Cele mai bune B podcast-uri (2024)

1
Patologia dinților permanenți, pe înțelesul părinților - invitat Dr. Diana Spiridon | ABC DE PEDIA, ep. 13 12:38

5h ago12:38

12:38

La ce vârstă apar dinții permanenți? Cum îi putem îngriji corect și cum ne ajută consultul ortodontic în acest proces? Doamna Dr. Diana Spiridon, Medic Specialist Pedodont, a fost invitată de Dr. Roxana Hristianovici, Medic Specialist Pediatru și gazda podcastului ABCdePEDIA, pentru a răspunde la aceste întrebări esențiale și multe altele. Împreună…

1
Lucian Blaga - Cultura de nota 10 7:30

10d ago7:30

7:30

“Începuturile mele stau sub semnul unei fabuloase absenţe a cuvântului… Muţenia mea plutea oarecum în echivoc şi nu îndeplinea chiar în toate privinţele condiţiile unei reale muţenii, căci lumina cu care ochii mei răspundeau la întrebări şi îndemnuri era poate mai vie şi mai înţelegătoare decât la alţi copii, iar urechea mea, ispitită de cei din pr…

1
Iona - Marin Sorescu 10:34

15d ago10:34

10:34

Punctul culminant Cred ca este momentul în care Iona își pierde ecoul. Singurătatea este împinsă la extremă în acele clipe. Nici măcar sunetele nu se mai răsfrâng înapoi. Până și Dumnezeu a ales să-l ignore pe Iona, să-l lase deplin suspendat în singurătate, să-l abandoneze în căderea spre cel mai întunecat străfund al solitudinii. Dacă te gândești…

1
Marin Sorescu - Cultura de nota 10 6:59

17d ago6:59

6:59

Sorescu a fost poet, dramaturg, prozator, eseist și traducător. Operele lui au fost traduse în peste de 20 de țări. S-a remarcat și prin preocuparea pentru pictură, deschizând numeroase expoziții în țară și în străinătate. Nota 10 este locul in care noi invatam pentru tine. Iti povestim succint si organizat subiectele de la limba romana. Examenul d…

1
Marin Preda - Cultura de Nota 10 7:38

30d ago7:38

7:38

Totusi, imaginea nu poate fi completa fara sa vorbim si despre Ultimul său roman , lansat în 1980 ”Cel mai iubit dintre pământeni”. Este considerat de unii drept lucrarea sa de capatai, capodopera absoluta, iar de altii drept o critică violentă a comunismului. După câteva săptămâni pe piață, romanul a fost retras din toate bibliotecile și librăriil…

1
Patologia dinților de lapte, pe înțelesul părinților - invitat Dr. Diana Spiridon | ABC DE PEDIA, ep. 12 20:27

1M ago20:27

20:27

Cum putem face diferența între o demineralizare și o carie dentară? Este posibil să remineralizăm dinții copiilor? Și ce ar trebui să facem în caz de fractură dentară la un copil? La aceste întrebări și multe altele a răspuns doaman Dr. Diana Spiridon, Medic Specialist Pedodont, invitată de Dr. Roxana Hristianovici, Medic Specialist Pediatru și gaz…

1
Vasile Alecsandri - Cultura de Nota 10 5:00

1M ago5:00

5:00

Unul din autorii care conteaza! De la "Hora unirii" si pana la "Chirita", un univers intreg... Nota 10 este locul in care noi invatam pentru tine. Iti povestim succint si organizat subiectele de la limba romana. Examenul de bacalaureat devine foarte simplu. Adio, bac!De către Atelierul European de Arta

1
Mituri despre nou-născut: Rundă fulger cu medicii pediatri - invitat Dr. Iulia Balint Boia | ABC DE PEDIA, ep. 11 6:55

1M ago6:55

6:55

Atunci când bebelușul sughite, este necesar să intervenim pentru a opri acest reflex? Ce recomandări există privind poziția optimă de somn pentru bebeluși? În acest articol, ne-am propus să explorăm și să demontăm miturile despre nou-născut într-o rundă fulger de întrebări. Pentru a ne ghida, doamna Dr. Roxana Hristianovici, medic specialist în ped…

