Cele mai bune Tips podcast-uri (2024)

1
Sezon 2 – Episod 120 – Starea de bine - Evaluează-o, pentru Oportunități de Dezvoltare! 6:29

5h ago6:29

6:29

Descoperă cum să-ți evaluezi starea de bine și să identifici oportunități de dezvoltare în acest episod. Explorează dimensiunile stării de bine și descoperă idei și instrumente practice pentru dezvoltarea ta personală și profesională. Îmbunătățește-ți calitatea vieții și trăiește mai împlinit! Te invit să asculți episodul! Resursa gratuită menționa…

1
Sezon 2 – Episod 119 – Cum gestionezi emoțional situația în care ți-a fost preluată ideea, fără să-ți fie recunoscut meritul 5:15

7h ago5:15

5:15

Situația în care ideile tale sunt preluate fără a-ți fi recunoscut meritul este una delicată. Cu accent pe aspectele emoționale și raționale, descoperă în acest episod câteva perspective care te pot ajuta în fața unei astfel de provocări.

1
Sezon 2 – Episod 118 – De la ”A Face” la ”A Fi”, De la ”A Avea” la ”A Fi” 5:25

8d ago5:25

5:25

Descoperă puterea trecerii de la „a face” sau „a avea” la „a fi”. Într-o lume agitată în care ne străduim să facem tot mai mult în speranța că vom obține mai multe și că vom simți o satisfacție mai profundă, în acest episod vei găsi o invitație la introspecție și conștientizare. Te invit să afli cum să îți ghidezi acțiunile pentru a-ți atinge poten…

1
Sezon 2 – Episod 117 – Cum să Rămâi în Flow și Să nu Treci la Stres în Activitatea Profesională 7:00

6d ago7:00

7:00

Descoperă cum să-ți menții starea de flow în activitatea ta profesională și să eviți tranziția către stres! În acest episod, vei afla câteva elemente sau aspecte care cresc șansele ca tranziția de la flow la stres să se întâmple, cât și strategii practice pentru a rămâne concentrat și productiv. Te invit să-l asculți.…

1
Sezon 2 – Episod 116 – Ești Valoros și Demn de Iubire! 7:08

7d ago7:08

7:08

În acest episod-cheie al podcastului, explorăm conceptele de valoare personală și iubire de sine. Descoperă idei care te pot ajuta să-ți întărești sentimentul de valoare și să-ți dezvolți încrederea în propriile tale resurse și potențial. Te invit să-l asculți.

1
Sezon 2 – Episod 115 – 5 Strategii pentru a Râde Mai Des în Fiecare Zi 4:34

13d ago4:34

4:34

Descoperă puterea umorului în viața ta de zi cu zi în acest episod! De la observarea și aprecierea momentelor amuzante din jurul nostru, până la cultivarea râsului, vei găsi în acest episod strategii utile pentru a aduce umorul în rutina ta zilnică. De ce? Pentru că umorul ne poate ajuta să eliberăm stresul, să stimulăm gândirea creativă și multe a…

1
Sezon 2 – Episod 114 – Independență sau Colaborare în Cariera Profesională?! 7:40

13d ago7:40

7:40

În acest episod, explorăm o dilemă întâlnită frecvent în viața profesională: alegerea între a merge pe cont propriu sau a colabora într-o echipă. Analizăm câteva dintre argumentele pro și contra pentru fiecare dintre opțiuni. Te invit să asculți episodul pentru a afla mai multe. Îți poate fi util în evoluția carierei tale!…

1
Sezon 2 – Episod 113 – Povestiri pentru Împlinire - Povestea Pescărușului 2:35

28d ago2:35

2:35

În acest episod vei descoperi o nouă rubrică. Este creată pentru a ne inspira și îndruma în călătoria noastră spre împlinirea personală și profesională! Te invit să asculți episodul și să descoperi prima poveste a rubricii, o scurtă parabolă despre căutarea împlinirii.

