Ihmisiä Siis Eläimiä public
[search 0]
Mai Mult
Download the App!
show episodes
 
Ihmisiä, siis eläimiä -podcast rakastaa ymmärrystä avartavia näkökulmia ja pidempiä keskusteluja. Syvän tiedonjanon ajaman ohjelman visiona on luoda asioiden ytimeen pureutuvaa, hitaampaa mediaa. Podcastin keskeisiä teemoja ovat tiede ja taide, tavallinen ja erikoinen, yksilö ja yhteiskunta sekä ihminen ja muu luonto. Ohjelman vetäjä, ymmärrykseltään keskeneräinen mutta utelias Henry Soinnunmaa on muusikko, kirjoittaja ja amatöörigeneralisti.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/115151545Haluatko kiireetöntä, läpitunkevin kysymyksin maustettua intensiivistä huomiota – yrityksellesi, itsellesi tai vaikka kaveriporukallesi? Osta aikaani. Lue lisää: https://tinyurl.com/syvenny 79. jakson vieraana yhteiskunnal…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/107703514 78. jakson vieraana hyvinvointiajan yrittäjä ja Miehen mieli -podcastin juontaja Viljami Lehtonen. Jakso taltioitiin 28.06.2024.Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/ Videoversio: https://youtu.be/YmFYk1zi8iQSpotify:…
  continue reading
 
Ensihoitajana Tukholman lähiöissä. Kännissä katkennut mäkihyppyura. #77 Kari HautamäkiTue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/10677277077. jakson vieraana ensihoitaja, opettaja ja kirjailija Kari Hautamäki. Jakso taltioitiin 19.2.2024.Lataa mp3: https://soundcloud.com/ih…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/10620499076. jakson vieraana professori ja filosofinen kirjailija Tarmo Kunnas. Jakso taltioitiin 16.02.2024.Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/76-tarmo-kunnasVideoversio: https://youtu.be/qdS6_X15ThkSpotify: https://spoti.…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/10155617675. jakson vieraana valokuvataiteilija Sari Soininen. Jakso taltioitiin 15.03.2024. Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/75-sari-soininenVideoversio: https://youtu.be/QT5xB6V0ev0Spotify: https://spoti.fi/3xrZNPqApple…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/10101665274. jakson vieraana seksuaaliterapeutti ja ihmissuhde- ja vuorovaikutusasiantuntija Mippi Vuorikoski. Jakso taltioitiin 3.2.2024. Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/#74-mippi-vuorikoskiVideoversio: https://youtu.be…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/9458947973. jakson vieraana tiedetoimittaja Jani Kaaro. Jakso taltioitiin kahdessa osassa 17.10.2023 ja 2.11.2023.Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/73-jani-kaaroVideoversio: https://youtu.be/JEHQAJ1cGa4Spotify: [tulee]Appl…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://t.ly/JVRpmJakson esittelyteksti: https://t.ly/fOlDGVieraana anarkismista, tekoälystä ja käsityöläisyydestä kiinnostunut, kvanttitietokoneisiin kryogeniikkajärjestelmiä tuottavalla Blueforsilla projektipäällikkönä työskentelevä muusikko Kim Åke. Jakso taltioitiin 01.06.2023.Lataa mp3: https://t.ly/DXdpBVideoversio: …
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/8490862571. jakson vieraana tajunnantutkija, filosofian tohtori ja psykologian dosentti Jussi Jylkkä. Jakso taltioitiin 9.2.2023Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/71-jussi-jylkkaVideoversio: https://youtu.be/ALNKqlgL6_wSpot…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/8395162070. jakson vieraana ilmastoaktivisti Anton Keskinen. Jakso taltioitiin 20.1.2023Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/70-anton-keskinenVideoversio: https://youtu.be/-VebVHwfAkASpotify: https://spoti.fi/42j9JEWApple Pod…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/8114482669. jakson vieraana liikkuva filosofi, luova generalisti ja luokanopettaja Lauri Häggman. Jakso taltioitiin 16.12.2023. Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/69-lauri-haggmanVideoversio: https://youtu.be/ulJw7trMDVcSpo…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/7919231768. jakson vieraana Helsingin yliopiston psykologian professori Markus Jokela. Jakso taltioitiin kahdessa osassa 29.10.2022 ja 16.1.2023. Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/68-markus-jokelaVideoversio: https://youtu…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryLue jakson esittelyteksti: https://www.patreon.com/posts/7812601367. jakson vieraana uskonnon ja etiikan asiantuntija, teologian tohtori, ammatillinen opettaja ja sosionomi (-diakoni) AMK, Mari Stenlund. Jakso taltioitiin 29.10.2022. Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/67-mari…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryJakson esittely: https://www.patreon.com/posts/kosminen-kauhu-7595368666. jakson vieraana Olivera eli artisti-laulaja-lauluntekijä Katriina Ullakko. Jakso taltioitiin 12.10.2022.Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/66-olivera-katriina-ullakkoVideoversio: https://youtu.be/NdDoOw…
  continue reading
 
