🎙 Hackadittlivpodden – Allt du inte visste att du behövde höra Välkommen till podden där vi hackar livet – en sanning, en story och ett jävlar anamma i taget. Här möter du människor som vågar gå sin egen väg. Atleter, entreprenörer, överlevare och tänkare. Vi pratar om livet på riktigt – det råa, vackra, kaotiska och meningsfulla. Om att bryta mönster, bygga vanor, hitta syftet, ta ansvar och våga leva fullt ut. Inget filter. Inga floskler. Bara samtal som väcker något. 🎧 Nya avsnitt varje v ...
…
continue reading

1
#181 - Från truppgymnastik till functional fitness & föräldraskap – med Nadia Raczkowski
1:06:13
1:06:13
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:06:13I det här varma och inspirerande samtalet möter jag Nadia Raczkowski – mamma, coach, före detta elitgymnast och funktionell fitness-atlet. Vi pratar om livet mellan ringar, ryggsäckar och relationer. 👣 Från truppgymnastik till CrossFit och seniorträning 🧳 Om att backpacka ensam som ung kvinna 👨👩👧👧 Föräldraskap, balans och att bygga sitt eget gam…
…
continue reading

1
Rami Bladlav - Identiteten jag tvingades dölja i 22 år
11:40
11:40
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
11:40🎙️ ”Jag hette Milad – men ingen visste.” Ett klipp från vårt samtal med Rami Bladlav – en av de mest gripande historierna vi hört. Vad händer när du bär på en sanning så tung att du inte ens vågar säga den högt? I det här utdraget ur vårt samtal berättar Rami för första gången offentligt om sin riktiga identitet – om efternamnen som byttes, åldern …
…
continue reading

1
“Kasta skit på väggen & bygg din verktygslåda” med Akira
6:59
6:59
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
6:59🎙️ I det här explosiva, roliga och reflekterande avsnittet snackar Christian Wederbrand med Akira Corassani – tidigare UFC-fighter, coach på Redline MMA och en man med fler livslektioner än tatueringar. Vi pratar om: 🔹 Livsfilosofi: “Throw enough shit on the wall – something will stick” 🔹 Citat, coaching och hur man hittar sin röst bortom bekräftel…
…
continue reading

1
#180 - En berättelse i barfotaformat - med Fredrik Heyman
57:09
57:09
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
57:09I det här avsnittet möter du Fredrik Heyman - fyrabarnspappa, garagegymmare, barfotalöpare och tidigare judoka. Vi pratar om varför han väljer att springa utan skor, hur löpning blivit hans meditation och hur han tränar för livet, inte för prestationen. 🧠 Samtalet rör sig mellan löpning, styrka, BJJ, långbågar, faderskap, ADHD och hur man bygger si…
…
continue reading

1
Vad är du bra på? Så bygger du självkänsla & tar action direkt - med padel_coach_swe
7:02
7:02
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
7:02Vad är du bra på? Självbild, energi och konsten att ta action direkt I det här avsnittet bjuder Christian och Fredrik Augustin på ett inspirerande samtal om självkänsla, energi och personlig utveckling – utan fluff. Vi pratar om: ✅ Hur du rensar bort “döda kvistar” i livet – och varför det inte behöver vara dramatiskt ✅ Skillnaden mellan att tänka …
…
continue reading

1
Från vana till visdom – med Gentlemen´s Coach
4:49
4:49
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
4:49🧠 Vad händer när disciplin blir din natur? I det här avsnittet gräver HackaDittLiv och Genltlemen´s Coach djupt i vad det egentligen innebär att leva autentiskt – att inte fastna i beteenden för att man “borde”, utan att göra det för att det känns rätt. Vi snackar rörelse som livsluft, varför vissa vanor aldrig fastnar, och varför riktig visdom all…
…
continue reading

1
Hacka Din Fastighet – Från idé till investering
2:12
2:12
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
2:12🎧 Vill du börja investera i fastigheter – men vet inte var du ska börja? I Hacka Din Fastighet får du konkreta klipp, insikter och samtal från kursen skapad av Christian (@hackadittliv) och Christian @Ekonomigurun. En tydlig, inspirerande väg för dig som vill bygga kassaflöde, frihet och trygghet – med fastigheter som verktyg. 💡 Du får höra om: ✔️ …
…
continue reading