1
Sezon 2 – Episod 112 – De la Stres la Energie - Eustres, nu Distres! - Numirea Emoțiilor 5:39

21d ago5:39

5:39

În acest episod explorăm cum numirea emoțiilor te poate ajuta în transformarea stresului în energie. Descoperă cum acest act simplu îți poate îmbunătăți viața profesională și personală. Te invit să asculți acest episod.

1
Sezon 2 – Episod 111 – Feedback fără Prejudecăți 7:20

1M ago7:20

7:20

Descoperă cum să recunoști și să gestionezi percepțiile subiective în feedback pentru a-ți îmbunătăți comunicarea și performanța profesională. O bună capacitate de a gestiona feedbackul poate contribui la reducerea stresului și la îmbunătățirea performanței în activitatea profesională. Te invit să asculți episodul.…

1
Sezon 2 – Episod 110 – Despre Sensibilitate 6:23

1M ago6:23

6:23

În primul episod al lunii martie, explorăm cum sensibilitatea poate fi o sursă de putere în viața noastră personală și profesională. Te invit să asculți episodul și să descoperi cum să-ți valorifici sensibilitatea pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții și performanța în carieră.

1
Sezon 2 – Episod 109 – Generații Familiale în Aceeași Profesie: Provocări și Perspective 10:03

1M ago10:03

10:03

Explorăm provocările și perspectivele complexe întâmpinate de profesioniștii cu antecesori într-o profesie sau un domeniu profesional. Presiunea de a se ridica la înălțimea așteptărilor, dificultățile de comunicare între membrii de familie din generații diferite care activează în aceeași profesie sau același domeniu, gestionarea stresului asociat c…

1
Sezon 2 - Episod 108 – Prima Generație într-o Profesie: Provocări și Perspective 10:14

1M ago10:14

10:14

În acest episod, explorăm provocările și perspectivele primei generații de profesioniști din linia familială sau dintr-o comunitate. Discutăm despre câteva dintre presiunile și dificultățile pe care le pot întâmpina. Nu lipsesc nici strategiile pentru depășirea acestor obstacole, printre care se numără construirii unei identități profesionale solid…

1
Sezon 2 – Episod 107 – Cercetări și Perspective despre Stres 8:27

2M ago8:27

8:27

Explorăm câteva cercetări și perspective despre stres în acest nou episod. Ascultă-l pentru a descoperi care este impactul stresului asupra sănătății noastre și care sunt câteva concluzii interesate ale cercetărilor.

1
Sezon 2 - Episod 106 - Efectul Michelangelo 4:00

2M ago4:00

4:00

În această săptămână specială aflată sub semnul geniului sculptorului Constantin Brâncuși, explorăm un concept interesant care face trimitere la un alt geniu al artelor. În acest episod poți afla despre Efectul Michelangelo sau cum partenerii - din viața personală sau profesională - ne pot ghida în realizarea potențialului nostru latent.…

1
Sezon 2 - Episod 105 – Cupluri (și) în Profesie vs. Cupluri cu Profesii Diferite: Avantaje și Provocări 9:42

2M ago9:42

9:42

În acest episod al podcastului Drept la Împlinire, explorăm avantajele și provocările cuplurilor în care partenerii au aceeași profesie vs. cele în care partenerii au profesii diferite. Descoperă câteva strategii utile pentru menținerea unei relații echilibrate și împlinite indiferent în care dintre aceste două situații se află relația voastră de c…

1
Sezon 2 - Episod 104 - Relația de Cuplu și Lumea Profesională: Idei practice pentru a găsi Echilibrul 7:29

2M ago7:29

7:29

În acest episod explorăm câteva idei care să te ajute în obținerea unui echilibru între viața personală și cea profesională în cadrul relației tale de cuplu. Ascultă pentru a afla cum poți crea armonie în cuplu în contextul unei lumii profesionale complexe. Trimiteri la alte episode ale podcastului: Sezon 1 - Episod 52 - 3 idei pentru o relație de …

1
Sezon 2 - Episod 103 - Coaching pentru juriști - O soluție personalizată pentru nevoile juriștilor?! 6:53

2M ago6:53

6:53

Episodul 103 al podcastului Drept la Împlinire aduce o nouă rubrică, una specială. În cadrul acestui prim episod al rubricii ”Coaching pentru juriști”, descoperă nevoile comune ale profesioniștilor din domeniul juridic și beneficiile coachingului pentru aceștia. Ascultă acum pentru a începe să-ți dezvolți potențialul ca jurist.…

