Cele mai bune Sin podcast-uri (2024)

1
Sezonul 10, Episodul 08 - Compasiunea și Iubirea de Sine / "Ziua în care mi-am înțeles povestea de viață" 50:41

15d ago50:41

50:41

Acesta este cel mai important și special episod pentru mine din toate cele 120 de episoade din primele 10 sezoane ale podcastului Mind Architect. Este episodul pe care mi-a fost cel mai greu să-l scriu, pe care l-am amânat cel mai mult și pe care l-am documentat cu lacrimi în ochi. Este un episod în care vă împărtășesc despre relația mea cu iubirea…

1
Sezonul 10, Episodul 09 - Cele 4 nevoi universale ale copiilor. Fundația pentru dezvoltare armonioasă și sănătate psihică. Partea 1 43:45

7d ago43:45

43:45

Într-o perioadă în care majoritatea părinților noștrii aveau zero acces la educație psihoemoțională și chiar și informația disponibilă era de multe ori incompletă, iar alte ori de-a dreptul greșită, sunt șanse mari că mulți dintre noi am părăsit copilăria cu un bagaj, la conștientizarea și vindecarea căruia încă lucrăm. În prezent, suntem norocoși …

1
Sezonul 10, Episodul 07 - Ce are corpul să ne spună când învățăm să îl ascultăm / "Busola care nu minte niciodată și cel mai sincer martor al experiențelor noastre." 1:01:08

23d ago1:01:08

1:01:08

Am vorbit în mai multe rânduri, atât în podcast, cât și în Mind Architect Premium, despre rolul corpului în viața noastră psihică și emoțională și despre faptul că distincția între minte și corp nu mai este nici actuală, nici corectă. În acest episod vă povestesc la persoana întâi ce a avut să-mi comunice propriul corp când mi-am luat timp și mi-am…

51
Sezonul 10, Episodul 06 - Complexul Salvatorului / "Ce se întâmplă când oamenii încearcă să fie SUPER eroi 53:11

29d ago53:11

53:11

Iată-ne ajunși la jumătatea sezonului de revenire. Până aici v-am împărtășit despre nevoia anului de pauză, despre ce am descoperit când mi-am luat timp și spațiu să respir, despre întâlnirile cu furia, apoi cu neputința, cu pierderea și cu tristețea… și despre bagajul pe care îl purtam cu mine din vieți pe care nu l-am trăit eu. În acest episod vo…

51
Sezonul 10, Episodul 05 - Metabolizarea pierderilor, doliul și tristețea cu Petronela Rotar 50:20

1M ago50:20

50:20

Pierdere, tristețe și doliu sunt parte inevitabilă din experiența de a fi în viață, dar prea puțini dintre noi suntem învățați sau susținuți în procesul de a le trăi și de a le face față. Pentru mine, anul 2023 a venit cu cea mai puternică confruntare cu pierderea și cu tristețea din toată viața mea de până acum. În acest episod vă povestesc despre…

101
Sezonul 10, Episodul 04 - Istoria mea cu pierderea și neputința / "Ce port cu mine din vieți pe care nu le-am trăit eu" cu Petronela Rotar 56:53

1M ago56:53

56:53

Dacă în ultimul episod v-am împărtășit despre emoția veșnic prezentă în primii mei 35 de ani, acum a venit rândul să vă împărtășesc despre emoția pe care am evitat-o cu cea mai mare încrâncenare în tot timpul ăsta, dar și ce am descoperit că se găsea dincolo de ea. Explorez relația mea cu pierderea și neputința alături de Petronela Rotar, psihotera…

1
Sezonul 10, Episodul 03 - Când munții de furie ascund, de fapt, oceane de tristețe / "Ce lacrimi se ascund în spatele glasului ridicat și al pumnilor încleștați" cu Adela Moldovan 52:50

