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show episodes
 
Join Oxygen Advantage creator Patrick McKeown as he talks to breathwork experts, high-achievers, elite athletes, biohackers, yogis and doctors. Learn the science behind Invincible Breathing, and how you can apply simple breathing exercises to optimize physical and mental health, brainpower and sports performance. Get inspired. Get the Oxygen Advantage.
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Oxygen Church

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Săptămânal
 
Bem-vindo ao Podcast Oxygen, onde coisas incríveis acontecem. Desfrute do melhor de Deus agora // Welcome to the Podcast Oxygen, where incredible things happen. Enjoy the best of God now
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Oxygen for Educators

Michelle Kinder, M.Ed., LPC & Chris Kent Phelps | Produced By: Katie Worden

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Oxygen for Educators explores the overwhelming demands placed on today's educators, often leading to burnout and emotional exhaustion. As anxiety, depression, and behavior incidents rise among students, kids need more, and the adults in the building are overextended and under-resourced. This podcast features inspiring interviews with educators, administrators and counselors making a difference in the lives of countless students. In each hopeful conversation, we acknowledge hard truths and re ...
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Oxygen for Your Brand" is the go-to podcast for small businesses looking to breathe new life into their marketing and web presence. Hosted by the experts at O2 Digital Marketing, each episode delivers practical insights, strategies, and tips to help you navigate the ever-changing digital landscape. From mastering SEO and optimizing your website for conversions to leveraging display ads and retargeting, we’re here to empower your business to thrive online. Tune in to discover how to elevate y ...
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Leadership principals that help give fresh air to aspiring leaders so they can reach their full potential! Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/oxygen-for-leaders/support
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This podcast is about oxygen. Why I believe it is the most important element, what it does for you, good things it does, and bad things as well. I also explain why it’s useful and what it’s used for. Cover art photo provided by Samuel Zeller on Unsplash: https://unsplash.com/@samuelzeller
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On a plane, the flight attendants tell you to put on YOUR oxygen mask first before you help others; because you CAN’T help anyone unless you help yourself first! This podcast is for public safety professionals or anyone who cares for others in high-stress environments. We are focused on helping us all live the best life possible. Please join us as we delve into the depths of mental health, physical health and fitness, wellness, professional development, and improving relationships, and maybe ...
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Happy Oxygen

Simon Nichols

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This podcast may contain adult language and adult themes. On the other hand, it may not, sort of a Podcast lucky dip. Welcome to the happy oxygen podcast. My name is Simon Nichols, and I am a dog walker. A dog walk for me is just over 25 minutes. I needed a podcast that was perfect for dog walks or anything else you do in 26 minutes. The happy oxygen podcast is here to make you smile, laugh, or feel a bit happier about yourself. Each episode will feature special guests who will be asked why ...
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Dr. Bleiweiss graduated from Boston University and New York University School of Medicine and he has been treating patients seeking relief from chronic and acute pain and injuries for over 30 years through minimally invasive yet very effective procedures. His expert diagnostic skills, advanced testing methods and solid clinical judgement consistently result in patient satisfaction with dramatic results.
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show series
 
