Bei Mindlook findet ihr verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, einschlafen u.v.m. 📖 Meditation Journal: https://meditation-journal.de 🛒 Mindlook: https://www.mind-look.de 📷 Instagram: @mindlook.meditation https://www.instagram.com/mindlook.meditation 🎥 https://www.youtube.com/@mindlook-meditation 📧 info@mind-look.de
…
continue reading
1
Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert
Franziska Behlert - Mentorin für Intuition
Geführte Meditationen sind die schnellste und einfachste Möglichkeit, dich immer und überall mit deiner Intuition zu verbinden. Franziska Behlert ist Mentorin für Intuition und teilt regelmäßig Meditationen für alle Lebensbereiche.
…
continue reading
Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen. Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags. Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschme ...
…
continue reading
1
Dr. Marc Stollreiter Podcast: Geführte Meditationen für spirituelles Wachstum & Erwachen
Dr. Marc Stollreiter
Die geführten Meditationen entstehen im Rahmen von Workshops und Webinaren in CONNECTING HEALING. Das Thema wünschen sich die Teilnehmer und Marc spricht aus der stillen, zeitlosen Weisheit des Herzens dazu. Indem Du den Worten mit all Deinen Zellen, mit Deinem ganzen Sein lauschst, führen sie auch Dich tiefer in die Einheit, zurück in den Fluss des Lebens. Videos von Marc unter https://www.youtube.com/user/Prorelatio , Instagram http://instagram.com/marcstollreiter , Facebook http://faceboo ...
…
continue reading
1
Naturmeditation für Kinder | Stärkt das Selbstwertgefühl
11:11
11:11
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
11:11
Diese wundervolle neue Meditation ist für Kinder und stärkt ihr Selbstwertgefühl auf allen Ebenen. Ich nehme dich, dein Kind und so gern auch dein inneres Kind mit in die Natur. Gemeinsam tauchen wir ein in die Blütenpracht des Frühlings und erfahren zusammen, wie Einzigartig jedes Lebewesen auf dieser Erde ist. Dieses Meditationserlebnis stärkt de…
…
continue reading
1
Meditation für innere Balance ⚖️ Ruhe & Ausgeglichenheit
20:37
20:37
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
20:37
Die geführte Meditation hilft dir dabei in 20 Minuten zu deiner inneren Balance und Ausgeglichenheit zu finden. Du erfährst innere Ruhe und kannst somit denen Geist beruhigen. Mit einem ruhigen Geist kannst du dein inneres Gleichgewicht finden und erlebst deinen Tag mit Harmonie. Ich wünsche dir eine tiefe Entspannung! 📖 Meditation Journal: …
…
continue reading
1
Meditation Nr. 270 // Für innere Stabilität und Halt
13:41
13:41
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
13:41
In einer Zeit, in der das Leben oft einem schnellen Strom gleicht, der uns mal sanft, mal wild durch die Tage trägt, ist das Bedürfnis nach innerer Stabilität und Halt stärker denn je. In dieser Meditation wollen wir genau diese innere Stabilität und Halt in dir fördern. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren! Meine große Selfcare-Plattform mit…
…
continue reading
1
Meditationsspaziergang | Achtsamkeit und Wahrnehmung entfalten und stärken
25:29
25:29
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
25:29
Diese Meditation ist so ganz anders. Nimm mich mit auf deinen nächsten Spaziergang und lass uns gemeinsam ein richtig achtsames Erlebnis daraus machen, welches deine Wahrnehmung tief stärken und entfalten wird. Falls es hilfreich für dich ist, lade dir die Meditation herunter, um sie auch ohne Internet überall hören zu können. HIER DOWNLOADEN UN…
…
continue reading
1
Meditation "Vergiss dich nicht" | In 10 Minuten zurück in deine Kraft kommen
10:10
10:10
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
10:10
Diese kurze und kraftvolle Meditation hilft dir dabei, in nur 10 Minuten wieder zurück in deine Kraft zu kommen. So oft sind wir mit unseren Gedanken und unserer Aufmerksamkeit im Außen und geben dort sehr viel Energie hin. Ich nehme dich mit und wir holen uns diese Energie in dieser Meditation wieder zurück. HIER DOWNLOADEN UND OFFLINE LAUSCHEN.…
…
