Cele mai bune Procès podcast-uri (2024)

1
Episodul 31: Ema Barbă - Cum ne ajută respirația conștientă în procesul de slăbit 1:18:06

19d ago1:18:06

1:18:06

Respirația conștientă are multiple beneficii. Ne poate elibera de blocaje, ne poate ajuta să fim mai bine cu noi, să gestionăm mai bine stresul de zi cu zi și anxietatea. Surprinzător, respirația poate ajuta și în procesul de slăbit. Ema Barbă este ghid de meditație, yoga și respirație. Este “ghidul spre liniștea din tine”. Am povestit cu Ema despr…

1
Episodul 35: Dr. Georgiana Gheba - Îngrijirea pielii nu trebuie să fie ceva complicat 1:44:10

3h ago1:44:10

1:44:10

Episodul acesta este un manual de îngrijire a pielii. Împreună cu Dr. Georgiana Gheba am încercat să simplificăm rutina de skin care, să nu ne mai pară un stres. Am povestit despre rutina de îngrijire, vergeturi, hidratare, exfoliere, tratamente corporale dar și tips & tricks despre sănătatea tenului. Totodata, Dr. Georgiana Gheba ne-a spus și pove…

1
Episodul 34: Dr. Ioan Boleac - Obezitatea crește riscul de infertilitate 1:16:37

9h ago1:16:37

1:16:37

Sănătatea aparatului nostru reproducător este un subiect pe care îmi doream de ceva timp să îl abordam în acest podcast, care sigur este doar primul dintr-o serie pe acest subiect. Dr. Ioan Boleac este Medic primar obstetrică-ginecologie, doctor în științe medicale, cu specializare în fertilizare in vitro.Am abordat împreună cu dumnealui subiecte e…

1
Episodul 33: Elina Umbrărescu - "Pune la îndoială ceea ce gândești" 1:15:51

8h ago1:15:51

1:15:51

De-a lungul vieții căpătăm tot felul de convingeri, care ne limitează potențialul. Elina Umbrarescu este mindset coach și ne învață cum să punem la îndoială gândurile noastre, să identificăm și să schimbăm ceea ce nu mai rezonează cu noi. Un episod despre explorarea potențialului nostru, un episod care te provoacă să îți pui intrebări.…

1
Episodul 32: Mirela Retegan - "Nefericirea este problema noastră, nu kilogramele" 1:34:55

7h ago1:34:55

1:34:55

Un episod pe care mi l-am dorit încă dinainte să lansez Kilograme de fericire. Nu e doar un episod de podcast, este o lecție de viață. Mirela Retegan este, din punctul meu de vedere, una dintre cele mai puternice femei din România. Aduce zi de zi bucurie în viețile oamenilor prin ceea ce face împreuna cu @zurliofficial S-a confruntat mult timp cu k…

1
Episodul 30: Alexandra Tănasie - Vocea ne reconectează la bucuria vieții 1:05:30

7d ago1:05:30

1:05:30

Ai fost vreodată într-o stare proastă și imediat ce ai fredonat câteva versuri dintr-o melodie te-ai simțit mai bine? Asta pentru că vocea noastră are super puterea de a ne conecta la bucuria din noi.De cele mai multe ori ne folosim vocea pentru a fi critici cu noi. Însă vocea aceea critică interioară nu suntem noi, ci este suma credințelor pe care…

1
Episodul 29: Când ai încercat ultima dată ceva nou? - Andreea Irimia 1:29:52

18d ago1:29:52

1:29:52

Tindem să fim mai puțin activi, să stăm mai mult în casă. Dar cum ar fi să ne reactivăm curiozitatea copilăriei și să încercăm activități noi? Andreea Irimia | Think Healthy este unul dintre cei mai activi oameni pe care îi cunosc, care încearcă mereu activități și sporturi noi. Și misiunea ei este să ne dea curaj tuturor, să scăpăm de teama de nec…

