Acest sunet de avion creează o ambianță liniștitoare, ceea ce este perfect pentru a vă ajuta să vă concentrați în timp ce studiați, citiți sau scrieți. Sunetul alb este, de asemenea, util pentru a acoperi distragerile, astfel încât este mai ușor să adormiți. Acesta este un instrument excelent pentru a obține o noapte bună de somn! La Relaxing White…

Într-o perioadă în care majoritatea părinților noștrii aveau zero acces la educație psihoemoțională și chiar și informația disponibilă era de multe ori incompletă, iar alte ori de-a dreptul greșită, sunt șanse mari că mulți dintre noi am părăsit copilăria cu un bagaj, la conștientizarea și vindecarea căruia încă lucrăm. În prezent, suntem norocoși …

Acest zgomot de ploaie liniștitor este un excelent antistres. Lăsați anxietatea să dispară și simțiți un sentiment de pace în timp ce ascultați picăturile de ploaie care cad. Utilizați acest sunet de furtună ca un aparate de sunete albe, blocând distragerile pentru a crea un sentiment de calm. Ideal pentru a ajuta la ameliorarea stresului, la somn …

Acesta este cel mai important și special episod pentru mine din toate cele 120 de episoade din primele 10 sezoane ale podcastului Mind Architect. Este episodul pe care mi-a fost cel mai greu să-l scriu, pe care l-am amânat cel mai mult și pe care l-am documentat cu lacrimi în ochi. Este un episod în care vă împărtășesc despre relația mea cu iubirea…

Ploaia cade în pădure, creând un sunet alb liniștitor care vă ajută să dormiți, să studiați sau să vă concentrați. Acest sunet din natură relaxează mintea în timp ce blochează zgomotele străine, astfel încât să vă puteți bucura de un moment de liniște pentru dvs. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod…

Am vorbit în mai multe rânduri, atât în podcast, cât și în Mind Architect Premium, despre rolul corpului în viața noastră psihică și emoțională și despre faptul că distincția între minte și corp nu mai este nici actuală, nici corectă. În acest episod vă povestesc la persoana întâi ce a avut să-mi comunice propriul corp când mi-am luat timp și mi-am…

Mulți medici și cărți de sfaturi pentru bebeluși recomandă redarea zgomotului alb pentru a ajuta la liniștirea unui sugar care plânge. Atunci când un bebeluș are colici, sunetul alb îl poate ajuta să se calmeze, deoarece ambianța seamănă cu sunetele auzite în uter. Adormiți-vă bebelușul cu acest sunet liniștitor! La Relaxing White Noise, scopul nos…

Despre faimosul balet al lui Piotr Ilici Ceaikovski a auzit toată lumea. În fond, este unul emblematic și printre cele mai populare din toată istoria baletului. Mai mult, este una dintre operele cu care rușii se mândresc azi în toată lumea deși, dacă e să fim franci, dacă ar fi știut ei de înclinațiile sexuale ale lui Ceaikovski, nu ar mai fi apuca…

Iată-ne ajunși la jumătatea sezonului de revenire. Până aici v-am împărtășit despre nevoia anului de pauză, despre ce am descoperit când mi-am luat timp și spațiu să respir, despre întâlnirile cu furia, apoi cu neputința, cu pierderea și cu tristețea… și despre bagajul pe care îl purtam cu mine din vieți pe care nu l-am trăit eu. În acest episod vo…

Din confortul vilei dvs. de pe plajă, relaxați-vă ascultând acest sunet liniștitor de ploaie și furtună. Valurile oceanului se lovesc de țărm, iar tunetul răsună în depărtare. Acest sunet alb relaxant vă poate ajuta să adormiți și să rămâneți adormit toată noaptea. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest epis…

Saint Nicolas este astăzi un loc de testare a rachetelor pentru armata americană. Cea mai izolată insulă dintre cele opt care formează arhipelagul californian Channel Islands. Lipsită astăzi complet de vegetație, insula de numai 59 de kilometri pătrați mai găzduiește un mic aeroport și o bază militară. Atât. De insulă se leagă însă o poveste care a…

Pierdere, tristețe și doliu sunt parte inevitabilă din experiența de a fi în viață, dar prea puțini dintre noi suntem învățați sau susținuți în procesul de a le trăi și de a le face față. Pentru mine, anul 2023 a venit cu cea mai puternică confruntare cu pierderea și cu tristețea din toată viața mea de până acum. În acest episod vă povestesc despre…