1
Riga Crypto și lapona Enigel - Ion Barbu, comentariu si conflicte 8:45

1M ago8:45

8:45

Vorbeam mai devreme de teatru. Acolo există o sintagmă, teatru în teatru. Adică în cadrul spectacolului pe care noi îl vedem – în care actorii au roluri diferite (mamă, iubit, amant etc), unii actori au roluri de actori și joacă un spectacol de teatru. Sau, viziunea regizorală poate fi de asemenea natură, încât totul este la vedere, iar noi, specta…

1
Ion Creanga - Cultura de nota 10 6:12

2M ago6:12

6:12

Astazi, la Cultura de nota 10, ne intalnim cu (probabil) primul stand up-er din Romania, cel care starnea hohote de ras la Junimea in timp ce citea Povestea Povestilor. Evident, este vorba despre Ion Creangă Nota 10 este locul in care noi invatam pentru tine. Iti povestim succint si organizat subiectele de la limba romana. Examenul de bacalaureat d…

1
Liviu Rebreanu - Cultura de nota 10 7:27

2M ago7:27

7:27

“Din toate vorbele lui se simţea o dragoste pentru pământ aproape bolnăvicioasă. Pronunţa de altfel cuvântul pământ cu atâta sete, cu atâta lăcomie şi pasiune, parcă ar fi fost vorba de o fiinţă vie şi adorată. Ascultându-i jelania, mi-am adus aminte de omul care a sărutat deunăzi pământul, afară, pe hotar, pe ascuns. Şi mi-am zis că flăcăul acesta…

1
Rutina de îngrijire a ochilor - Tot ce ar trebui să știi ca părinte - invitat Dr. Roxana Cozubaș | ABC DE PEDIA, ep. 10 23:18

2M ago23:18

23:18

În ceea ce privește sănătatea ochilor celor mici, există o serie de aspecte cruciale pe care părinții trebuie să le înțeleagă și să le gestioneze cu atenție. Cum putem asigura cea mai bună îngrijire a ochilor copiilor noștri? Care sunt greșelile frecvente pe care trebuie să le evităm pentru a le proteja vederea în ceea ce privește expunerea la ecra…

1
George Cosbuc - Cultura de Nota 10 6:11

2M ago6:11

6:11

George Coșbuc le da batai de cap elevilor de atatia ani, dar ofera si versuri pentru muzica rock – si ma gandesc aici la Phoenixul "Numai una", in varianta cu baietii de la Talisman. Sau putem aminti de poezia „Baladă”, care a fost folosită ca sursă de inspirație de compozitorul Nicolae Bretan în compunerea operei sale „Horia”, care a fost pusă în …

1
Mihai Eminescu - Cultura de nota 10 7:44

3M ago7:44

7:44

Corespondența lui Eminescu oferă o perspectivă interesantă asupra vieții și gândirii sale. Scrisorile sale către prieteni, colegi și iubite dezvăluie latura sa umană, precum și pasiunea sa pentru literatură, filozofie și politica vremii. "Măi Poțoțoni", incepe Eminescu scrisoarea catre Veronica Micle la data de 29 decembrie 1879 Nota 10 este locul …

1
Tot ce ar trebui să știe părinții despre TSA - invitat Dr. Cristiana Stoica | ABC DE PEDIA, episod special 29:26

3M ago29:26

29:26

În fiecare an, pe 2 aprilie, sărbătorim Ziua Internațională de Conștientizare a Autismului, un moment important pentru a atrage atenția asupra tulburărilor din spectrul autist. Autismul este o condiție cu care te naști și este crucial să înțelegem asta. În ultimii ani, există o creștere semnificativă a numărului de cazuri, de la 1 caz din 150 de co…

1
Enigma Otiliei - George Calinescu 11:58

3M ago11:58

11:58

Aparent, avem tot ce ne trebuie pentru un succes de comercial: - O poveste de dragoste care lasă urme adânci atât în personaje, cât și în cititor, - Conflicte puternice – exterioare și interioare, - Manipulare, intrigi, morală. Nota 10 este locul in care noi invatam pentru tine. Iti povestim succint si organizat subiectele de la limba romana. Exame…

1
Ion Barbu - Cultura de Nota 10 6:58

3M ago6:58

6:58

Dincolo de talentul sau incontestabil, probabil ca Ion Barbu a fost un poet “ahead of his time”, cum spune sintagma. Cu multi ani inainte ca arta psihedelica sa aiba valoare autentica in cultura occidentala, narcofilia lui Barbu este atestată din 1921, când avea douăzeci şi şase de ani. Nota 10 este locul in care noi invatam pentru tine. Iti povest…