Harrastan sisältövaroituksia hyvin harkitusti, mutta tällä kertaa se tuntuu erityisen perustellulta. Tämän jakson teemat ovat pimeämpiä kuin mikään, mitä olen ohjelmassani käsitellyt tai olisi edes mahdollista käsitellä. Jos et halua altistua todella vastenmielisille asioille ja ajatella äärimmäistä, sanoinkuvaamatonta pahuutta, rohkaisen olemaan k…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenry64. jakson vieraana, toistamiseen, vaikuttava toimittaja-yrittäjä, erinomaisen Keskusteluohjelma-keskusteluohjelman isäntä Kaarle Hurtig. Jakso taltioitiin 2.9.2022. Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/64-kaarle-hurtig Videoversio: https://youtu.be/8rBhLuh0WvUSpotify: https://…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 63. jakson vieraana tarinoita tulviva videojournalisti Jaakko Keso. Jakso taltioitiin 4.8.2022Videoversio: https://youtu.be/_PihcB5xWFASpotify: https://spoti.fi/3VEQl2TApple Podcasts: https://apple.co/3TqFQi0RSS: http://bit.ly/3zsSJ1XJaakon ääni on ekan puolituntisen ajan v…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 62. jakson vieraana kenraalimajuri evp, myös Puolustusvoimien pääesikunnan tiedustelupäällikkönä toiminut Pekka Toveri. Jakso taltioitiin 28.09.2022Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/62-pekka-toveriVideoversio: https://youtu.be/MvayAMdksxASpotify: https://spoti.fi/3…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 61. jakson vieraana journalisti-kirjailija Iida Sofia Hirvonen. Jakso taltioitiin 14.7.2022. Lataa mp3: https://bit.ly/3f9c6afVideoversio: https://bit.ly/3xTuACpSpotify: https://spoti.fi/3DUDvqJApple Podcasts: https://apple.co/3UG6a91RSS: http://bit.ly/3zsSJ1X00:00:00 Alkuh…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 60. jakson vieraana sotahistorioitsija, dosentti Lasse Laaksonen. Jakso taltioitiin 15.9.2022.Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/60-lasse-laaksonenVideoversio: https://youtu.be/40rjqV_xmb8 Spotify: https://spoti.fi/3SwR83NApple Podcasts: https://apple.co/3Si7CMHRSS:…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryEnsimmäisen Ihmisiä, siis eläimiä -livejakson vieraina tietokirjailija, ydinvoima-viestijä ja ympäristöaktiivi Rauli Partanen ja kestävän yhteiskunnan edellytyksiin perehtynyt tutkija ja tietokirjailija Janne M. Korhonen. Jakso taltioitiin Zoom-livenä 18.8.2022. Videoversio: https://…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 59. jakson vieraana konsulttitalo Milttonilla lukuisissa rooleissa vaikuttanut visionääri Olli Sirén. Jakso taltioitiin 06.01.2022Lataa mp3: https://soundcloud.com/ihmisiis/ Videoversio: https://youtu.be/X3HEFVDVl1ISpotify: https://spoti.fi/3tfQX1uApple Podcasts: https://ap…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 58. jakson vieraana avaruustähtitieteen emeritusprofessori ja tieteen kansantajuistaja Esko Valtaoja. Jakso taltioitiin 13.11.2021.Videoversio: https://youtu.be/xUI1bolcs0oSpotify: https://spoti.fi/34kg22PApple Podcasts: https://apple.co/3gwr8nPRSS: http://feeds.soundcloud.…
  continue reading
 
