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26:46

For many travelers, Antarctica is a bucket-list destination, a once-in-a-lifetime opportunity to touch all seven continents. In 2023, a record-breaking 100,000 tourists made the trip. But the journey begs a fundamental question: What do we risk by traveling to a place that is supposed to be uninhabited by humans? And as the climate warms, should we really be going to Antarctica in the first place? SHOW NOTES: Kara Weller: The Impossible Dilemma of a Polar Guide Marilyn Raphael: A twenty-first century structural change in Antarctica’s sea ice system Karl Watson: First Time in Antarctica Jeb Brooks : 7 Days in Antarctica (Journey to the South Pole) Metallica - Freeze 'Em All: Live in Antarctica Learn about your ad choices: dovetail.prx.org/ad-choices…

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Acredito que todas as vidas dão um livro. Que todos nós temos capítulos e páginas que contam histórias, que contam vidas. Acredito que muitas delas quando partilhadas podem ganhar alma, podem ajudar quem as ouve. Nas páginas com graça vou dar voz a pessoas comuns que me inspiram e que acredito que vos podem inspirar. Vou deixar parte da história contada porque há vidas e momentos que merece ser homenageados hoje. Porque apesar de existirem momentos pesados pesados , a vida merece ser vivida leve leve, com graça.

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Pilar Potes Santos - Trissomia 21 - Ser especial é ser supreendente! 43:24

acum 7 zile43:24

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A Pilar surpreende qualquer pessoa que se cruze com ela e mais ainda quem a conhece melhor. Nasceu com T21, tem mais 7 irmãos, uns pais que sempre colocaram a bitola acima do esperado e talvez por isso a Pilar tenha construído tanto. Com 30 anos tirou um curso, trabalhou na Deloitte, VDA e está agora na Starbucks.Adora animar campos de férias e sem dúvida que precisa do seu momento de sossego quando chega a casa depois do trabalho. Namora com o Henry com quem adora dançar em festas e jantar fora. São muitos os amigos da Pilar e também alguns os de quem é madrinha de casamento. Não gosta de ficar para trás e para a Pilar não há impossíveis. Tem na Família TUDO, E tanto que da família é a Pilar. Um coração mais que especial, extraordinário! Foi para mim uma alegria enorme gravar esta conversa e espero que vos sirva de colo, esperança e fé de que tudo é possível! A vida tem muita graça e mais ainda quando há empresas que praticam a inclusão e permitem à Pilar e a tantos outros terem um trabalho, sentirem-se integrados na sociedade e realizados. Parabéns Pilar por nos mostrares que há sempre caminho e que ser especial é ser surpreendente! ❤️ Beijinho a todos, Ticas Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/ Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca…

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Vão Silva Santos - T21 e luto de um filho - A Fé como colo seguro! 54:50

acum 14 zile54:50

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A Vão é uma mulher de fé, vive com um Cristo muito próximo e tem na oração um amparo que a faz sentir um colo maior. É casada, mãe de 8 filhos e onde passa deixa alegria e amor. A Pilar, filha mais velha, nasceu com T21 e nesta conversa partilhou o caminho que têm vindo a fazer para que a Pilar seja uma adulta cada vez mais autónoma. Objetivo conseguido com sucesso porque a Pilar trabalha, namora, vai a festas e jantares e aproveita a vida! A Fé foi o amparo quando o filho Lourenço morreu afogado na piscina de casa. Não há palavras que definam a dureza de um luto de um filho mas ainda assim a Vão caminha e dá força e alento para que os seus e outros caminhem na vida entusiasmados. Obrigada Vão pela partilha. Espero que gostem. Beijinhos, Ticas…

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Pedro Castro - Toxicodependência - Hoje é o primeiro dia do resto da minha vida! 1:09:07

acum 21 zile1:09:07

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Pedro Castro, um nome que desde o momento em que partilhei que gostava de fazer entrevistas sobre adições chegou tantas vezes a mim!Tudo o que me disseram correspondeu e ultrapassou também as expectativas.O Pedro é um ser humano que por ter vivido o pior e ter feito o terrível decidiu que queria SER.Ser o seu melhor para assim ser também melhor filho, irmão , marido, pai e amigo.Além de SER escolheu a missão de humanizar os que estão no inferno.Acredita que até a alma mais perdida tem salvação e faz o que conseguir para ajudar nesse processo.Não percam esta conversa que toca em temas tão importantes.Obrigada Pedro pela partilha de tanto.Beijinhos,TicasPode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca…