continue reading
1
YIN Meditation "Klarheit finden" | Löse Emotionen und mach Platz für Klarheit
35:35
35:35
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
35:35
Diese geführte Yin Meditation hilft dir dabei, Klarheit zu finden. Das Besondere ist, dass es viele lange Pausen gibt, in denen du dich ganz hingeben und in dich hinein versinken kannst. Dabei kannst Emotionen lösen und klar erkennen, was jetzt in deinem Leben für dich dran ist. HIER DOWNLOADEN UND OFFLINE LAUSCHEN. NEU: Audiokurs "Die Kraft in…
…
continue reading
1
Powernap Meditation | Mittagsschlaf Hypnose für Entspannung | 35 Minuten
35:22
35:22
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
35:22
Die Powernap Meditation hilft dir dabei, in der Mittagspause Kraft und Energie zu tanken. Die Mittagsschlaf Meditation dauert 35 Minuten. Durch einen Powernap kannst du dich von deinem Mittagstief erholen und energiegeladen in den weiteren Tag starten. ___ 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen…
…
continue reading
1
Innere Kind Meditation "Meinen eigenen Weg gehen" | Löse dich von Erwartungen und Druck
36:00
36:00
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
36:00
Diese geführte Meditation ist ein intensives Heilerlebnis. Ich verbinde dich ganz tief in dir sicher und geborgen mit deinem inneren Kind und wir machen uns gemeinsam auf die Reise, dich von den Erwartungen und dem Druck anderer Menschen in deinem Leben zu lösen. So kannst du deinen ganz eigenen Weg finden und gehen. Bitte spüre gut in dich rein, o…
…
continue reading
1
Atemübung für Kinder | Beruhigung bei Stress und Angst
9:00
9:00
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
9:00
Diese Atemübung ist für Kinder und hilft bei Stress und Angst. Sie zeigt dir und einem Kind, wie du ganz einfach über die Atmung zur Ruhe kommen kannst. Nutze sie gern in guten Momenten, um diese Übung zu erleben, damit dein Kind sich in herausfordernden Situationen daran erinnern kann. DOWNLOAD FÜR DIE TONIBOX ODER TIGERBOX HIER NEU: Audiokurs "…
…
continue reading
1
Meditation Einschlafen | Einschlafhypnose | 25 Minuten
24:37
24:37
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
24:37
Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist sehr wichtig für unser Wohlbefinden. Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper und unser Geist. Wenn die Qualität unseres Schlafes leidet, sinkt auch unsere Lebensqualität. Unsere Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit nehmen ab und wir fühlen uns müde und uns fehlt Energie. Bei dauerhafte…
…
continue reading
1
Dein Weg zum Glück: Akzeptanz & Gelassenheit (6 Tipps)
13:48
13:48
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
13:48
Akzeptanz ist der Schlüssel zum Glück. Wenn du die Dinge annehmen und loslassen kannst, wirst du gelassener und glücklicher. In diesem Video erfährst du 6 Tipps, wie du die Dinge einfacher akzeptieren kannst und dadurch eine gelassene Grundhaltung einnimmst. Auf die Dinge im Außen haben wir keinen Einfluss, aber wir können entscheiden, wie wir auf …
…
continue reading
1
Meditation für Erdung | Tief verwurzelt in stürmischen Zeiten
26:00
26:00
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
26:00
Diese geführte Meditation hilft dir dabei, dich auch in stürmischen Zeiten zu erden und verwurzelt zu fühlen. Das Außen kann so schnell so laut sein. Tausende Informationsquellen und Informationen sorgen dafür, dass wir dann meistens gar nicht mehr wissen, was wir tun können, um dieser Erde zu helfen. In diesem Meditationserlebnis kannst du wieder …
…
continue reading
1
Einschlafmeditation für Kinder "Sternenreise" (inkl. 20 Minuten Musikausklang am Ende)
36:27
36:27
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
36:27
Diese Einschlafmeditation ist für all die wundervollen (inneren) Kinder. Gemeinsam kommen wir zur Ruhe und erleben eine wunderschöne Sternenreise. Der gesprochene Teil ist ca. 16 Minuten lang. Danach läuft die Musik noch 20 Minuten weiter. DOWNLOAD FÜR DIE TONIBOX ODER TIGERBOX HIER NEU: Audiokurs "Die Kraft in dir" | 22€ https://www.franziskabehl…