Serenitate, pace, relaxare și somn profund. Toate acestea sunt ale dvs. când zburați deasupra norilor în avionul dvs. privat. Zgomotul puternic, dar liniștitor, al motoarelor avionului oferă fundalul ideal pentru relaxare. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, fără reclame, p…

Dacă în ultimul episod v-am împărtășit despre emoția veșnic prezentă în primii mei 35 de ani, acum a venit rândul să vă împărtășesc despre emoția pe care am evitat-o cu cea mai mare încrâncenare în tot timpul ăsta, dar și ce am descoperit că se găsea dincolo de ea. Explorez relația mea cu pierderea și neputința alături de Petronela Rotar, psihotera…

Ascultătorii iubesc sunetele noastre de ploaie, precum și zgomotele de ventilator și, combinate, sunt și mai bune! Acest sunet combinat de ploaie și ventilator creează un sunet puternic alb, ideal pentru a bloca zgomotele puternice, astfel încât să nu fiți distras. Studiați sau dormiți mai bine! La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă aju…

În al treilea episod al sezonului de revenire, vă povestesc despre relația mea cu cea mai prezentă emoție dificilă din viața mea, de când mă știu… și anume furia. De la mușcatul sau lovitul pernei în copilărie, la tonul ridicat sau lovitul obiectelor în viața adultă, împreuna cu Adela Moldovan, psiholog, psihoterapeut și autoare a cărții Față în fa…

Zgomotul îndepărtat al valurilor oceanului combinat cu ploaia constantă este o ambianță liniștitoare, perfectă pentru relaxare, somn sau concentrare. Blocați lumea, relaxați-vă în natură și bucurați-vă de acest sunet alb. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, fără reclame, pr…

Povestea cursei spațiale desfășurate între Statele Unite și Uniunea Sovietică, totul amplificat sau chiar generat de Războiul Rece dintre cele două mai puteri, a fost câștigată de americani prin aselenizarea care a avut loc la 20 iulie 1969. Asta după ce rușii reușiseră să depășească mai toate barierele de până atunci și după ce au ratat la mustață…

În cel de-al doilea episod al sezonului de revenire, împărtășesc cu voi una dintre cele mai dificile conștientizări pe care le-am avut în primii 35 de ani de viață - confundarea iubirii cu aprecierea. Un lucru în care se regăsesc nenumărați oameni cu care am vorbit despre asta, dar pe care foarte puțini dintre noi l-am conștientizat cu adevărat pân…

Fie că trebuie să vă concentrați la temele pentru acasă sau să studiați pentru un examen, redarea sunetelor albe pe fundal vă ajută prin acoperirea sunetelor care vă distrag atenția. Acest lucru vă poate crește concentrarea, devenind astfel un student mai productiv! La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest epi…

În primul episod din sezonul 10 vă invit alături de mine într-o călătorie în timp, înapoi în 2022 pentru a vă arăta câteva cadre din spațiul meu interior de atunci și ce anume a condus la decizia de a lua un an de pauza, de reflecție și de vindecare. Vă împărtășesc la primă mână care au fost convingerile și reflexele emoționale care m-au împins căt…

Ploaia torențială și tunetul profund blochează sunetele care distrag atenția pentru a crea o atmosferă liniștitoare. Pentru somn, studiu, concentrare sau relaxare, acest sunet alb de ploaie și furtună va face treaba. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, fără reclame, prin ur…

Cum a eșuat planul ca rușii și americanii să pășească împreună pe Lună Povestea cursei spațiale desfășurate între Statele Unite și Uniunea Sovietică, totul amplificat sau chiar generat de Războiul Rece dintre cele două mai puteri, s-a încheiat, așa cum știm toți, cu victoria americanilor, prin aselenizarea care a avut loc la 20 iulie 1969. Asta dup…

Bebelușul tău plânge și nu doarme bine? Ascultați acest sunet alb liniștitor pentru a-l ajuta să se liniștească rapid. Sunetele albe seamănă cu sunetele pe care le auzea bebelușul în pântecele mamei, ceea ce are un efect calmant. De asemenea, acoperă zgomotele care distrag atenția pentru a vă ajuta bebelușul să adoarmă. Sunetele albe pentru bebeluș…