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Titi Marçal Grilo - viver sem um rim e Tricotilomania - A Alegria de viver! 56:57

acum 28 zile56:57

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Aos 3 anos teve de tirar um rim. Foi sempre seguida em hospitais na Holanda , mas como diz pouco conheceu da Holanda porque vivia no Hospital. Sofreu de Tricotilomania até ao momento em que conseguiu parar. Fala da importância da educação que os pais lhe deram para conseguir ser sempre independente. Não teve o desejo de ser mãe e fala disso abertamente sem que sinta como um problema. Tem um coração energético e abraça-nos de uma forma muito especial. A sua criatividade vê-se na marca de roupa que tem a Pamplemoussebytmg , que poderão ver nos próximos episódios as camisas girissimas que vou vestir. Espero que se inspirem ! Beijinhos Ticas Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgra…

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Matilde Eça de Queiroz - Um filho em coma e ter sempre fé de que os milagres acontecem! 1:06:26

acum 5 weeks1:06:26

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Matilde Eça de Queiroz - Um filho em coma e ter fé de que os milagres acontecem! Uma vida entre o Brasil onde foi muito feliz, a casa na Granja, os verões em Moledo e o ínicio de uma vida em família em Guimarães. A Matilde é uma mulher do norte, com um coração enorme e uma fé ao longo da vida se foi tornando ainda maior. Sofreu um acidente de carro que a deixou em risco de ficar paralisada e foi a primeira vez que a vida a pôs à prova. Viu um dos seus quatro filhos ser atropelado à sua frente, no momento não acreditou que ele sobrevivesse a tudo o que assistira e não conseguiu reagir ficando paralisada e desfeita com a ideia de ter de sobreviver ao que lhe pareceu ser a morte daquele filho. Este acontecimento viria a ser a força com que ao ter um outro filho, o Fernão, em como durante 58 dias, não tivesse perdido a fé de que um milagre aconteceria. Ficou dia e noite ao seu lado e ainda depois de ver o seu filho a receber a extrema unção de um padre amigo, continuou sempre a rezar o terço, terço esse, que de tanto rezar se desfez, dado origem ao fado "Desfazer o Terço a rezar". Uma partilha sincera de quem viveu várias vezes momentos duros mas com amor e em família conseguiram ir sendo ultrapassados. Espero que se inspirem! Beijinhos, Ticas Os milagres acontecem e, ainda que nem sempre tenham este final feliz, mais à frente acabaremos por conseguir perceber e senti-los de uma forma especial embalados pela fé e amor. Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca…

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Sónia Rochette - Síndrome de RETT 1:05:13

acum 6 weeks1:05:13

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Um coração bom que se foi fortalecendo ao longo da vida. Depois do divórcio dos seus pais a Sónia e a mãe viveram juntas numa relação muito cúmplice e nesta conversa partilhou o quão difícil tem sido fazer o luto da mãe. A relação com o pai sofreu as consequências e mágoas que a adição em jogo causa.Sempre trabalhou para pagar os estudos e ter a sua independência. Casada com o Filipe, pais da Maria, do Manuel e do Joaquim. A Maria sofre de Síndrome de RETT, uma doença genética não hereditária que afeta principalmente meninas e acontece em cerca de 1 em cada 10.000 crianças.A Sónia partilhou como tem sido este caminho enquanto família e mãe. As conquistas mas também os medos. O que o amor consegue mover mas também as perguntas exigentes com que se deparam. Um manual que podem consultar com tudo sobre a doença mas que preferem não o fazer e deixar a vida correr.Criou o movimento "Corro pela Maria" para angariar dinheiro para a investigação que está a ser feita nos EUA.Durante a conversa desafiei-a a criarmos um fundo para a Maria, não fosse um frigorífico cair em cima dos dois, estarem descansados que de que Maria teria acesso a todos os cuidados, operações e terapias, porque amor é o que não falta nesta família e em todos os que o rodeiam!Uma conversa que me inspirou imenso e tenho a certeza que vos irá inspirar!Espero que gostem!Beijinhos,TicasPode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca…

