Cele mai bune Life Coach podcast-uri (2026)

1
222: Dacă 2026 nu ar fi despre a te ”repara”? 18:05

9d ago18:05

18:05

Prețul pe care îl avem de plătit ca să accesăm lucrurile și experiențele noi pe care le dorim este să devenim genul depersoană care le poate atinge și menține, care se poate bucura de ele. Din spațiul ăsta îți fac câteva invitații în episodul de azi pe care l-am înregistrat cu intenția să fie ca o reflecție de final de an despre identitate, încrede…

1
Sezon 2 - Episod 200 - Gânduri la Finalul Sezonului 2 15:06

8d ago15:06

15:06

În acest episod, care încheie sezonul 2 al podcastului Drept la Împlinire, îți împărtășesc câteva reflecții personale despre drum, ritm, opriri necesare și devenire. Este un episod de final de sezon și, în același timp, de așezare: despre ce am învățat lucrând la cele 100 de episoade ale sezonului 2, despre pauză ca parte firească a drumului, despr…

1
221: Perimenopauza – tranziția pe care nu o poți ignora 1:05:00

13d ago1:05:00

1:05:00

Pentru Pauza de Bine de azi îți propun o temă pe care o vom explora în premieră în podcast. E un subiect care a intrat pe radarul meu acum vreo 3 ani și despre care se vorbește prea puțin încă: perimenopauza. Dacă despre menopauză se vorbește mai mult sau e mai cunoscut termenul, ea reprezintă într-un fel ultima stație în tranziția numită perimenop…

1
Sezon 2 - Episod 199 - Reconversia Profesională Este Drumul Între Două Identități - Ce Nu Se Vede și Ce Contează 14:27

24d ago14:27

14:27

În acest episod vorbim despre reconversia profesională ca drum identitar, nu doar ca o simplă schimbare de job. Este un episod în care îți împărtășesc câteva idei extrase din experiența mea directă cu reconversia profesională - cu ritmul ei interior, cu etapele ei, cu tot ceea ce nu se vede la exterior și cu ceea ce contează cu adevărat atunci când…

1
Sezon 2 - Episod 198 - Între Identitatea Profesională Reală și cea Virtuală 12:20

15d ago12:20

12:20

În acest episod explorăm câteva idei despre identitatea profesională pe care o trăim în lumea reală și identitatea pe care o proiectăm în mediul virtual. Este un episod în care poți descoperi cum se formează identitatea profesională și cum lumea digitală ne invită la o versiune a acesteia, una mai selectivă, ordonată, coerentă. Poți descoperi și de…

1
Sezon 2 - Episod 197 - Când Mintea, Emoțiile și Acțiunile Nu Se (Mai) Potrivesc 7:32

1M ago7:32

7:32

În acest episod explorăm câteva idei despre tensiunea interioară care apare atunci când ceea ce gândim, ceea ce simțim și ceea ce facem nu au aceeași direcție. O numim disonanță - un fenomen destul de comun, dar adesea greu de pus în cuvinte. Este un episod în care descoperim de ce disonanța nu este un semn că „nu facem ceva bine", ci un indicator …

1
220: Nu vision board-ul e problema 16:41

27d ago16:41

16:41

Pauza de bine de azi are misiunea de a salva reputația vision board-urilor, că n-au greșit cu nimic, dar e o perioadă în care le văd atacate în diverse strategii de marketing pentru promovarea atelierelor de final de an. Încep cu a-ți spune că deși fac vision boards de 8 ani, îmi plac, mă ajută și voi continua să le fac, cred că poți să te descurci…

1
Sezon 2 - Episod 196 - Mindfulness, Numirea Emoției, Respirație? Cum Ne Reglăm Emoțiile, De Fapt?! 8:10

1M ago8:10

8:10

Ce funcționează când emoțiile noastre ne cer să le gestionăm? Mindfulness? Numirea emoției? Respirația? În acest episod explorăm câteva idei despre diferențele dintre tehnicile de reglare emoțională și de ce nu există o singură soluție valabilă pentru orice moment. Descoperi două reguli ce te pot ajuta, precum și modul în care numirea emoției reduc…

