Cele mai bune Sista Sista podcast-uri (2024)

ENG In this episode, Dr. Luke Sniewski, a Wellbeing Coach and Somatic Therapist with a PhD in Psychology and extensive training in Compassionate Inquiry, psychedelic-assisted therapy, and chronic pain rehabilitation, shares how the body holds the key to true transformation, revealing that healing begins not in the mind but in the physical sensation…

1
Codul Român al Sustenabilității 28:20

Play Pause

7d ago28:20

28:20

Despre Sistemul de Garanție - Returnare discutăm astăzi cu doamna Mihaela Frăsineanu, consilier de stat la cancelaria primului ministru.De către RFI România

1
Sezonul 11, Episodul 09 - Între Iubire de Sine și Egoism. Cum navigăm distanța de la supraviețuire la trăire completă. cu Cristina Trepcea 1:23:01

5h ago1:23:01

1:23:01

Când vorbim despre iubirea de sine, nu vorbim despre rolurile care ne-au ajutat să supraviețuim, ci despre cine suntem noi înainte să fi apărut toate aceste roluri și dincolo de ele. Cine suntem noi cu adevărat, nu cine credem că suntem și trebuie să fim ca să supraviețuim. De foarte multe ori, însă, chiar dacă înțelegem acest lucru, în lipsa clari…

1
Aqua Carpatica și sub-brandurile sale 30:32

6d ago30:32

30:32

Invitata emisiunii este doamna Valentina Vesler, director PR & Comunicare la Valvis Holding.De către RFI România

1
Sezonul 11, Episodul 08 - Alternativa sănătoasă la Perfecționism și Competitivitate. Stilul Rezultate, tiparul de gândire care duce la performanță, fără frică și epuizare 1:40:12

17d ago1:40:12

1:40:12

În acest episod, discutăm cum să trecem de la presiunea perfecționismului și competitivității la o orientare sănătoasă către rezultate. De la o vârstă fragedă, suntem învățați să evităm greșelile și să ne comparăm cu ceilalți, ceea ce duce la stres cronic și o teamă constantă de eșec în viața adultă. Aceste tipare mentale ne influențează obiectivel…

1
”De-a arhitectura” 37:02

9d ago37:02

37:02

Invitata ediției de azi este doamna Vera Marin, vicepreședinta Asociației ”De-a arhitectura”.De către RFI România

1
Două luni pline de evenimente gastronomice 29:02

17d ago29:02

29:02

Septembrie și octombrie sunt două luni pline de evenimente gastronomice, așa încât i-am invitat astăzi în studio pe Cosmin Dragomir, antropolog culinar și fondator al Editurii gastro Art și pe Cezar Ioan, redactor șef vinul.roDe către RFI România

1
City Index, barometrul de performanță urbană 23:45

9d ago23:45

23:45

Despre City Index, barometrul de performanță urbană, discutăm cu domnul Florian Filat, director executiv al asociației Orașe vizionareDe către RFI România

1
Gala anuală Green Report 18:43

11d ago18:43

18:43

Discutăm astăzi cu Raluca Fisher, președinta Asociației Green Revolution, despre conferințele Green Report și despre Gala anuală Green ReportDe către RFI România

1
Sezonul 11, Episodul 07 - Pauzele: de la vinovăție și anxietate, la vitalitate, cu Petronela Rotar. De ce ne considerăm leneși și ne simțim vinovați când ne relaxăm 1:18:10

24d ago1:18:10

1:18:10

uzele ca pe o formă de lene. Pauzele nu sunt o dovadă de slăbiciune, ci o necesitate biologică. Ele ne permit să ne regenerăm motivația, să ne menținem creativitatea și să ne consolidăm învățămintele din experiențele trăite. Însă societatea ne insuflă ideea că pauzele sunt ceva rău, instigând vinovăția în momentele de inactivitate. Explorăm cum cre…

1
De la Time Management, la Bugetare Energetică. Cea mai importantă resursă pentru sistemul nervos și cum ajungem să o neglijăm 1:10:32

26d ago1:10:32

1:10:32

Într-o lume în care productivitatea este adesea măsurată în ore lucrate, Lisa Feldman Barrett propune o abordare nouă: bugetarea energetică. Spre deosebire de gestionarea timpului, acest concept se concentrează pe modul în care creierul alocă resursele energetice pentru a menține funcționarea optimă a corpului și a minții. Creierul, care consumă ap…