1
Ion Luca Caragiale - Cultura de Nota 10 9:58

3M ago9:58

9:58

Despre Ion Luca Caragiale - poetul, omul de teatru sau tatal. Aspecte (poate) inedite din viata sa, care sa ne ajute sa intelegem mai bine personalitatea cunoscutului dramaturg. Nota 10 este locul in care noi invatam pentru tine. Iti povestim succint si organizat subiectele de la limba romana. Examenul de bacalaureat devine foarte simplu. Adio, bac…

1
Sfaturi esențiale pentru îngrijirea pielii și a părului după nașterea unui copil - invitat Dr. Brigitta Mihai | ABC DE PEDIA, ep. 9 22:17

3M ago22:17

22:17

Suntem mame, tocmai a venit pe lume cel mic, iar corpul nostru a trecut prin numeroase schimbări. Acum trebuie să ne acordăm răbdare și înțelegere, să recunoaștem că este o perioadă delicată în care trebuie să fim atente la priorități. Ce transformări suferă pielea și părul după nașterea unui copil și cum evităm expunerea la riscuri? Ce este un mus…

1
Despre renunțarea la scutec: Ghid pentru mămici - invitat mămica Lisiana | ABC DE PEDIA, ep. 8 22:25

3M ago22:25

22:25

Renunțarea la scutec poate fi un moment de tranziție semnificativ în viața unui copil și a părinților săi. Cum putem să navigăm cu succes această etapă? Împreună cu Dr. Roxana Hristianovici, medic specialist pediatru și gazda podcastului ABCdePEDIA, ne-am angajat să aducem lumină asupra acestui subiect crucial. Procesul de renunțare la scutec impli…

1
Moromeții - Marin Preda, conflicte principale 13:20

3M ago13:20

13:20

Toate conflictele despre care am vorbit se află în interiorul lui Moromete. În gândurile sale care îș frământă. El este omul. Viața lui este ca într-o închisoare. Nu se poate adapta la ceea ce este nou. Este prizonier în propriile sale gânduri și blocaje sufletești. Dincolo de mintea lui Moromete este cerul larg și lumea fără margini. În mintea lui…

1
Leoaică tânără, iubirea - Nichita Stănescu 10:50

4M ago10:50

10:50

Poetul ar fi putut spune că duce mâna la inimă, la genunchi, la abdomen. Oriunde. Totuși, spune sprânceană, tâmplă și bărbie. De ce? Pentru că leoaica, în prima strofă, i-a mâncat fața. Poetul nu mai are chip și se identifică acum cu sentimentul de iubire, este contopit în el. Mâna nu mai are ce recunoaște pentru că fiecare iubire este altfel. Da, …

1
Primul an de colectivitate, de la extaz la agonie - invitat mămica Alexandra | ABC DE PEDIA, ep. 7 24:53

4M ago24:53

24:53

De la emoții intense la provocări neașteptate, primul an de grădiniță este o călătorie plină de surprize atât pentru cei mici, cât și pentru părinți. Vom explora împreună semnificația acestui debut în colectivitate, impactul asupra familiei și vă vom dezvălui tot ce ne-am fi dorit și noi ca părinți să știm înainte de a ne duce copilul la grădiniță.…

1
Mituri despre antibiotice: Rundă fulger cu medicii pediatri - invitat Dr. Iulia Balint Boia | ABC DE PEDIA, ep. 6 12:56

4M ago12:56

12:56

Se administrează antibiotic imediat în caz de febră 40°C? Se întrerupe antibioticul în caz de apariție a diareei? Dacă copilul pare să-și revină de la răceală doar cu antibiotic, cum procedăm? Suntem gata să dezvăluim câteva secrete esențiale despre antibiotice într-o rundă fulger de 10 minute. Gazda podcastului "ABC DE PEDIA," Dr. Roxana Hristiano…

1
Olanda, țara cu copii fără căciuli: prin vânt, ploaie sau pe biciclete - invitat Florin Popescu | ABC DE PEDIA, ep. 5 16:00