2M ago52:50

52:50

În al treilea episod al sezonului de revenire, vă povestesc despre relația mea cu cea mai prezentă emoție dificilă din viața mea, de când mă știu… și anume furia. De la mușcatul sau lovitul pernei în copilărie, la tonul ridicat sau lovitul obiectelor în viața adultă, împreuna cu Adela Moldovan, psiholog, psihoterapeut și autoare a cărții Față în fa…

151
Sezonul 10, Episodul 02 - Când confundăm iubirea cu aprecierea / "Ce am realizat când m-am oprit să respir" 49:12

2M ago49:12

49:12

În cel de-al doilea episod al sezonului de revenire, împărtășesc cu voi una dintre cele mai dificile conștientizări pe care le-am avut în primii 35 de ani de viață - confundarea iubirii cu aprecierea. Un lucru în care se regăsesc nenumărați oameni cu care am vorbit despre asta, dar pe care foarte puțini dintre noi l-am conștientizat cu adevărat pân…

151
Sezonul 10, Episodul 01 - Cum se simte un sistem nervos epuizat. Când viața m-a obligat să spun STOP 36:04

2M ago36:04

36:04

În primul episod din sezonul 10 vă invit alături de mine într-o călătorie în timp, înapoi în 2022 pentru a vă arăta câteva cadre din spațiul meu interior de atunci și ce anume a condus la decizia de a lua un an de pauza, de reflecție și de vindecare. Vă împărtășesc la primă mână care au fost convingerile și reflexele emoționale care m-au împins căt…

1
Sezonul 10 - După un an de pauză. Ce am pregătit în sezonul în care revine Paul. 37:07

3M ago37:07

37:07

Anul 2023 a fost cel în care Paul s-a oprit, s-a uitat la viața lui și la ritmul în care o trăia și a făcut alegerea unui an de pauză. Un an în care vocea nu i-a mai apărut în episoadele Mind Architect și nici pe alte canale și în care a ales să se reîntoarcă spre sine, să descopere ce era de descoperit și să așeze ce era de așezat. A fost un an de…

1
Sezonul 09, Special 03 - Dacă ne dăm voie să fim vizibili, îi putem vedea și pe ceilalți cu Ioana Jongsma 45:03

4M ago45:03

45:03

Frica de a vorbi în fața unui public este o frică foarte des întâlnită. Ce stă, însă, în spatele acestei temeri, ce alte emoții sunt prezente și cum se modifică lucrurile atunci când ne uităm la emoțiile care apar când e nevoie să ne arătăm pe noi în fața unei audiențe? De ce ne este, de fapt, teamă când ne expunem și ce ne face să evităm situațiil…

1
Markus Zusak: A great story is the world we know, but as if seen for the first time 32:57

4M ago32:57

32:57

Markus Zusak is an Australian author of several books, including the international bestseller The Book Thief, which spent more than a decade on the New York Times bestseller list, has been translated into more than forty languages, and has also made it to the big screen. Markus started writing at 16 and faced rejections and self-doubt before becomi…

1
Sezonul 09, Special 02 - Reîmprietenirea cu timpul nostru. O perspectivă de coach cu Irina Costea 37:26

4M ago37:26

37:26

Ce se întâmplă într-un proces de coaching și de ce este important momentul în care hotărâm să începem o astfel de călătorie? Cum ne impactează mediul înconjurător și așteptările pe care percepem că acesta le are de la noi? Ce înseamnă “cultura lui a face mai mult” pentru procesele noastre de creștere și, mai ales, ce se întâmplă când ne dăm voie să…

1
Radu Paraschivescu: N-ai cum să ai blocajul scriitorului când scrii despre România 29:49

5M ago29:49

29:49

Radu Paraschivescu este unul dintre cei mai apreciați scriitori și traducători români contemporani. Publică la Editura Humanitas numeroase romane, colecții de povestiri și eseuri despre viața în România, printre care Ghidul nesimţitului (2006), Fluturele negru (2010), Două mături stau de vorbă (2018), Recviem vesel pentru tata (2020) sau, cele mai …