Anul 2023 a fost cel în care Paul s-a oprit, s-a uitat la viața lui și la ritmul în care o trăia și a făcut alegerea unui an de pauză. Un an în care vocea nu i-a mai apărut în episoadele Mind Architect și nici pe alte canale și în care a ales să se reîntoarcă spre sine, să descopere ce era de descoperit și să așeze ce era de așezat. A fost un an de…

Când mergeți la culcare, este util să creați o atmosferă liniștită în dormitor. Acest sunet de ploaie și furtună vă va ajuta să vă relaxați și să vă liniștiți mintea. Folosiți-l pentru a adormi mai ușor și pentru a rămâne adormit toată noaptea. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de op…

Despre așa zisul ceas al apocalipsei a auzit mai toată lumea. Dacă nu în trecut, măcar în ultimele zile, căci toată presa din afară și, nu se putea fără, cea din țară, a preluat la data fatidică de 23 ianuarie 2024, informația că acul ceasului ajuns la numai 90 de secunde de Apocalipsa Nucleară. Cel mai aproape din toată istoria omenirii. Pardon, a…

Adormiți printre stele în propria dvs. navă spațială. Zgomotul profund al motoarelor navei spațiale creează o ambianță liniștitoare, perfectă pentru somn. Util pentru a bloca zgomotele puternice, cum ar fi discuțiile familiei și ale colegilor de cameră, zgomotul puternic al televizorului, mașinile care trec sau lătratul câinilor. Alungați acele zgo…

Anii de început ai secolului al XX-lea au venit la pachet cu o fervoare științifică fără precedent. Ca un exemplu, lumea descoperea, printre altele, genetica. Și poate ați rămâne surprinși, dar cea mai avansată școală de genetică în acei ani de început era cea rusă. Apoi a venit comunismul. Știința era încurajată și finanțată cum nu fusese niciodat…

Liniștiți-vă mintea cu acest sunet liniștitor al apei care curge. Sunetele albe blochează sunetele care distrag atenția și oferă o ambianță liniștitoare. În acest mediu liniștit, puteți adormi mai ușor sau pur și simplu vă puteți relaxa. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, …

Anul 1963 a fost un an plin de evenimente majore pentru umanitate. Dar prin numeroasele evenimente demne de cartea de istorie, cel despre care vom pomeni astăzi, a fost pe nedrept uitat. Este vorba despre una dintre cele mai bizare și mai stupide misiuni pe care SUA le-au efectuat vreodată în spațiul cosmic. Mă rog, poate nu a fost cea mai stupidă …

Sunetul alb liniștitor al unui ventilator de încălzire creează fundalul perfect pentru somn, studiu sau concentrare. Este un sunet atât de reconfortant și blochează foarte bine zgomotele exterioare, astfel încât vă puteți relaxa cu adevărat. Dormiți sau studiați mai bine cu acest sunet de încălzire! La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă…

Prognoza noastră este de 8 ore de ploaie liniștitoare combinată cu somn profund. Pentru cei dintre dvs. care căutați o concentrare intensă, ați ajuns la locul potrivit. Această ambianță de furtună blochează sunetele care vă distrag atenția pentru a vă ajuta să studiați sau să dormiți mai bine. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajută…

Mulți părinți folosesc acest sunet de somn pentru bebeluși pentru a calma rapid un sugar care plânge și are colici. Atunci când un bebeluș este agitat, suferă de colici sau nu doarme bine, ascultați acest sunet alb liniștitor pentru a-l ajuta să se liniștească. Sunetele albe pentru bebeluși sunt o modalitate eficientă de a liniști un sugar care plâ…

Frica de a vorbi în fața unui public este o frică foarte des întâlnită. Ce stă, însă, în spatele acestei temeri, ce alte emoții sunt prezente și cum se modifică lucrurile atunci când ne uităm la emoțiile care apar când e nevoie să ne arătăm pe noi în fața unei audiențe? De ce ne este, de fapt, teamă când ne expunem și ce ne face să evităm situațiil…

Ploaia cade pe un acoperiș de tablă, creând un sunet liniștitor, perfect pentru a vă ajuta să dormiți, să studiați, să vă concentrați sau să vă relaxați. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată de opt ore, fără reclame, prin urmare îl puteți folosi ca sunet pentru a dormi pe tot parcursul …

