))
Sezon 1 - Episod 22 - Puterea obiceiurilor mici: Pauzele (de) la muncă
Manage episode 362505529 series 3462381
Content provided by Ancuța Cosma. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Ancuța Cosma or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Când vorbim despre stres, un obicei mic și sănătos pe care îl putem menține, îmbunătăți sau adopta la locul de muncă este acela de a ne lua pauze (de) la muncă.
Comportamente mici, zilnice, precum acesta de a ne lua pauze, ne pot susține starea de bine, productivitatea, ne pot ajuta să ne recuperăm fizic, mental și emoțional după situațiile stresante și să prevenim burnout-ul.
Află în acest episod ce am constatat și eu, ce mai spun articolele și studiile sau cercetările, cât și 3 sugestii care îți pot fi utile la capitolul pauze (de) la muncă.
123 episoade
Distribuie