1
Sezonul 09, Special 01 - Cum arată aceeași poveste din perspective diferite. Rolul tatălui prin ochii copilului. 43:31

5M ago43:31

43:31

Cât de diferite sunt poveștile a doi oameni care trăiesc experiențe împreună despre experiențele trăite? Cum se vede la partenerul de cuplu ceea ce trăiește în relație cu noi? Dar la copii? Ce văd fiii și fiicele în relația cu părinții lor și cum diferă de percepția părinților? În seria din acest sezon, Dorin a vorbit despre lucrul său la redefinir…

1
Mihai Radu: Umorul aparține vieții. El nu este adăugat, ci scos din scris. 24:54

5M ago24:54

24:54

Mihai Radu este jurnalist și scriitor. A publicat proză scurtă, a semnat două volume alături de Simona Tache - Femeile vin de pe Venus, bărbații de la băut (2013) și Bărbații vin de pe Marte, femeile de la coafor (2015) - și au urmat romanele Sebastian, ceilalți și-un cîine (2014), Extraconjugal (2017) și Contaminare (2019). Recent, a apărut la Pol…

1
SPECIAL: Cele 8143 de zile ale lui Cătălin Caragea l Partea 1 31:02

5M ago31:02

31:02

Solistul trupei 7 Klase Cătălin Caragea a fost un artist ambițios, fiu iubit și amic devotat. La 22 de ani, a decis să moară prin suicid. A lăsat în urmă mii de fani îndoliați, părinți zdrobiți de durere și prieteni care îi duc dorul. În primul episod al acestei ediții speciale, am vorbit cu Aurelia Deliu, mama lui Cătălin Caragea, și Valerian Mora…

1
SPECIAL: Cele 8143 de zile ale lui Cătălin Caragea l Partea 2 28:12

5M ago28:12

28:12

Solistul trupei „7 Klase” Cătălin Caragea a fost un artist ambițios, fiu iubit și amic devotat. La 22 de ani, a decis să moară prin suicid. A lăsat în urmă mii de fani îndoliați, părinți zdrobiți de durere și prieteni care îi duc dorul. În al doilea episod al acestei ediții speciale, discutăm cu psihologa de la Centrul de Sănătate Prietenos Tineril…

1
TEASER / Ediție specială 2:18

5M ago2:18

2:18

Solistul trupei „7 Klase” Cătălin Caragea a fost un artist ambițios, fiu iubit și amic devotat. La 22 de ani, a decis să moară prin suicid. A lăsat în urmă mii de fani îndoliați, părinți zdrobiți de durere și prieteni care îi duc dorul. Ascultă ediția specială a podcastului pe 19 noiembrie. Atenție: Acest material conține mențiuni despre suicid și …

1
Sezonul 09, Episodul 09 - Cum se simte când începem să ne auzim propria voce. Lecții învățate și obiective viitoare 33:03

5M ago33:03

33:03

Ce construim în noi atunci când simțim că trebuie ca vocea noastră să fie ridicată pentru a fi auzită? Cu cât consum de energie vine lupta dintre dorința de a ne face nevăzuți și nevoia de a fi vizibili? Cum se simte vizibilitatea când ea e mai puțin însoțită de frici și mai mult de entuziasmul exprimării de sine? În acest ultim episod, Luciana ne …

1
Sezonul 09, Episodul 08 - Ce se găsește după acceptarea nevoii de pauză. Lecții învățate și obiective viitoare. 33:17

6M ago33:17

33:17

Aproape de finalul acestui sezon și înainte de a se bucura de vacanța de iarnă, Dana ne împărtășește cum a decurs lucrul cu obiectivul de a își regăsi echilibrul între muncă și relaxare. Cum a arătat relaxarea pentru ea în acest an? Ce inițiative a luat și ce efecte benefice a putut observa? Ce reacții de protecție și ce mecanisme au apărut în mome…

