The Best Things To Do After A Mistake (To Avoid Bingeing) Breaking Up With Binge Eating podcast

Breaking Up With Binge Eating

Fitness Mental Health Nutrition Georgie Fear and Maryclaire Brescia Georgie Fear Maryclaire Brescia Binge Eating Health and Well-Being Disordered Eating Recovery Emotional Eating Psychology Self Help

După Georgie Fear and Maryclaire Brescia descoperit de Player FM și comunitatea noastră - drepturile de autor sunt deținute de către editor, nu de Player FM, iar materialul audio este transmis direct de la serverul editorului. Apasă butonul Abonare pentru a urmări actualizările în Player FM, sau copiază sursa URL în alte aplicații podcast.

Breaking Up With Binge Eating « »
The Best Things to Do After a Mistake (To Avoid Bingeing)

3M ago 16:39

Distribuie

MP3•Pagina episodului

După Georgie Fear and Maryclaire Brescia descoperit de Player FM și comunitatea noastră - drepturile de autor sunt deținute de către editor, nu de Player FM, iar materialul audio este transmis direct de la serverul editorului. Apasă butonul Abonare pentru a urmări actualizările în Player FM, sau copiază sursa URL în alte aplicații podcast.

The sinking feeling of realizing you made a mistake can be awful. It can lead to panic, fear, embarrassment, and often, binge eating. Presumably you are already trying hard to not make mistakes, so what else can be done? A lot. Here are five precise things to do after you make a mistake to help you get back to your feet emotionally without bingeing. Ideally, try to do them right away. However, if you forget initially and do them later, they still work!

… continue reading

86 episoade

#Fitness #Mental Health #Nutrition #Georgie Fear and Maryclaire Brescia #Georgie Fear #Maryclaire Brescia #Binge Eating #Health and Well-Being #Disordered Eating #Recovery #Emotional Eating #Psychology #Self Help

Breaking Up With Binge Eating

The Best Things to Do After a Mistake (To Avoid Bingeing)

Breaking Up With Binge Eating

published 3M ago

Distribuie

MP3•Pagina episodului

După Georgie Fear and Maryclaire Brescia descoperit de Player FM și comunitatea noastră - drepturile de autor sunt deținute de către editor, nu de Player FM, iar materialul audio este transmis direct de la serverul editorului. Apasă butonul Abonare pentru a urmări actualizările în Player FM, sau copiază sursa URL în alte aplicații podcast.

The sinking feeling of realizing you made a mistake can be awful. It can lead to panic, fear, embarrassment, and often, binge eating. Presumably you are already trying hard to not make mistakes, so what else can be done? A lot. Here are five precise things to do after you make a mistake to help you get back to your feet emotionally without bingeing. Ideally, try to do them right away. However, if you forget initially and do them later, they still work!

… continue reading

86 episoade

#Fitness #Mental Health #Nutrition #Georgie Fear and Maryclaire Brescia #Georgie Fear #Maryclaire Brescia #Binge Eating #Health and Well-Being #Disordered Eating #Recovery #Emotional Eating #Psychology #Self Help

Toate episoadele

×

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

Ascultă peste 500 de subiecte

Ghid rapid de referință

Podcast-uri de top

Florin Rosoga Podcast

Morning Glory cu Răzvan Exarhu

UPGRADE 100 by Dragos Stanca

România în direct - Europa FM

The Real You Podcast cu Petre Barlea

Contactează-ne | Ajutor/FAQ | Upgrade | Advertise

Arte|Afaceri|Comedie|Economie|Divertisment|Știri|Politică|Religie

Ştiinţă|Fotbal|Sport|Povestiri|Tehnologie|True Crime

Drepturi de autor 2023 | Harta site-ului | Politica de confidenţialitate | Termenii serviciului