1
#179 - Rörelse som språk - Identitet, musikal och transformation med Mattias Jakobsson
59:18
59:18
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
59:18🎭 I detta avsnitt möter du Mattias Jakobsson – musikalartist, tränare och coach på iChallenge 2025. Vi pratar om vägen från småstadens normer till scenens frihet, om träning, identitet och att våga kliva ut i det du alltid varit. 👣 Från fridrott till CrossFit, från Kinky Boots till coming out – ett ärligt, varmt och inspirerande samtal om mod, uttr…
…
continue reading

1
#178 - Från IT-karriär till yogaresa – ett liv i rörelse med Naofal Ouazzani
1:03:01
1:03:01
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:03:01🌱 Från IT-karriär till yogaresor i Asien. 🎙️ I detta avsnitt möter du Naofal Ouazzani – coach, yogaguide och growth strategist – i ett rått, varmt och levande samtal med Christian om frihet, rörelse, disciplin och att bygga sitt eget game. 📍 Vi snackar: – Att lämna tryggheten för ett liv i flöde – Yogans fem kroppar och andning som livskraft – Vard…
…
continue reading

1
#177 - Från skuld till styrka – Mia Rodhborn om medberoende och rörelse
1:08:35
1:08:35
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:08:35Möt Mia Rodhborn i ett djupt, ärligt och berörande samtal om medberoende, försoning, kärlek och kroppens förändring genom livet. Vi pratar om att växa upp med alkoholism, att våga sörja det som inte blev, vikten av att ge cred och kraften i fysisk rörelse – även när kroppen säger ifrån. Ett samtal fullt av hjärta, insikt och mänsklig värme. 🎧 Lyssn…
…
continue reading

1
#176 - Inspiration är skit - varför du behöver friktion i livet med Thomas Skoglund
1:32:57
1:32:57
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:32:57Träning, kamp och kärlek. I det här avsnittet möter Christian träningsprofilen Thomas Skoglund i ett djupt och äkta samtal om vad som verkligen bygger karaktär. De pratar om kampsportens kraft, om att hålla sig själv ansvarig – och varför inspiration inte räcker. Ett avsnitt om att leva det man lär. 🎙️ Coach, pappa, författare – och alltid rak. Tho…
…
continue reading

1
Från nervös till efterfrågad – Anton Astbäck om hur han blev AI-föreläsare av en slump
7:01
7:01
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
7:01Hur går man från att aldrig ha stått på scen – till att hålla över 25 föreläsningar för företag, läkare och universitet? I det här klippet berättar Anton Astbäck hur en enkel fråga på LinkedIn förändrade allt. Om att våga säga ja, äga sin osäkerhet och hitta sin egen röst i föreläsningsvärlden. Vi pratar också om: – Modet att kasta sig ut och växa …
…
continue reading

1
#175 - Från prestationspress till löparglädje – med Antonia Oliveståhl
1:04:38
1:04:38
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:04:38Vad händer när löpningen går från krav till kraft? I det här avsnittet möter Christian Wederbrand en modig och inspirerande röst – Antonia Oliveståhl De pratar om att springa sitt första marathon, lämna läraryrket, försonas med sin mamma, och att återfinna rörelseglädjen i en prestationsdriven värld. 🏃♀️ Antonia delar sin resa från orienteringspre…
…
continue reading

1
Ako Rahim: Jag vill bara vara snygg naken – och stark som fan
7:23
7:23
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
7:23Vad händer när man skiter i nyårslöften och tränar för sig själv – året runt? I det här klippet berättar Ako Rahim om varför han tränar tungt, deffar inför sommaren och vad det egentligen innebär att vara en “maskin”. Vi snackar basövningar, teknik i bänkpress och varför knäböj blev en personlig comeback efter diskbråck. 📌 Innehåll: – Varför Ako tr…
…
continue reading

1
Jag ville strypa läkaren – men hunden räddade mitt liv
6:25
6:25
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
6:25🎙️ Kortklipp från avsnitt #171 i Hacka Ditt Liv-podden med Elin Bjärkstedt . Ett viktigt utdrag om Post-covid. 👉 Lyssna på hela avsnittet där poddar finns eller på hackadittliv.se 📲 Följ oss på Instagram: @hackadittliv
…
continue reading

1
#174 – Akira Corassani om UFC, storytelling, smärta och att bygga människor
1:29:23
1:29:23
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:29:23I ett intensivt, naket och galet inspirerande samtal möter jag min vän Akira Corassani – före detta UFC-fighter, coach och kreatör. Vi snackar om uppväxt under press, karriären i buren, smärtan som formade honom – och hur han idag bygger ungdomar och community på Redline i Malmö. 💥 Smärta som drivkraft 🥋 Kampsportens mörka och ljusa sidor 🧠 Coachin…
…
continue reading