…
continue reading
1
Meditation für den täglichen Stressabbau | Vipassana 10 Min
13:44
13:44
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
13:44
Die kurze geführte Vipassana Meditation hilft dir in 10 Minuten beim Stress Abbauen und Gedanken Loslassen. Die Achtsamkeitsmeditation ist eine Übung aus dem Buddhismus. Die Meditation unterstützt dich dabei dein Selbstbewusstsein zu stärken, fördert deinen Fokus und deine Konzentration und hilft dir dabei zu entspannen. 📖 Meditation Journal Mach…
…
continue reading
1
Meditation Nr. 267 // Schnell in den Schlaf finden
22:05
22:05
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
22:05
Lass dich bis hinein in deinen Schlaf begleiten von dieser Gute Nacht Meditation zum Einschlafen. Zusammen werden wir herunterkommen und zur Ruhe finden, sodass du dich wunderbar entspannt in den Schlaf sinken lassen kannst. Mehr Gute Nacht Meditationen findest du hier: Spotify Apple Music Amazon Music Deezer Meine große Selfcare-Plattform und App …
…
continue reading
1
YIN Meditation "Veränderungen meistern"
37:24
37:24
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
37:24
Diese geführte Yin Meditation hilft dir dabei, Veränderungen zu meistern. Das Besondere ist, dass es viele lange Pausen gibt, in denen du dich ganz hingeben und in dich hinein versinken kannst. Dabei kannst du Altes loslassen und Kraft tanken, um Veränderungen in deinem Leben zu meistern. HIER DOWNLOADEN UND OFFLINE LAUSCHEN. NEU: Audiokurs "D…
…
continue reading
1
5 Minuten für dich | Kurzes Meditationserlebnis für deinen Alltag
7:08
7:08
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
7:08
Diese 5 Minuten sind für dich und du wirst staunen, was diese wenigen Minuten bereits ausmachen, wenn du deinen Fokus und deine Aufmerksamkeit einmal so ganz auf dich richtest. Nutze diese kurze kraftvolle kleine Meditation wann immer du sie in deinem Alltag gebrauchen kannst. NEU: Audiokurs "Die Kraft in dir" | 22€ https://www.franziskabehlert.com…
…
continue reading
1
Meditation Einschlafen mit innerer Ruhe | Balance & Ausgeglichenheit
30:45
30:45
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
30:45
In der Meditation zum Einschlafen findest du deine innere Ruhe und kommst in dein Gleichgewicht. Die Einschlafmeditation hilft dir als Einschlafhilfe gegen Schlafprobleme. In der Meditation nehme ich dich mit auf eine Traumreise, bei der du zu deinem inneren Gleichgewicht findest und in deine Balance kommst. Du kannst im Schlaf Ruhe und Kraft tanke…
…
continue reading
1
Meditation Entspannung mit Meeresraauschen 🌊
20:45
20:45
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
20:45
In der Meditation begleitet dich Meeresrauschen, damit du innere Ruhe und Gelassenheit finden kannst. Durch das Rauschen des Meeres erfährst du eine tiefe Entspannung und kannst dadurch in 20 Minuten entspannen. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft d…
…
continue reading
1
After Yoga and Workout Meditation | Tiefe Entspannung und Muskelregeneration
22:01
22:01
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
22:01
Diese geführte Meditation kannst du wunderbar direkt nach einer Yoga Session oder einem Workout machen. Sie schenkt dir tiefe Entspannung und regeneriert deine Muskeln. Dabei stärkt sie gleichzeitig dein Körpergefühl und deine Selbstliebe. HIER DOWNLOADEN UND OFFLINE LAUSCHEN. Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€ …
…
continue reading
1
Meditation Nr. 264 // Frei von Druck und Erwartungen
17:13
17:13
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
17:13
Unsere heute Welt ist geprägt von hohen Erwartungen - sei es von der Familie, dem Arbeitgeber, der Gesellschaft oder schlichtweg von dir selbst. Dieser hohe Erwartungsdruck kann sehr viel Stress auslösen, für Frustration sorgen und sogar dazu führen, dass du dich blockiert fühlst. Darum lohnt es sich, einmal genau hinter diese Erwartungen und Druck…
…
continue reading
1
Morgenmeditation "Neubeginn" | Starte kraftvoll in einen neuen Tag oder Lebensabschnitt
23:00
23:00