1
Sezon 2 - Episod 195 - Vrei Să Fii Calm(ă) Mereu? De Ce Nu Funcționează 4:41

1M ago4:41

4:41

Mulți oameni își doresc să fie calmi tot timpul — dar este oare posibil? În acest episod explorăm pe scurt de ce calmul permanent nu este un obiectiv realist și ce înseamnă, de fapt, o perspectivă realistă, sănătoasă asupra emoțiilor. Analogia dintre ritmul inimii și ritmul emoțiilor ne ajută să înțelegem flexibilitatea emoțională — și de ce aceast…

1
219: Îți stabilești obiectivele pentru noul an cu armura pe tine? 15:36

1M ago15:36

15:36

Dacă ți se întâmplă să te ferești de bucurie de teamă că îți va fi luată și vei rămâne doar cu dezamăgire, dacă te aștepți ca după orice bucurie să urmeze ceva rău sau dacă ai tendința să îți micșorezi visurile ca să te protejezi, pauza de bine de azi e pentru tine. În ultimul episod din luna noiembrie vreau să îți povestescdespre două idei auzite …

1
Sezon 2 - Episod 194 – Misiune (Im)Posibilă: Coaching – Când Profesia Ta Îți Cere Sinceritate 6:03

29d ago6:03

6:03

Acest episod este unul mai personal, unul în care vin cu câteva reflecții privind alinierea, identitatea profesională și direcția în care aleg să continui ca Career & Life Coach. Este un episod ce face parte din rubrica Misiune (Im)Posibilă: Coaching.

1
218: Instabilitate economică & revoluția AI: Cum îți creezi stabilitate, cu Irina Stancu 55:31

1M ago55:31

55:31

Invitata mea de azi este Irina Stancu - coach și educator financiar specializat în educație financiară și investiții pentru femei. Iar în Pauza de Bine® de azi vorbim despre cum creăm stabilitate financiară și sentimentul de siguranță în vremuri incerte la care se adaugă și revoluția AI: Ce putem face ca să nu ne lăsăm copleșite de incertitudinea d…

1
Sezon 2 - Episod 193 – Schimbarea Profesiilor În Era AI: O Amenințare? Sau O Invitație? 9:06

1M ago9:06

9:06

În acest episod explorăm ideea transformării profesiilor în contextul evoluției tehnologice și al apariției inteligenței artificiale. Vorbim despre primele ocupații ale omenirii care există de mii de ani, despre istoria coachingului și despre felul în care joburile contemporane se reconfigurează. Este un episod care te invită să privești transforma…

1
Sezon 2 - Episod 192 - Între Stresul Nevoii de Aprobare și Libertatea Validării 9:04

2M ago9:04

9:04

În acest episod explorăm câteva idei despre stresul care apare atunci când deciziile noastre depind prea mult de aprobarea celorlalți și despre cum validarea — mai ales cea interioară — ne poate oferi mai multă libertate și autenticitate. Afli ce diferențiază aprobarea de validare, cum gândurile scurte și convingerile mai profunde ne influențează r…

1
Sezon 2 - Episod 191 - Despre Bunătate și Proiectul Profesioniști Cu Suflet - de Ziua Internațională a Bunătății 7:25

2M ago7:25

7:25

În acest episod discutăm despre bunătate – nu ca etichetă, ci ca alegere conștientă și comportament intenționat. Descoperă de ce bunătatea este o forță, cum se exersează în gesturi mici și de ce e important să fim conștienți de momentele în care putem răspunde cu blândețe, răbdare și claritate. Episodul marchează și lansarea proiectului #CuSuflet –…

1
217: Soluția magică pe care o cauți nu există 18:01

1M ago18:01

18:01

Pauza de Bine de azi e ultima din seria Inside Out, un calup de 4 episoade pe care am vrut neapărat să le înregistrez pentru tine spre finalul de an, dar în același timp înainte să începi să te arunci în planuri random pentru 2026. Vorbim azi despre un adevăr de care nu te poți ascunde: nu vine nimeni să te salveze. Soluția magică pe care o aștepți…

1
Sezon 2 - Episod 190 - Între Așteptări Și Anticipări 4:03

1M ago4:03

4:03

În acest episod explorăm câteva idei despre legătura dintre așteptări și anticipări și cum poți transforma o anticipare negativă într-una pozitivă. Ascultă-l pentru a descoperi cum o așteptare rigidă poate transforma viitorul într-o sursă de stres, dar și cum poți cultiva o anticipare pozitivă, bazată pe încredere și echilibru.…