1
Episod 28: Mincu - "M-am apucat serios de sală ca să pot face surf" 1:23:57

6h ago1:23:57

1:23:57

E o vorbă din popor "daca vrei, poți". Mincu este unul dintre cei mai îndrăgiți comedianți din România. Și asta îl face să fie un om foarte ocupat, cu un program încărcat, e plecat des prin toată țara și prin străinătate. Ai zice că imposibil să se țină de un stil de viață sănătos. Și totuși, cu motivația potrivită, a reușit să implementeze obiceiu…

1
Episodul 27: Tulburările de comportament alimentar - Evelin Papp 2:01:12

7h ago2:01:12

2:01:12

Suntem într-o adevărată epidemie de tulburări de comportament alimentar. Ele au cauze bio-psiho-sociale și ne pot afecta viața într-un mod profund.De multe ori, din cauza presiunii sociale, ne ascundem în spatele lor și refuzăm să vorbim deschis despre ele. Evelin Pap spune lucrurilor pe nume și oferă o abordare echilibrată, atât din perspectiva sp…

1
Episodul 26: Maria Popovici - Nu trebuie să permiți nimic din ceea ce te deranjează 1:20:32

10h ago1:20:32

1:20:32

Este perfect în regulă să nu permitem nimănui să ne jignească. Chiar dacă e greu să punem limite și de multe ori suntem criticați atunci când o facem. Maria Popovici este un artist complex, e o femeie puternică care și-a creat o carieră de succes. Și este și un om foarte mișto, cu care am avut o discuție sinceră despre limite, despre prietenia adev…

1
Ep. 15 | seria #FocusPeResurse / ep. 2 - de la depersonalizare & people pleasing la încredere & momente de fericire fără motiv - cu Dani, “absolventă” de program de recuperare din disfuncția familială 1:22:56

17d ago1:22:56

1:22:56

Episodul 15 continuă seria a doua, începută recent, numită #FocusPeResurse, în care mă uit la lucruri care mă alimentează, care mă încarcă sau care mă susțin în procesul de transformare în care mă aflu. Iar unul dintre cele mai importante sisteme de suport din ultimii ani, a fost, pentru mine grupul de suport pentru copii crescuți în familii disfun…

1
Ep. 14 | seria #35peste35 / ep. 13 - de la business management la marketing empatic și change strategy - cu Cristina Drăgoi 1:23:58

2M ago1:23:58

1:23:58

După 10 ani de business management și antreprenoriat făcute în paralel, cu simț de răspundere și chiar disperare pe alocuri, Cristina a ales, de nevoie, nu de voie, să facă un pas înapoi să se uite onest la ce funcționa și ce nu funcționa în viața ei. După două burnout-uri și o pneumonie care a ținut o două săptămâni la pat, Cristina a fost nevoită…

1
Ep. 13 | seria #35peste35 / ep. 12 – de la ONG-uri la coaching, psihoterapie și dream management - cu Mirela Oprea 1:26:30

2M ago1:26:30

1:26:30

Mirela Oprea e psihoterapeut, coach și fondatorul mișcării de dream management din România. Doar că n-a fost asta dintotdeauna. A lucrat foarte mulți ani în advocacy pentru ONG-uri internaționale. Dar la un moment dat corpul i-a spus “Nope. Not anymore.” Și atunci a fost nevoită să schimbe macazul, într-un proces anevoios, alcătuit din mai multe et…

1
Publicarea preturilor de vanzare in imobiliare 1:26

3M ago1:26

1:26

Există șapte sute de mii de tranzacții imobiliare în România anual, cu peste un miliard de euro tranzacționați în imobile comerciale. Contribuția tranzacțiilor imobiliare la PIB este de douăzeci de miliarde de euro, iar evaziunea fiscală din acest domeniu depășește un miliard de euro. Aceste cifre ne oferă o imagine clară a ceea ce poate fi recuper…