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
23:00
Diese geführte Morgenmeditation kannst du nutzen, um kraftvoll in deinen neuen Tag oder auch in einen neuen Lebensabschnitt zu starten. Sie hilft dir zu erkennen, was von dir losgelassen werden möchte und füllt dich gleichzeitig mit Urvertrauen und Urliebe auf. Nutze sie gern in deinem Morgenritual, oder aber ganz bewusst, um einen Neubeginn zu beg…
…
continue reading
1
YIN Meditation "Erlebe die Stille" | Tiefe Entspannung und Verbundenheit mit dir
30:01
30:01
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
30:01
Diese geführte Yin Meditation ist eine ganz wundervolle und achtsame Reise vom Außen nach Innen. Das Besondere ist, dass es viele lange Pausen gibt, in denen du dich ganz hingeben und in dich hinein versinken kannst. Dabei erlebst du die Kraft der Stille, die uns und alles was auf dieser Erde existiert, umgibt. HIER DOWNLOADEN UND OFFLINE LAUSCHEN…
…
continue reading
1
Powernap Meditation mit Fantasiereise in den Wolken | Mittagsschlaf 30 Min
31:18
31:18
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
31:18
Die geführte Powernap Meditation hilft dir 30 Minuten bei deinem Mittagsschlaf zu entspannen. Durch NSDR erfährst Entspannung bei einer Fantasiereise durch die Wolken und wirst wieder sanft geweckt. Du kannst somit einschlafen und tiefe Entspannung erfahren. Nach der Powernap Meditation wirst du wieder sanft geweckt. 📖 Meditation Journal Mache …
…
continue reading
1
Entspannung in wenigen Atemzügen | Kurze entspannte Atemübung
6:45
6:45
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
6:45
Diese kurze kraftvolle Atemübung hilft dir dabei, dich direkt und mit nur ganz wenigen Atemzügen zu entspannen. Nutze diese kurze Auszeit mit geschlossenen oder offenen Augen überall in deinem Alltag, wo es dir gerade gut tut. Audiokurs "Atme dich frei" | 22€ 💫 https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-atme-dich-frei Audiokurs "Z…
…
continue reading
1
Das Meditation Journal | SO wirst du langfristig entspannter!
6:40
6:40
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
6:40
Durch Kombination aus Meditation und Journaling bringst du mehr Gelassenheit in dein Leben. Zusammen mit der Petra von Koala Mind haben wir das letzte Jahr eine Methode entwickelt, mit der du langfristig entspannter wirst: Das Meditation Journal! 📖 Meditation Journal: meditation-journal.de Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio…
…
continue reading
1
Meditation Einschlafen in den Wolken | Traumreise 🌙☁️
32:11
32:11
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
32:11
In der geführten Meditation zum einschlafen begeben wir uns auf eine Traumreise in den Wolken. Bei der Wolkenreise kannst du deine Gedanken loslassen und entspannt einschlafen. Die Schlafmeditation hilft dir dabei, besser einzuschlafen und sie kann dir bei Schlafproblemen helfen. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routin…
…
continue reading
1
Journaling Meditation für Dankbarkeit & Selbstreflexion
14:07
14:07
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
14:07
Mit der Journaling Meditation erfährst du tiefe Dankbarkeit. Die Meditation wirkt intensiver als ein Dankbarkeitstagebuch weil durch das Aufschreiben die Dankbarkeit und die Entspannung länger nachwirken. Leg dir am besten was zu schreiben bereit, damit du danach deine Gedanken zu den Fragen aufschreiben kannst.Die Fragen in der Meditation:1) Wie f…
…
continue reading
1
Einschlafen mit PME | Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
15:50
15:50
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
15:50
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen hilft dir beim einschlafen. Durch die Entspannungsübung kannst du Schlafprobleme lösen und sie unterstützt dich beim einschlafen. Durch die Anspannung und dir Entspannung, beruhigen sich dein Körper und dein Geist und du kannst deine Gedanken loslassen. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu …
…
continue reading
1
Meditation für Entspannung | Kurze Atemmeditation gegen Stress
8:18
8:18