1
Sezon 2 - Episod 102 - Puterea obiceiurilor mici: Despre autocritica excesivă 5:57

2M ago5:57

5:57

Punctul de plecare al acestui episod se află în întrebarea care mi-a fost adresată în cadrul unui eveniment la care am participat luna trecută. Te invit să asculți acest episod în care vom explora cum un obicei, ce este practicat adeseori de unele persoane, are un impact invers celui dorit.

1
Sezon 2 - Episod 101 - De la Stres la Energie - Eustres, nu Distres! 7:10

2M ago7:10

7:10

Episodul 101 din sezonul 2 al podcastului vine cu o rubrică nouă, intitulată: De la Stres la Energie – Eustres, nu Distres! Dacă îți dorești o carieră împlinită, în acest episod, vei găsi 4 idei cheie care te pot ajuta să experimentezi mai mult eustres sau stres pozitiv și mai puțin distres sau stres negativ. Dacă ești în cautare de resurse practic…

1
Sezon 2 - Episod Introductiv - Drept la Împlinire la Începutul Unui Nou Sezon 6:28

4M ago6:28

6:28

Episodul Introductiv al Sezonului 2 reprezintă un moment special. Cum vom continua călătoria?! Află ascultând acest episod introductiv. Și la Sezon Nou – Podcast Intro Nou!

1
Sezon 1 - Episod 100 - Gânduri la final de sezon și Harta Vieții Împlinite - Finalul Sezonului 1 19:11

7M ago19:11

19:11

Episodul 100 al podcastului Drept La Împlinire reprezintă un moment special, marcând finalul sezonului 1. Am inclus reflecții asupra primului sezon, a experienței proprii în realizarea acestuia timp de 6 luni. "Harta Vieții Împlinite" este un exercițiu de definire a vieții împlinite și identificare a pașilor concreți spre realizarea ei, un exerciți…

1
Sezon 1 - Episod 99 - Puterea curajului și acceptarea vulnerabilității: Depășirea stigmei 10:31

8M ago10:31

10:31

Pe drumul autenticității în viață și carieră, al descoperirii și exprimării unicității noastre, curajul și vulnerabilitate ne însoțesc. Chiar mai mult: avem nevoie de ele. Deși cele două concepte par a fi în opoziție, de fapt, ele se completează și ne ajută să ne descoperim și să ne trăim viața într-un mod autentic. Există o stigmă asociată cu pute…

1
Sezon 1 - Episod 98 - Gestionarea Stresului și Echilibrul Emoțional 6:21

8M ago6:21

6:21

Descoperă în acest antepenultim episod din primul sezon al podcastului cele 3 idei-cheie care îți pot fi utile pentru gestionarea stresului și cultivarea echilibrul emoțional în carieră și viață. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe. Resursa mea gratuită intitulată: ”13 tehnici utile de a transforma stresul din inamicul tău numă…

1
Sezon 1 - Episod 97 - Networking Autentic și Valoros: Construirea Relațiilor Semnificative în Carieră cu o Abordare Cognitiv-Comportamentală 7:09

8M ago7:09

7:09

În acest episod explorăm câteva idei despre construirea relațiilor semnificative în carieră, prin networking autentic și valoros. Descoperim cum să construim conexiuni autentice, bazate pe valori comune și sprijin reciproc. Înțelegem importanța ascultării active și a oferirii de valoare înainte de a cere. Ascultă acest episod pentru a afla câteva s…

1
Sezon 1 - Episod 96 - De ce contează să avem un Plan de Carieră 7:09

8M ago7:09

7:09

Explorăm în acest episod de ce un plan bine conturat este important pentru o carieră împlinită și care sunt cele 5 principii importante care ne pot ajuta să întocmit un astfel de plan. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe.