1
216: Cum folosești cu sens ultimele două luni din an 16:57

2M ago16:57

16:57

Cum ar fi dacă ultima parte a anului n-ar trebui să fie nici despre a forța, nici despre a te pedepsi, ci despre a-i da un sens? Ce ar deveni posibil pentru tine dacă ți-ai da voie să iei în calcul sezonul vieții în care te afli, capacitatea ta, resursele tale și să folosești ultimele luni din an cu blândețe și ușurință, nu cu teamă, frustrare și c…

1
Sezon 2 - Episod 189 - Contemplând Soarele - Ce Ai Vrea Să Lași În Urma Ta?! 7:34

2M ago7:34

7:34

Acest episod face parte din rubrica Contemplând Soarele - rubrică creată acum un an, dintr-o nevoie proprie de a privi tema morții nu ca pe un final, ci ca pe o invitație la viață: o invitație la a trăi mai profund, mai conștient și mai autentic. Inspirat din versurile piesei When Your Time Has Come a trupei Dream Theater, în episod te invit la o r…

1
Sezon 2 - Episod 188 - E În Regulă Sa-ți Placă Succesul 3:03

2M ago3:03

3:03

După episodul anterior, Valoare versus Succes, am simțit că ar mai fi ceva de spus cu privire la această temă. Așa că te invit să asculți această completare, în care explorăm chiar ideea din titlu — că, de fapt, este în regulă să-ți placă succesul.

1
Sezon 2 - Episod 187 - Valoare versus Succes 6:49

2M ago6:49

6:49

În acest episod, te invit la o reflecție scurtă, dar importantă: urmărim succesul sau urmărim valoarea? Este un episod în care explorăm diferența dintre scopurile externe - orientate spre rezultat, validare și vizibilitate - și scopurile interne, legate de sens, coerență și contribuție.

1
Sezon 2 - Episod 186 - Povestiri pentru Împlinire - Comportamentele Inspirate de Valori Nu Au Nevoie de „Cotă" 5:51

2M ago5:51

5:51

În acest episod îți povestesc o întâmplare aparent banală ce dezvăluie două moduri diferite de a privi lumea: prin prisma valorilor și a motivației intrinseci versus prin filtrul interesului și al recompensei. Comportamentele noastre reflectă (din) valorile și convingerile care stau la baza acțiunilor noastre. Spus într-un mod metaforic, unele vin …

1
215: Ce am învățat după 365 de zile consecutive de mișcare 16:50

2M ago16:50

16:50

În episodul 2 din mini seria Inside Out vreau să sărbătoresc cu tine cea mai mare reușită a anului pentru mine: 365 de zile consecutive de mișcare! Să spun că sunt mândră de mine ar fi the understatement of the year. Și dacă n-aș fi avut alte reușite din zona de dezvoltare personală și profesională, de business, de cuplu, de ”părințeală” și aș fi a…

1
Sezon 2 - Episod 185 - Despre Cei Care Au Abandonat Forma (Profesiei), Dar Nu Și Fondul (Domeniului) 4:00

2M ago4:00

4:00

Există oameni care au abandonat forma (profesiei), dar nu și fondul (domeniului). Care, deși nu au urmat calea "clasică", trăiesc și lucrează într-un domeniu cu interes și respect. Episodul 185 este despre autenticitate, vocație și, cred eu, despre recunoașterea competenței dincolo de etichete. Este un episod despre respectul pentru sensul viu al p…

1
Sezon 2 - Episod 184 - Nu Tuturor Ni Se Potrivesc Profesiile "Clasice" 4:28

2M ago4:28

4:28

Unii oameni descoperă devreme, alții mai târziu, că drumul lor profesional nu încape în formele „clasice". În acest episod explorăm câteva idei despre identitatea academică vs. identitatea profesională autentică și despre libertatea de a ne construi o profesii potrivite nouă, nu perfecte, conform manualelor. Un episod despre autenticitate, sens și …