1
Ep. 12 | seria #FocusPeResurse / ep. 1 – Despre meditație - cu Satha, un călugăr budist tailandez, relaxat și jucăuș 43:10

3M ago43:10

43:10

Episodul de azi e o premieră din multe puncte de vedere. Cel mai important e că e primul episod dintr-o serie nouă, numită #FocusPeResurse, în care mă uit la ce mă încarcă și mă aerează pe mine la cap și la suflet, în procesul meu de transformare. Seria asta o să meargă în paralel cu #35peste35, având în vedere că îi e cumva complementară. O să tre…

1
Ep. 11/11 | seria #35peste35 - de la publicitate la scenaristică, regie și o carte - cu Octav Gheorghe 1:14:01

5M ago1:14:01

1:14:01

Octav a lucrat 20 de ani în publicitate, în calitate de copywriter și director de creație. La un moment dat însă, un incident violent l-a pus pe gânduri suficient de mult încât să și dea seama că viața lui, inclusiv cea profesională, nu mergea într-o direcție sănătoasă. Așa că “a sărit din tren”, ca să-l citez, ceea ce recunoaște că nu ar recomanda…

1
Ep. 10/10 | seria #35peste35 - de la aviație la astrologie - cu Luminița Vîlcea 1:16:01

5M ago1:16:01

1:16:01

Luminița e printre foarte puținii mei invitați de până acum care a făcut un “switch” către hobby-ul-devenit-carieră full-time, respectiv astrologie, pentru ca apoi să revină la un set-up hibrid, în care e în continuare în profesia ei inițială, respectiv în aviație, în timp ce o păstrează și pe a doua, în paralel. A fost o discuție în care ne-am opr…

1
Ep. 9/9 | seria #35peste35 - de la marketing de presă la băcănie și restaurant - cu Marius Tudosiei 1:15:12

7M ago1:15:12

1:15:12

Dintre toți invitații mei de până acum, Marius e primul care a făcut schimbarea profesională în urmă cu atât de mult timp. Respectiv în urmă cu 13 ani, când a decis să renunțe la 15 ani de marketing de presă, ca să își nici mai mult nici mai puțin decât deschidă… o băcănie. Iar asta într-o perioadă în care gastronomia nu era neapărat din cale afară…

1
Ep. 8/8 | seria #35peste35 - de la publicitate la stand-up comedy - cu Dan Frînculescu 1:15:59

6M ago1:15:59

1:15:59

Dan Frînculescu lucrează în publicitate de 18 ani, dar de câțiva ani îmbracă încă o haină, pe lângă cea de copywriter: cea de stand-up comedian. După peripeții publicitare care l-au dus de la Hamburg la New York, și-a dat seama că lumea comediei îl atrage mai mult și mai sincer, chiar dacă a venit la pachet cu frici și incertitudine. M-am bucurat s…

1
Ep. 7/7 | seria #35peste35 – de la avocatură la psihoterapie - cu Nora Neghină 1:32:16

9M ago1:32:16

1:32:16

Pe Nora o știam prin intermediul unor prieteni comuni. Schimbaserăm câteva fraze la câteva petreceri. Ce nu știam, însă, e că după 15 ani de avocatură și încă 10 de tranziție, acum e psiholog clinician și psihoterapeut. Am discutat despre ce a însemnat un proces complex, de plecare dintr-un domeniu cerebral într-un altul, mai degrabă intuitiv și em…

1
Markus Zusak: A great story is the world we know, but as if seen for the first time 32:57

9M ago32:57

32:57

Markus Zusak is an Australian author of several books, including the international bestseller The Book Thief, which spent more than a decade on the New York Times bestseller list, has been translated into more than forty languages, and has also made it to the big screen. Markus started writing at 16 and faced rejections and self-doubt before becomi…