Un sunet alb și profund produs de motorul warp răsună în toată această navă spațială aflată într-o călătorie interstelară. Acest sunet puternic blochează alte zgomote și creează o ambianță liniștitoare. Folosiți-l pentru a vă ajuta să adormiți, să rămâneți adormit, să studiați sau să vă relaxați. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă aj…

Ce se întâmplă într-un proces de coaching și de ce este important momentul în care hotărâm să începem o astfel de călătorie? Cum ne impactează mediul înconjurător și așteptările pe care percepem că acesta le are de la noi? Ce înseamnă “cultura lui a face mai mult” pentru procesele noastre de creștere și, mai ales, ce se întâmplă când ne dăm voie să…

Sunetul valurilor oceanului care se sparg este ideal pentru ameliorarea stresului! Pe măsură ce valurile liniștitoare se rostogolesc pe nisip, simțiți cum mintea dvs. începe să se relaxeze. Acest sunet de apă creează o ambianță naturală și liniștită. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o durată…

Calmați-vă bebelușul care are colici sau adormiți-vă nou-născutul cu acest sunet de uscător de păr. Uscătoarele de păr creează o formă de sunet alb, care este un instrument eficient pentru a liniști un bebeluș care plânge. Mulți medici și cărți de sfaturi pentru bebeluși recomandă folosirea sunetelor albe pentru a liniști sugarii. Sunetele albe pen…

Cât de diferite sunt poveștile a doi oameni care trăiesc experiențe împreună despre experiențele trăite? Cum se vede la partenerul de cuplu ceea ce trăiește în relație cu noi? Dar la copii? Ce văd fiii și fiicele în relația cu părinții lor și cum diferă de percepția părinților? În seria din acest sezon, Dorin a vorbit despre lucrul său la redefinir…

Ploaia se revarsă pe o plajă tropicală, în timp ce valurile oceanului se lovesc de țărm. Pe această insulă privată, liniștea este norma. Veți ajunge rapid la o stare de calm în timp ce ascultați acest sunet alb din natură. Relaxați-vă, studiați sau dormiți. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o…

Fie că trebuie să vă pregătiți pentru un test sau să terminați o temă pentru acasă, acest sunet de ventilator blochează zgomotele care vă distrag atenția, astfel încât să vă puteți concentra. Sunetul alb liniștitor vă relaxează mintea în timp ce vă mențineți concentrarea. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Ace…

Ce construim în noi atunci când simțim că trebuie ca vocea noastră să fie ridicată pentru a fi auzită? Cu cât consum de energie vine lupta dintre dorința de a ne face nevăzuți și nevoia de a fi vizibili? Cum se simte vizibilitatea când ea e mai puțin însoțită de frici și mai mult de entuziasmul exprimării de sine? În acest ultim episod, Luciana ne …

Sunetul ploii constante este liniștitor și este excelent pentru a bloca zgomotele care vă distrag atenția. Acest lucru va duce la mai puține întreruperi ale somnului, iar o noapte bună de somn este vitală pentru o stare bună de sănătate. Sunetele de ploaie creează, de asemenea, o atmosferă răcoroasă pentru studiu și concentrare. La Relaxing White N…

Aproape de finalul acestui sezon și înainte de a se bucura de vacanța de iarnă, Dana ne împărtășește cum a decurs lucrul cu obiectivul de a își regăsi echilibrul între muncă și relaxare. Cum a arătat relaxarea pentru ea în acest an? Ce inițiative a luat și ce efecte benefice a putut observa? Ce reacții de protecție și ce mecanisme au apărut în mome…

Pe o plajă izolată, la apus, priviți valurile oceanului în timp ce vă relaxați lângă un foc de tabără. Calmați-vă mintea cu acest sunet relaxant din natură și folosiți-l pentru a vă ajuta să dormiți, să studiați, să vă relaxați sau să liniștiți un bebeluș. La Relaxing White Noise, scopul nostru este să vă ajutăm să dormiți bine. Acest episod are o …

Pentru acest sezon, Dorin și-a propus să documenteze lucrul la relația cu fiul său, Dan, dar și schimbările care apar în cum își definește el însuși rolul de tată. Însoțit de un coach, dar și de ocaziile de a trăi noi experiențe împreună cu Dan, a avut conștientizări, a lucrat la credințele limitative, a descoperit noi întrebări și și-a setat obiec…

gM MP3 Nr. 1 2023 - 06

gM MP3 Nr. 1 2023 - 05