1
Sezon 1 - Episod 95 - Abilități care contează: Abilități de Leadership (Conducere) 7:22

8M ago7:22

7:22

În acest episod, explorăm câteva idei privind abilitățile de leadership – conducere. Un lider nu este definit doar de poziție, ci și de influență și inspirație. Într-un context profesional, un lider nu doar ghidează, ci și modelează excelența, promovând dezvoltarea continuă și empatia. Abilitățile esențiale includ: comunicare eficientă, înțelegere …

1
Sezon 1 - Episod 94 - Depășirea Blocajelor în Luarea Deciziilor 6:57

8M ago6:57

6:57

În acest episod, explorăm 3 situații comune de blocaj, 4 strategii practice și tehnici care ne pot ajuta să le depășim. Alegerile perfecte, chiar dacă ni le dorim, nu există, astfel că este necesar să învățăm să depășim blocajele în luare deciziilor și să facem alegeri care să fie aliniate cu valorile noastre și obiectivele pe care le urmărim. Te i…

1
Sezon 1 - Episod 93 - Puterea obiceiurilor mici: Rutina Recunoștinței 6:41

8M ago6:41

6:41

Descoperă la rubrica "Puterea obiceiurilor mici" beneficiile recunoștinței. Această practică ancestrală ne influențează pozitiv starea mentală și emoțională, ajutând la gestionarea stresului. Recunoștința, o emoție profundă de mulțumire față de lucrurile bune din viață, poate fi cultivată în mai multe feluri. În acest episod, vei afla 3 idei practi…

1
Sezon 1 - Episod 92 - Cu eșecul ce facem?! Gestionarea experiențelor de tip Eșec 8:18

8M ago8:18

8:18

Explorăm în acest episod câteva strategii practice care ne pot ajuta în a transforma experiențele de tip eșec în oportunități pentru creșterea noastră personală și profesională. Coachingul cognitiv-comportamental oferă instrumente pentru gestionarea și învățarea din aceste experiențe, iar strategiile de gestionare includ recunoașterea și transforma…

1
Sezon 1 - Episod 91 - Stima de Sine și Performanța în Carieră 12:15

8M ago12:15

12:15

În acest episod explorăm legătura dintre stima de sine și performanța în carieră, evidențiind cum modul în care ne percepem și evaluăm abilitățile influențează abordarea sarcinilor profesionale. Importanța stimei de sine sănătoase în dezvoltarea carierei, pericolele stimei de sine scăzute (inclusiv sindromul impostorului), dar și ale celei exagerat…

1
Sezon 1 - Episod 90 - Puterea Respirației 9:59

8M ago9:59

9:59

În tumultul vieții, găsirea momentelor de claritate poate fi dificilă. Episodul acesta ne aduce în prim plan un aliat de nădejde mereu la îndemână - respirația. Trimiterea la cele scrise de James Nestor, în cartea intitulată ”Respirația” (un bestseller New York Times), cât și la tehnici, precum mindfulness și ancorarea în prezent, ne ajută să înțel…

1
Sezon 1 - Episod 89 - Doliul și influența lui în viața profesională 5:22

8M ago5:22

5:22

Explorăm câteva idei despre doliu, o călătorie emoțională complexă pe care o străbatem atunci când pierdem o persoană dragă și care ne influențează viață, inclusiv cea profesională. Articolul de blog pe care l-am scris și la care m-am referit în cadrul episodului îl poți citi aici. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe.…

1
Sezon 1 - Episod 88 - Echilibrul între Carieră și Viața personală: Mit sau Realitate?! 7:03

8M ago7:03

7:03

În acest episod, în încercarea de a descoperi dacă este doar un mit sau realitate, explorăm câteva idei referitoare la echilibrul între muncă și viața personală. Cunoașterea nevoilor personale, integrarea valorilor, flexibilitatea – iată câteva idei centrale care ne ajută să aflăm dacă putem crea armonie în ambele sfere. Nu lipsesc câteva sugestii …