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Filipa Ornelas - Alcoolismo - A prova de que é possível recuperar! 1:02:17

acum 7 weeks1:02:17

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É a Prima mais velha da minha mãe. Cresceu na Madeira onde teve uma vida feliz até vir para Lisboa estudar na universidade onde a forma de viver era diferente.Casou e foi viver para o Brasil onde teve dois filhos.Regressaram a Portugal e entre o divórcio e a morte do ex marido, deu-se o início de uma vida de adição ao álcool.E quando parecia já não haver esperança, o pai da Filipa impôs-se afirmando que ou ia para uma Clínica tratar a adição ou ficava sem a custódia dos filhos.E desde então que está há mais de trinta anos limpa, em recuperação.Uma avó exímia na forma como está presente na vida de cada neto.Uma mãe que recuperou a confiança dos filhos.Uma família que nunca desistiu de a ajudar e fez o que foi preciso, e tantas vezes tão duro, para que se tratasse e juntos conseguiram!A Filipa com a sua enorme força de vontade e resiliência conseguiu!É a prova de que não há pessoas perdidas e todos temos hipótese!Obrigada tia por esta partilha tão honesta para alertar e ajudar outros!Espero que se inspirem !Beijinhos TicasPode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca…

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Marisa Alves - adaptação a uma vida familiar sobre rodas 1:00:54

acum 8 weeks1:00:54

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Cresceu a olhar para a natureza e foi uma das bodyboarders de destaque dos anos 90. Conheceu o Nuno Barahona Abreu, médico e também ele amante de bodyboarder, tiveram dois filhos e tudo corria bem até que em 2021 o Nuno teve um acidente muito grave na praia de Supertubos, em Peniche. Numa fração de segundos tudo mudou. Foi nos cuidados intensivos que a Marisa quando o Nuno lhe pediu que se separassem pois não queria que ela vivesse com ele assim, que a Marisa o pediu em casamento. Partilhou o quão exigente foi a mudança para passarem a ser uma família que anda sobre rodas, porque as mudanças afetam todos. O quão importante é cuidar mas ao mesmo tempo ter quem o faça para que o casamento se mantenha entre marido mulher, e não marido e cuidadora. O amor cuida e acredita mas por isso também a Marisa fez questão de deixar claro que o Nuno teria que fazer a parte dele, no meio das frustrações e irritabilidade para que o casamento funcione têm de estar sempre os dois em sintonia. E, apesar de ser difícil a gestão do dia a dia entre calçada à portuguesa e passeios zero adaptados, degraus e lugares de estacionamento reservados para pessoas como o Nuno estarem sempre ocupados, entre tantas outras coisas, apesar disto continuam a fazer caminho! Obrigada Marisa! Espero que se inspirem! Beijinhos, Ticas…

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Maria Branco - Luto e Burnout 1:01:39

acum 9 weeks1:01:39

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A Maria, não gostava de conhecer pessoas novas além das suas que tinha como seguras. Num ano o primo que sofria de uma doença morreu no transplante, perde um bebé, o pai morre e termina o namoro. Um ano duro mas de reconstrução interna incrível! Onde procurou ajuda na psicoterapia e encontrou caminho. No caminho teve um burnout que com as bengalas certas está a continuar a gerir. Hoje gosta de gostar de pessoas e sente que tudo o que viveu a tornou uma pessoa melhor. Obrigada querida Maria por nos mostrares que apesar de tanto a vida tem graça! Beijinhos, Ticas Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/ Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca…

