))
#49 Perfekcjonizm & redukcja masy ciała - Ewa Kowalska - Janusz
Manage episode 400860863 series 2884591
Content provided by Katarzyna Strzelczyk. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Katarzyna Strzelczyk or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Ten podcast jest nietypowy, tym razem ja byłam gościem u Ewy Kowalskiej-Jnusz. Ewa pytała mnie jak perfekcjonizm wpłaywa na moje pacjentki podczas zmiany nawyków żywieniowych oraz podczas procesu redukcji masy ciała i akceptacji.
Z tego nagrania dowiesz się :
Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Instagram
Tiktok
…
continue reading
Z tego nagrania dowiesz się :
- Jak perfekcjonizm utrudnia redukcję masy ciała
- Czy perfekcjonizm pomaga w uzyskaniu dobrych nawyków żywieniowych
- Jak podejście 0/1 potrafi przywołać efekt jojo
- Siłownia a redukcja
- Czy spacer odchudza
- Jak dzieciństwo ma wpływ na perfekcjonizm oraz kto w niego wpada
- Czy wewnętrzne dziecko potrafi utrudnić prace nad nawykami
- Jak moge to zmienić
- Czy perfekcjonizm to pułapka
Ewę znajdziecie pod linkami:
Instagram Ewa
strona www
Zapisz się na liście zagadnień związanych z kursem Kobiecość w odchudzaniu - znajdź harmonię ze sobą i swoim ciałem
Strona www
Czwartkowy Newsletter
Tiktok
64 episoade
Distribuie
