the second Kleine Flucht in English. It's transformed from the German #Kleine Flucht in der Mittagspause. This meditation is for situations where you feel constricted, limited in your freedom of movement, limited in your possibilities. I will show you a place near you where the sky is your limit and where you can return anytime you need to …

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #14 Kleine Flucht durch einen Konflikt 12:44

1y ago12:44

12:44

Konflikte umarmen - wie geht das? Vielleicht hilft diese zur Reflexion anregende Kleine Flucht Dir, neue Gedanken zu einem Konflikt zu geben, die Du noch nicht hattest. Einfach ausprobieren! Und wenn Dir diese Meditelling, diese Kleine Flucht gefällt, dann komm wieder, höre in andere Episoden rein, wähle, was Dich anspricht. Oder abonniere den Podc…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #13 Kleine Flucht auf die Museumsinsel Hombroich 13:45

1+ y ago13:45

13:45

Kunst parallel zur Natur - dieses Konzept von Paul Cezanne war Motiv für die Gestaltung des Landschafts-, Kunst- und Architekturparks Museumsinsel Hombroich. Dahin führe ich Dich in dieser Kleinen Flucht. Und wenn sie Dir gefällt, dann komm wieder, höre in andere Episoden rein, wähle, was Dich anspricht. Oder abonniere den Podcast direkt, sodass Du…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #12 Kleine Flucht from public transport 9:47

1+ y ago9:47

9:47

This is my first episode in English - curious if and how it works. You are listening to a meditelling-podcast, combining meditation & storytelling. 'Kleine Flucht' means 'Little Escape' and that's what it's aiming for: a listing offer to beam yourself out of everyday life for a few minutes, with beautiful, inspiring little stories full of pictures …

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #11 Kleine Flucht ins Strandbad Rahmersee 10:49

1+ y ago10:49

10:49

Eine Sommermeditation, wenn die Tage mal grau oder einfach nur diesig sind. Wenn Du Ruhe und Wärme brauchst. Dann ist diese mentale Reise in das schnuckelige Strandbad Rahmersee im Mühlenbecker Land genau das Richtige! Und wenn sie Dir gefällt, dann komm wieder, höre in andere Episoden rein, wähle, was Dich anspricht. Oder abonniere den Podcast dir…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #10 Kleine Flucht für Menschen, die keine Zeit für Meditation haben 4:13

1+ y ago4:13

4:13

Kurze, knackige, agile und co-kreative Meditation ohne Musik-Intro und -Outro. Für all diejenigen, die immer das Gefühl haben, sie hätten keine Zeit für Meditation (kenne ich gut!). Diese ist wirklich nur 5 Minuten lang. Intensiv und direkt. Und wenn sie Dir gefällt, dann komm wieder, höre in andere Episoden rein, wähle, was Dich anspricht. Oder ab…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #9 Kleine Flucht auf die Meilerhütte 14:50

1+ y ago14:50

14:50

Ab in die Berge, above the clouds, richtig weit hoch, um Dir einen Überblick zu verschaffen, eine andere Perspektive. Genau das ist das Thema dieser Kleinen Flucht. Ob ich die Tour gelaufen bin? Aber sicher doch. Hört man das meinen Beschreibungen nicht an? Ich wünsche Dir, dass Du auch eines Tages an diesen magischen Ort wanderst! Und wenn Du doch…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #8 Kleine Flucht unter Wasser 13:54

1+ y ago13:54

13:54

Eine fantasievolle Reise unter Wasser - inspiriert durch meine Tochter, mit der ich diese Folge co-kreativ entwickelt habe. Impulse zur Verbindung zwischen Natur und Mensch. Und einfach eine schöne Reise in eine andere Wirklichkeit unseres Planeten. Das ist die Kleine Flucht unter Wasser. Meine Tochter hat sich die Meditation unter Wasser gewünscht…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #7 Kleine Flucht in den Feierabend 10:46

1+ y ago10:46

10:46

Endlich Feierabend und Du kannst trotzdem nicht richtig abschalten? Dann ist diese Kleine Flucht in den Feierabend genau das richtige für Dich! Gemeinsam bringen wir Deine Arbeitsgrübeleien dorthin, wo sie hingehören. Damit Dein Kopf frei ist für den Abend und die Nacht! Helena hat sich die Meditation für den Feierabend gewünscht. Hast auch Du eine…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #5 Kleine Flucht nach Sarajevo 20:36

1+ y ago20:36

20:36

Inspiriert durch meine eigenen Erfahrungen - einem mehrmonatigen Arbeitsaufenthalt in Sarajevo - führe ich Dich in dieser Meditation durch die Altstadt Sarajevos, und zwar im Frühling, mitten in der Kirschblüte. Noch nie habe ich in einer Stadt mehr Kirschbäume gesehen! Wenn Dir die Meditation gefallen hat, dann schenke mir gerne eine Bewertung bei…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #6 Kleine Flucht in der Mittagspause 11:45

1+ y ago11:45

11:45

Heimlich, still und leise entfliehen wir für rund 10 Minuten aus der Mittagspause und sammeln neue Energie für den Rest des Tages. An einem sehr schönen Ort. Egal ob Du an einem Schreibtisch in Leipzig, in einem Büro in Bamako oder einem Container Kabul sitzt - diese Meditation holt Dich dort ab und schenkt Dir ein paar neue Bilder, die Dich gut du…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #4 Kleine Flucht zum Warten 10:17