1
#173 - Hur Anton Astbäck gick från löpardebut till AI-föreläsare och entreprenör
1:35:36
1:35:36
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:35:36🧠 Från AI till ultralopp – ett samtal om att välja riktning, leva i rörelse och bygga sitt eget game. I det här avsnittet möter du Anton Astbäck – 23-årig AI-föreläsare, entreprenör och löpare. Vi pratar om vad som händer när man börjar springa barfota, föreläser utan manus och vågar leva som man lär. Ett genuint, ofiltrerat samtal om disciplin, ko…
…
continue reading

1
🧠 Kan du träna hjärnan som en muskel? Med Lydia Vaggelyr
5:18
5:18
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:18Christian och Lydia pratar om hur små mentala skiften kan förändra hela din dag – och kanske ditt liv. Ett samtal om att vända frustration till förståelse, att lyssna på riktigt och att bygga ett starkt mindset över tid. 📌 I klippet: – Tankens påverkan på vardagen – Att lyssna som egenskap och livsförmåga – Mental träning – utan floskler 💬 Tankar e…
…
continue reading

1
#172 - Snygg naken & stark på riktigt – med Ako Rahim
53:09
53:09
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
53:09I det här avsnittet möter du Ako Rahim – coach, tävlingsatlet, entreprenör och grundare av AR Supplements. Vi pratar om träning som livsstil, disciplin som grundpelare, och vad som händer när du slutar jaga motivation och börjar bygga rutiner. 📌 Några highlights: – Från kampsport till athletic fitness och CrossFit på elitnivå – Disciplin före motiv…
…
continue reading

1
#171 - Från post-covid till styrka – Elin Bjärkstedts väg till återhämtning
1:04:57
1:04:57
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:04:57Elin Bjärkstedt är fysioterapeuten och tränaren som gick in i väggen – och kom ut starkare, klokare och med en staffe som hälsopedagog. I detta samtal pratar vi om post-covid, identitet, träning som terapi och varför relationer är den riktiga grunden i allt. Elin delar med sig av sitt liv – från kettlebell på landet till landslaget i tyngdlyftning,…
…
continue reading

1
#170 - Lydia Vaggelyr om att bryta mönster, jobba med sitt mindset och välja tacksamhet
1:07:06
1:07:06
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:07:06Vad händer när två främlingar möts i ett spontant samtal – och hamnar rakt in i det som betyder mest? I det här avsnittet träffar jag Lydia Vaggelyr för första gången. Vi pratar om ordets kraft, självbild, psykisk hälsa och varför tacksamhet kan vara livsavgörande. Lydia berättar om sin passion för att hjälpa äldre genom rörelse, om att jobba med s…
…
continue reading

1
#169 - Träning, Respekt & iChallenge – med Peter Bláha
1:19:07
1:19:07
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:19:07I det här kraftfulla samtalet med Peter Bláha får du följa en resa från mobbad tonåring till elitidrottare, coach och en av Sveriges mest respekterade röster inom träning och mental styrka. Vi pratar om att bygga ett yttre pansar, vikten av manliga förebilder, Gladiatorerna, rugby, CrossFit, HYROX och varför utveckling alltid sker utanför komfortzo…
…
continue reading

1
RE:SET – Maxa Livet Utan Stress
10:45
10:45
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
10:45RE:SET är halvdagseventet som sätter tonen för resten av din höst. Christian Wederbrand, Michael Alphov och Johan Anäng bjuder in till en maxad förmiddag i Sisjön den 5:e september – med fyra starka föreläsningar, frukost, fika och nätverkande. Fokus? Att ge dig konkreta verktyg och ny energi – utan stress. På scen: ett gäng inspiratörer med olika …
…
continue reading

1
#168 - Från Krog till CrossFit och vidare - med Christian Andersson
1:27:56
1:27:56
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:27:56I det här avsnittet möter vi Christian Andersson som gått från sena nätter i krogvärlden till att idag bygga liv, relationer och rörelseglädje genom funktionell träning, CrossFit och barfotalöpning (jag). Vi pratar om transformation – hur träning blev terapin, hur relationen till frun blev räddningen, och hur barfotalöpning blev ett sätt att stå st…
…
continue reading

