Quantas vezes você precisou ter foco total, em um dia difícil que precisava ser realmente muito produtivo, e sem sequer perceber, caiu no Instagram, no TikTok, no Whatsapp…? Infelizmente, é muito comum que as pessoas percam hoooooras na internet fazendo coisas que não contribuem em nada para os seus objetivos.E realmente fazem isso inconscientement…

Talvez você não saiba disso, FIVE, mas eu estudo disciplina, procrastinação, produtividade, foco, há quase uma década.O primeiro programa de produtividade que eu tive foi em 2016. Então há pelo menos 8 anos eu treino pessoas para serem mais disciplinadas e terem mais resultados nas suas vidas…E o que eu aprendi nessa jornada, é que existe o Paradox…

Qual é o seu maior sonho?O meu, durante um tempo, foi viver daquilo que eu amava fazer: ajudar as pessoas a serem tudo aquilo que elas podem ser. E foi uma caminhada até eu chegar naquele objetivo maior que eu buscava.Mas, quando eu consegui, foi realmente emocionante perceber que fui capaz… e continua sendo uma experiência verdadeiramente incrível…

“Sucesso sem felicidade é fracasso.”Quando eu era advogado da União, ganhando um salário que jamais havia imaginado ganhar na minha vida, essa frase do Tony Robbins me fez tomar uma atitude radical…Largar aquele emprego que me trazia segurança financeira, mas me deixava extremamente infeliz.Embora muitas pessoas ao meu redor tenham achado essa deci…

“Comece fazendo o que é necessário, depois o que é possível e de repente você estará fazendo o impossível”.Talvez você nunca tenha imaginado que alguém poderia relacionar o tema de “metas” com uma frase comumente atribuída a Francisco de Assis, o santo católico. Mas é isso mesmo!É que um dos maiores motivos que fazem as pessoas não realizarem suas …

Se eu fosse fazer uma metáfora aqui, sobre como a esmagadora maioria das pessoas age quando tem um plano de longo prazo, seria mais ou menos assim…A pessoa pega algumas sementes de maçã, planta, rega, cuida e vê o pezinho de maçã nascer, ainda bem pequeno, e pensa “Nossa, esse trabalho todo e nenhuma fruta ainda?”.Aí ela olha para o vizinho e vê qu…

Já são mais de 20 anos treinando pessoas e, com toda a minha experiência, eu constatei que - diferente do que muitos pensam - não existe apenas “dom”...Existem também as habilidades, e todas elas são treináveis, ou seja, mesmo que você ainda não tenha uma habilidade hoje, você consegue desenvolver ela com o tempo.E o que você precisa fazer para se …

Produtividade é uma batalha de “foco VS distração”, ou seja, quanto mais foco e menos distração eu tiver, mais produtivo eu serei.Então a primeira pergunta que a gente tem que se fazer é: “por que que eu preciso de técnicas de produtividade no meu dia-a-dia?”. E a resposta é muito simples, FIVE…Isso até me lembrou da vez em que eu perguntei aos meu…

Hoje vou pagar a dívida que eu tenho com você, FIVE!Lembra que em um dos últimos podcasts eu prometi que faria um episódio inteirinho sobre um tema inédito, se você ajudasse a bater a meta de comentários no vídeo?Pois é… Você e os outros FIVE’s bateram a meta, e por isso hoje vamos falar sobre como organizar o seu ambiente e a sua vida, pra ter mui…

Quem é Five de Carteirinha já sabe que para mim não existe sucesso nem fracasso. Existe resultado!Mas a sociedade, de maneira geral, chama os resultados que a gente gostaria de ter de “sucesso” e os resultados que a gente não gostaria de ter de “fracasso”.De toda forma, o que você precisa entender é que nós não construímos sucesso nem fracasso…Nós …

Eu quero que você seja 100% sincero e honesto comigo, FIVE, respondendo esta pergunta: você acredita que é possível mudar de vida em apenas 6 meses?Eu espero que você tenha pensado “Claro que é!”, porque até a ciência já comprovou que é mesmo, e saiba que, além de possível, é muito mais simples do que você pensa!E não sei se o que você deseja mudar…

Quantas vezes você estava com foco total em uma tarefa importante e, sem sequer perceber, caiu no Instagram, no TikTok, no Whatsapp…? Infelizmente, é muito comum que as pessoas percam hoooooras na internet fazendo coisas que não contribuem em nada para os seus objetivos.E realmente fazem isso inconscientemente. Quando se dão conta, já perderam boa …

Já prepara o papel e a caneta, porque nós vamos abordar um assunto que verdadeiramente tem o poder de transformar a sua vida a partir de hoje!Primeiro vou cobrir qual é o maior erro que as pessoas cometem e que é responsável por gerar fracasso nas suas vidas.É isso mesmo… Têm pessoas neste momento cometendo um erro que gera fracasso na vida delas e…