1
Radu Paraschivescu: N-ai cum să ai blocajul scriitorului când scrii despre România 29:49

8M ago29:49

29:49

Radu Paraschivescu este unul dintre cei mai apreciați scriitori și traducători români contemporani. Publică la Editura Humanitas numeroase romane, colecții de povestiri și eseuri despre viața în România, printre care Ghidul nesimţitului (2006), Fluturele negru (2010), Două mături stau de vorbă (2018), Recviem vesel pentru tata (2020) sau, cele mai …

1
Ep. 6/6 | seria #35peste35 - de la actorie la construcții - cu Gabriel Călinescu 1:17:57

9M ago1:17:57

1:17:57

Gabriel Călinescu era unul dintre cei mai buni actori ai generației sale. A investit niște ani buni ca să ajungă acolo. Însă după 5 ani de actorie profesionistă, cu roluri constante la teatre consacrate din București, într-o zi, a decis să schimbe macazul. 15 ani mai târziu, e partener într-o firmă de construcții cu contracte în toată țara. Am vorb…

1
Ep. 5/5 | seria #35peste35 - de la marketing și publicitate la yoga și terapie somatică - cu Mădălina Bozeanu 1:09:24

9M ago1:09:24

1:09:24

Mădălina a lucrat 9 ani în marketing și publicitate, iar de 5 ani e instructor de yoga și terapeut somatic. Povestea ei m-a inspirat în primul rând prin “dubla reconversie”, sau mai bine spus prin faptul că își dă voie în continuare să exploreze, chiar dacă noua ei viață profesională părea să ducă într-o anumită direcție. Am vorbit despre comunităț…

1
Mihai Radu: Umorul aparține vieții. El nu este adăugat, ci scos din scris. 24:54

10M ago24:54

24:54

Mihai Radu este jurnalist și scriitor. A publicat proză scurtă, a semnat două volume alături de Simona Tache - Femeile vin de pe Venus, bărbații de la băut (2013) și Bărbații vin de pe Marte, femeile de la coafor (2015) - și au urmat romanele Sebastian, ceilalți și-un cîine (2014), Extraconjugal (2017) și Contaminare (2019). Recent, a apărut la Pol…

1
Ep. 4/4 | seria #35peste35 - de la jurnalism la scris și psihoterapie - cu Petronela Rotar 1:18:52

9M ago1:18:52

1:18:52

La fel ca invitatul meu din episodul trecut, care făcuse o dublă tranziție profesională, și Petronela a făcut la fel, dar din alt punct de vedere. A plecat din jurnalism și a făcut trecerea către o carieră de scriitor dar și una de psihoterapeut. Asta în timp ce a continuat să aibă grijă de cele două fiice ale ei. A fost o discuție revigorantă desp…

1
Cristina Chira: Neîncrederea și lupta cu sine sunt necesare în procesul de scris 46:04

9M ago46:04

46:04

Cristina Chira are studii de arhitectură, însă și-a urmat visul de a scrie. În 2015 a absolvit un master de scriere creativă la Birkbeck, University of London, și a publicat în Revista de povestiri, Echinox, Iocan, Timpul și antologiile Kiwi (2022) și Kiwi (2023). În 2023, a apărut la Polirom volumul ei de debut, Raluca nu s-a culcat niciodată cu T…

1
Ep. 3/3 | seria #35peste35 - de la stomatologie la organizare de evenimente online - cu Marius Sorescu 1:12:32

10M ago1:12:32

1:12:32

Uneori, de fapt, de multe ori, schimbările profesionale vin la pachet cu schimbări importante de viață personală. Procese de transformare masivă, care se manifestă în mai toate ariile vieții. Iar episodul 3 continuă seria #35peste35, despre reconfigurări profesionale după vârsta de 35 de ani, fix cu o astfel de poveste. Marius Sorescu a lăsat în ur…

1
Cosmin Leucuța: Am devenit scriitor din greșeală 34:43

10M ago34:43

34:43

Cosmin Leucuța scrie din adolescență și a debutat la 23 ani cu romanul Laptele negru al mamei (Adenium). A câștigat de două ori premiul "Tânărul prozator al anului" cu romanul Hoodoo (Polirom, 2018) și volumul de proză scurtă Cum te vei îmbrăca la sfârșitul lumii? (CDPL, 2021). În 2022, apare la Humanitas romanul Cerul ca oțelul, nominalizat la FIL…