1
#167 - Fyra Göteborgsvarv för livet - med Markus Agebjörn
53:12
53:12
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
53:12I det här ärliga och starka avsnittet möter du Markus Agebjörn – idrottslärare, ultralöpare och eldsjäl som springer för att uppmärksamma psykisk hälsa. Vi pratar om varför han springer fyra varv av Göteborgsvarvet i ett svep, om hans runstreak på 950 dagar, och om att leva som man lär inför sina elever. Markus berättar också om varför han valt att…
…
continue reading

1
#166 - Förlåtelse, maskulinitet & inre styrka – ett naket samtal med John Andreas Gentlemens Coach
1:18:12
1:18:12
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:18:12Vad händer när vi möts i rörelse – och vågar gå hela vägen inåt? I det här brutalt ärliga samtalet med John Andreas @gentlemenscoach, pratar vi om allt från gorillawalks till förlåtelse, prepping, relationer, faderskap, ilska och inre frid. Vi går djupt in i: – Maskulinitet och de åtta manliga arketyperna – Att ta fullt ansvar för sitt liv – Hur fö…
…
continue reading

1
#165 - Recovery Lab - från partybåt till biohacking på världsnivå
1:26:13
1:26:13
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:26:13Vad händer när 2 kusiner går all in på återhämtning, kampsport och livsstilsoptimering? I det här avsnittet möter vi grundarna till Recovery Lab i Göteborg – ett center för kryo, biohacking och rödljusterapi – men framför allt en plats för mänsklig utveckling. Vi pratar om att våga lämna trygga jobb, bygga något större än sig själv, och hur kampspo…
…
continue reading

1
#164 - No Pain, No Story – Att hacka sitt liv med Christian Wederbrand
2:30:19
2:30:19
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
2:30:19I det här avsnittet får du följa med på en kraftfull och sårbar resa med Christian Wederbrand (när han gästar podden "Hjälten i din själ")– coach, föreläsare, kampsportare, ultralöpare och grundare av Hackadittliv. Vi pratar om varför förlåtelse kan vara den största friheten, hur tacksamhet hittas i löpsteg efter 16 mil och varför lidande tillsamma…
…
continue reading

1
#163 - Ledarskap, självkänsla och ungdomsidrott - med Johan Örtendahl
1:14:30
1:14:30
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:14:30Vad händer när vi släpper prestation, vågar vara oss själva – och bygger förtroende, inifrån och ut? I detta avsnitt möter Christian en gammal lärare i Johan Örtendahl, från Newtons kommunikationskurs. Det blir ett varmt och ärligt samtal om ungdomsidrott, självkänsla, ledarskap och varför komfortzonen bara är högkanten på myntet. Vi pratar också o…
…
continue reading

1
#162 -Cashflow, Fastigheter & Kompass– med Lars Dyrendahl
1:35:57
1:35:57
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:35:57📉 FASTIGHETSKRIS. 📈 FÖRSONING. ❤️ LIVSRESA. I senaste poddavsnittet snackar Christian med Lars Dyrendahl om något större än pengar, räntor och investeringar. Vi pratar om LIVET. 💥 💬 Från att springa rakt in i väggen med hög belåning till att hitta tillbaka till glöden. 💬 Från att vara arg på sin pappa i 30 år – till att förlåta och försonas. 💬 Från…
…
continue reading

1
Podd on the run – bokstavligen
46:33
46:33
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
46:33Varv 4 under Hacka Ditt Lopp och jag passade på att spela in ett avsnitt tillsammans med @maratonaslan – mitt i löpsteget. Samtalet flödade, benen rullade, och hjärtat slog för det vi båda brinner för: rörelse, mindset och att göra något större tillsammans. Det blev ett avsnitt fullt av energi, skratt och insikter – direkt från banan. #HackaDittLop…
…
continue reading

1
#161 - Från Elit till inre balans - med Sara Christiansson
1:37:12
1:37:12
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:37:12Vad händer när kroppen säger ifrån – mitt i en elitsatsning? I det här avsnittet möter jag löparen, coachen och föreläsaren Sara Christiansson i ett öppet och ärligt samtal om: 💥 Prestationskrav, skador och utbrändhet 🏃♀️ Vägen tillbaka till rörelseglädje och livsbalans 🧠 Självmedkänsla, skamkänslor och att prata snällare med sig själv 🛠 Att hitta…
…
continue reading
🌙 24 timmar. 6,7 km per timma. Ett syfte större än oss själva. Den 29–30 mars 2025, arrangerade vi det allra första Hacka Ditt Lopp – en Backyard Ultra från min uteplats. Vi sprang i sol,kyla, regn, mörker, tystnad och skratt. Vi sprang barfota, vi sprang sovandes (!), vi sprang tillsammans. Tillsammans samlade vi in över 15 000 kr till Liam’s Life…
…
continue reading