1
Sezon 2 - Episod 183 - E Ok Să Fii În Medie – Despre Valoarea Zonei De Mijloc 7:18

3M ago7:18

7:18

În acest episod din Drept la Împlinire explorăm valoarea normalității și a constanței - acea formă tăcută de excelență care se construiește zi de zi. Sau, cu alte cuvinte: e ok să fii în medie. Știu că nu e un mesaj pe care îl auzim des. Trăim într-o cultură care glorifică performanța continuă și excepționalul, dar viața noastră, de fapt, nu se tră…

1
214: 3 schimbări interioare pe care le-am făcut după 40 de ani 20:13

3M ago20:13

20:13

Odată cu pauza de bine de azi, lansăm mini seria de episoade speciale Inside Out. Vor fi 4 podcasturi personale în care voi vorbi despre cine am devenit, cum trăiesc și creez acum, ce am integrat din tot ce am învățat și ce urmează în anul următor, în speranța că îți vor fi de folos și ție. Anul ăsta a fost iar unul de reașezare profundă în interio…

1
Sezon 2 - Episod 182 - Ce Ar Putea Fi Mai Important Decât Inteligența? 3:39

3M ago3:39

3:39

Nu este (doar) despre voință sau control, ci despre capacitatea de a acționa în acord cu valorile și obiectivele tale - chiar și atunci când îți lipsește motivația. Pornind de la cercetările psihologilor Angela Duckworth și Martin Seligman, în acest episod explorăm succint ce contează uneori mai mult decât inteligența sau talentul.…

1
Sezon 2 - Episod 181 - Identitatea și Gestionarea Stresului 6:09

3M ago6:09

6:09

În acest episod explorăm legătura dintre identitate și felul în care gestionăm stresul și schimbarea. Vorbim despre convingeri, valori și acțiuni — și despre cum felul în care te vezi îți influențează reacțiile, alegerile și echilibrul interior. Descoperă: – de ce identitatea este cheia felului în care răspunzi la stres, – și cum convingerile îți p…

1
213: Corpul ca sursă de inspirație în era AI, cu Andra Beldean 41:18

3M ago41:18

41:18

Episoadele în care am ocazia să mă reconectez cu clientele mele care mi se alătură în Pauza de Bine în postura de invitatesunt printre preferatele mele. Iar azi e fix unul dintre aceste episoade. Am cunoscut-o pe Andra în 2024, când s-a înscris înmastermind-ul Joyful Business Accelerator și doar câteva luni mai târziu am avut șansa să îi fiu alătur…

1
Sezon 2 - Episod 180 - De la Antrenamente în Viață și Carieră - 5 Lecții din Primul meu Cros 14:30

3M ago14:30

14:30

În acest episod inaugurăm rubrica „De la Antrenamente în Viață și Carieră", iar primul episod din cadrul ei este inspirat din experiența primului meu cros de 3 km. Îți împărtășesc cele 5 lecții pe care le iau cu mine din această experiență. Ascultă-l pentru a descoperi, printre altele: – cum mișcarea poate fi o formă de exprimare și nu este despre …

1
Sezon 2 - Episod 179 - MiniSerie: Back to Work... Fără Stres și Blues - Cum să Păstrezi Bucuria Vacanței în Viața Profesională 5:32

3M ago5:32

5:32

Ce putem face ca vacanța să nu se termine odată cu întoarcerea la muncă? În acest episod descoperim cum să aducem în viața profesională obiceiuri și resurse din vacanță, pentru a ne păstra echilibrul și inspirația. Micile obiceiuri ne creează identitatea – personală și profesională. Te invit să asculți episodul! (Sugestiile din miniserie sunt inspi…

1
212: Ce nu îți spune nimeni despre schimbările trainice, cu Andreea Popa 42:17

3M ago42:17

42:17

În pauza de bine de azi partenera mea de conversație este Andreea Popa, psiholog și coach pentru schimbare și tranziții, cu focus pe cunoașterea și reglarea emoțională. Vorbim azi despre un subiect care ne pasionează pe amândouă - schimbarea făcută dintr-un loc al acceptării. Câteva idei asupra cărora ne-am oprit în episod: - ce e acceptarea și cum…

1
Sezon 2 - Episod 178 - MiniSerie: Back to Work... Fără Stres și Blues - Cum să-ți Protejezi Energia în Primele Săptămâni 4:12