1
Ep. 2/2 | seria #35peste35 - de la angajat în HR la antreprenoriat în coaching - cu Mihai Zânt 1:11:24

11M ago1:11:24

1:11:24

Episodul al doilea continuă seria tematică despre reconfigurări profesionale după 35 de ani. Am simțit că m-ar ajuta să aflu povestea de reașezare în carieră a unui om care la rândul său, ghidează alți oameni în astfel de procese. Mihai Zânt e coach și antreprenor, iar ca să ajungă să facă asta, a trecut el însuși printr-o dublă tranziție: de domen…

1
Diana Bădica, Mihaela Buruiană și Liv Tane, despre cursuri și cărți care fac poftă de scris 1:09:20

10M ago1:09:20

1:09:20

Auzim frecvent că cititul este esențial pentru oricine dorește să scrie. Așa că ne-am propus să înțelegem mai bine de ce, dar și ce și cum trebuie să citim. Trecem și pe la atelierele de scriere creativă, unde ne deschidem orizonturile de cititori, și prin liste de recomandări de cărți care le-au dat invitaților poftă de scris. Primul episod din se…

1
Ep. 1/1 | seria #35peste35 - de la banking la brânză maturată - cu Oana și Adi Udrea 1:16:30

12M ago1:16:30

1:16:30

binecumine va conține mai multe serii tematice. Prima, se numește #35peste35 și explorează povești de reconfigurare profesională după 35 de ani. Pentru că e una să-ți schimbi jobul la 20 sau 25 de ani. Și e alta să te trezești că ești în proces de a-ți recompune identitatea, la 40 de ani. Miza e una foarte personală, pentru că eu însumi mă aflu înt…

1
Episodul 25: Obezitatea infantilă, o problemă reală - Dr. Bogdan Pascu 1:29:45

12M ago1:29:45

1:29:45

Obezitatea infantilă este o problemă care ar trebui să ne preocupe pe noi toti. Despre cauze și tratamentul obezității la copii am discutat cu Dr. Bogdan Pascu, medic Endocrinologie Pediatrică, cu expertiză în obezitate infantilă și tulburări de creștere. Dr. Pascu a fost un copil care s-a confruntat cu kilograme în plus, a simțit pe pielea dumneal…

1
Episodul 24: Reîngrășarea după gastric sleeve - Psih. Cristina Fedorovici 1:16:14

12M ago1:16:14

1:16:14

Reîngrășarea este cea mai mare teamă apacientului bariatric. Și da, reîngrășarea se poate întâmpla chiar și după operația de micșorare a stomacului. Psihologul Cristina Fedorovici a fost în primii 50 de pacienți ai chirurgiei bariatrice din România. Și pentru că a văzut ce înseamnă călătoria pacientului operat încă de la începuturi, a alesmeseria d…

1
Episodul 23: Corpul are nevoie să se simtă ascultat, văzut, alinat și în siguranță 1:22:11

12M ago1:22:11

1:22:11

E important să ne privim corpul ca un întreg, fără săizolăm părți din el. Dar de cele mai multe ori, suntem deconectați de la acesta, din diverse motive. Am vorbit cu Psiholog Larisa Anghel despre ce este trauma, dar și despre terapia somatică, o modalitate de lucru cu corpul, princare să ii oferim acestuia resurse hrănitoare. Un episod pe înțelesu…

1
Episodul 22: COMBATEREA BULLYING-ULUI SE FACE PRIN EDUCAȚIE - Aluziva 1:22:20

1y ago1:22:20

1:22:20

Suntem fericiți să trăim într-o perioadă în care avem acces la foarte multă informație, foarte rapid. Social media s-a dezvoltat foarte tare în ultimii ani și ăsta este un lucru absolut minunat. Însă e foarte important ca în mare asta de informații să nu ne pierdem pe noi. Să ne trăim viața autentic, cu bune și rele, fără să o trecem prin filtrele …

