פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי podcast

לחיות את היסוד החי מאת איתי אלטשולר

44:09

When a young Eva Kollisch arrives as a refugee in New York in 1940, she finds a community among socialists who share her values and idealism. She soon discovers ‘the cause’ isn’t as idyllic as it seems. Little does she know this is the beginning of a lifelong commitment to activism and her determination to create radical change in ways that include belonging, love and one's full self. In addition to Eva Kollisch’s memoirs Girl in Movement (2000) and The Ground Under My Feet (2014), LBI’s collections include an oral history interview with Eva conducted in 2014 and the papers of Eva’s mother, poet Margarete Kolllisch, which document Eva’s childhood experience on the Kindertransport. Learn more at www.lbi.org/kollisch . Exile is a production of the Leo Baeck Institute , New York | Berlin and Antica Productions . It’s narrated by Mandy Patinkin. Executive Producers include Katrina Onstad, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Senior Producer is Debbie Pacheco. Associate Producers are Hailey Choi and Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Sound design and audio mix by Philip Wilson, with help from Cameron McIver. Theme music by Oliver Wickham. Voice acting by Natalia Bushnik. Special thanks to the Kollisch family for the use of Eva’s two memoirs, “Girl in Movement” and “The Ground Under My Feet”, the Sophia Smith Collection at Smith College and their “Voices of Feminism Oral History Project”, and Soundtrack New York.…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

Distribuie

Pagina seriei•Feed

הפודקסט 'פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את

המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים .

איתי אלטשולר, מפתח שיטת היסוד החי, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים.

בפרקים השונים שזורים סיפורם האישי של רונית, ירון, אפרת ושאולי. סיפורים אותם כתב איתי אלטשולר על בסיס היכרותו עם אנשים אמיתיים, שליווה במסעם לחיים מלאים. סימה אלטשולר, חברתו של איתי ושותפתו למסעותיו, מביאה בקולה האוהב את קולם של כל הארבעה

להיכרות עם הספר על שיטת אלטשולר - שיטת היסוד החי בקישור הבא:

לשאלות, הצעות והקשות קבוצת הפייסבוק של הפודקאסט

music: Alexandre Bateiras - O Regresso

31 episoade

#כושר #חברה #יחסים #חינוך #שיפור עצמי #בריאות נפשית #איתי אלטשולר #פוסט טראומה #ריפוי עצמי #Ptsd #פסיכולוגיה #שינוי בחיים #הלם קרב #תקיפה מינית #אבל ואובדן #היסוד החי #חיוניות #שיטת אלטשולר #לחצות את המדבר בצעד

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

updated acum 2 ani

Distribuie

Pagina seriei•Feed

הפודקסט 'פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את

להיכרות עם הספר על שיטת אלטשולר - שיטת היסוד החי בקישור הבא:

לחיות את היסוד החי מאת איתי אלטשולר

לשאלות, הצעות והקשות קבוצת הפייסבוק של הפודקאסט

music: Alexandre Bateiras - O Regresso

31 episoade

Toate episoadele

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 30: טראומה ובגידה חלק ב' בגידה חברתית 29:13

acum 2 years29:13

29:13

חווית הבגידה הינה מרכיב משמעותי ומשפיע בהתהוות פוסט טראומה ובהשלכות ארוכות השנים על חייהם של הסובלים ממנה. בחלק הקודם הרחבנו על בגידת הגוף ובחלק זה נתמקד באספקטים החברתיים של חווית הבגידה. נתייחס לבגידה בתוך המשפחה לבגידה הקהילה והמדינה ואף לחוויית הבגידה של המין האנושי כולו. אך כהרגלנו בפודקאסט זה לא נתאר רק את הסימפטומים אלא נדבר גם מסלול אפשרי .לפתרון וריפוי…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 29: משיתוק לתנועה סיפורו של עמרי גינזבורג – פוסט טראומה צבאית 1:16:12