1
Indexul de atractivitate urbană 2024 14:55

27d ago14:55

14:55

Într-o eră a urbanizării în continuă creștere în România, un index al orașelor devine un barometru vital în gestionarea și promovarea dezvoltării urbane. Evaluarea performanței și progresului într-un mod obiectiv și comparativ poate contribui la crearea de orașe mai atractive pentru cei care le locuiesc. Invitatul emisiunii de azi este Florian Fila…

1
Sezonul 11, Episodul 05 - Evadarea din Cultul Productivității. Cum să ne eliberăm de obsesia productivității și să redescoperim echilibrul în viață cu Eduard Ezeanu 1:18:33

27d ago1:18:33

1:18:33

Într-o lume care idolatrizează munca excesivă, tot mai mulți dintre noi devenim captivi ai cultului productivității. Acest episod explorează cum dorința de a fi mereu productiv ne poate acapara viața, transformând munca într-o obsesie care ne lasă puțin spațiu pentru bucurie și relaxare. Eduard Ezeanu, psihoterapeut si coach, ne ajută să înțelegem …

1
Climate Change Summit la București 40:06

1M ago40:06

40:06

A treia ediție a Climate Change Summit, are loc între 15 și 17 octombrie la Opera Română și în alte 30 de locații din București. Este cel mai important eveniment dedicat mediului din Europa centrală și de Sud Est Invitata emisiunii de azi este doamna Flavia Popa, secretar general al BRD - Groupe Société Générale.…

1
Sezonul 11, Episodul 04 - Tipare de stres: Acut, Cronic, Traumatic. Cum să recunoști și să gestionezi diferitele forme de stres pentru o viață mai sănătoasă” 1:09:10

2M ago1:09:10

1:09:10

Într-o lume în care stresul face parte din rutina zilnică, cum putem să-l gestionăm eficient pentru a ne proteja sănătatea? În acest episod, explorăm diverse tipuri de stres — de la acut la cronic și chiar traumatic — și impactul lor asupra sănătății noastre fizice și mentale. Descoperim cum stresul acut poate, paradoxal, să stimuleze sistemul imun…

1
Despre procesarea biogazului 17:52

1M ago17:52

17:52

Despre biogaz și modalitățile de procesare discutăm azi cu domnul Ștefan Tudorie, manager operațiuni Genesis Biopartner, companie de gestionare a deșeurilorDe către RFI România

1
Sezonul 11, Episodul 03 - Alergând spre visuri sau fugind de frici. Mersul către plăcere vs. Fuga de durere și impactul lor asupra stării de bine 53:32

1M ago53:32

53:32

În acest episod explorăm sursele motivației și felul în care creierul nostru gestionează echilibrul dintre evitarea durerii și căutarea plăcerii. Vom descoperi cum condiționările din copilărie și influențele sociale modelează alegerile pe care le facem și cum acestea ne pot împinge spre decizii defensive în viața personală și profesională. Cu ajuto…

1
Sezonul 11, Ep 02 - Consecințele Experiențelor Adverse (ACE) și Puterea Experiențelor Pozitive în Copilărie (PCE). De ce primele 2 luni pot cântări mai greu decât următorii 12 ani din copilărie.” 1:00:32

2M ago1:00:32

1:00:32

Descoperă în acest episod fascinant cum experiențele din copilărie modelează sănătatea noastră mentală și fizică pe termen lung. Alături de Adi Dinu, psiholog și trainer în echipa Mind Architect, analizăm efectele traumatice ale experiențelor adverse din copilărie (ACEs) și cum acestea pot fi contrabalansate de experiențele pozitive (PCEs). Discută…

1
Sezonul 11, Episod Special - Behind the Curtain with Gabor Maté. On Childhood, Parenting, Vocation, Marriage, Divorce & Healing (ENG) 1:19:20

2M ago1:19:20

1:19:20

After almost 5 years of Mind Architect, we had the honour and privilege to host in our studio Dr. Gabor Maté, one of the people who inspired a lot of our work, for his first appearance on a Romanian podcast. Many people fell in love with Gabor Maté for his mind and ideas, but most of us actually started healing because he also opened his heart.Toda…

1
Sezonul 11, Episodul 01 - Redefinirea conceptului de bogăție. De ce resursele și statutul nu duc neapărat la o viață bogată și la stare de bine. 1:02:14