1
Best of Sezonul 5 - Mic ghid de depășit blocajul scriitorului 1:04:56

1y ago1:04:56

1:04:56

În sezonul 5, am vorbit despre blocajul scriitorului: cum să-l întâmpinăm, cum să-l depășim și, mai ales, cum să nu ne speriem de el. Am pornit de la ipoteza că dacă tratezi scrisul cu profesionalism, nu ai blocaje sau știi cum să le depășești. Să vedem ce au zis invitații într-o recapitulare care pune laolaltă sfaturile și lecțiile împărtășite de …

1
Episodul 21: Schimbarea se întămplă dacă ți-o dorești cu adevărat - Andra Arseni 1:17:37

1y ago1:17:37

1:17:37

Orice schimbare necesită un efort din partea noastră. Că vorbim de slăbit, de schimbarea stilului de viață, de schimbarea jobului, toate presupun o ieșire din zona de confort. Și uneori schimbarea poate fi copleșitoare, mai ales atunci când s-au acumulat multe kilograme în plus. Dar există soluții, există oameni care au reușit. Andra Arseni este o …

1
Episodul 20: Alergarea - mișcare pentru minte, corp și suflet - Radu Restivan 1:39:13

1y ago1:39:13

1:39:13

Când m-am gândit să îl invit pe Radu,credeam că vom vorbi doar despre alergare. Apoi am aflat că și el s-aconfruntat cu kilogramele în plus, a trecut printr-un proces de slăbire șiînțelege ce înseamnă să te simți rățușca cea urâtă. A ieșit un episod despreviață, despre nevoia de susținere, despre bullying și despre cum alergareapoate fi terapie pen…

1
Episodul 19: Povestea kilogramelor noastre nu este doar povestea noastră - Anca Maftei 1:18:02

1y ago1:18:02

1:18:02

În spatele kilogramelor în plus se află mereu o poveste. Însă, uneori, povestea nu este doar a noastră. Trauma transgenerațională înseamnă că ceea ce au trăit strămoșii noștri, se regăsește și în noi. Anca Maftei, psihoterapeut sistemic și fondator al metodei Regeneration a povestit ce este trauma transgenerațională și cum se poate vindeca prin met…

1
Episodul 18: Ca să fim sănătoși trebuie să ne mișcăm mai mult - Flavius Ursachi 1:19:16

1+ y ago1:19:16

1:19:16

Sedentarismul este unul din principalii factori care duc la obezitate si la probleme de sănătate. Flavius Ursachi este Triplu Campion National la Fitness și Culturism dar are si o experiență de peste 10 ani în a lucra cu oameni care se confruntă cu probleme cu kilogramele în plus și a ghidat sute de persoane spre schimbarea stilului de viață. Flavi…

1
Emilia Șercan: Dacă scoatem ceea ce e bun în noi la suprafață, putem să schimbăm lumea 55:32

1y ago55:32

55:32

Emilia Șercan este unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați jurnaliști de investigaţie din România. Are o experiență de peste 20 de ani în presă şi este lector la Facultatea de Jurnalism şi Ştiinţele Comunicării din cadrul Universităţii Bucureşti. A realizat și coordonat multe anchete cunoscute, printre care Mătușa Tamara sau cazul "băieților deș…

1
Jacqui Banaszynski: We'll still be telling stories when we learn how to write on the stars 48:33

1+ y ago48:33

48:33

Jacqui Banaszynski is an acclaimed reporter, writer, editor, and teacher. She won the Pulitzer Prize for Feature Writing in 1988 for the series "AIDS in the Heartland." She was also a finalist for the 1986 Pulitzer in international reporting. Besides her accolades, Jacqui has edited several award-winning projects over the years. She has written abo…

