Artwork

Content provided by Cristina Oțel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Cristina Oțel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !

45: Mindfulness simplificat

22:33
 
Distribuie
 

Manage episode 290555132 series 2752419
Content provided by Cristina Oțel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Cristina Oțel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Azi am pentru tine un episod scurt și concentrat despre mindfulness, despre ce este și ce nu este, despre beneficii și cum m-a ajutat pe mine să trec mai ușor prin experiența Covid-19 și, ca lucrurile să fie foarte practice, îți las și câteva idei simple prin care poți începe să practici prezența conștientă încă de azi.

Episoade la care fac referire și pe carete invit să le asculți în completarea ideilor din ediția de azi:

- E12: Cum ne gestionăm energia și emoțiile în perioade de criză

- E31: Neuroștiința obiceiurilor, cu Paul Olteanu

- E37: Cum să fii bine cu tine prin meditație, cu Ema Barbă

  continue reading

167 episoade

Artwork

45: Mindfulness simplificat

Pauza de Bine

1,078 subscribers

published

iconDistribuie
 
Manage episode 290555132 series 2752419
Content provided by Cristina Oțel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Cristina Oțel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.

Azi am pentru tine un episod scurt și concentrat despre mindfulness, despre ce este și ce nu este, despre beneficii și cum m-a ajutat pe mine să trec mai ușor prin experiența Covid-19 și, ca lucrurile să fie foarte practice, îți las și câteva idei simple prin care poți începe să practici prezența conștientă încă de azi.

Episoade la care fac referire și pe carete invit să le asculți în completarea ideilor din ediția de azi:

- E12: Cum ne gestionăm energia și emoțiile în perioade de criză

- E31: Neuroștiința obiceiurilor, cu Paul Olteanu

- E37: Cum să fii bine cu tine prin meditație, cu Ema Barbă

  continue reading

167 episoade

Toate episoadele

×
 
Loading …

Bun venit la Player FM!

Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.

 

Ghid rapid de referință