2M ago1:02:14

1:02:14

La 36 de ani, bogăția arată foarte diferit pentru mine de cum arăta la 20, la 25 și chiar la 30 de ani. La început de viață, e posibil să n-avem resurse materiale. Avem, însă, alte resurse: timp, sănătate, sperăm și conexiune. Din păcate, undeva pe drum, cel mai adesea în școală, începem să fim condiționați să depunem efort pentru relevanță profesi…

1
Salvați copiii! 17:55

2M ago17:55

17:55

Gabriela Alexandrescu, președinte executiv Salvati Copiii Romania este invitata emisiunii EcofrecvențaDe către RFI România

1
Sezonul 11, Episodul 00 - Ce am pregătit pentru noul sezon de podcast 44:10

2M ago44:10

44:10

Am trecut alături de voi printr-un sezon 10 profund, plin de lecții personale ale lui Paul și plin de împărtășiri primite din partea voastră. Vă mulțumim pentru el și suntem recunoscători să ne revedem într-un nou sezon, în care vom încerca să operaționalizăm conceptele discutate în Sezonul 10. Așadar, în această toamnă vorbim despre redefinirea bo…

1
Invitat: Mihai Tănase 18:12

5M ago18:12

18:12

Viitor Plus lansează, sub umbrela campaniei „Al 12-lea ceas”, un video-manifest pentru conștientizarea impactului deșeurilor asupra mediului și sănătății Invitatul lui Zoli TOTH la Ecofrecvența este Mihai Tănase, specialist în comunicare, Harta Reciclării.De către RFI România

1
Invitat: Ovidiu Cîmpean 26:38

5M ago26:38

26:38

Ovidiu Cîmpean este secretar de stat în Ministerul Investițiilor și Proiectelor Europene (MIPE). Cu o experiență de peste 15 ani, Ovidiu Cîmpean a lucrat în domeniul dezvoltării locale și fondurilor europene în cadrul Primăriei Cluj-Napoca. Are un doctorat în Relații Internaționale și Studii Europene, obținut la Universitatea Babeș-Bolyai. La nivel…

1
Salvați copiii! 25:29

5M ago25:29

25:29

Gabriela Alexandrescu, președinte executiv Salvati Copiii Romania este invitata emisiunii EcofrecvențaDe către RFI România

1
Un aer mai curat... 16:49

6M ago16:49

16:49

Cu Oana Neneciu, președinte executiv Ecopolis discutăm despre... un aer mai curat. Și nu numai.De către RFI România

1
De vorbă cu Mirela Nemțanu 27:28

6M ago27:28

27:28

Invitata ediției de zi este Mirela Nemțanu, CEO HOSPICE Casa Speranței.De către RFI România

1
Sezonul 10, Episodul 12 - Cea mai importantă conștientizare din primii 36 de ani. De ce și pentru ce venim pe lume 24:02

6M ago24:02

24:02

Sezonul 10 de podcast se încheie cu singurul episod din Mind Architect pe care Paul l-a înregistrat singur. La două zile după ziua lui de naștere, a pus în acest episod sumarizarea tuturor subiectelor discutate in Sezonul 10, dar si cea mai importantă conștientizare a primilor 36 de ani de viață. Vă mulțumim că ne-ați fost alături în acest timp și …

1
Despre ”Omul Anului” 21:05

6M ago21:05

21:05

Invitatul emisiunii de azi este Nicolae Cozma, coordonator al campaniei ”Omul Anului” / TVRDe către RFI România

1
De vorbă cu Julia Leferman... 28:54

6M ago28:54

28:54

Julia Leferman, director general al asociației Berarii României, este invitata emisiunii de azi. Discutăm despre... recuperarea deșeurilor municipale. Și nu numai!De către RFI România

1
Sezonul 10, Episodul 11 - Cele 4 tipare de gândire care duc la boala / “Cum învățăm că nu merităm să existăm, decât dacă…” 53:54

6M ago53:54

53:54

Pe tot parcursul sezonului 10 ne-am uitat în spatele cortinei și am văzut cum se simte epuizarea, care sunt convingerile și neputințele care ne pot ține departe de emoțiile noastre autentice și care sunt costurile personale și relaționale atunci când operăm dintr-un spațiu de supraviețuire. În penultimul episod al sezonului ne ajutăm de munca medic…