3M ago4:12

4:12

Primele două-trei săptămâni la job după vacanță sunt o perioadă de tranziție: energia încă se reașază, în timp ce solicitările pot crește. În acest episod descoperim 3 sugestii simple pentru a ne proteja energia și pentru a ne reintra treptat în ritm, cu cât mai puțină presiune. (Sugestiile din miniserie sunt inspirate din coaching, din obiceiurile…

1
Sezon 2 - Episod 177 - MiniSerie: Back to Work... Fără Stres și Blues - 3 Sugestii Practice pentru Primele Zile 5:57

3M ago5:57

5:57

Primele zile la muncă după vacanță pot fi o provocare. În acest episod explorăm 3 sugestii practice care pot reprezenta pași simpli, dar eficienți, pentru a ne recăpăta ritmul și energia. Sugestiile din miniserie sunt inspirate din coaching, din obiceiurile mele și au un fundament cognitiv-comportamental. Nu sunt rețete, ci catalizatori care să te …

1
211: Un brand personal puternic se construiește de la interior spre exterior, cu Sorina Manu 40:46

3M ago40:46

40:46

Azi reluăm dialogurile cu oameni faini care ne inspiră. Invitata mea azi este Sorina Manu - Executive & Authentic Leadership Coach. Misiunea ei este să ghideze femeile să-și construiască branduri personale puternice pornind din interior. Printre altele, am vorbit despre: ce se întâmplă când urmăm orbește sfaturi de branding personal și care e prețu…

1
Sezon 2 - Episod 176 - MiniSerie: Back to Work... Fără Stres și Blues - Cum să Privim Revenirea la Muncă După Vacanță 7:28

3M ago7:28

7:28

Revenirea la muncă după vacanță poate aduce cu ea melancolie, anxietate sau lipsă de energie. În acest episod începem o miniserie dedicată tranziției de la relaxare la ritmul profesional. Descoperim de ce această perioadă este un proces firesc de schimbare și cum perspectiva potrivită ne poate ajuta să o traversăm mai ușor. (Sugestiile din miniseri…

1
210: 5 semne că ți-ai creat un job, nu un business 19:26

3M ago19:26

19:26

Episodul de azi e unul dintre cele de care aș fi avut și eu nevoie acum 6 ani și un pic, când acel prim an de experimentare în freelancing mi-a expirat și eu eram într-un punct foarte diferit de unde îmi imaginasem că voi fi. Probabil că și tu, la fel ca mine, ți-ai creat afacerea ca să ai impact, sens, libertate și bucurie și cumva te-ai trezit că…

1
209: Moduri subtile în care îți cedezi puterea (și cum să o iei înapoi) 20:33

4M ago20:33

20:33

Subiectul episodului de azi e inspirat din sesiunile de coaching și mentorat din ultima săptămână – atât cu lideri din corporații, cât și cu antreprenoare – și am simțit că e nevoie să vorbim mai mult despre modurile subtile în care ne cedăm puterea. Povestim despre beneficiile ascunse pe care le resimțim cândfacem asta pentru că, deși nu sunt neap…

1
208: 5 întrebări ca să începi toamna cu claritate 25:08

4M ago25:08

25:08

Bine te-am regăsit după vacanța de 10 săptămâni! Pe lângă life updates de peste vară, pentru că s-au întâmplat multe, vreau să îți las în episodul de azi 5 întrebări care te ajută să ai o tranziție mai lină vară-toamnă și claritate despre cum să iei decizii conștiente pentru restul lunilor rămase din an. Septembrie poate fi un amplificator pentru v…

1
Sezon 2 - Episod 175 – Efectul Galateea sau Cred în mine & Efectul Pygmalion sau Altcineva crede în mine 5:04

5M ago5:04

5:04

Descoperă în episodul 175 al podcastului Drept la Împlinire puterea incredibilă a Efectului Galateea și a Efectului Pygmalion (cunoscut și ca efectul Rosenthal și Jacobson). Află cum încrederea în tine și încrederea altora în potențialul tău te pot ajuta să-ți transformi viața. Inspirat din psihologie și mitologia greacă, acest episod îți oferă cât…