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Vera Neto - PHDA 1:10:11

acum 10 weeks1:10:11

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Tanto para escrever da Vera que apesar de termos conversado durante 1hora soube a pouco e ficou tanto por falar. Desde sempre que se lembre de ouvir " Só não perdes a cabeça porque está agarrada ao pescoço" entre outras frases relacionadas ao seu constante esquecimento de objetos. Com a idade estas distrações foram aumentando e exigindo um esforço mental de quem corre sempre atrás do prejuízo. Ainda assim, concluiu o curso de enfermagem e trabalhou em Londres num dos hospitais mais conceituados de neonatologia. A maternidade inicialmente foi caótica devido a um primeiro parto traumático e foi aqui que começou a ter ataques de ansiedade e pensamentos obsessivos. De volta a Portugal com a sua família o COVID intensificou estes pensamentos até que decide procurar um psiquiatra e este diagnostica-a com PHDA. Este diagnóstico foi o confronto com uma realidade que justificou tantos comportamentos tidos, ao mesmo tempo que com a medicação certa lhe trouxe uma forma de viver com bastante qualidade de vida!Uma conversa que toca em vários temas e todos eles pertinentes! Obrigada Vera! Pelo testemunho mas também por enquanto enfermeira ajudares tantos pais e bebés no pós -parto, naquelas noites que parecem não ter fim, mas que como tão bem dizes " O Sol nasce sempre!" Espero que se inspirem! Beijinhos, Ticas NOTA IMPORTANTE: No decorrer da entrevista, a Vera refere que lhe foi aplicada a técnica de descolamento de membranas durante uma consulta de acompanhamento da gravidez. Por lapso, ao explicar a técnica, a Vera refere que é feito o descolamento da placenta (e não da bolsa amniótica, como seria correto) para induzir o parto. Esta informação é ERRADA e foi transmitida por lapso, já que isso colocaria ambos mãe e bebé em risco de vida (e na maioria dos casos nem seria possível). A Vera pede desculpa pelo erro, apesar de estar a participar a título pessoal e não profissional. Obrigada. Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca…

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Mafalda Pinto Coelho - Luto de um filho e a importância de sorrir! 50:58

acum 11 weeks50:58

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Entrei na vida da Mafalda quando coordenei o casamento da Mafalda e do Zé. Cedo percebi a o amor que a Mafalda tinha pelos avós, a forma como cuidava deles com uma entrega e amor únicos. A mesma forma como cuida agora de alguns velhinhos enquanto terapeuta ocupacional. Conversámos sobre a solidão que existe nos lares e a importância de que não sejam abandonados numa casa que já não é a deles, em rotinas que já não controlam. Mãe do Zé Gabriel e da Margarida, ainda antes da Margarida nascer, quando viajaram juntos pela primeira vez para os Açores o Zé Gabriel foi para o hospital onde acabou por morrer. Nesta conversa a Mafalda partilhou a forma como viveu e vive este luto. Como o entregou ao colo de Nossa Senhora e sente que também foi pegada ao colo por Ela. Sorrir é o seu lema, tal como o Zé Gabriel sorria. Impossível não ficarmos inspirados com esta partilha. Espero que gostem. Beijinhos, Ticas Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgracaPode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca…

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Diogo Muñoz - Tetraplegia - A Graça de ser pai da "Lady Gaga!" 1:02:07

acum 12 weeks1:02:07

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O Diogo é pai da Carminho, mais conhecida por "Lady Gaga". Foi minha convidada neste podcast onde partilhou momentos muito duros da sua vida, desde o bullying até ao momento em que com uma depressão pensou em suicídio. Desde então que a Carminho tem sido uma voz para quebrar tabus e chamar a atenção de tanta coisa que há por fazer por todas as pessoas, que como ela, andam sobre rodas. Em Dezembro enviou-me uma mensagem a sugerir como convidado o seu pai, e assim foi, o Diogo aceitou. Nesta conversa à sua maneira divertida e leve, partilhou o caminho que foram fazendo em família desde que souberam da Tetraplegia da Carminho. Desde aí que tem sido uma aventura com momentos divertidos e quando surgiram os pesados uniram-se e juntos fizeram-se ao caminho! São uma ilha, onde quem quiser tem sempre lugar, mas onde sabem que entre eles há sempre porto seguro, qualquer que seja a maré, venha sol ou tempestade. Obrigada Diogo por ter aceite este convite pois tenho a certeza que irá ser colo para quem nos ouvir! Carminho, os seus pedidos são ordens, espero que fique de coração ainda mais cheio e orgulhosa do pai tão querido que tem ! A vida tem mesmo muita graça! Beijinhos, Ticas Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/ Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca…