1
Prețurile anumitor vinuri românești. Fiță sau incultură? 34:45

7M ago34:45

34:45

Cezar Ioan de la vinul.ro este astăzi invitat la #Ecofrecventa. Vorbim despre noile tendinte din lumea vinului, concursul pe care il organizeaza saptamana viitoare, cum arata vinul romanesc pe rafturile din strainatate, cum a evoluat ramura bio a industriei de vinuri si nu in ultimul rand de ce unele vinuri romanesti sunt mai scumpe decat cele din …

1
S10 Ep10 - Cele 4 nevoi universale ale copiilor. Fundația pentru dezvoltare armonioasă și sănătate psihică. Partea a 2-a 47:25

7M ago47:25

47:25

Într-o perioadă în care majoritatea părinților noștri aveau zero acces la educație psihoemoțională și chiar și informația disponibilă era de multe ori incompletă, iar alte ori de-a dreptul greșită, sunt șanse mari că mulți dintre noi am părăsit copilăria cu un bagaj, la conștientizarea și vindecarea căruia încă lucrăm. În prezent, suntem norocoși p…

1
Resurse noi, din deșeuri... 29:53

7M ago29:53

29:53

Mihaela Sofronea, de la Green Group, una din cele mai mari companii de reciclare din Europa, ne spune cum se obțin din deșeuri resurse noi de fier, aluminiu, cupru, sticlă sau metale prețioaseDe către RFI România

1
Despre educația gustului 37:05

7M ago37:05

37:05

Despre educația gustului și Festivalul ”Vin la Cultură”, Iași, 17-19 mai 2024, stăm de vorbă astăzi cu Marian Timofti, președintele Federației Naționale a Degustătorilor AutorizațiDe către RFI România

1
Sezonul 10, Episodul 09 - Cele 4 nevoi universale ale copiilor. Fundația pentru dezvoltare armonioasă și sănătate psihică. Partea 1 43:45

7M ago43:45

43:45

Într-o perioadă în care majoritatea părinților noștrii aveau zero acces la educație psihoemoțională și chiar și informația disponibilă era de multe ori incompletă, iar alte ori de-a dreptul greșită, sunt șanse mari că mulți dintre noi am părăsit copilăria cu un bagaj, la conștientizarea și vindecarea căruia încă lucrăm. În prezent, suntem norocoși …

1
Merită să investești în... mediu? 40:14

7M ago40:14

40:14

Încercăm să aflăm răspunsul astăzi la Ecofrecvența, împreună cu Flavia Popa, Secretar General BRD Groupe Société GénéraleDe către RFI România

1
Sezonul 10, Episodul 08 - Compasiunea și Iubirea de Sine / "Ziua în care mi-am înțeles povestea de viață" 50:41

7M ago50:41

50:41

Acesta este cel mai important și special episod pentru mine din toate cele 120 de episoade din primele 10 sezoane ale podcastului Mind Architect. Este episodul pe care mi-a fost cel mai greu să-l scriu, pe care l-am amânat cel mai mult și pe care l-am documentat cu lacrimi în ochi. Este un episod în care vă împărtășesc despre relația mea cu iubirea…

1
Expoziția Green Energy & Romenvirotec, la București 21:14

8M ago21:14

21:14

GREEN ENERGY & ROMENVIROTEC este un eveniment de amploare dedicat energiilor regenerabile și protecției mediului în România, care va avea loc la Centrul expozițional Romexpo din București, în perioada 11-13 aprilie a.c. Le-am invitat astăzi în studio pentru a discuta despre acest eveniment pe doamnele Camelia Buda, organizator al expoziției și Cris…

1
Sezonul 10, Episodul 07 - Ce are corpul să ne spună când învățăm să îl ascultăm / "Busola care nu minte niciodată și cel mai sincer martor al experiențelor noastre." 1:01:08

8M ago1:01:08

1:01:08

Am vorbit în mai multe rânduri, atât în podcast, cât și în Mind Architect Premium, despre rolul corpului în viața noastră psihică și emoțională și despre faptul că distincția între minte și corp nu mai este nici actuală, nici corectă. În acest episod vă povestesc la persoana întâi ce a avut să-mi comunice propriul corp când mi-am luat timp și mi-am…

1
Sezonul 10, Episodul 06 - Complexul Salvatorului / "Ce se întâmplă când oamenii încearcă să fie SUPER eroi 53:11

8M ago53:11

53:11

Iată-ne ajunși la jumătatea sezonului de revenire. Până aici v-am împărtășit despre nevoia anului de pauză, despre ce am descoperit când mi-am luat timp și spațiu să respir, despre întâlnirile cu furia, apoi cu neputința, cu pierderea și cu tristețea… și despre bagajul pe care îl purtam cu mine din vieți pe care nu l-am trăit eu. În acest episod vo…