4M ago16:00

16:00

Este iarnă, și este frig nu doar în România, ci și în toată Europa. În această perioadă, mulți dintre noi avem tendința de a ne înfășura copiii în straturi groase de haine, căciuli și fulare, dorindu-ne să le fie cât mai cald și să fie protejați de această vreme rece. Recent, gazda podcastului ABC DE PEDIA, Dr. Roxana Hristianovici, Medic Specialis…

1
Moara cu noroc - Slavici 7:48

5M ago7:48

7:48

La ce ne folosește această informație? Tehnica “Regele este făcut de curte”? Pentru a înțelege o parte din mecanismul de construcție a unui personaj. Lucru care ne va da argumente și care va aduce puncte atunci când avem de făcut o caracterizare, de exemplu. Un personaj valoros, puternic, nu este plăsmuit din neant și doar din imaginația autorului.…

1
Layering sau despre cum să îi îmbrăcăm pe cei mici în sezonul rece - invitat Cristiana Petru | ABC DE PEDIA, ep. 4 26:03

5M ago26:03

26:03

Ce griji au mamele atunci când vine vorba de iarnă și îmbrăcarea copilului? E sezonul rece, iar majoritatea copiilor sunt fie prea bine îmbrăcați, fie insuficient îmbrăcați, stârnind îngrijorări masive. Cum să abordăm această problemă mai bine decât să purtăm o discuție cu o mamă de bebeluș mic? Cristiana Petru, mamă și Medic Rezident Psihiatrie, a…

1
Totul despre secreții nazale și otite - invitat Dr. Schnaider Alexandra | ABC DE PEDIA, ep. 3 25:12

5M ago25:12

25:12

Știți acele momente când urechile celor mici ne aduc surprize neașteptate, alături de mucisori și dureri de urechi? Ce facem în astfel de situații? Să explorăm împreună lumea secrețiilor nazale și a otitelor în plin sezon de gripă și răceli!= În noul episod al podcastului ABC DE PEDIA, marca DespreCopii Media & Dr. Roxana Hristianovici, Medic Speci…

1
Flori de mucigai - Tudor Arghezi 9:37

5M ago9:37

9:37

Titlul vine și întregește imaginea, o explică. Universul creat de Arghezi este urât, apăsător, dureros. Asta trăiește el, asta simte prin fiecare fibră din corpul său. Totuși, poate găsi ceva frumos în asta. Credința, speranța, dorința de mai bine. Acestea nu pot fi închise între pereți și nu pot fi controlate de către nimeni altcineva în afara cel…

1
E corpul meu, eu decid! - invitat Alexandra Iftode | ABC DE PEDIA, ep. 2 21:49

5M ago21:49

21:49

Cum îi învățăm pe copii despre limitele corpului și despre cercul lor de siguranță? Este crucial să învățăm copiii să fie conștienți de corpul lor și să-și exprime alegerile, învățându-i că au puterea de a decide cui își oferă afecțiunea. Invitată în discuție, Alexandra Iftode, psihoterapeut și educator de grădiniță, aduce o perspectivă valoroasă ș…

1
Schimbările și provocările din perioada sărbătorilor - invitat Dr. Iulia Balint Boia | ABC DE PEDIA, ep. 1 22:21

5M ago22:21

22:21

Nu există o rețetă minune care să te ajute să faci față cu bine acestei perioade atât de agitate, ci există compromisuri și decizii pe care le luăm, fiecare diferit, în funcție de ceea ce contează pentru noi. Astfel, doamna Dr. Roxana Hristianovici, alături de invitata ei specială, doamna Dr. Iulia Balint Boia, Medic Specialist Pediatru și Consulta…

1
Decembre - George Bacovia 7:05

7M ago7:05

7:05

În episodul de azi, la Nota 10 vei învăța o tehnică extrem de simplă și maxim eficientă. Nu ți-o predă nimeni la școală. Nu știu de ce. Poate nu e cunoscută. Poate cei care predau nu vor să facă lucrurile simple. Nu știu și nici nu contează. Aplică ce afli azi și îți vei ușura viața. Nota 10 este locul in care noi invatam pentru tine. Iti povestim …

1
Particularitatile unei opere studiate 9:34

7M ago9:34

9:34

În ultimii ani, aproape că nu a existat examen de bacalureat fără această cerință – redactează un eseu în care să prezinți particularitățile unei opere studiate. Află cum poți aduna multe puncte la examen cu un efort mic. Metoda minimei rezistențe are multe avantaje și te poate salva de un examen enervant. Are însă și un minus, despre care îți spun…