1
Veckan som gått - vecka 11 & 12
15:36
15:36
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
15:36I det här avsnittet snackar Christian om barfotaäventyret i Los Angeles Marathon där ett TikTok-klipp plötsligt exploderade med över 240 000 visningar. Vi får följa med bakom kulisserna på en resa som handlade om mer än bara löpning – det blev en symbol för att våga kliva utanför komfortzonen, bokstavligen. Vi pratar också om Hacka Mitt Lopp – en B…
…
continue reading

1
#160 - Padel, Passion och Personligt ledarskap - bakom banorna med Robin Eriksson
1:44:04
1:44:04
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:44:04Vad händer när passion för människor möter strukturerad galenskap? I det här avsnittet får du hela berättelsen om hur Robin Eriksson gick från att vara fotbollstalang, bilsäljare och militärpolis – till att bygga ett av Sveriges mest levande padelcenter: BON Padel i Göteborg. Vi snackar om: • Nätverkande som faktiskt funkar (inte bara speeddating m…
…
continue reading

1
#159 - Från frustration till framgång – Entreprenörsresan med Comfy Living
1:05:48
1:05:48
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:05:48Vad händer när en dyr hantverkarfaktura blir starten på en revolution inom hemservicebranschen? I detta avsnitt gästas vi av Christopher Bohlin en av grundarna till Comfy Living, företaget som gör det enklare att hitta pålitliga hantverkare, städare och andra tjänster – med transparens och kvalitet i fokus. 🔑 I avsnittet pratar vi om: ✅ Hur frustra…
…
continue reading

1
#158 - Att Hacka Livet – Rörelse och Mental Styrka med Christian Wederbrand
1:55:10
1:55:10
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:55:10I detta avsnitt av Hackadittliv-podden blir det en specialare då jag var med i Oliver Lopez nya kommande podd "Nordic Growth Podcast" som inte släpps på ett tag. Så vi beslutade att släppa samtalet här för nu. Nedan ser kan ni läsa vad vi avhandlar: "Vi träffar Christian Wederbrand, entreprenör och mannen bakom Hacka ditt liv. Tillsammans dyker vi …
…
continue reading
I det här avsnittet tar Christian Wederbrand oss med på en ärlig resa genom motgångar och framgångar. Från att bli knockad av feber i vecka 8 till att sakta men säkert komma tillbaka inför LA Marathon den 16 mars – barfota. Det handlar om mental styrka, konsten att lyssna på kroppen och att hitta tillbaka till fokus när allt känns motigt. Vi pratar…
…
continue reading

1
#157 - Ta Action och Bygg Ditt Eget Game – med Fredrik Augustin
1:26:20
1:26:20
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:26:20I det här avsnittet av Hackadittlivpodden möter vi Fredrik Augustin – entreprenören och idrottsläraren som gick från drömmar om fotbollsproffs till att skapa Göteborg Beach Arena. Med en grym kombination av humor, ärlighet och brutal handlingskraft delar Fredrik med sig av sina bästa tips för att ta action, hantera motgångar och bygga sitt eget gam…
…
continue reading

1
#156 - Lyssnande, Ledarskap och Sälj - med Danne Eklind
56:29
56:29
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
56:29I vårt senaste poddsamtal så får ni träffa Dan “Danne” Eklind, Föreningschefen i Företagarföreningen Högsbo-Sisjön Vi dök djupt ner i vad som gör en framgångsrik ledare, hur genuint lyssnande kan förbättra relationer, och varför alla faktiskt är säljare – oavsett yrkesroll. Lyssna för att ta del av de viktigaste insikterna från vårt samtal och hur …
…
continue reading

1
#155 - Rakt, Ärligt & Ocensurerat – med Gabriella Bjeljac Bergman
2:21:46
2:21:46
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
2:21:46I detta avsnitt av podden får ni träffa en person som betyder väldigt mycket för mig i Gabriella Bjeljac Bergman. Vi dyker vi djupt in i livets utmaningar, personlig utveckling och hur vi hanterar både mentala och fysiska utmaningar. Vi pratar om den resa vi gör genom livet – från företagande och entreprenörskap till att finna balans och hälsa. Gab…
…
continue reading