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Lourenço Seruya - Homossexualidade - Um caminho que não devia ser pesado! 56:02

acum 13 weeks56:02

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O Lourenço é um escritor de sucesso mas o que conversámos não foi sobre os seus livros mas a sua história. Desde novo que percebeu que a forma como olhava para as raparigas não era igual à dos seus amigos. Carregou um peso que nenhuma criança deveria carregar e onde o refúgio para tudo o que sentia eram as noites, onde chorava sem ninguém o ver e ouvir. Entre o perceber que é homossexual e o ter coragem para o dizer aos seus, foi um caminho das pedras com muita angústia, onde a dor se colou à pele e fazia parte dele. Nesta conversa o Lourenço alerta para a quantidade de homossexuais que morrem de suicídio por não aguentarem viver em mentira, ou serem constantemente julgados. Conversámos sobre a importância de se viver em verdade com o que somos para que não hajam mulheres e filhos dentro de casamentos de fachada e vidas duplas. O Lourenço teve os colos certos que lhe permitiram sair do medo, do silêncio doloroso, das noites mal dormidas para uma vida leve e tranquila, onde leva o seu namorado a casa da família e está tudo bem, como teria de estar. Nunca escondendo que respeitou sempre o tempo que os seus também precisarem de ter. Afinal. como o Lourenço diz trata-se de amor, julguem o ódio, descriminem o ódio, não o amor! "Todos, todos, todos". Foi o apelo lançado e relançado pelo Papa Francisco ao longo da JMJ de Lisboa por uma Igreja acolhedora, onde haja espaço para "todos, todos, todos". Espero que se inspirem! Beijinhos, Ticas Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/ Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca…

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Maísa Champalimaud - Love is the Answer! 1:27:51

acum 14 weeks1:27:51

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Não me atrevo a descrever a Maísa porque viveu tanto, passou por uma mixórdia de momentos e situações e no meio de tanto com todos os traumas que possa ter é um coração gigante! "Com amor faz-se tudo! Dentro do escuro onde se está quando há calor e luz, a luz tem outro brilho e esse calor pequeno que existe ainda é mais quente. Então é de uma esperança e crescimento enorme. É um privilégio passar-se por tanta dor,por tanto sofrimento e sentir-se as emoções de uma forma ainda mais intensa. A vida traz-nos isto. A vida trouxe-me um amor tão forte, o Duarte, e depois um amor tão bom e tão calmo com o Mário. Tinha medo de ser feliz e hoje já aceito ser feliz. Acredito que a vida é boa e vai ser boa!" Maísa Embarquem nesta conversa que vos levará para uma infância entre Portugal e Brasil, entre quintas e favelas, inseguranças e colos. Esquizofrenia do pai sempre cuidado pela mãe de uma fé inabalável. Uma avó que foi porto seguro no meio da tempestade. O duro que foi quando morreu. O Duarte, a família que construíram até ao dia do acidente. A forma como a Maísa acreditou e salvou o Duarte contra todas as estatísticas. O bonito que foi a luz que recebeu do Duarte, a confiança e vontade de viver a vida com toda a força que aqueles meses de recuperação com o Duarte lhe trouxeram. A dureza que foi perceber que o amor se transforma e o Duarte não mais seria o Duarte por quem se enamorou e casou mas naqueles anos O Mário, que lhe trouxe colo, amor e família. O desgastante que é ter sentimentos tão bons mas que são evitados ou escondidos durante um tempo pelo medo do julgamento. No fim, a vida tem graça e depois do escuro, da dor enorme que é perder o futuro e sonhos, a vida tem outras cores mais fortes, sensações, emoções e amores. "Love is the Answer" Acolham esta conversa com todo o colo que merece! Obrigada querida Maísa por TANTO! Espero que se inspirem! Beijinhos, Ticas Pode seguir as Páginas com Graça aqui: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/paginascomgraca/ Tornem-se patronos e apoiem este projeto: PATREON: https://www.patreon.com/paginascomgraca…

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Francisco Deslandes - Toxicodependência - A Missão de ajudar outros! 52:59

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