Olha só essa história, FIVE… Um cara, que tinha acabado de morrer, chega “do outro lado da vida”, e quando ele percebe, vê que está literalmente bem em cima de um muro.Ele olha para um dos lados e vê incontáveis anjinhos o chamando para o lado do paraíso: “Vem pra cá! Aqui é incrível! Você vai amar…”.Depois olha para o outro lado do muro e percebe …

Cruzar os dedos, encontrar um trevo de 4 folhas, deixar o chinelo virado, quebrar um espelho… Os exemplos são infinitos, mas a pergunta que não quer calar é:Será que existe alguma crendice popular que realmente funciona? Ou melhor dizendo, que tem alguma comprovação científica de que funciona pra valer?Não vou mentir, FIVE… Acredite ou não, tem uma…

Você já sabe que a procrastinação é inquestionavelmente o problema do nosso século, FIVE, e é bem provável que você também seja uma das pessoas que sofre com ela…É por conta desse mal que muitas pessoas vivem abaixo do que poderia ser de verdade, desperdiçando todo o potencial que as tornaria alguém fora da média.Confie em mim! Você que está lendo …

Diana Nyad é uma nadadora que aos 28 anos de idade tentou um feito nunca antes realizado por qualquer pessoa do mundo:Nadar, sem o uso de uma gaiola protetora, os quase 200 km de mar aberto que ficam entre Cuba e os Estado Unidos. Um desafio que exigiria pelo menos umas 50 horas de braçadas e pernadas, sem comer e sem dormir, e que infelizmente foi…

FIVE, sendo direto ao ponto, nesse podcast nós vamos falar de um dos temas mais relevantes dos últimos tempos…Se eu pudesse resumir tudo em uma única frase, eu diria que nós vamos falar de propósito e de como criar a sua melhor vida! Sei que essa é uma frase de poucas palavras, para tentar representar um bate-papo que é de muuuito conteúdo!Então pa…

Talvez você não saiba disso ainda, FIVE, ou talvez até já saiba, mas ainda tenha suas dúvidas… Então eu vou afirmar aqui sem medo.É totalmente possível se tornar uma pessoa super produtiva com hábitos simples, rápidos de serem implementados e ainda assim, verdadeiramente poderosos!É isso mesmo. Você não precisa criar rotinas complexas, com ações mi…

Seja sincero, FIVE… Você já teve a sensação de que, não importa o que você tente, parece que você não dá conta de fazer todas as coisas que se propôs a fazer no dia?Se trabalha muito, parece que ainda assim falta tanta coisa, e que nunca é o suficiente. E quando chega em casa, tem outras mil tarefas e assim não dá conta de novo…E quem é pai, mãe, m…

A verdade é que é praticamente impossível você ter sucesso em qualquer área da sua vida se você não tiver segurança e autoconfiança…Por isso, para ajudar você, eu preparei o episódio #191 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil:Como se tornar uma pessoa mais SEGURA e CONFIANTE?Nele, além de revelar como você pode desenvolv…

Dois milhões, quinhentos e setenta e dois mil, quinhentos e trinta e nove. Esse é o número de visualizações do vídeo mais visto do meu canal do YouTube atualmente.E ele fala de algo que afeta negativamente a vida de muitas pessoas: a preguiça. Talvez você esteja entre elas, então precisa saber que a gravação do vídeo aconteceu há 6 anos.De lá para …

Eu verdadeiramente preciso que você entenda uma coisa, FIVE! O seu filho não vai fazer o que você fala. Ele vai fazer o que você faz.Isso porque as palavras inspiram, mas é o exemplo que arrasta, seja ele um “exemplo bom” ou um “exemplo ruim”...Então, de nada adianta alguém conhecer todas as técnicas de uma boa criação de filhos, se o exemplo que e…

Vamos combinar, FIVE… Existem dois cenários na vida de qualquer pessoa que, apesar de “contrários”, são igualmente ruins.O primeiro é uma vida cheia de resultados, em qualquer área que seja, mas ao custo de também ter uma vida cheia de estresse para alcançar esses resultados.O segundo cenário é uma vida super “zen”, sem nenhum estresse, mas também …

O seu cérebro tem aproximadamente 86 bilhões de neurônios, FIVE, e eles, “ligados” uns com os outros, chegam a formar 200 trilhões de conexões neurais aí na sua cabeça…Vou explicar de maneira resumida aqui, mas podemos dizer que essas conexões foram formadas ao longo da sua vida, como um “reflexo” das suas vivências e experiências.Então, por exempl…