Cele mai bune Rutinas podcast-uri (2024)

1
#10 Gândul zilei - Melodia preferată 6:00

5y ago6:00

6:00

Astăzi aș vrea să împărtășesc cu voi un studiu despre care am citit recent legat de cum putem reduce anxietatea prin muzică. Este vorba de o melodie pe care o puteți găsi aici:https://www.youtube.com/watch?v=UfcAVejslrU--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message…

1
#9 Gândul zilei - Cum să îți simplifici viața 12:22

5y ago12:22

12:22

Episodul de astăzi este despre noul an, noi obiceiuri și o viață mai simplă și mai frumoasă.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
5 obiceiuri care ajută creierul să fie în cea mai bună condiție 8:53

5y ago8:53

8:53

Creierul uman este surprinzător de dinamic. Se poate adapta, vindeca, reînnoi sau reface, însă ceaa ce facem zilnic îl influentează. Aşa că este bine să adoptăm obiceiuri sănătoase care să ne îmbunătățească condiția cognitivă.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message…

1
#8 Gândul zilei - Rezoluțiile Noului An 12:02

5y ago12:02

12:02

Începe să te gândești de pe acum la rezoluțiile pentru noul an. Astfel vei avea avantajul câtorva săptămâni în care să iți setezi rezoluțiile noului an si să îți faci un plan cu pașii necesari pentru îndeplinirea obiectivelor setate.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message…

1
Sper sa ai parte de situații neplăcute 8:23

5y ago8:23

8:23

Iți doresc să ai parte de situații neplăcute în viață.Această urare nu vine din răutate, din contra, din dorința de a evolua. Există o mulțime de lucruri care devin mult mai puternice atunci când trec prin situații neplăcute. Unul dintre ele - mintea umană.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/mess…

1
#7 Gândul zilei - Cum te pot ajuta checklist-urile 8:02

5y ago8:02

8:02

Astăzi aș vrea să împărtășesc cu voi un checklist sub forma unui calendar care să vină în ajutor pentru a urmări evoluția obiectivelor voastre. Sper să vă fie de folos! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
Cum să fii recunoscător...chiar și atunci când nu simți 7:52

5y ago7:52

7:52

Pentru că am intrat în ultima lună a acestui an și pentru că sărbătorile se apropie aș vrea să vorbesc despre recunoștință și cum să fii recunoscător chiar și atunci când nu o simți sau ai o zi proastă.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
#6 Gândul zilei - Motivație versus disciplină 8:26

5y ago8:26

8:26

Motivația ne dă boostul de care avem nevoie pentru a începe ceva nou, însă nu va fi acolo mereu, din contră. Ceea ce avem nevoie este disciplină și determinare! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
Lecțiile pe care le-am învățat de la anxietate 12:09

5y ago12:09

12:09

Astăzi aş vrea să vorbesc despre anxietate, o afecțiune tot mai des întâlnită în zilele noastre. O să vă povestesc despre lecțiile pe care le-am învățat de la anxietate şi cum să priveşti lucrurile constructiv. Puteți lăsa aici un mesaj vocal: https://anchor.fm/SquareYellowDiamond/message--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/p…

1
#5 Gândul zilei - Overthinking 6:19

5y ago6:19

6:19

Overthinking - un proces prin care te gândeşti în mod continuu la ceva. Află cum să învingi acest proces şi să recuperezi controlul asupra vieții tale.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
Procrastinarea 13:23

5y ago13:23

13:23

Episodul de astăzi este despre un termen pe care probabil l-ați auzit în ultima perioadă tot mai des - procrastinare. Stay tuned să aflați ce înseamna procrastinarea, de unde vine acest termen şi cum o putem evita.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message…

1
#4 Gândul zilei - Deconectarea 4:42

5y ago4:42

4:42

Un mod de a atinge un nivel de energie echilibrat şi un stil de viață sănătos este deconectarea. Acordă-ți timp pentru tine şi stabileşte-ți cu atenție lista de priorități.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
De ce schimbarea este benefică 10:52

5y ago10:52

10:52

În episodul de astăzi vreau să vă vorbesc despre schimbare şi de ce este ea benefică. Voi vorbi despre formele în care schimbarea poate apărea în viața noastră.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
#3 Gândul zilei - Cum să îți schimbi viața 3:58

5y ago3:58

3:58

Un nou episod din miniseria #gandulzilei. Astăzi este despre paşii pe care îi poți face pentru a-ți schimba obiceiurile şi viața.⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
Top 3 aplicații de meditație 18:33

5y ago18:33

18:33

Am vorbit despre aplicațiile de meditație pe care le folosesc, plusurile şi minusurile fiecăreia dintre ele şi cum să le utilizăm.⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
#2 Gândul zilei - O alternativă la meditație 3:58

5y ago3:58

3:58

Daca meditatia nu este pentru tine in acest moment, incearca sa scrii ca si forma de terapie. Am descoperit acest site ce mi s-a parut extrem de util. https:/750words.com/--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
Experienta cu hipnoza 13:47

5y ago13:47

13:47

Episodul de astazi este despre o tehnica de hipnoza numita QHHT, de unde provine aceasta si ce presupune, unde se poate practica. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
#1 Gandul zilei - Scopul principal al vietii 4:36

5y ago4:36

4:36

Primul episod din miniseria "Gandul zilei". Vor fi episoade scurte despre idei pe care le-am regasit in articole sau carti si care mi s-au parut interesante.--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/SquareYellowDiamond/message

1
Lifestyle podcast 4:19

5y ago4:19

4:19

Sunt Andra, gazda acestui podcast. Sunt aici sa va impartasesc povestea mea . Asa ca podcastul va fi despre povesti de viata, despre articole si carti pe care le citesc si care cred ca ar ajuta, pe mine si pe voi. Va fi despre mancarea pe care aleg sa o consum si care imi influenteaza starea per total, meditatie, sedintele cu psihologul, yoga, ruti…

Podcasturi care merită ascultate

Rutinas Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

1
Square Yellow Diamond

Andra

1
#10 Gândul zilei - Melodia preferată 6:00

1
#9 Gândul zilei - Cum să îți simplifici viața 12:22

1
5 obiceiuri care ajută creierul să fie în cea mai bună condiție 8:53

1
#8 Gândul zilei - Rezoluțiile Noului An 12:02

1
Sper sa ai parte de situații neplăcute 8:23

1
#7 Gândul zilei - Cum te pot ajuta checklist-urile 8:02

1
Cum să fii recunoscător...chiar și atunci când nu simți 7:52

1
#6 Gândul zilei - Motivație versus disciplină 8:26

1
Lecțiile pe care le-am învățat de la anxietate 12:09

1
#5 Gândul zilei - Overthinking 6:19

1
Procrastinarea 13:23

1
#4 Gândul zilei - Deconectarea 4:42

1
De ce schimbarea este benefică 10:52

1
#3 Gândul zilei - Cum să îți schimbi viața 3:58

1
Top 3 aplicații de meditație 18:33

1
#2 Gândul zilei - O alternativă la meditație 3:58

1
Experienta cu hipnoza 13:47

1
#1 Gandul zilei - Scopul principal al vietii 4:36

1
Lifestyle podcast 4:19

Ghid rapid de referință