1
Sezon 1 - Episod 87 - Tranziții de Carieră și Viață: Cum putem naviga prin schimbări majore în carieră și viață 9:48

8M ago9:48

9:48

Schimbarea este parte din viețile noastre personale și profesionale. Cum am putea aborda și gestiona cât mai bine schimbările semnificative din carieră și viață?! Cele cinci strategii generale pe care le explorăm pe scurt în acest episod, cât și perspectiva cognitiv-comportamentală ne pot fi utile în aceste situații. Te invit să asculți acest episo…

1
Sezon 1 - Episod 86 – Reziliența și limitele acesteia în dezvoltarea unei cariere împlinite 8:27

8M ago8:27

8:27

Descoperim în acest episod câteva dintre motivele pentru care reziliența ne poate ajuta să avem o carieră împlinită într-o lume în continuă schimbare. De asemenea, explorăm câteva strategii sau idei practice care ne pot ajuta să o dezvoltăm. Nu lipsesc nici acele contexte-limită în care adaptarea poate să nu reprezinte soluția optimă. Scurta povest…

1
Sezon 1 - Episod 85 - Ce servicii alegem: Training, Coaching sau Consiliere vocațională?! 8:53

8M ago8:53

8:53

În acest episod, explorăm câteva idei care ne pot fi utile atunci când vine vorba despre dezvoltarea noastră personală și/sau profesională, cu privire la ce tip de servicii să alegem, în funcție de nevoile noastre și de scopurile pe care le urmărim. Piața serviciilor de dezvoltare personală și profesională este una cuprinzătoare. Astfel, ce alegem?…

1
Sezon 1 - Episod 84 – Atingerea Potențialului Maxim – Între Presiune și Excelența Sănătoasă 5:19

8M ago5:19

5:19

Atingerea potențialului maxim este o expresie folosită adeseori în domeniul dezvoltării personale care, pe lângă promisiunea realizărilor, ne (poate) aduce și un bagaj subtil de presiune și așteptări imense. În acest episod explorăm 3 idei care ne pot fi utile atunci când vorbim despre atingerea potențialul nostru maxim într-un mod sustenabil și să…

1
Sezon 1 - Episod 83 - Abilități care contează: Luarea Deciziilor 7:09

8M ago7:09

7:09

Descoperă în acest episod câteva idei despre o abilitate importantă în carieră și în viață: luarea deciziilor. Poate fi dezvoltată și îmbunătățită abilitatea de a lua decizii?! Putem învăța să gestionăm incertitudinea, să identificăm opțiunile, emoțiile dificile și convingerile iraționale atunci când avem de luat o decizie?! Joacă vreun rol această…

1
Sezon 1 - Episod 82 - Tehnici de rezolvare de probleme 5:19

8M ago5:19

5:19

În acest episod explorăm câteva idei despre tehnicile de rezolvare de probleme. Acestea, alături de cele cognitiv-comportamentale sunt utilizate în coachingul cognitiv-comportamental pentru a aborda cu succes situații dificile și provocări. Povestea Ioanei ne va ajuta să înțelegem cum funcționează tehnicile de rezolvare de probleme într-un scenariu…

1
Sezon 1 - Episod 81 - Tehnici cognitive, comportamentale sau ambele?! 5:28

8M ago5:28

5:28

Explorăm puterea tehnicilor cognitiv-comportamentale în gestionarea stresului psihologic. Vom descoperi importanța combinației dintre tehnicile cognitive și comportamentale. Nu lipsesc nici exemplele care ne ajută să înțelegem cum funcționează acestea. Te invit să asculți episodul și să-l dai mai departe.…

1
Sezon 1 - Episod 80 – Puterea obiceiurilor mici: Mâncăm la timp pentru a reduce stresul 6:14

8M ago6:14

6:14

În acest episod, explorăm puterea obiceiurilor mici focalizându-ne pe importanța luării mesei la timp, obicei care ne ajută și la gestionarea stresului. Există o legătura între gânduri, emoții și comportamentele legate de alimentație?! Te invit să asculți episodul pentru a afla și să-l dai mai departe. La rubrica Puterea obiceiurilor mici, au apăru…