1
Cristina Chira: Neîncrederea și lupta cu sine sunt necesare în procesul de scris 46:04

6M ago46:04

46:04

Cristina Chira are studii de arhitectură, însă și-a urmat visul de a scrie. În 2015 a absolvit un master de scriere creativă la Birkbeck, University of London, și a publicat în Revista de povestiri, Echinox, Iocan, Timpul și antologiile Kiwi (2022) și Kiwi (2023). În 2023, a apărut la Polirom volumul ei de debut, Raluca nu s-a culcat niciodată cu T…

1
Sezonul 09, Episodul 07 - Lecții învățate și obiective pentru viitor. Cum ne schimbă o relație întregul ecosistem 34:30

6M ago34:30

34:30

Pentru acest sezon, Dorin și-a propus să documenteze lucrul la relația cu fiul său, Dan, dar și schimbările care apar în cum își definește el însuși rolul de tată. Însoțit de un coach, dar și de ocaziile de a trăi noi experiențe împreună cu Dan, a avut conștientizări, a lucrat la credințele limitative, a descoperit noi întrebări și și-a setat obiec…

1
Sezonul 09, Episodul 06 - Mecanismele care încearcă să pună frână când hotărâm să fim vizibili 33:07

6M ago33:07

33:07

De ce să-ți spui tu părerile pe internet? Cine și de ce ar vrea să asculte vocea ta? Sunt alți oameni mai capabili care să facă asta! Sigur o să greșești ceva, n-ai cum să faci bine! Toate acestea sunt gânduri care s-ar putea să ne treacă prin minte când apare frica de a ne face vizibili. S-ar putea să căutăm perfecțiune acolo unde ea nu e nici nec…

1
Cosmin Leucuța: Am devenit scriitor din greșeală 34:43

6M ago34:43

34:43

Cosmin Leucuța scrie din adolescență și a debutat la 23 ani cu romanul Laptele negru al mamei (Adenium). A câștigat de două ori premiul "Tânărul prozator al anului" cu romanul Hoodoo (Polirom, 2018) și volumul de proză scurtă Cum te vei îmbrăca la sfârșitul lumii? (CDPL, 2021). În 2022, apare la Humanitas romanul Cerul ca oțelul, nominalizat la FIL…

1
Sezonul 09, Episodul 05 - Ce comori se află dincolo de identificarea cu munca. Redescoperirea timpului liber. Studiu de caz Dana Boabeș 34:41

6M ago34:41

34:41

Cum ne arată relația de cuplu atunci când laptopul devine al treilea membru al acesteia? Ce ne facem când nu putem fi niciodată deconectați de la email, iar sarcinile de la job ne urmăresc și în masa din familie? În acest sezon, Dana documentează procesul ei de reînvățare a bucuriei timpului liber și de răspuns la întrebarea “cine este Dana dacă nu…

1
Sezonul 09, Episodul 04 - Ce trăim când pășim către reconstrucția unei relații importante 32:37

7M ago32:37

32:37

Regretul că am pierdut timp important în relația cu o persoană extrem de importantă pentru noi, însoțit de sentimentul de vină că nu am făcut lucrurile mai bine. Speranța că avem, totuși, oportunitatea să reparăm parte din greșeli mai târziu. Mult efort, progrese, dar și mecanisme care continuă să se repete. Cât de mult putem rescrie relațiile cu o…

1
Diana Bădica, Mihaela Buruiană și Liv Tane, despre cursuri și cărți care fac poftă de scris 1:09:20

7M ago1:09:20

1:09:20

Auzim frecvent că cititul este esențial pentru oricine dorește să scrie. Așa că ne-am propus să înțelegem mai bine de ce, dar și ce și cum trebuie să citim. Trecem și pe la atelierele de scriere creativă, unde ne deschidem orizonturile de cititori, și prin liste de recomandări de cărți care le-au dat invitaților poftă de scris. Primul episod din se…

1
Sezonul 09, Episodul 03 - De ce "capul plecat sabia nu-l taie" nu e cel mai bun îndemn și cum ne paralizează frica de a ne face văzuți 30:58

