Cele mai bune Catalin Maruta podcast-uri (2025)

1
Adevărul despre pseudo-știință | BOABE DE CUNOASTERE | cu Eugen Octav Popa 2:22:55

1d ago2:22:55

2:22:55

Informația e astăzi la un click distanță, dar la fel și dezinformarea. Pe internet, oricine poate pretinde că e expert, iar pseudo-știința și vindecătorii falși ajung să influențeze deciziile de sănătate ale oamenilor.În acest episod, discutăm deschis cu Eugen Octav Popa, lector universitar, doctor în filosofie și cercetător în domeniul argumentări…

1
PSA mărit? Ce trebuie să știi? 35:16

5d ago35:16

35:16

În acest episod explic pe înțelesul tuturor ce este PSA (antigenul specific prostatic), de ce e important, cum interpretăm un rezultat crescut și, mai ales, ce trebuie făcut mai departe. Discutăm despre legătura cu cancerul de prostată, dar și despre cauze benigne care pot duce la valori crescute. Aflăm când și cum se face corect testarea PSA, care…

1
Din culisele ospitalității premium: un resort Hill House și o clinică ce schimbă jocul Rad Medical 1:02:26

7d ago1:02:26

1:02:26

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Cum scapi de greutatea în plus | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Dr. Cătălin Copăescu 1:55:06

9d ago1:55:06

1:55:06

Obezitatea e o boală complexă, cronică, care are nevoie de înțelegere, sprijin și tratamente corecte. În acest episod, vorbim pe larg cu Prof. Univ. Dr. Cătălin Copăescu, primul și singurul chirurg de excelență din România cu dublă certificare europeană și americană în chirurgia metabolică și bariatrică, și fondator al primului Centru de Excelență …

1
TESTOSTERONUL: terapie sau dopaj? Tot ce trebuie să știi despre TRT. 1:00:08

12d ago1:00:08

1:00:08

Testosteronul este un hormon esențial pentru sănătatea fizică, mintală și sexuală a bărbatului. În acest episod, vorbim pe larg despre terapia de substituție cu testosteron (TRT): când este indicată, cum funcționează și care sunt riscurile reale. Discutăm despre simptomele deficitului de testosteron, cum se stabilește diagnosticul, ce rol are axa h…

1
Când ai nevoie de proteză de șold sau genunchi | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Robert Apostolescu 1:24:25

16d ago1:24:25

1:24:25

În acest episod vorbim despre sănătatea articulațiilor – de la trosnituri aparent banale, până la artroză, menisc rupt sau nevoia unei proteze. Invitatul meu este Dr. Robert Apostolescu, medic primar ortoped în cadrul Spitalului Euroclinic, parte a Rețelei Regina Maria, Chirurg de Excelență și Master Surgeon, supraspecializat în protezarea șoldului…

1
Hemoroizi: cum îi tratezi? 37:56

19d ago37:56

37:56

Hemoroizii sunt o problemă frecventă și nu ar trebui să ne fie jenă să vorbim despre ea. În acest episod discutăm clar despre ce sunt hemoroizii, de ce apar, cum îi recunoști, care sunt complicațiile și, mai ales, ce soluții există: de la prevenție și tratamente locale, până la intervenții minim invazive sau chirurgie atunci când este cazul.Aflăm c…

1
Andreea Popa revine: Oportunitățile reale de investiție din Emiratele Arabe | Podcast #250 1:14:22

20d ago1:14:22

1:14:22

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Ghid de fertilitate: prevenție și soluții | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Cristina Constantinescu 1:23:01

23d ago1:23:01

1:23:01

În acest episod, vorbim cu Dr. Cristina Constantinescu, medic specialist obstetrică-ginecologie în cadrul Rețelei Regina Maria, supraspecializată în fertilitate, despre cum poți să-ți protejezi fertilitatea dacă îți dorești copii mai târziu sau dacă vrei să fii pregătită pentru orice scenariu. Vei afla ce este crioprezervarea ovocitelor, care sunt …

1
TATĂ și FIICĂ, față-n față: cel mai SINCER podcast al meu! EVA mi-a spus lucruri pe care nu le știam 1:20:35

24d ago1:20:35

1:20:35

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Din culisele filmului Tati Full-Time, cu Alex Bogdan, Letiția Roșculeț și Raluca Aprodu 1:39:17

24d ago1:39:17

1:39:17

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Recomandări pentru un MICROBIOM sănătos (Partea a III-a) 20:42

