Artwork

Content provided by Cristina Oțel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Cristina Oțel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !

104: Cum creezi obiceiuri care durează

10:59
 
Distribuie
 

Manage episode 338946047 series 2752419
Content provided by Cristina Oțel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Cristina Oțel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Am ajuns la ultimul life design breakthrough session din seria specială de august. Patru episoade în care am lucrat împreună pentru ca tu:

- să te împrietenești cu gândul că a sta cu tine nu e doar necesar, ci și sănătos

- să explorezi convingerile limitative care stau în calea a cine vrei să devii

- să clarifici cum arată succesul pentru tine în etapa vieții în care te afli acum

- și să înțelegi cum poți crea obiceiuri care chiar durează.

Da, obiceiurile sunt cel de-al 4-lea ingredient despre care vreau să vorbim azi și care nu au cum să lipsească din procesul de reașezare în viața ta.

De câte ori nu ți-ai propus să atingi rezultate ambițioase, mai ales la început de an și ți-ai pierdut elanul pe parcurs? De câte ori nu ai încercat să îți schimbi obiceiurile și după 5 zile te-ai dat bătut? De câte ori nu te-ai învinovățit pentru asta spunând lucruri nu tocmai blânde despre tine?

Vreau să știi că nu e nimic în neregulă cu tine ca om, nu ești defectă, nu ești mai puțin capabilă decât alte persoane și că cel mai probabil era vorba de procesul pe care l-ai ales (sau lipsa unuia).

Există câteva lucruri pe care te invit să le iei în calcul dacă vrei să începi să îți creezi obiceiuri sănătoase care vor dura. Despre ele îți povestesc pe larg în episodul de azi.

  continue reading

167 episoade

Artwork

104: Cum creezi obiceiuri care durează

Pauza de Bine

1,078 subscribers

published

iconDistribuie
 
Manage episode 338946047 series 2752419
Content provided by Cristina Oțel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Cristina Oțel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Am ajuns la ultimul life design breakthrough session din seria specială de august. Patru episoade în care am lucrat împreună pentru ca tu:

- să te împrietenești cu gândul că a sta cu tine nu e doar necesar, ci și sănătos

- să explorezi convingerile limitative care stau în calea a cine vrei să devii

- să clarifici cum arată succesul pentru tine în etapa vieții în care te afli acum

- și să înțelegi cum poți crea obiceiuri care chiar durează.

Da, obiceiurile sunt cel de-al 4-lea ingredient despre care vreau să vorbim azi și care nu au cum să lipsească din procesul de reașezare în viața ta.

De câte ori nu ți-ai propus să atingi rezultate ambițioase, mai ales la început de an și ți-ai pierdut elanul pe parcurs? De câte ori nu ai încercat să îți schimbi obiceiurile și după 5 zile te-ai dat bătut? De câte ori nu te-ai învinovățit pentru asta spunând lucruri nu tocmai blânde despre tine?

Vreau să știi că nu e nimic în neregulă cu tine ca om, nu ești defectă, nu ești mai puțin capabilă decât alte persoane și că cel mai probabil era vorba de procesul pe care l-ai ales (sau lipsa unuia).

Există câteva lucruri pe care te invit să le iei în calcul dacă vrei să începi să îți creezi obiceiuri sănătoase care vor dura. Despre ele îți povestesc pe larg în episodul de azi.

  continue reading

167 episoade

Toate episoadele

×
 
Loading …

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

 

Ghid rapid de referință