1
Testament - Tudor Arghezi 7:24

7M ago7:24

7:24

Testament este o lucrare ezoterică, adică ceva care poate fi înțeles doar de către inițiați, de către cei care au primit o cheie care să le permită să vadă adevărul ascuns dincolo de ziduri. În cazul de față, dincolo de cuvinte, sau dincolo de coperțile cărții care rămâne moștenire. Nota 10 este locul in care noi invatam pentru tine. Iti povestim s…

1
Cum sa faci analiza unui text la prima vedere - comentariu la prima vedere 15:03

8M ago15:03

15:03

Metoda DETECTIV este exact ceea ce spune denumirea. Citește bine de tot ce ai la îndemână, pune întrebările necesare și răspunde coerent în funcție de text. Inventează cât ai nevoie, dar bazat pe argumente din text. Cuvântul detectiv este un mnemonic. Are opt litere, avem opt întrebări: cine, ce, unde, când, cum, care cât, de ce. Nota 10 este locul…

1
Cum să faci caracterizarea unui personaj de Nota 10 (Tipătescu, O scrisoare pierdută) 13:15

8M ago13:15

13:15

Invatam Metoda OBSTACOL. Cuvântul OBSTACOL este un acronim. Adică este un cuvânt format din inițialele altor cuvinte. O – vine chiar de la cuvântul "obstacol", B - buzunare, S - scop, T – tu ce spui (ce spune personajul despre el însuși), A – alții ce spun (ce spun alte personaje și autorul despre personaj), C – cât de departe va merge, O – opțiuni…

1
Odiseea - Homer 15:57

8M ago15:57

15:57

"Odiseea" lui Homer este una dintre cele mai importante opere ale literaturii grecești antice și este parte a epopeilor homerice, împreună cu "Iliada". Contextul în care a fost creată această operă este semnificativ pentru înțelegerea subtilităților și a semnificației sale. Regulile noastre sunt simple. Tot ce prezentăm aici respectă patru idei: Să…

1
Dictionarul Caragiale (romana-romana) 13:51

8M ago13:51

13:51

Nota 10 vine în ajutor. Traducem din română în română. Din româna veche, nevorbită de nimeni și din care nu înțelegi nimic, în asta a noastră, de acum, pe care o folosim zi de zi. Azi - cuvinte din "D-ale carnavalului" de Ion Luca Caragiale. Alișveriș, Ambetată, Apelpisită, Bogasierie, Brandemburg, Canțilerie, Conțina, Exoflisi, Halima, Iatac, Ipis…

1
D'ale carnavalului - Ion Luca Caragiale 14:58

9M ago14:58

14:58

Conflictul principal include obligatoriu și triunghiul Nae - Didina - Mița. Miza conflictului este orgoliul. Pentru Girimea, orgoliul său crește extraordinar atunci când are două amante, asta îl face să se creadă superior, să simtă că are forța de a face orice, oricând, cu oricine. Pentru cei înșelați, tot onoarea este miza, deoarece este ceea ce e…

1
Nota 10 la Radio Romania Actualitati - Internet Cafe 9:09

9M ago9:09

9:09

Alex Buzica a avut amabilitatea sa stea de vorba cu noi despre ceea ce facem. Interviul a fost difuzat sambata, 30 septembrie 2023. Multumim! Nota 10 este locul in care noi invatam pentru tine. Iti povestim succint si organizat subiectele de la limba romana. Examenul de bacalaureat devine foarte simplu. Adio, bac!…

1
Buffalo Bill - Radu Stanca 9:26

9M ago9:26

9:26

Personajul central nu este autentic. Este doar un simplu actor. Unul care imită realitatea. Unul care trăiește într-o convenție, pentru că asta este teatrul sau filmul. O convenție. Eu, actorul, mă fac că trăiesc și că mor. Tu, spectatorul, te faci că mă crezi. Iar prin această tușă fină Stanca este genial. Pentru că Timpul nu poate fi păcălit de n…