7M ago30:58

30:58

Ce se întâmplă dacă suntem văzuți? Cum devine una dintre principalele nevoi ale noastre ca oameni să se simtă precum una dintre cele mai mari amenințări? Care sunt credințele din spatele fricii că s-ar putea ca cineva să se uite către noi și să ne observe? Ce experiențe anterioare ne-au arătat că dacă ținem capul plecat, sabia n-o să-l taie? Că dac…

1
Sezonul 09, Episodul 02 - Cum ajungem să simțim că timpul nostru nu ne mai aparține. Studiu de caz Dana Boabeș 30:32

7M ago30:32

30:32

Cum ne arată relația de cuplu atunci când laptopul devine al treilea membru al acesteia? Ce ne facem când nu putem fi niciodată deconectați de la email, iar sarcinile de la job ne urmăresc și în masa din familie? Ce se întâmplă când ajungem să încercăm să planificăm timp liber pe care nu îl avem sau când transformăm timpul liber în ocazii de a ne î…

1
Sezonul 9, Episodul 1 - Nu e niciodată prea târziu. Cum își poate redefini un tată relația cu copilul său. Studiu de caz Dorin Boabeș 31:23

7M ago31:23

31:23

Relația dintre copil și părinții acestuia este printre cele mai importante și marcante relații ale vieții lui. Pentru părinți, relația cu copiii este printre cele care produc cele mai multe transformări, dar și care aduc cele mai multe provocări. Cum se definește un părinte în relația cu copilul său? Cum e această definiție construită atunci când p…

1
Sezonul 09, Episodul 00 - În spatele cortinei. Ce am pregătit în acest sezon 21:13

7M ago21:13

21:13

În anul studiilor de caz și al poveștilor personale, după un sezon în care am împărtășit cu voi cele mai importante lecții pe care ni le-am luat în procesele noastre de dezvoltare, a venit momentul să intrăm pe teritorii noi și să exersăm lucruri necunoscute până acum. În acest sezon vorbim despre transformări. Transformări pe care le parcurgem și …

1
#10 Mecanismul adaptării 24:04

9M ago24:04

24:04

Polina, 24 de ani, nu poate uita cum a fost hărțuită de soldați ruși, când încerca să părăsească regiunea Herson. Nichita, 19 ani, s-a mutat de capul lui în Bratislava, unde nu știa nici limba, nici orașul, lăsându-i pe cei dragi în Odesa. În ultimele 500 de zile, ambii tineri au acumulat un bagaj greu de traume, frici și emoții negative, pe care l…

1
Între Sezoane - Ne naștem întregi, ne fragmentăm, apoi ne căutăm jumătatea. Sinele social în cuplu cu Raluca Anton și Adela Moldovan 1:00:18

9M ago1:00:18

1:00:18

Deși ne naștem întregi, capabili de simțire, emoție, apoi cogniție și comportamente, undeva pe drum învățăm inconștient să curatorizăm părți din noi pentru a obține siguranță și apartenență. Iar astfel, sinele nostru devine fragmentat și începem inconștient să ne căutăm jumătatea în exterior, pentru a redeveni întregi. Ne petrecem mare parte din vi…

1
#9 Dragoste pe timp de război 37:51

9M ago37:51

37:51

Albina din Chișinău și Anhelina din Nikolaev sunt împreună de doi ani. S-au întâlnit la universitate în Lituania, unde o petrecere clandestină le-a schimbat viața. După ce Rusia a atacat Ucraina, Anhelina s-a refugiat în Moldova. Departe de părinții rămași acasă, sănătatea mintală i s-a înrăutățit brusc. Va rezista relația fetelor acestei provocări…

1
Între Sezoane - Sinele Social. Mesajele care sculptează în copilărie ce fel de adulți devenim, cu Raluca Anton și Adela Moldovan 1:23:44