acum 2 years1:16:12

1:16:12

סיפור מתוך הקרביים של נפגע פוסט טראומה בעקבות מלחמת לבנון השנייה 2006. שנים אחרי הוציא עמרי גינזבורג את הספר 'ההוא שם בחוץ' המתאר: מסע להכרה דרך חתחתים של התמודדות חיפוש אחרי פשר ואולי גם קצת שקט וריפוי הדרך שעשה ועושה עמרי היא מאוד מיוחדת וחלקים ממנה השיקו לגישת היסוד החי (ללא דעת) שמוצגת בפודקאסט הזה. לאתר הספר: https://www.omrigi.com/…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 28: טראומה ובגידה חלק א 28:32

acum 2 years28:32

28:32

לב ליבה של פוסט הטראומה הוא חווית הבגידה. בגידה היא חֹוויה אנושית בסיסית ומאיימת שמשמשת חומר ליצירות אמנות רבות : סרטים ספרות וציור. אך הבגידה שמקורה בטראומה ייחודה בכך שהיא מערערת את אמות הסיפים מן המסד עד הטפחות, והמתמודד עם פוסט טראומה מתקשה להתאושש ממנה וככל שהוא מתקשה כך היא מעמיקה את אחיזתה בחייו. בפרק הזה נקדיש תשומת לב לבגידה המשותפת לכל סוגי האירועים הטראומטיים. אני מניח שרבים יוכלו להזדהות עם חווית האלם והשיתוק המשתלטת עלינו במצבי הלם וטראומה אליה התייחסנו בפרקים קודמים. אך בפרק הזה נמקד את תשומת הלב בשני דברים נוספים האחד חווית חוסר האונים והשני בגידת הגוף.…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 27: פוסט טראומה טיפול תרופתי וסמים שאלה של ריבונות 16:03

acum 2 years16:03

16:03

שואלים אותי, איתי אלטשולר, לא פעם, לדעתי על פוסט טראומה ותרופות פסיכיאטריות או על שימוש בקנביס רפואי או לחלופין על תהליך ריפוי בעזרת סמי הזיה ( שזה די אופנתי לאחרונה). התשובה שלי לצערם של השואלים אינה קצרה ואינה כל כך חד משמעית ולא חד ממדית. ואולי היא דווקא כן חדה, והיא עונה על מה שלא נשאלתי, היא עונה בשפת הריבונות ובתשובה זו אני רוצה לשתף אתכם עכשיו. music: Turku, Nomads of the Silk Road - Lesgi Charlie Lewis - For Us…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 26: אחים ואחיות של... - ילדות הורית 52:23

acum 2 years52:23

52:23

פרק זה אני, איתי אלטשולר, מקדיש לאחיות ולאחים של.. שכמו הילדים של... נמצאים, לא פעם, בצל האח, האחות או ההורה הפוסט טראומטי. פרק זה אני מקדיש לאחיות ולאחים שבעל כורחם הפכו לילדים הוריים, שהחליפו תפקיד מוקדם מידי. יש לי הכבוד לארח את אחותי ורד אזרחי אלטשולר ובעזרתה לצלול לסיפורם של האחיות והאחים של שורדי פוסט טראומה…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 25: להיפגש עם המוות להתכונן לחיים 52:49

acum 3 years52:49

52:49

פוסט טראומה ומפגש עם המוות הולכים יד ביד אם נועדו וגם אם לא. האורח בפרק הנוכחי מציע וממליץ להתכונן למפגש זה, למפגש הבלתי נמנע עם המוות. זאת מתוך הכרות אישית ומטלטלת. דוד רנוב , האורח שלנו, הוא ארכיטקט בהכשרתו, אדריכל של מקומות, ומהחלוצים של הבניה האקולוגית או בניה בת קיימא בישראל. והוא כאן בפודקאסט כי הוא בעל ניסיון עשיר כהלום קרב מתמודד. הלום קרב ממלחמת לבנון הראשונה, שעשה דרך ארוכה מאז. בימים אילו ( קיץ 22) מגיש לנו דוד ספר חדש ומרתק עץ הקץ יצירה עתירת ניסיון ודמיון ספר המפגיש: מקום ותהליך חיים ומוות פוסט טראומה וניסיון לריפוי, ריפו עצמי. בפרק נדבר על מקומות : מקום בטוח ומרחב מאיים, מוות כמקום שהולכים אליו, החלמה וריפוי כמקום להגיע אליו, על בוסתנים ובריכות ובעיקר על עצים. אך בראש ראשונה נדבר על עץ הקץ שהוא גם ספר, גם מקום וגם תהליך. אדות: דוד רנוב עץ הקץ בגרסה דיגיטלית באתר עברית…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 24: העברה בין דורית - אנרגיה מתחדשת הנולדת מטראומה 21:04