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
8:18
Mit dieser kurzen geführtem Atem Meditation kannst du in 5 Minuten entspannen. Durch die Atemübung in der Meditation erfährst du sofortige Entspannung, weil dein Nervensystem sich beruhigt und dein Körper und Geist zur Ruhe kommen. Die Übung eignet sich vor allem, wenn du stress hast oder einfach nur entspannen möchtest. 📖 Meditation Journal Ma…
…
continue reading
1
Meditation Nr. 261 // Entspannen trotz vieler To-Do's
21:52
21:52
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
21:52
Gerade wenn es viel zu tun gibt und du gar nicht weißt, wo du als erstes anfangen sollst, ist es gar nicht so einfach, sich zwischendurch einfach mal zu entspannen. Doch genau an solchen Tagen ist es besonders wichtig, eine Pause zu machen und zur Ruhe zu kommen. Diese Meditation ist dafür da, um dich gezielt zu entspannen - trotz vieler To Do’s. H…
…
continue reading
1
Meditation "Verwandle deinen Alltagstrubel in innere Ruhe" | Leben im Hier und Jetzt
20:00
20:00
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
20:00
Gerade jetzt in der Vorweihnachtszeit wissen wir oft gar nicht, wo uns der Kopf steht. Diese geführte Meditation hilft dir, deinen Alltagstrubel mit all den To Dos und dem ganzen Gewusel im Kopf gegen innere Ruhe zu tauschen. Ich nehme dich ganz kraftvoll mit ins Hier und Jetzt. NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€ …
…
continue reading
1
Stärkende Worte, wenn alles zu viel ist | Zum Einschlafen und auch als Start in deinen Tag
12:12
12:12
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
12:12
Ich teile meine ersten stärkenden Herzensworte mit euch. Worte, die dir Kraft geben und dir gut tun, wenn gerade einfach alles zu viel ist. Lausche diesen Worten, wenn wir einfach alles zu viel ist, wenn du dich allein fühlst, oder du einfach Kraft tanken willst. Und teile diese Worte von Herzen gern mit allen Menschen, denen sie gut tun können. NE…
…
continue reading
1
20 Affirmationen für inneren Frieden | Innere Kraft und Ruhe für turbulente Zeiten
12:30
12:30
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
12:30
Ich teile 20 wundervolle, kraftvolle und heilsame Affirmationen für deinen inneren Frieden. Tanke innere Kraft und Ruhe für turbulente Zeiten. Du kannst den Affirmationen nebenbei lauschen, oder sie als Meditationserlebnis nutzen. NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€ https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-b…
…
continue reading
1
Meditation Nr. 258 // Bei Antriebslosigkeit
21:18
21:18
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
21:18
Gerade jetzt im Herbst kennen es viele von uns: so eine gewisse Antriebslosigkeit. Darum hab ich genau zu diesem Thema heute eine Meditation für dich mitgebracht. Wenn du Meditationen für verschiedene Herausforderungen und Emotionen hilfreich findest, dann schau auch gern im House of Peace vorbei: HOUSE OF PEACE - Meine große Meditationsplattform u…
…
continue reading
1
Meditation für Kinder "Gut gestärkt in die Kita und Schule" | Schutz vor Ärger und Gemeinheiten
9:00
9:00
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
9:00
Diese geführte Meditation ist für Kinder und stärkt sie in der Schule und im Kindergarten. Ich nehme dein Kind mit an den wichtigsten Ort der Welt, ins eigene Herz. Von hier aus bauen wir eine kraftvolle Schutzkugel auf, die dein Kind den ganzen Tag mit in der Kita und Schule dabei haben kann, um sich von innen heraus gegen Ärger und Gemeinheiten (…
…
continue reading
1
Meditation für Entspannung | Atem Meditation bei Stress
12:17
12:17
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
12:17
Mit dieser Atem Meditation kannst du deinen Stress loslassen und tiefe Entspannung erfahren. Die geführte Meditation dauert 10 Minuten und beinhaltet die Atemübung "kohärentes Atmen", bei der du dein Nervensystem beruhigst und tiefe Entspannung erfährst. Du kannst die Übung regelmäßig als kleine Pause in deinen Alltag einbauen. 📖 Meditation Journ…
…
continue reading
1
Meditation zum Einschlafen & negative Gedanken loslassen | Einschlafmeditation