1
#2 - Biohackamittliv - Livsstilsoptimering
5:22
5:22
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:22I kommande avsnitt: Vi dyker ner i livsstilsoptimering, biohacking, mental och fysisk styrka – och hur små medvetna val kan skapa stora förändringar. Inga krångliga teorier, bara praktiska hacks och insikter du kan använda direkt! ✅ Effektiva vanor & rutiner för att optimera din hälsa ✅ Biohacking vs. livsstilsoptimering – vad funkar egentligen? ✅ …
…
continue reading
🎧 Veckans Höjdpunkter från Hacka Ditt Liv 🎧 Den här veckan har varit fylld med spännande samtal och inspiration i våra poddar! 🔹 Grabbarnas Podcast: Vi tog upp ekonomisk stress och hur du kan ta kontroll över din privatekonomi. Missa inte vår praktiska guide för att minska stressen kring pengar! 🔹 Cashflowpodden: Vi djupdök i House Hacking – strate…
…
continue reading

1
#154 - Hitta Balans, Äkthet & Personlig Utveckling - med Tommy Alfredsson
1:47:11
1:47:11
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:47:11🎙️ Hitta Balans, Äkthet & Personlig Utveckling Hur hittar vi balans i livet och på sociala medier? Hur förblir vi äkta i en digital värld och hanterar motgångar? I detta avsnitt diskuterar vi självacceptans, relationer, rädslor och vikten av attagera på våra insikter istället för att bara prata om dem. Vi tar upp: ✅ Hur du bygger en starkare självb…
…
continue reading
I detta avsnitt diskuterar Christian veckans händelser, inklusive de senaste poddarna och den digitala arkitekturen påHackadittliv.se. Det introduceras också en ny digital byrå,Timeless Brick, och reflektioner kring coaching och fysisk aktivitet. Feedback mottages tacksamt. //CW
…
continue reading

1
#153 - Frihet Under Ansvar, Gaming och Träning - med Kristoffer Jarmelid
1:05:19
1:05:19
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:05:19Att skapa inspirerande samtal med människor som har tankar och insikter om livet är något jag brinner för. Det här samtalet med Kristoffer Jarmelid är inget undantag. Vi snackar om personliga resor, mental styrka, gaming, KBT, livsfilosofier och vikten av rörelse. Feedback mottages tacksamt. //CW
…
continue reading
Takeaways ifrån veckan som gått: Tiden är värdefull och bör användas på rätt sätt. Att skaffa hund innebär stort ansvar och engagemang. Rörelse är viktigt för både hälsa och relationer. Digital arkitektur hjälper till att strukturera innehåll. Inspirerande samtal kan förändra perspektiv. Event och workshops erbjuder värdefulla insikter. Träning är …
…
continue reading

1
#1 - Biohackamittliv - Rödljus förklarat på ett enkelt sätt
8:47
8:47
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
8:47För alla er som undrar och frågar om rödljus och rödljusterapi så lyssna till Patrik Nilsson när han på ett barns nivå förklarar vad det handlar om. Jag själv använder nedan 2 produkter som jag är väldigt nöjd med och som hjälper mina muskler och leder dagligen. Lumaflex (Länken ger dig 10% på alla produkterna) biohackingcollective (Koden HACKA ger…
…
continue reading

1
#152 - Livsstilsoptimering - med Patrik Nilsson ifrån Life is Awesome
1:00:48
1:00:48
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:00:48I dagens avsnitt träffar vi återigen Patrik Nilsson ifrån Life is Awesome. Vi snackar Livsstilsoptimering och allt vad det inkluderar. Sömn, Rödljus, Andning och kyla osv. Vi pratar även om framtida kurser och poddar. Feedback mottages tacksamt. //CW
…
continue reading

1
#151 - Kan jag så kan du - med Alexander Karras
1:12:39
1:12:39
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:12:39I dagens avsnitt träffar Alexander Karras som är elitspelare i basket och brinner för att dela med sig av sina tankar via sitt konto @mr.kanjagkandu Lite om avsnittet nedan: Vi utforskar hur ränta på ränta påverkar våra liv och vikten av självreflektion och att begränsa livsstilsanpassningar. I denna konversation diskuteras vikten av att skapa sin …
…
continue reading