SOBRE A OXYGEN CHURCH Uma Igreja Irresistível Em obediência a uma palavra especifica do Espírito Santo, depois de um tempo de busca da presença de Deus, nossos pastores receberam uma direção clara. Comece aqui em Marília a Oxygen Church, hoje entregam nas mãos de vocês a chave de algo grandioso que irá acontecer em Marilia. Algo grandioso começará …
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Meet Robin Rothberg, a yoga therapist with over forty years of experience and a unique approach to breathing and wellness. Robin’s journey began with her own struggles with chronic pain and respiratory issues, leading her to explore beyond traditional yoga practices. With deep insights into the science of breathing, Robin emphasizes the importance …
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This conversation explores the critical challenges faced by educators and students, emphasizing the need for strong support systems and resources for adults within the education system. Michelle and Chris highlight the importance of elevating voices in education, prioritizing self-care for educators, and recognizing the essential role of school cou…
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Welcome to another episode of Oxygen for Your Brand: O2’s Digital Marketing Podcast. In this episode, we’re diving deep into one of the most crucial aspects of SEO success: backlinks. If you’ve ever wondered how some websites dominate the search rankings, the answer often lies in their backlink strategy. But what exactly are backlinks, and why are …
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BLACK FRIDAY 2024 Special Offer: Save £200 on an annual membership to Team Oxygenaddict! Book an application call before the end of November 2024 to qualify (https://team.oxygenaddict.com/consultation-call/ ) In this episode, the third in our winter training mini-series, we're focusing on run training. We take a deep dive into how to structure your…
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In this episode, the second in our winter training mini-series, we're focusing on swim training. Whether you're coached by us or a solo athlete, we'll walk you through our proven approach to winter swim training. We break down different approaches for three athlete types: competent swimmers, those aiming for podium finishes, and first-timers strugg…
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SOBRE A OXYGEN CHURCH Uma Igreja Irresistível Em obediência a uma palavra especifica do Espírito Santo, depois de um tempo de busca da presença de Deus, nossos pastores receberam uma direção clara. Comece aqui em Marília a Oxygen Church, hoje entregam nas mãos de vocês a chave de algo grandioso que irá acontecer em Marilia. Algo grandioso começará …
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It’s the day after the election and our country finds itself in a moment of major transition that will be elating for some and trigger despair for others. Educators are tasked with processing their reactions and emotions while holding space for co-workers, students and families to do so as well. If you have 10 minutes, this episode offers five trie…
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We kick off our Ironman Winter Training Mini-Series this week with a focus on bike training. Learn the essential bike training principles that will ensure you maximise your FTP, bike fitness and overall aerobic fitness fitness over winter while minimising risk of injury. Get actionable tips on establishing baseline fitness levels with FTP tests, st…
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SOBRE A OXYGEN CHURCH Uma Igreja Irresistível Em obediência a uma palavra especifica do Espírito Santo, depois de um tempo de busca da presença de Deus, nossos pastores receberam uma direção clara. Comece aqui em Marília a Oxygen Church, hoje entregam nas mãos de vocês a chave de algo grandioso que irá acontecer em Marilia. Algo grandioso começará …
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In this episode, we break down the critical aspects of winter training to enhance your fitness for the upcoming season. Learn how to implement the most effective testing protocols to benchmark your swim bike and run fitness, and discover time-efficient training methods aimed specifically at busy age-groupers. We talk about the importance of focusin…
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SOBRE A OXYGEN CHURCH Uma Igreja Irresistível Em obediência a uma palavra especifica do Espírito Santo, depois de um tempo de busca da presença de Deus, nossos pastores receberam uma direção clara. Comece aqui em Marília a Oxygen Church, hoje entregam nas mãos de vocês a chave de algo grandioso que irá acontecer em Marilia. Algo grandioso começará …
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In this episode of Oxygen for Your Brand, we dive into the essentials of web design that can elevate your small business online. Based on our recent blog post, "Top 10 Things to Include in Your Website Design," we explore the key elements that every small business website needs to thrive in today's competitive digital world. From clear navigation a…
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SOBRE A OXYGEN CHURCH Uma Igreja Irresistível Em obediência a uma palavra especifica do Espírito Santo, depois de um tempo de busca da presença de Deus, nossos pastores receberam uma direção clara. Comece aqui em Marília a Oxygen Church, hoje entregam nas mãos de vocês a chave de algo grandioso que irá acontecer em Marilia. Algo grandioso começará …
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In this conversation, Emory Phelps, known as the original Tacky Box Kid, shares her perspective of growing up with Tacky Box, which promotes kindness among children. Emory reflects on her early experiences, the impact of Tacky Box on her understanding of kindness, and how it has shaped her interactions in high school. She discusses the complexities…
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In this video we delve into Team Oxygenaddict athlete Allun Sutherland's incredible journey from complete beginner to Ironman Wales finisher. This is genuinely one of, if not the most incredible, inspirational age-group stories we've ever had. Alan started with no experience - literally unable to swim, didn't own a bike, and couldn't run for more t…