30:19
30:19
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
30:19
Diese Einschlafmeditation hilft dir in 30 Minuten beim Einschlafen und negative Gedanken loslassen. Durch die Meditation kommen deine Gedanken zur Ruhe und dein Körper und dein Geist können entspannen. Die Einschlafmeditation hilft dir vor allem, wenn deine Gedanken kreisen oder du Schlafprobleme hast. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit z…
…
continue reading
1
Meditation für Mut & Vertrauen | Konfrontiere deine Angst
16:29
16:29
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
16:29
Die Meditation hilft dir dabei, deine Angst durch Mut & Vertrauen zu ersetzen. In der geführten Meditation begibst du dich auf eine Reise, um deine Ängste bei Herausforderungen loszulassen und besser zu verstehen. Überwinde deine Ängste und stärke dein Vertrauen. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Medit…
…
continue reading
1
Meditation Einschlafen mit Traumreise | Mut & Vertrauen stärken
31:38
31:38
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
31:38
In dieser Einschlafmeditation machst du eine Traumreise, die dir beim Einschlafen hilft und dein Mut & Vertrauen stärkt. Mit der Meditation kannst du deine Ängste loslassen und somit leichter einschlafen. In der Traumreise verlässt du den Hafen dir Sicherheit und begibst dich mutig in die weiten der Meere. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamke…
…
continue reading
1
Meditation für tiefe Entspannung | Finde Ruhe & Gelassenheit
17:33
17:33
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
17:33
In der geführten Meditation erfährst du tiefe Entspannung und lernst deinen Geist zu entspannen. In den 15 Minuten kommen dein Körper und dein Geist zur Ruhe. Durch die Meditation nimmst du dir eine kleine Auszeit, um den stress im Alltags loszulassen und zu entspannen. 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audi…
…
continue reading
1
Meditation "Was braucht mein Körper gerade?" | Körperbewusstsein & Selbstliebe stärken
10:00
10:00
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
10:00
Diese geführte Meditation hilft dir dabei in nur wenigen Minuten zu erkennen, was dein Körper gerade braucht und wie es ihm gerade geht. Dadurch stärkst du dein Körperbewusstsein und deine Selbstliebe. Du kannst dieses Meditationserlebnis wunderbar nutzen, um herauszufinden, welche längere Meditation jetzt genau richtig für dich ist. NEU: Audiokurs…
…
continue reading
1
Chakra Morgen Meditation | Voller Kraft, Vertrauen, Erdung und Intuition in deinen Tag starten
17:38
17:38
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
17:38
Diese geführte Morgenmeditation öffnet all deine Chakren für deinen Tag. Erlebe, wie du dich durch deine Energiezentren mit deinem höheren Selbst, deiner Intuition und Mutter Erde verbindest und voller Kraft und Vertrauen bereit für den Tag bist. NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€ https://www.franziskabehlert.…
…
continue reading
1
Einschlafmeditation "Gedanken und Sorgen loslassen" | Entspannt und geborgen einschlafen
30:18
30:18
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
30:18
Diese Einschlafmeditation hilft dir dabei, deine Gedanken und Sorgen loszulassen. Ich wünsche dir von Herzen eine erholsame und gute Nacht. HIER DOWNLOADEN UND OFFLINE LAUSCHEN. NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfülltes Leben" | 44€ https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-balance Audiokurs "Atme dich frei" | 22€ 💫 …
…
continue reading
1
Meditation für Kinder bei Sehnsucht und Traurigkeit | Verbindung & Stärkung fühlen
8:26
8:26
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
8:26
Diese Meditation ist für Kinder, die einen geliebten Menschen oder ein geliebtes Tier vermissen. Vielleicht kann Mama oder Papa gerade nicht bei einem sein, oder das Kind musste das geliebte Tier gehen lassen. Diese Meditation stärkt das Gefühl der Verbundenheit und hilft in traurigen Momenten. NEU: Audiokurs "Balance als Schlüssel für ein erfüllte…
…
continue reading