1
Sezon 2 - Episod 174 - 3 Moduri Prin Care Poți Crea Sens în Munca Ta, Chiar Dacă Nu E „Ideală" 7:06

5M ago7:06

7:06

Descoperă 3 strategii practice care te pot ajuta să găsești mai mult sens în munca ta, chiar dacă jobul tău nu este „ideal" — iar aici „ideal" nu înseamnă un job perfect, ci unul în care simți momente de flux, implicare. Află cum să-ți remodelezi activitatea profesională, să creezi sens activ și să construiești relații care contează. Ascultă episod…

1
Sezon 2 - Episod 173 - Chiar m-a rănit… sau doar așa am perceput? - Intenție vs. Percepție 5:37

5M ago5:37

5:37

Te-ai întrebat vreodată dacă te-a rănit cu adevărat cineva sau doar ai perceput astfel? Cum poți face diferența între intenția celuilalt și filtrul propriilor tale emoții și gânduri? În acest episod, explorăm câteva idei despre intenție și percepție și cum distorsiunile acesteia din urmă ne pot influența. Ești gata să vezi lucrurile mai clar? Te in…

1
Sezon 2 - Episod 172 – Munca: Doar Sarcină Sau Oportunitate de Conectare Umană?! 6:26

5M ago6:26

6:26

În acest episod, explorăm ideea că munca poate fi mai mult decât o sarcină de bifat. Prezența, grija și respectul pot transforma interacțiunile profesionale în oportunități de conectare umană. Acest mod de a lucra contribuie nu doar la sens și împlinire, ci și la reducerea stresului. Te invit să asculți episodul.…

1
Sezon 2 - Episod 171 - Puterea Obiceiurilor Mici - Reflecția: Obiceiul Invizibil care Accelerează Progresul 5:13

5M ago5:13

5:13

În acest episod de la rubrica Puterea obiceiurilor mici, vorbim despre reflecție – obiceiul invizibil care poate accelera progresul profesional și personal. Descoperă cum 5 minute de reflecție te pot ajuta să obții mai multă claritate, încredere, rezultate mai bune și chiar o mai bună gestionare a stresului.…

1
Sezon 2 - Episod 170 - 7 Tipuri de Odihnă. Tu știi de care ai cu adevărat nevoie? 8:53

5M ago8:53

8:53

Descoperă în acest episod care sunt cele 7 tipuri de odihnă de care ai cu adevărat nevoie pentru a combate epuizarea și a-ți regăsi echilibrul interior.

1
Sezon 2 - Episod 169 - Coaching pentru Juriști - De Ce Greșeala Nu Te Face Mai Puțin Profesionist 8:23

6M ago8:23

8:23

În acest episod de la rubrica Coaching pentru juriști, vorbesc despre greșeală ca realitate, ca parte firească a profesiilor juridice. Deși episodul se adresează în primul rând celor din domeniul juridic, mesajul este relevant pentru orice profesionist care activează într-un mediu competitiv. Greșeala nu trebuie să fie o sursă de rușine, ci poate d…

1
Sezon 2 - Episod 168 - Profesia Începe cu Noi, Nu cu... Perfecțiunea 6:03

6M ago6:03

6:03

În acest episod, vorbesc despre presiunea perfecțiunii în profesie. Cred că profesia începe cu noi – cu cine suntem, nu cu iluzia unei imagini perfecte. Te invit să-l asculți, pentru că nu lipsește nici întrebarea de luat cu tine!

1
Sezon 2 - Episod 167 - Patru Idei sau Convingeri care Nu sunt Sentințe 8:37

6M ago8:37

8:37

În episodul 167 al podcastului, îți vorbesc despre patru lucruri pe care adesea le percepem ca sentințe în viață — dar care nu trebuie să ne limiteze: deciziile trecute, experiențele dificile, gândurile negative și diagnosticele. Este un episod scurt și concis, care îți oferă perspective practice pentru a câștiga mai multă libertate interioară și f…

1
Sezon 2 - Episod 166 - Întrebări pentru Împlinire - Întrebare despre Lucruri care Nu te (mai) Ajută 3:32

6M ago3:32

3:32

În acest episod, te invit să reflectezi asupra acelor lucruri (obiceiuri, comportamente, alegeri) care nu te mai susțin și asupra schimbărilor pe care le poți face. Ascultă noua întrebare pentru împlinire care te poate ghida în acest proces.

Podcasturi care merită ascultate

Life Coach Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

Ghid rapid de referință