10M ago1:23:44

1:23:44

“Ia mâna de acolo!” “Nu mai alerga”“Nu e voie să te îmbraci cu fustă așa scurtă, ce fetiță ești tu?”“Nu, băiețeii nu se îmbracă în roz!” “Nu mai plânge, ce-ai? Ești fetiță?”“Când eu vorbesc tu să taci!”“Cât stai sub acoperișul meu, faci cum îți spun” Sună cunoscut? Mesajele pe care le primim în mod repetat și în mod apăsat în copilărie instalează f…

1
Best of Sezonul 5 - Mic ghid de depășit blocajul scriitorului 1:04:56

10M ago1:04:56

1:04:56

În sezonul 5, am vorbit despre blocajul scriitorului: cum să-l întâmpinăm, cum să-l depășim și, mai ales, cum să nu ne speriem de el. Am pornit de la ipoteza că dacă tratezi scrisul cu profesionalism, nu ai blocaje sau știi cum să le depășești. Să vedem ce au zis invitații într-o recapitulare care pune laolaltă sfaturile și lecțiile împărtășite de …

1
Sezonul 08, Special 03 - Cea mai importantă abilitate pentru viitor în procesele de dezvoltare și vindecare 40:13

11M ago40:13

40:13

Suntem ființe în continuă dezvoltare, pe toată durata vieții noastre. Cât din această dezvoltare este reprezentată, însă, de învățare? Se termină învățarea la finalul studiilor sau ea continuă până la finalul vieții? Avem nevoie de ghidajul altor persoane pentru a învăța sau ne putem stabili propriile obiective și conduce propriul proces? Care sunt…

1
Sezonul 08 Special 02 - Cum arată dezvoltarea personală în familie. Experiența creșterii alături de părinți preocupați de cunoaștere de sine. 48:24

11M ago48:24

48:24

Știm deja că experiențele din copilăria timpurie contează disproporționat de mult în viața noastră. Mulți dintre voi, cei care ascultați Mind Architect, treceți prin procese de cunoaștere de sine, dezvoltare personală și de rescriere a narativelor personale în viața adultă, iar acest lucru se întâmplă adesea fără susținerea sau implicarea părințilo…

1
#8 Castele de nisip 22:10

11M ago22:10

22:10

Iulia și Lera sunt refugiate din Ucraina care au decis să ajute alte persoane strămutate să-și construiască o viață nouă în Moldova, așa cum au făcut-o și ele. Le place să fie de ajutor și se integrează bine la Chișinău, dar simt că ridică niște castele de nisip. Tot ce vor e să revină acasă. Ca să facă față realității dure a războiului ce nu conte…

1
Emilia Șercan: Dacă scoatem ceea ce e bun în noi la suprafață, putem să schimbăm lumea 55:32

11M ago55:32

55:32

Emilia Șercan este unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați jurnaliști de investigaţie din România. Are o experiență de peste 20 de ani în presă şi este lector la Facultatea de Jurnalism şi Ştiinţele Comunicării din cadrul Universităţii Bucureşti. A realizat și coordonat multe anchete cunoscute, printre care Mătușa Tamara sau cazul "băieților deș…

1
Sezonul 08, Special 01 - Cum aplicăm modelul PCM în viața de zi cu zi. Adaptarea comunicării la interlocutor 39:00

12M ago39:00

39:00

În procesele noastre de dezvoltare personală, avem adesea obiective care presupun o mai bună comunicare cu cei din jur. Fie că vorbim despre comunicarea publică sau de cea interpersonală, fie în context profesional, sau acasă, în cuplu sau cu familia, comunicarea este o abilitate care poate să facă toată diferența. În episodul de astăzi exemplifică…

1
Jacqui Banaszynski: We'll still be telling stories when we learn how to write on the stars 48:33

12M ago48:33

48:33

Jacqui Banaszynski is an acclaimed reporter, writer, editor, and teacher. She won the Pulitzer Prize for Feature Writing in 1988 for the series "AIDS in the Heartland." She was also a finalist for the 1986 Pulitzer in international reporting. Besides her accolades, Jacqui has edited several award-winning projects over the years. She has written abo…