1
Episodul 17: Ioana Dumitrache, o poveste de viață despre acceptare și asumare 1:40:12

1+ y ago1:40:12

1:40:12

Doar un om care a trecut prin obezitate poate să înțeleagă ce înseamnă asta. Ioana Dumitrache este unul dintre primii oameni din România care au avut curajul să vorbească despre problemele cu kilogramele în plus și să își documenteze tot procesul. Acest episod este o poveste de viață despre acceptare, asumare și autenticitate. Și probabil Ioana Dum…

1
Episodul 15: Obezitatea la copii - cauze, riscuri și soluții cu Dr. Elena Țambrea 1:13:49

1+ y ago1:13:49

1:13:49

Obezitatea afectează din ce în ce mai mulți copii. Copiii cuprobleme de greutate au nevoie de exemple pozitive, de susținere si înțelegere.Și părinții au o misiune grea. Și ei au nevoie să stie cum să fie alături decopiii lor. Vorbim despre obezitate infantila cu Dr. ElenaȚambrea , medic nutriționist, care lucrează cu mulți copii si cufamiliile ace…

1
Diana Meseșan: Scrisul e important și greu. Cu atât mai greu cu cât miza e mai mare 47:54

1+ y ago47:54

47:54

Diana Meseșan este jurnalistă la Libertatea din ianuarie 2020. A scris anterior pentru publicații diverse, printre care Scena9, Romania Insider, Politico sau Decât o Revistă. Documentează subiecte importante precum drepturile reproductive ale femeilor, educația sexuală, migrația sau comunitățile marginalizate, iar materialele ei se bucură de apreci…

1
Oana Velcu-Laitinen: Nu e niciodată prea târziu să-ți urmezi impulsul de a crea 50:23

1+ y ago50:23

50:23

Oana Velcu-Laitinen este expertă în creativitate, leadership și gândire colaborativă și autoarea cărții "How to Develop Your Creative Identity at Work". Dar nu asta a fost prima ei meserie. Oana lucrat în cercetare, are un doctorat în sisteme ERP și studii postdoctorale în vizualizare de date. A decis însă să facă o schimbare. De ce și care au fost…

1
Episodul 15: Cum îți găsești resursele interioare pentru a slăbi? - Andreea Coțofană 1:13:56

1+ y ago1:13:56

1:13:56

De ce mâncăm prea mult? Ce beneficii ne aduc kilogramele în plus? Câtă încredere avem că vom reusi? Ce resurse interioare avem pentru a parcurge procesul de transformare? Sunt întrebări pe care un coach ne poate ajuta să ni le adresăm, pentru a ne ghida spre un proces de slăbit sănătos. Când vorbim despre kilograme în plus, sau despre slăbit, este …

1
Episodul 14: E absolut normal să fii normal - Prăjiturela 1:20:18

1+ y ago1:20:18

1:20:18

Avem nevoiesă ne amintim si că viața vine la pachet si cu bune si cu rele. E absolut normalsă fim normali. Să fim asa cum suntem, pentru că fiecare dintre noi este unic. E importantsă ne inspirăm si să ne dorim să evoluăm, dar la fel de important este să fimblânzi cu noi, să ne acceptăm si să ne apreciem asa cum suntem. Aspectulfizic este unul din …

1
Dan Lungu: Dacă dispare plăcerea de a scrie, poți să pui condeiul jos liniștit 49:18

1+ y ago49:18

49:18

Dan Lungu este unul dintre cei mai cunoscuți scriitori români contemporani. Printre romanele primite bine de public, premiate și traduse în mai multe limbi se numără "Raiul Găinilor" (Polirom, 2004), "Sînt o babă comunistă!" (Polirom, 2007) și "Fetița care se juca de-a Dumnezeu" (Polirom, 2015). Cel mai recent, a publicat "Șoferul din Oz" (Polirom,…

Podcasturi care merită ascultate

Procès Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

Ghid rapid de referință