1
Sezonul 10, Episodul 05 - Metabolizarea pierderilor, doliul și tristețea cu Petronela Rotar 50:20

8M ago50:20

50:20

Pierdere, tristețe și doliu sunt parte inevitabilă din experiența de a fi în viață, dar prea puțini dintre noi suntem învățați sau susținuți în procesul de a le trăi și de a le face față. Pentru mine, anul 2023 a venit cu cea mai puternică confruntare cu pierderea și cu tristețea din toată viața mea de până acum. În acest episod vă povestesc despre…

1
Sezonul 10, Episodul 04 - Istoria mea cu pierderea și neputința / "Ce port cu mine din vieți pe care nu le-am trăit eu" cu Petronela Rotar 56:53

8M ago56:53

56:53

Dacă în ultimul episod v-am împărtășit despre emoția veșnic prezentă în primii mei 35 de ani, acum a venit rândul să vă împărtășesc despre emoția pe care am evitat-o cu cea mai mare încrâncenare în tot timpul ăsta, dar și ce am descoperit că se găsea dincolo de ea. Explorez relația mea cu pierderea și neputința alături de Petronela Rotar, psihotera…

1
Sezonul 10, Episodul 03 - Când munții de furie ascund, de fapt, oceane de tristețe / "Ce lacrimi se ascund în spatele glasului ridicat și al pumnilor încleștați" cu Adela Moldovan 52:50

9M ago52:50

52:50

În al treilea episod al sezonului de revenire, vă povestesc despre relația mea cu cea mai prezentă emoție dificilă din viața mea, de când mă știu… și anume furia. De la mușcatul sau lovitul pernei în copilărie, la tonul ridicat sau lovitul obiectelor în viața adultă, împreuna cu Adela Moldovan, psiholog, psihoterapeut și autoare a cărții Față în fa…

1
Sezonul 10, Episodul 02 - Când confundăm iubirea cu aprecierea / "Ce am realizat când m-am oprit să respir" 49:12

9M ago49:12

49:12

În cel de-al doilea episod al sezonului de revenire, împărtășesc cu voi una dintre cele mai dificile conștientizări pe care le-am avut în primii 35 de ani de viață - confundarea iubirii cu aprecierea. Un lucru în care se regăsesc nenumărați oameni cu care am vorbit despre asta, dar pe care foarte puțini dintre noi l-am conștientizat cu adevărat pân…

1
Sezonul 10, Episodul 01 - Cum se simte un sistem nervos epuizat. Când viața m-a obligat să spun STOP 36:04

9M ago36:04

36:04

În primul episod din sezonul 10 vă invit alături de mine într-o călătorie în timp, înapoi în 2022 pentru a vă arăta câteva cadre din spațiul meu interior de atunci și ce anume a condus la decizia de a lua un an de pauza, de reflecție și de vindecare. Vă împărtășesc la primă mână care au fost convingerile și reflexele emoționale care m-au împins căt…

1
Sezonul 10 - După un an de pauză. Ce am pregătit în sezonul în care revine Paul. 37:07

9M ago37:07

37:07

Anul 2023 a fost cel în care Paul s-a oprit, s-a uitat la viața lui și la ritmul în care o trăia și a făcut alegerea unui an de pauză. Un an în care vocea nu i-a mai apărut în episoadele Mind Architect și nici pe alte canale și în care a ales să se reîntoarcă spre sine, să descopere ce era de descoperit și să așeze ce era de așezat. A fost un an de…

1
Sezonul 09, Special 03 - Dacă ne dăm voie să fim vizibili, îi putem vedea și pe ceilalți cu Ioana Jongsma 45:03

11M ago45:03

45:03

Frica de a vorbi în fața unui public este o frică foarte des întâlnită. Ce stă, însă, în spatele acestei temeri, ce alte emoții sunt prezente și cum se modifică lucrurile atunci când ne uităm la emoțiile care apar când e nevoie să ne arătăm pe noi în fața unei audiențe? De ce ne este, de fapt, teamă când ne expunem și ce ne face să evităm situațiil…

Podcasturi care merită ascultate

Sista Sista Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

Ghid rapid de referință