26d ago20:42

20:42

Un microbiom sănătos este esențial pentru energie, imunitate, digestie, echilibru hormonal și chiar pentru sănătatea mintală. În acest episod (Partea a III-a) vorbim despre cele mai importante recomandări susținute științific pentru un microbiom echilibrat: de la cele 30 de plante pe săptămână, la importanța fibrelor alimentare, alimentele care hră…

1
Trăiește cu o inimă nouă și zâmbetul refăcut cu ajutorul impanturilor | Dr. Cazacu & Prof. Dr. Badiu 58:14

28d ago58:14

58:14

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Dr. Holhoș te scapă de ochelari în 7 secunde! Totul despre ochi, sport și viață sănătoasă! 51:16

29d ago51:16

51:16

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Totul despre ecografie. Când și de ce să o faci | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Ana-maria Ciocârlie 50:44

30d ago50:44

50:44

Ecografia este una dintre cele mai simple, sigure și utile investigații medicale. În acest episod, vorbim cu Dr. Ana-Maria Ciocârlie, medic primar Medicină Internă în cadrul Rețelei Regina Maria, despre ce poți descoperi la o ecografie, când e indicată, ce înseamnă o tumoră, cum ne ajută ecografia în prevenție și de ce nu trebuie să ne temem de ace…

1
Boala începe cu un gând… La fel și vindecarea! Psihoterapeut Gina Chiriac: Totul pleacă din minte 2:09:33

1M ago2:09:33

2:09:33

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Totul despre migrenă: cauze, simptome și tratamente cu Dr. Bogdan Pană, podcast #245 1:14:05

1M ago1:14:05

1:14:05

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Cancerul de sân: de la diagnostic la vindecare. Traseul complet. 45:25

1M ago45:25

45:25

În acest episod, reconstruim povestea completă a unei femei care a învins cancerul de sân: de la prima suspiciune, când a simțit un nodul la palparea în duș, până la momentul în care medicul i-a spus: Te-ai vindecat.Oana avea 31 de ani, o viață activă, un copil mic și nicio grijă majoră de sănătate. Până într-o zi, când a simțit un nodul la sân. De…

1
Ghid de sănătate intimă feminină | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Diana Gheorghiu 1:25:39

1M ago1:25:39

1:25:39

Pentru multe femei, sănătatea genitală feminină este încă un subiect despre care vorbesc cu teamă și pudoare sau nu vorbesc deloc. În acest episod, vorbim deschis, științific și aplicat, cu Dr. Diana Gheorghiu – medic primar obstetrică-ginecologie în cadrul Rețelei Regina Maria, despre tot ce ar trebui să știe o femeie, indiferent de vârstă. Discut…

1
Povestea VLAdiLA: Cum au transformat un vis în cel mai iubit brand de tapet din România #244 1:23:30

1M ago1:23:30

1:23:30

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Cum recunoști FIBROMIALGIA și ce tratamente există 30:20

1M ago30:20

30:20

Fibromialgia este o afecțiune reală, complexă și adesea neînțeleasă, care afectează în special femeile. În acest episod explic clar ce este fibromialgia, cum se manifestă și ce soluții există. Discutăm despre triada specifică acestei afecțiuni (durere cronică, oboseală, tulburări de somn), cauzele multifactoriale și strategiile eficiente de tratame…

1
Cum ajungi să trăiești cu adevărat și să te bucuri de viață, nu doar să reziști, cu Marius Spiridon 1:30:07

1M ago1:30:07

1:30:07

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Paula Seling despre liniște, iubire și puterea de a o lua de la capăt I Podcast #242 1:47:26

1M ago1:47:26

1:47:26

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Ce face AI-ul cu creierul tău | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Conf. Univ. Dr. Dragoș Cîrneci 1:09:54

1M ago1:09:54

1:09:54

Inteligența artificială ne schimbă viața și fără îndoială ne modelează și creierul. În acest episod, discutăm neurocercetătorul Dragoș Cîrneci, despre cum ne influențează AI-ul, rețelele sociale și tehnologia modernă capacitatea de a gândi, de a învăța și de a face față stresului. Vorbim despre confortul cognitiv, plasticitatea creierului, external…

1
Mâncat mult, seara târziu - soluții 32:13

2M ago32:13

32:13

Mâncatul târziu seara e o problemă cu care se confruntă mulți. În acest episod, discutăm despre miturile, riscurile reale și soluțiile simple legate de obiceiul de a mânca seara târziu.Vorbim despre hormoni (leptină, grelină, melatonină), sindromul mâncatului nocturn și legătura dintre alimentație, somn și emoții. Vei afla ce se întâmplă de fapt în…

