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La Capacità di Recupero nel Ciclismo (e come migliorarla)
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In questo video con Omar Beltran parliamo della capacità più importante e spesso sottovalutata dai ciclisti amatori: il Recupero.
Alcuni dei contenuti :
- Il fattore carta d'identità
- Il recupero "genetico"
- Ascoltare il proprio corpo e capire quanto e come recuperare
- Il recupero passa per il fegato
- Come favorire i processi di recupero grazie alla stimolazione ormonale naturale
...e molto altro.
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Alcuni dei contenuti :
- Il fattore carta d'identità
- Il recupero "genetico"
- Ascoltare il proprio corpo e capire quanto e come recuperare
- Il recupero passa per il fegato
- Come favorire i processi di recupero grazie alla stimolazione ormonale naturale
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