1
Plumb - George Bacovia 13:58

9M ago13:58

13:58

Bacovia a scris Plumb când avea 19 ani. Era exact în anul în care renunța la școala militară după doar câteva luni. Nu suporta viața cazonă, uniforma și ordinele. Erata: min 12.26 Bacovia, nu Blaga (evident)! Din prea mult entuziasm, cu scuzele de rigoare. Nota 10 este locul in care noi invatam pentru tine. Iti povestim succint si organizat subiect…

1
Caravana cinematografica - Ioan Grosan 6:14

9M ago6:14

6:14

Comuniștii îi îndoctrinează prin propagandă pe locuitorii unui sat uitat de lume. Problemele apar când ploaia și viețile oamenilor se opun directivelor de partid. Nota 10 este locul in care noi invatam pentru tine. Iti povestim succint si organizat subiectele de la limba romana. Examenul de bacalaureat devine foarte simplu. Adio, bac! Nota 10 este …

1
Catre Galateea - Nichita Stanescu 8:54

9M ago8:54

8:54

Cele trei valențe Mai mult: statuia are pe deget un inel de logodnă. Capătă astfel o a treia valență. Este fiică (pentru că a fost creată de autor), este mamă (pentru că îl va naște pe artist) și este și logodnică/soție (pentru că este cea care însumează o iubire perfectă, unică). Regulile Nota 10: 1. Să fie cool. 2. Să fie ca un film bun (povestit…

1
Floare albastra - Mihai Eminescu 14:56

9M ago14:56

14:56

O fată frumoasă, îndrăgostită, are un scop: să-l determine pe iubitul ei să o bage în seamă. Are de trecut un obstacol: lipsa de sincronizare și comunicare. Până unde este ea capabilă să meargă pentru a-l face să o observe? Îți spun imediat. Floare-albastră poate fi o poezie cool, nu doar o eglogă quintesențială a cunoașterii eterne. Regulile Nota …

1
Nunta in cer - Mircea Eliade 9:56

10M ago9:56

9:56

Până aici ne putem imagina că este vorba de o moarte spirituală. Totuși, următorul paragraf din roman spune așa: ...s-a auzit, de departe, un pocnet surd de armă. Adică imediat după ce autorul introduce ideea de moarte, apare sunetul de împușcătură. Evident, acest lucru nu este întâmplător. Eliade a construit astfel special finalul de carte. Reguli…

1
Eu nu strivesc corola de minuni a lumii - Lucian Blaga 6:57

10M ago6:57

6:57

De ce Blaga nu zice, pur si simplu, eu sustin corola de minuni a lumii? Sau... iubesc corola de minuni a lumii. O negatie, de obicei, schimba ceva adevarat in ceva fals, sau pe dos. Inverseaza o valoare. Cred ca la Blaga aceasta negatie este o forma de protest. Regulile Nota 10: 1. Să fie cool. 2. Să fie ca un film bun (povestit bine). 3. Să fie în…

1
O scrisoare pierdută - Ion Luca Caragiale 7:29

10M ago7:29

7:29

Teatrul lui Caragiale are o mare hibă. Îi lipsește ceva. Ce anume? Afli din acest episod, iar informația asta o să îți aducă cel puțin o jumătate de punct în plus. O să facă diferența dintre un patru curat și cinciul de milă. Rezumatul scurt. Iubirea interzisă dintre amanții Zoe și Tipătescu riscă să le compromită total viitorul: politic, personal,…

1
Contractul colectiv de muncă pentru companiile cu cel puțin 10 angajați 10:00

1y ago10:00

10:00

Noua Lege a dialogului social a adus numeroase schimbări din decembrie 2022 în planul relațiilor de muncă. Companiile cu cel puțin 10 angajați trebuie să ia măsurile necesare pentru a fi compliant cu prevederile legale pe legislația muncii. Care sunt noile drepturi obligații pentru angajatori, dar și pentru angajați? Ascultă podcastul juridic cu ră…

1
Protecția desenelor și modelelor industriale 14:21

1y ago14:21

14:21

Obținerea protecției pentru un desen sau un model industrial reprezintă un avantaj comercial pentru întreprinderi, acestea fiind dispuse să investească resurse importante pentru a crește gradul de atractivitate al unui produs. Având în vedere că dezvoltarea constantă a producției industriale a determinat apariția unor produse din ce în ce mai diver…

Podcasturi care merită ascultate

B Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

Ghid rapid de referință