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Dr. George Dallam holds the rank of Distinguished Professor in the School of Health Science and Human Movement at Colorado State University – Pueblo (CSUP). He has taught a wide variety of classes in exercise physiology, research and statistics, behaviour facilitation, sport psychology, kinesiology, biomechanics, management, exercise assessment and…
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In this episode, Coach Rob answers more common questions we've recently received from triathletes. Including: How to manage training when feeling ill - the common concern of losing fitness, and the importance of rest and nutrition while getting back to full health... Strength training - how to manage and avoid excessive DOMS (Delayed Onset Muscle S…
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The conversation is about the Community Mailer O2 Digital Marketing is offering in Clermont Fl. It's designed to provide local businesses with exposure to 10,000 single family residences along the highest income routes in the 34711 zip code. The program includes front page placement on their directory site. In addition to a free upgrade to a premiu…
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In this episode, we delve into the invaluable insights gained from our athletes' recent participation in various Ironman races, including Ironman Wales, Ironman Italy, and the Ironman World Championships in Nice. We cover important challenges like managing punctures, understanding race cutoffs, seeding strategies for the swim, fueling strategies, a…
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In this episode, Coach Rob focuses on navigating the transition period between the end of the race season and the onset of winter training in preparation for the next year. Including the importance of taking a break post-race season, particularly after major events like the Ironman World Championships and Ironman Wales, to reflect and recover. Key …
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This week we're answering some of the common and most useful questions that we've been asked ahead of IRONMAN Wales. Including: * The best way to get through the long, 1km run from the swim exit to T1... * What is / isn't allowed in transition in terms of full changes of clothes, nudity rules etc... * The importance of flushing your wetsuit with wa…
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Evan Birch, a first responder and dispatch operator for over two decades, discusses his transition to running and the importance of nose breathing. He highlights his experience with PTSD and how breath work, including nose breathing, helps him manage stress and improve performance. Evan shares his journey from mouth breathing to nose breathing, not…
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This week, we bring you the story of Team Oxygenaddict athlete Emma Yates who last year battled brilliantly for the win at Ironman Wales last year. We hear about the build up to the race, her race day strategy, including her nutrition and hydration approach, and get inside her mindset as she runs side by side with a great rival. We also hear about …
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In this episode, Team Oxygenaddict's Coach Rob shares the main goals and focus of the last few weeks of training before your Ironman. He focuses on the last big weekend of training - the "Race Sim Weekend", two weeks before race day, and explains effective tapering techniques to ensure you are both fit and fresh. Learn how to simulate race day cond…
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In this episode, we tackle listener and viewer questions about Ironman training. Topics include: Essential bike sessions for optimal marathon performance... Heart rate zones for hill training... Tips for reducing bike discomfort... TSS targets for a 70.3... and the best clothing choices for race day. Whether you're a beginner or advanced athlete, t…
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In this episode, discover five invaluable tips to keep your triathlon season exciting and productive after your first A race. Learn how to strategically approach the rest of your year, whether it involves planning for another peak race, maintaining fitness through fun events, or focusing on specific training areas. Get advice on recovery periods, m…
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In this month's episode of The Oxygen Advantage Podcast, Patrick McKeown talks to Dr. Charlie Weingroff. They discuss the significance of language in yoga and coaching, the challenges of communicating effectively in manual therapy, and the scientific basis of manual therapy techniques. They also delve into the nuances of breathing and respiration, …
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This episode provides six essential tips for athletes to maintain their training regimen while on holiday, without disrupting family time. It emphasizes understanding the primary purpose of the holiday—whether it's a break or training for an upcoming event. Key points include modifying swimming workouts in hotel pools or open water, adjusting runni…
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In this episode, we present five crucial tips to help you effectively taper for an Ironman or a 70.3 triathlon. Learn about: The importance of tapering... How to balance fitness and fatigue... The optimal length and structure of a taper... Detailed strategies for maintaining race-day intensity without overtraining. We'll also cover nutritional guid…
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In this episode, Coach Rob shares three crucial tips for improving your open water sea swimming. He emphasizes the importance of practicing in the sea, and how to acclimate to unique conditions like tides, currents, and waves. Key points include adapting your stroke for waves and chop, and getting used to the buoyancy and abrasiveness of saltwater.…
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