1+ y ago10:17

10:17

Manchmal geraten wir gewollt, meist aber ungewollt in eine Situation, in der wir plötzlich warten müssen. Auf irgendetwas, irgendwen. Und dann denken wir, die Zeit wäre vertan. Ist sie aber nicht - zumindest nicht mit dieser Meditation fürs Warten. Inspiriert durch eine Freundin, die letztens auf einen verspäteten Zug warten musste und mir nachher …

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #3 Kleine Flucht nach Apulien 14:39

1+ y ago14:39

14:39

Diese Meditation entführt Dich in die Sonne und vermittelt Dir eine Idee von Deinem ganz eigenen geschützten Raum. Sommerlich prickelnd! Wenn Dir die Meditation gefallen hat, dann schenke mir gerne eine Bewertung bei iTunes. Damit die Meditationen so viele Menschen wie möglich erreichen! Und folge dem Podcast und mir gerne bei instagram: https://ww…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #1 Kleine Flucht nach Südfrankreich 11:19

1+ y ago11:19

11:19

Meine erste Meditation für Dich entführt Dich in Pinienduft, ans Meer und in die Wärme! Lass Dich ein paar Minuten aus dem Alltag reissen und entfliehe mit mir nach Südfrankreich! Zu dieser Meditation hat mich meine Freundin Sonja und eine Reise nach Südfrankreich vor langer, langer Zeit inspiriert. Wenn Dir die Meditation gefällt, abonniere den Po…

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Trailer Kleine Fluchten - Der Meditations-Podcast 2:50

1+ y ago2:50

2:50

Hole Dir einen Vorgeschmack auf meine Stimme und meine Meditationen! Ich erzähle kurz die Geschichte hinter diesem Podcast und was diese Meditationen von anderen unterscheidet.De către Sarah Degen-Heinemann

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

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Meditation #2 Kleine Flucht aus dem öffentlichen Nahverkehr 10:37

1+ y ago10:37

10:37

Inspiriert durch Orte, aus denen ich mich manchmal gerne wegbeamen würde, habe ich diese Meditation für die Fahrt im öffentlichen Nahverkehr entwickelt. Nutze die Fahrt zur Arbeit, den Nachhauseweg, den Weg von A nach B, diesen meditationsfernen Raum für ein kleines Experiment. Ich bin gespannt, wie es Dir gefällt! Schenke mir eine Bewertung bei iT…

Podcasturi care merită ascultate

Flucht Podcast-uri

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Kleine Fluchten | Meditation & Storytelling

Sarah Degen

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Meditation #30 Kleine Flucht in Deinem Zimmer 19:20

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Meditation #29 Kleine Flucht auf einen Frühlingsspaziergang (Uckermark II) 15:33

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Meditation #28 Kleine Flucht ins Studio Uckermark (Uckermark I) 20:56

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Meditation #27 Kleine Flucht in den Schnee 24:30

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Meditation #26 Kleine Flucht über die Haut 27:25

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Meditation #25 Kleine Flucht ins Hamam (women only) 23:36

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Meditation #24 Kleine Flucht zu Deinem Ort des Wohlbefindens 21:51

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Meditation #23 Kleine Flucht through a conflict 12:31

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Meditation #22 Kleine Flucht in einen Spätsommermorgen 14:38

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Meditation # 21 Kleine Flucht in eine (neue) Gruppe 19:15

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Meditation #20 Kleine Flucht aufs Straßenfest 13:16

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Meditation #19 Kleine Flucht auf den Bodensee 17:49

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Meditation #18 Kleine Flucht nach Trancoso 17:49

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Meditation #17 Kleine Flucht zum Selbermachen 5:02

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Meditation #16 Kleine Flucht hinter die Kulissen 20:46

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Meditation #15 Kleine Flucht onto the roof 14:14

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Meditation #14 Kleine Flucht durch einen Konflikt 12:44

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Meditation #13 Kleine Flucht auf die Museumsinsel Hombroich 13:45

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Meditation #12 Kleine Flucht from public transport 9:47

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Meditation #11 Kleine Flucht ins Strandbad Rahmersee 10:49

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Meditation #10 Kleine Flucht für Menschen, die keine Zeit für Meditation haben 4:13

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Meditation #9 Kleine Flucht auf die Meilerhütte 14:50

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Meditation #8 Kleine Flucht unter Wasser 13:54

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Meditation #7 Kleine Flucht in den Feierabend 10:46

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Meditation #5 Kleine Flucht nach Sarajevo 20:36

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Meditation #6 Kleine Flucht in der Mittagspause 11:45

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Meditation #4 Kleine Flucht zum Warten 10:17

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Meditation #3 Kleine Flucht nach Apulien 14:39

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Meditation #1 Kleine Flucht nach Südfrankreich 11:19

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Trailer Kleine Fluchten - Der Meditations-Podcast 2:50

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Meditation #2 Kleine Flucht aus dem öffentlichen Nahverkehr 10:37

Ghid rapid de referință