Tue ohjelmaa Patreonissa: https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 57. jakson vieraana laulaja, säveltäjä, sanoittaja, artisti Stina Koistinen. Jakso taltioitiin 1.11.2021. Videoversio: https://youtu.be/Eg30HddMg4g Spotify: https://spoti.fi/3KUNJILApple Podcasts: https://apple.co/3u5Qml0RSS: bit.ly/3zsSJ1XKorjaus 00:57:29 Muistan väärin. P…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://bit.ly/3EWTxNKPodcastin 56. jakson vieraana Aleksi Hupli, yhteiskuntatieteiden tohtori sosiologian alalta, lääketieteellisen antropologian maisteri ja päihdetutkija. Jakso taltioitiin 16.10.2021.Videoversio: https://bit.ly/3zBZij1Spotify: https://spoti.fi/34qYQsdApple Podcasts: http…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 55. jakson vieraana työterveyshuoltoon ja unilääketieteeseen erikoistuva lääkäri Vilho Ahola. Jakso taltioitiin 29.9.2021. Videoversio: https://youtu.be/7oaLjnuB8o0Apple Podcasts: https://apple.co/3EdbpU8Spotify: https://spoti.fi/3H1MvsnRSS:…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 54. jakson vieraana maantieteilijä Marko Leppänen. Jakso taltioitiin 31.07.2021. Videoversio: https://youtu.be/QBRX3VMf58o RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rss00:00:00 Esittely.00:01:56 Mitä maantiede …
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 53. jakson vieraana Heikki "Tehdään biisi niin kuin" Ranta. Jakso taltioitiin 10.7.2021. https://soundcloud.com/ihmisiis/ Videoversio: https://youtu.be/ZD2wRtdCr9s RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rss0…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 52. jakson vieraana filosofi ja eläin- ja ympäristöetiikan dosentti Elisa Aaltola. Jakso taltioitiin 20.3.2021. Videoversio: https://youtu.be/52tu9reQ9Zk Spotify: https://spoti.fi/34HTmGrRSS: https://bit.ly/3cgLdgj00:00:00 Elisan matka filos…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 51. jakson vieraana Ulla Kollanakin tunnettu muusikko, varhaiskasvattaja, folkloristi ja yksi Pimppikerhon ylläpitäjistä, Laura Oksanen. Jakso taltioitiin 13.12.2020. Videoversio: https://youtu.be/MhuD9liNHWI Spotify: https://spoti.fi/3dP5I5…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 50. jakson vieraana jääuimari ja verokonsultti Elina Mäkinen. Jakso taltioitiin 27.11.2020. Videoversio: https://youtu.be/6rlyZUNOgM8RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rssJaksossa käsiteltyjä teemoja:00:…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 49. jakson vieraana Radikaali rehellisyys -kouluttaja Tuulia Syvänen. Jakso taltioitiin 11.11.2020.Videoversio: https://youtu.be/peN5t5UUrjMSpotify: https://spoti.fi/3hXOenkRSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/so…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 48. jakson vieraana kolmen lapsen isä, yrittäjä, freelance-kirjoittaja, energia-analyytikko, tietokirjailija ja capoeira-opettaja Rauli Partanen. Jakso taltioitiin 17.10.2020. Videoversio: https://youtu.be/BUmy8LVAaLsRSS: http://feeds.soundc…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 47. jakson vieraana käytännöllistä filosofiaa pääaineenaan opiskellut valtiotieteiden maisteri, meditoiva tanssin opiskelija, teen juoja ja sanataiteilija Juuso Kähönen. Jakso taltioitiin 14.10.2020. Videoversio: https://youtu.be/q_aOkW3HzJw…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/soinnunmaanhenryPodcastin 46. jakson vieraana filosofian opiskelija Anssi Pitkänen. Jakso taltioitiin 23.09.2020. Videoversio: https://youtu.be/wIK8Tu8Dn0cRSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rssHuomioita:- Mainitsemani Sinuhen hal…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://bit.ly/39SV4qfPodcastin 44. jakson vieraana teini-ikäisten lasten faija, puoliso, kuvataiteilija ja muusikko, värikkään polun tallannut lasten ja nuorten alojen moniosaaja Mikko Silventoinen. Jakso taltioitiin 26.7.2020. Osa 1 https://bit.ly/3fqxFOg, Videoversio: https://bit.ly/2Dkm…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://bit.ly/39SV4qfPodcastin 44. jakson vieraana teini-ikäisten lasten faija, puoliso, kuvataiteilija ja muusikko, värikkään polun tallannut lasten ja nuorten alojen moniosaaja Mikko Silventoinen. Jakso taltioitiin 26.7.2020. Osa 2 https://bit.ly/2QeFA79, Videoversio: https://bit.ly/2Dkm…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbackaPodcastin 43. jakson vieraana Lasten tiedekasvatusta tutkiva kasvatustieteilijä Jenni Vartiainen. Jakso taltioitiin 8.3.2020. Videoversio https://youtu.be/6o3J_0sEp6oRSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rssJaksossa käsitel…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbackaPodcastin 42. jakson vieraana sarjakuvataiteilija, kuvittaja ja tyrniin totuttelija Joonas Rinta-Kanto. Jakso taltioitiin 1.2.2020. Videoversio: https://youtu.be/z-rVcuHrbL0RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rssJaksossa …
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbackaPodcastin 41. jakson vieraana kirjailija ja dokumentaristi Riikka Kaihovaara. Jakso taltioitiin 22.12.2019. Videoversio: https://youtu.be/J4SKxu_CFY8RSS: https://bit.ly/2JnR1G8Äänenlaatu kehnonee jakson loppupuolella, koska en pitämämme tauon jälkeen huomann…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbackaPodcastin 40. jakson vieraana muusikko, kirjailija ja maailmanmatkaaja Aki Cederberg. Jakso taltioitiin 9.10.2019. Videoversio: https://youtu.be/Cv81_KnnNGgRSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rssJaksossa käsiteltyjä teemo…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbackaPodcastin 39. jakson vieraana miesten hyvinvoinnin edistämiseen erikoistunut kirjailija ja mentori Teemu Syrjälä. Jakso taltioitiin 15.9.2019. // Katso video: https://youtu.be/nMNn6itHysc // Kuuntele Spotifyssa: https://spoti.fi/2F5mGtO / RSS: http://feeds.s…
  continue reading
 