1
De la o idee cu o CAFENEA pe colț la peste 650 în 10 ani de 5 to go | O poveste despre prietenie 1:34:12

2M ago1:34:12

1:34:12

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Cum recunoaștem și tratăm corect migrena | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Ovidiu Tudor 1:17:45

2M ago1:17:45

1:17:45

Migrena nu e doar o simplă durere de cap. E o afecțiune neurologică reală, cu simptome intense, care poate afecta viața personală, profesională și sănătatea mintală.În acest episod, discutăm despre cum apare migrena, cum se deosebește de durerile de cap obișnuite, care sunt semnele, cauzele și declanșatorii frecvenți. Medicul neurolog Dr. Ovidiu Tu…

1
Gabriela și Tavi Clonda: „Nimeni nu știe prin ce am trecut! Ne-am spus tot, fără filtre” #240 2:44:15

2M ago2:44:15

2:44:15

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
12 obiceiuri zilnice care te îmbătrânesc 37:49

2M ago37:49

37:49

Unele obiceiuri zilnice ne îmbătrânesc mai repede decât ne imaginăm – chiar dacă nu le dăm importanță. În acest episod, vorbim despre 12 factori care pot accelera îmbătrânirea biologică: de la stres cronic, fumat, alcool și sedentarism, până la somnul de proastă calitate, izolare socială sau alimentație dezechilibrată. Discutăm clar despre semnalel…

1
Sănătatea rinichilor și dializa | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Leonard Roșu 1:09:51

2M ago1:09:51

1:09:51

Rinichii sunt organe vitale, dar mulți ajung la medic când nu mai funcționează deloc. În acest episod stăm de vorbă cu Dr. Leonard Roșu, medic primar nefrolog și medic-șef la NephroCare Bacău, despre sănătatea rinichilor și bolile renale cronice. Discutăm despre aspectul și compoziția urinei, analizele esențiale, cauzele principale ale bolii cronic…

1
Gabriela Folcuț, director executiv ARB: banii băncii, șansa ta - secretul creditelor #238 1:01:48

2M ago1:01:48

1:01:48

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
De ce merită să vezi răsăritul 16:14

2M ago16:14

16:14

De ce merită să vezi răsăritul

1
Autismul – ghid complet pentru părinți | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Daniela Bololoi (Help Autism) 1:39:31

2M ago1:39:31

1:39:31

Tot mai mulți copii sunt diagnosticați cu tulburări din spectrul autist, dar puțini părinți știu exact ce înseamnă acest diagnostic și ce pot face mai departe. În acest episod, vorbim deschis despre autism, semnele timpurii, pașii pentru un diagnostic corect și ce tipuri de terapie sunt validate științific. Invitata mea, Daniela Bololoi, psihoterap…

1
Din România la Oxford: Dr. Radu Mihai, povestea unui chirurg de referință internațională! #237 1:16:31

2M ago1:16:31

1:16:31

cest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor n…

1
Semne că FICATUL și PANCREASUL au nevoie de ajutor. Lecțiile vieții cu Dr. Dragoș Romanescu #236 52:20

2M ago52:20

52:20

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Cum tratezi corect alergiile respiratorii 23:28

2M ago23:28

23:28

Alergiile sunt printre cele mai frecvente probleme de sănătate, dar mulți aleg medicamente la întâmplare sau combină terapii care nu funcționează. În acest episod vorbim despre cum se tratează corect alergia, diferențele dintre cele trei generații de antihistaminice și ce efecte secundare poate avea fiecare. Vei afla de ce unele antihistaminice pro…

1
Totul despre tiroidă | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Corina Neamțu 1:26:37

2M ago1:26:37

1:26:37

Mulți oameni trăiesc cu oboseală, schimbări de greutate sau anxietate, fără să bănuiască că tiroida ar putea fi cauza. În acest episod, vorbim despre bolile tiroidei, de la cele mai frecvente simptome până la diagnosticele corecte și opțiunile moderne de tratament. Dr. Corina Neamțu, medic endocrinolog, ne explică simplu tot ce trebuie să știm desp…

1
Andrei și Cristina Racoviță: De la o cameră pe Airbnb la 100 mil.€ vânzări anuale in Dubai 1:35:44

2M ago1:35:44

1:35:44

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
5 alimentele care cresc riscul de cancer. Ce spune știința. 19:17

2M ago19:17

19:17

Multe alimente pe care le consumăm zilnic par inofensive, dar știința ne spune altceva despre ele.În acest episod, vorbim despre alimente care consumate des pot crește riscul de apariție al cancerelor, pe baza studiilor științifice. Discutăm despre mezeluri, alimente prăjite intens, carne roșie, sucuri îndulcite, alcool și băuturi fierbinți – și ex…