acum 3 years21:04

21:04

מדוע חשוב לעשות כל מאמץ להחלים, ואפילו רק חלקית, מפוסט טראומה מהזווית המשפחתית? לְמה יש יותר משקל בעיצוב שלנו בעקבות טראומה לסביבה או לתורשה? לְמה יש יותר משקל כדור שני להורים טראומטיים לסביבה או לתורשה? מה זו הורשה אפיגנטית ומה הקשר שלה לפוסט טראומה? מה יכולים להרוויח ילדים של שורדי טראומה ובמיוחד ילדים של אלה שהשתקמו מפוסט טראומה?…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 23: בחירה בחיים - זווית אישית – דור שני של ניצולי השואה 33:55

acum 3 years33:55

33:55

הראיונות בפרקים הקודמים עם חדוה טרגר (למרות הכול אני חי וקיים א' וב') ועם ישראל שפייזר (לעלות מפחד) החזירו אותי, איתי אלטשולר, ברמה האישית לחוויה של היות בן הדור השני לניצולי השואה. הם עוררו רגשות חזקים: קשים ומעצימים בו זמנית. החוויה זו הולידה את הפרק הנוכחי. פרק שבו אשתף את המאזינות ומאזינים בלפיד שהעבירו לנו הורי, חבריהם ובני דורם שהגיעו מאירופה לאחר מלחמת העולם השנייה, לאחר השואה. איך על בשרי למדתי להבחין בין פחד, חרדה ואימה, והתוודעתי לראשונה לסל הפחדים שלי שמשרת אותי נאמנה עד היום. איך ומתי בחרתי בחיים; ולמה הבחירה הזו חיברה אותי לישראליות מסוג אחד והרחיקה אותי מישראליות מסוג שני.…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 22: למרות הכול אני חי וקיים פרק ב - דור שני של ניצולי השואה 40:33

acum 3 years40:33

40:33

בפרק השני חדוה טרגר מפגישה אותי, איתי אלטשולר, שוב עם הפחד שעובר מדור לדור ומספרת לי על הדרך שהיא מצאה כדי להביסו. היא משתפת באומץ במתח שבין ישראליות שלה לבין הניסיון להיות גאה בשורשים שמהם ינקה ויונקת. בסןף הפרק יש לה גם מה להציע לנו, בני הדור השני, הסכיתו ושמעו. על השיר 'לחש מתנגן' מספרת חדוה: "אוד עשן משואה נותרתי, גל-עד דומם למשפחתי זו תחושתי כבת לניצולי שואה מרומניה שגילתה פרטים רבים מחיי אומללותם של הורי ומשפחתם בתקופת המלחמה הנוראה מכל ...רק בסוף ימי חייהם התגלו לי פרטים על הורי, ניצולי שואה.... . 'שירים מארץ החיים' הפכו כשליחות של בת לממש צוואה שהותירה לה האם - להמשיך ולספר לדורות הבאים עד כמה סבלו היהודים ברומניה ומה חשיבותה של מדינה ליהודים." מילים: ד"ר חדוה טרגר וברכה אלמוג ז"ל, שאף היא בת לניצולי שואה מפולין. לחן: חדוה טרגר. עיבוד מוזיקלי: דניאל טל. שירה: חדוה טרגר (קצ'ולארו)…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 21: למרות הכול אני חי וקיים פרק א - דור שני לניצולי שואה 36:03