Rahoita podcastia Patreonissa: https://www.patreon.com/vistbackaVieraana dramaturgi, näytelmäkirjailija ja ajattelija Ilja Lehtinen. Taltioitu 12.05.2019. Video: https://youtu.be/la21cLv3fw4RSS: https://bit.ly/2G804vLKäsiteltyjä teemoja:• Ekokatastrofi• Elinvoima• Suomalaisuus• Hybris• Tragedia• Ekologia• Syntytieto• Metsäsuhde• Kesuura• Fossiilise…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbackaPodcastin 37. jakson vieraana psykiatriakriittinen muttei -kielteinen psykiatriaan erikoistuva lääkäri ja väitöskirjatutkija Jani Kajanoja. Jakso taltioitiin 03.05.2019. Videoversio: https://youtu.be/4BH9mb8gnzkRSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundclo…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbackaPodcastin 36. jakson vieraana kirjailija, toimittaja ja dokumenttielokuvaohjaaja Elina Hirvonen. Jakso taltioitiin 30.08.2018. Videoversio: https://youtu.be/tErrqc4KKFYRSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rssJaksossa käsit…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbackaPodcastin 35. jakson vieraana muusikko, lyömäsoitintaiteilija, äänivelho ja meditaatio-opettaja Teho Majamäki. Jakso taltioitiin 13.8.2018. Videoversio: https://youtu.be/N58HYXTDb0cRSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rssP…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbackaVideoversio: https://youtu.be/0oX11f3m-ZARSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rssPodcastin 34. jakson vieraana kirjoittaja, toimittaja, vammaisaktivisti ja potilasaktiivi Maija Haavisto. Jakso taltioitiin 30.7.2018. Jaksos…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbackaVideoversio: https://youtu.be/VCbmJyKozPY RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rssPodcastin 33. jakson vieraana ennaltaehkäisevän terveydenhuollon parissa työskentelevä lääkäri, podcastaaja ja yleiskiinnostunut ihminen Ann…
  continue reading
 
Rahoita podcastin tekoa Patreonissa. Pienikin tuki auttaa! https://www.patreon.com/vistbackaVideoversio: https://youtu.be/D3ZkESEhkFERSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:358481639/sounds.rssPodcastin 32. jakson vieraana Kaj Sotala ja Michael Laakasuo. Jakso taltioitiin 7.5.2018. Jaksossa käsiteltyjä teemoja:• Supersankarit• Moraa…
  continue reading
 
Loading …

Ghid rapid de referință