1
Sezonul 08, Episodul 09 - Cum ne planificăm timpul când nu mai avem timp de planificat 35:13

12M ago35:13

35:13

Adesea ne umplem calendarele cu activități, fie în jurul responsabilităților pe care le avem sau al oamenilor pe care ne dorim să îi includem în viața noastre. Facem planuri, împărțim ziua în multiple intervale orare, ne străduim să prioritizăm și facem asta de cele mai multe ori în minte. Cu toate acestea, ne lovim de momente în care pare că tot n…

1
Diana Meseșan: Scrisul e important și greu. Cu atât mai greu cu cât miza e mai mare 47:54

1y ago47:54

47:54

Diana Meseșan este jurnalistă la Libertatea din ianuarie 2020. A scris anterior pentru publicații diverse, printre care Scena9, Romania Insider, Politico sau Decât o Revistă. Documentează subiecte importante precum drepturile reproductive ale femeilor, educația sexuală, migrația sau comunitățile marginalizate, iar materialele ei se bucură de apreci…

1
Sezonul 8, Episodul 08 - Cum ne aliniem nevoile psihologice cu ce ne pot oferi cei din jur pentru a construi relații mai sănătoase 41:00

1y ago41:00

41:00

Cu toții avem nevoi, fie că le putem identifica și suntem confortabili să le verbalizăm, fie că nu. Fie că vorbim despre nevoia de recunoaștere a competențelor, importanța recunoașterii credințelor, nevoia de solitudine sau de nevoia să fim apreciați pentru cine suntem ca oameni, acestea toate sunt prezente în toți dintre noi în diferite doze. În a…

1
Sezonul 8, Episodul 7 - Nu am nevoie de ajutorul nimănui și nici voie să îl cer. Cum arată relația între puterea personală și vulnerabilitate 39:49

1y ago39:49

39:49

Deși suntem ființe profund vulnerabile și facem parte din specia cu cea mai intensă și lungă dependență de îngrijitori, primim adesea invitația să nu arătăm vulnerabilitate pentru că asta înseamnă slăbiciune. Suntem lăudați când suntem puternici, când strângem din dinți, încurajați să nu fim triști și uneori stigmatizați când ne arătăm în momente d…

1
Oana Velcu-Laitinen: Nu e niciodată prea târziu să-ți urmezi impulsul de a crea 50:23

1y ago50:23

50:23

Oana Velcu-Laitinen este expertă în creativitate, leadership și gândire colaborativă și autoarea cărții "How to Develop Your Creative Identity at Work". Dar nu asta a fost prima ei meserie. Oana lucrat în cercetare, are un doctorat în sisteme ERP și studii postdoctorale în vizualizare de date. A decis însă să facă o schimbare. De ce și care au fost…

1
#7 Violența de acasă, violența de pe front 16:50

1y ago16:50

16:50

În ultimele șase luni, Cristina Șobea a făcut peste 2500 de kilometri împreună cu echipa mobilă de la Institutul pentru Familie și Inițiative Sociale, ca să ofere sprijin psiho-emoțional persoanelor refugiate din Ucraina. Ascultă cu răbdare și atenție istoriile oamenilor care au trecut prin abuz. Cristina are peste zece ani de experiență în psiholo…

1
Sezonul 8, Episodul 6 - Cum ne blochează rușinea conștientizarea și exprimarea asertivă a nevoilor 32:53

1y ago32:53

32:53

Ai simțit vreodată ca vrei să comunici că ai nevoie de ceva, dar ți-a fost rușine să o verbalizezi? Ai auzit vreodată expresii precum “nu avem voie să ne comportăm așa, că e rusine”? Ce se întâmplă cu mintea unui om atunci când învață că exprimarea sinelui vine la pachet cu respingere și dezaprobare din partea celor din jur? Și care este rolul ruși…

Podcasturi care merită ascultate

Sin Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

Ghid rapid de referință