1
Sezon 1 - Episod 79 - Știință sau Pseudoștiință?! 9:32

8M ago9:32

9:32

În acest episod, explorăm diferențele dintre știință și pseudoștiință în contextul dezvoltării personale și coachingului cognitiv-comportamental. Și aceasta cu atât mai mult cu cât pe piața serviciilor de acest tip există o diversitate mare, iar metodele și tehnicile la care se face apel fiind adesea dintre cele pseudoștiințifice. Știință, pseudoșt…

1
Sezon 1 - Episod 78 - Ce nu te omoară, te face mai puternic. Oare?! 4:52

8M ago4:52

4:52

"Ce nu te omoară, te face mai puternic" - fraza atribuită lui Friedrich Nietzsche reprezintă o provocare la creștere personală prin depășirea dificultăților. Cu toate acestea, adesea, mentalitatea asociată acestei expresii glorifică suferința și minimalizează nevoile emoționale. Astfel, tinerii profesioniști pot tolera condiții dure, ignorând propr…

1
Sezon 1 - Episod 77 - Concluzii și curiozități - Seria Stiluri de gândire dezadaptativă 7:48

9M ago7:48

7:48

După o serie de 6 episoade - de la episodul 71 până la episodul 76 - în care am explorat stilurile de gândire dezadaptativă, în acest episod punem cap la cap câteva concluzii cu privire la acestea. Nu lipsesc nici curiozitățile cu privire la numărul lor - aici găsești articolul publicat în 2013, în Psychology Today, articol la care am făcut referir…

1
Sezon 1 - Episod 76 – Suprageneralizarea - Când Trecutul definește Prezentul 6:40

9M ago6:40

6:40

Un ultim stil de gândire dezadaptativă - din seria celor șase - este suprageneralizarea. Suprageneralizarea ne ține prizonieri în trecut și ne poate împiedica să ne atingem potențialul maxim. Și în acest episod, vom explora exemple concrete pentru a recunoaște suprageneralizarea și a ne deschide calea către o viață împlinită. Ultima poveste contemp…

1
Sezon 1 - Episod 75 - Abstracția Selectivă - Concentrarea asupra Detaliilor Negative și Ignorarea Aspectelor Pozitive 7:36

9M ago7:36

7:36

În drumul către succes și împlinire personală, ne putem confrunta cu un stil de gândire dezadaptativ cunoscut sub numele de abstracție selectivă. În acest episod, vom explora exemple concrete și modalități de a identifica abstracția selectivă pentru a cultiva o perspectivă echilibrată și realistă asupra carierei și vieții noastre. Povestea dârzului…

1
Sezon 1 - Episod 74 - Personalizarea - Asumarea în mod Nejustificat a Greșelilor și Responsabilităților 6:25

9M ago6:25

6:25

În acest episod al seriei despre gândirea dezadaptativă, explorăm conceptul de personalizare, un stil de gândire care ne poate afecta modul în care ne raportăm la greșelile și responsabilitățile noastre. Acest stil de gândire poate genera stres, vinovăție și emoții negative, subminându-ne încrederea în noi și capacitatea de a face față cu încredere…

1
Sezon 1 - Episod 73 - Maximizare sau Minimizare - Amplificarea Negativului sau Minimizarea Pozitivului 6:35

9M ago6:35

6:35

În acest episod, continuăm călătoria printre stilurile de gândire dezadaptativă, explorând cum maximizăm sau minimizăm detalii sau aspecte din situații și evenimente de viață. Vom descoperi cum și acest model de gândire ne poate influența emoțiile și comportamentele și cum coachingul cognitiv-comportamental ne poate ajuta să le gestionăm. Povestea …

1
Sezon 1 - Episod 72 - Saltul la Concluzii - Informații incomplete pentru concluzii definitive 8:18

9M ago8:18

8:18

În acest episod, descoperim saltul la concluzii - cel de-al doilea stil de gândire dezadaptativă care facem parte din mica serie de 6 episoade, intitulată: Stiluri de gândire dezadaptativă. Acest stil de gândire presupune trasee rapide de la informații limitate la concluzii definitive, fără dovezi, ne poate genera stres și ne poate afecta relațiile…

Podcasturi care merită ascultate

Tips Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

Ghid rapid de referință