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9 Dinge, die ich gelernt habe

13:27
 
Distribuie
 

(aufgenommen Mitte Februar 2024)
Hier ist, was ich gelernt habe:

1. Dein Geist ist nicht ‚festgelegt‘. Er ist plastisch und formbar (Neuroplastizität).
2. Gefühle kann man nicht einfach wegdenken.
3. Entweder kontrolliert dein Geist dich, oder du lernst, ihn zu kontrollieren.
4. Es dauert 66 – 90 Tage, um eine Überzeugung neu zu bahnen.
5. Dein Körper nimmt Einfluss auf deine Gefühle und Gedanken.
6. Wir verinnerlichen, was wir laut und leise wiederholen (positiv und negativ).
7. Gedanken sind Waffen – sie können dich schützen oder dir schaden und dich hindern.
8. Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, sondern wie wir sind.
9. Es geht nicht darum, was du weißt. Es geht darum, wie du über das, was du weißt, denkst.

Entdecke Deine innere Kraft und mentale Stärke!

P.S. Wie ich dir weiterhelfen kann: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/mentalcoaching/
Ich agiere als professioneller Mental-, Stresscoach und Gesundheits- und Resilienztrainerin. Mein Fokus liegt darauf, Deinen Stresslevel nachhaltig zu reduzieren. Das führt zu einer besseren Performance, mentalen Gesundheit und mehr Erfolg.

Mehr dazu auch in meinem Buch „111 Mental Hacks: Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern“: https://amzn.to/3zxaU91

Noch eine wichtige Bitte:
Ihre Gedanken und Erfahrungen mit meinem Podcast sind mir sehr wichtig! Bitte hinterlassen Sie einen Kommentar und beschreiben Sie sehr gerne in ein paar Worten, wie der Podcast Ihr berufliches und persönliches Leben beeinflusst hat.

Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Du mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) gibst.

Der Beitrag 9 Dinge, die ich gelernt habe erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

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Hier ist, was ich gelernt habe:

1. Dein Geist ist nicht ‚festgelegt‘. Er ist plastisch und formbar (Neuroplastizität).
2. Gefühle kann man nicht einfach wegdenken.
3. Entweder kontrolliert dein Geist dich, oder du lernst, ihn zu kontrollieren.
4. Es dauert 66 – 90 Tage, um eine Überzeugung neu zu bahnen.
5. Dein Körper nimmt Einfluss auf deine Gefühle und Gedanken.
6. Wir verinnerlichen, was wir laut und leise wiederholen (positiv und negativ).
7. Gedanken sind Waffen – sie können dich schützen oder dir schaden und dich hindern.
8. Wir sehen die Dinge nicht, wie sie sind, sondern wie wir sind.
9. Es geht nicht darum, was du weißt. Es geht darum, wie du über das, was du weißt, denkst.

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Mehr dazu auch in meinem Buch „111 Mental Hacks: Einfache Techniken, die Ihre mentale Stärke und Positivität steigern“: https://amzn.to/3zxaU91

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Und: Meine Arbeit lebt von guten Bewertungen. Wenn Dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich, wenn Du mir eine gute Bewertung auf Apple Podcasts (iTunes) gibst.

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