1
De un la gând încolțit la cea mai verde afacere din România! Lecția de viață din spatele Gazon Luna 1:02:08

3M ago1:02:08

1:02:08

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Cum tratezi amețeala și vertijul | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Ioana Vodă 1:27:48

3M ago1:27:48

1:27:48

Ți s-a întâmplat să simți că se învârte camera cu tine când te ridici din pat? Sau poate ai avut amețeli inexplicabile, țiuit în urechi ori senzația că îți pierzi echilibrul? În acest episod vorbim cu Dr. Ioana Vodă, medic ORL cu experiență în vertij și tinitus, despre cele mai frecvente simptome: amețeala, vertijul și tinitusul. Discutăm despre ot…

1
De la un vis spulberat la o carieră de succes! Cum și-a transformat Dr. Codorean destinul în misiune 1:21:43

3M ago1:21:43

1:21:43

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Sănătatea începe din CREIER. Află de la Diana Palotas cum te poate ajuta tehnologia ghidată de AI 1:14:51

3M ago1:14:51

1:14:51

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Cum îți afectează pornografia creierul și relațiile 58:25

3M ago58:25

58:25

Mulți consumă pornografie, dar puțini vorbesc deschis despre asta. Efectele reale ale consumului (mai ales atunci când scapă de sub control) sunt cât se poate de serioase. În acest episod vorbim pe bune, cu cercetări științifice, despre consumul de pornografie: de la dopamina care îți resetează dorințele, până la disfuncția erectilă indusă de porno…

1
Autopalparea testiculelor salvează vieți | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Dr. Mihai Adrian Dobra 1:20:37

3M ago1:20:37

1:20:37

Mulți bărbați evită consultul urologic din rușine, frică sau pur și simplu din lipsă de informare corectă. Sănătatea masculină înseamnă mai mult decât prostata — vorbim despre testicule, urinare, erecție, infecții, igienă și, mai ales, prevenție. În acest episod vorbim cu Dr. Mihai Adrian Dobra, medic primar urolog, despre ce înseamnă cu adevărat s…

1
Greutăți, iubire și demnitate - povestea impresionantă a familiei Doroftei #231 2:06:35

3M ago2:06:35

2:06:35

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
10 Alimente + 1 pentru ERECȚIE, conform studiilor. 43:31

3M ago43:31

43:31

În acest episod vorbim despre 10 alimente care au efect dovedit științific asupra erecției: de la pepenele verde și sfecla roșie, până la ciocolata neagră, nuci, usturoi și chiar cafea. Vei afla exact cum se produce erecția, ce înseamnă o erecție puternică, ce legătură are alimentația și ce poți face în mod natural pentru a-ți îmbunătăți viața sexu…

1
Cât plastic avem în corp? | BOABE DE CUNOAȘTERE | cu Prof. Univ. Dr. Radu Țincu 1:19:03

3M ago1:19:03

1:19:03

Plasticul este peste tot: în apă, în aer, în haine, în alimente. Fără să știm, îl ingerăm zilnic în corpul nostru. În acest episod vorbim cu Prof. Univ. Dr. Radu Țincu, despre poluarea cu microplastic și efectele reale asupra sănătății. Discutăm despre cum ajung particulele de plastic în organism, ce impact au asupra creierului, imunității și ferti…

1
15 ani de CĂSNICIE, o PRIETENIE păstrată și o NOUĂ VIAȚĂ - Tily Niculae, povestea curajului #230 1:41:10

3M ago1:41:10

1:41:10

Acest material poate conține mesaje publicitare și plasare de produse. Unele dintre produsele, serviciile sau brandurile menționate sunt promovate prin parteneriate comerciale, iar prezentarea acestora reprezintă o reclamă.Opiniile exprimate de gazde și invitați sunt personale și nu reflectă neapărat poziția oficială a sponsorilor sau partenerilor …

1
Mâncare sănătoasă, cu bani puțini, pentru cei vârstnici 40:24

3M ago40:24

40:24

Cum arată o alimentație sănătoasă după 65 de ani? Ce nutrienți sunt esențiali, ce carențe apar frecvent și cum putem avea grijă de părinții și bunicii noștri prin alegerile pe care le fac la masă?În acest episod vorbim despre nevoile nutriționale speciale ale seniorilor: de la proteine, fibre și vitamine esențiale, până la trucuri simple pentru hid…

Podcasturi care merită ascultate

Catalin Maruta Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

Ghid rapid de referință