))
Sezon 1 - Episod 82 - Tehnici de rezolvare de probleme
Manage episode 373467429 series 3462381
Content provided by Ancuța Cosma. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Ancuța Cosma or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
În acest episod explorăm câteva idei despre tehnicile de rezolvare de probleme. Acestea, alături de cele cognitiv-comportamentale sunt utilizate în coachingul cognitiv-comportamental pentru a aborda cu succes situații dificile și provocări. Povestea Ioanei ne va ajuta să înțelegem cum funcționează tehnicile de rezolvare de probleme într-un scenariu des întâlnit la locul de muncă, scenariu din care nu lipsesc stresul și anxietatea. Prin identificarea problemelor, generarea de soluții, observarea și modificarea gândurilor negative, putem gestiona stresul și anxietatea în mod eficient, obținând rezultate durabile. Tehnicile combinate devin instrumente valoroase în construirea abilităților necesare pentru a face față provocărilor cu încredere și eficiență în viața profesională și personală. Te invit să asculți acest episod și să-l dai mai departe.
139 episoade
Distribuie