acum 3 years36:03

36:03

השואה לא פעם קשורה בשתיקה ובהשתקה. בסודות מן העבר המעצבים את ההווה. לשמוע את בנות ובני הדור השני לניצולי השואה זה להקשיב לצמיחת השורשים המתחברים, מחדש פעם אחר פעם במילה, במגע ובמוסיקה. כבן לניצולי שואה כל שיחה כזו פורמת אותי, איתי אלטשולר, ותופרת מחדש. בכל שיחה כזו אני מבין את עצמי יותר ומרגיש בודד פחות. וכך גם קורה לחדוה טרגר האורחת שלי הפעם. חדוה מדברת השתיקה וההשתקה. ועל הצורך לספר לדורות הבאים. נפלא להקשיב לה, היא מספרת בהתרגשות ובכנות. יחד איתה אני נשאב אל העבר שלה ושל יהדות רומניה כולה. על השיר 'למרות הכול אני חי וקיים' למרות הכל" אני חי וקיים, שיר שנכתב והולחן ע"י ד"ר חדוה טרגר, בהשראת כתיבת סיפורו של אברמל, ניצול שואה מטרנסניסטריה שברומניה. הסיפור נכתב ע"י חדוה, כהשלמת הצוואה לאימה, ניצולת השואה, שנפטרה לא מכבר, ומכון "יד ושם" נתן את חסותו להוצאת הספר. השיר עובד ע"י מקסים לוי, ומושר ע"י בני בר יהודה, איש קול ישראל וחדוה עצמה. עוד על חדוה ופועלה הציבורי קבוצת הפייסבוק של הפודקאסט…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 20: לחיות על הקצה - דור שני של הלם קרב 33:53

acum 3 years33:53

33:53

בפרק זה יש לי, איתי אלטשולר, את הזכות לארח את הבת שלי בר מיה אלטשולר ולשוחח עימה בכנות על החוויות החיים שלה כבת להלום קרב שהבריא. בהקלטת הפרק היתה לי הזדמנות להקשיב לדברים שמעולם לא שמעתי, ולראות בפרספקטיבה מה זה להיוולד ולגדול לבית שחיים בו על הקצה, כפי שבר מיה הגדירה זאת, ואיזו סוג של שגרת חיים נוצרת בבית כזה. הפרק הזה דרש כנות ואומץ מצד שנינו ואני גאה לשתף אתכם בחוויה. קבוצת הפייסבוק של הפודקאסט אתר פרויקט היסוד החי…

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 19: לעלות מהפחד – דור שני של ניצולי השואה 28:09

acum 3 years28:09

28:09

בפרק זה איתי אלטשולר מארח את ישראל שפייזר, איש טיפול בכל מאודו ובן לניצול שואה. ישראל ואני, איתי, נשוחח על האופן בו עיצבה השואה את חיו. ישראל יספר על ילדותו בצל הטראומה של אביו ואיך הוא למד להתמודד עם הפחד והכעס. ובמקביל הוא ישתף אותנו באיזה אופן לקחי השואה שירתו אותו בהתמודדויות שהחיים זימנו לו.

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק 18: פרק פתיחה לעונה השנייה 13:27

acum 3 years13:27

13:27

בפרק זה אספר על התוכניות שלי לעונה הקרובה ועל האפשרות שלכם המאזינים לקחת חלק בעונה זו בדרכים שונות. קבוצת פייסבוק של הפודקאסט אתר פרויקט היסוד החי

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק אחרון לעונה: סימה, גילת ואיתי משוחחים על יצירת הפודקאסט 25:43

acum 3 years25:43

25:43

ללמוד עוד על היסוד החי ועל החיוניות ולשוחח עם איתי באתר היסוד החי https://vitalelement.life להצטרף לדף הפייסבוק של האקדמיה לחיוניות https://www.facebook.com/vitalelementacademy

פוסט טראומה מסע ריפוי עצמי

1
פרק שישה עשר: מהלכי סיכום ותוכניות להמשך 31:10

acum 3 years31:10