52: Cum alegi forma de mișcare potrivită pentru tine, cu Andreea Irimia

50:31
 
Distribuie
 

Manage episode 294564659 series 2752419
După Cristina Oțel descoperit de Player FM și comunitatea noastră - drepturile de autor sunt deținute de către editor, nu de Player FM, iar materialul audio este transmis direct de la serverul editorului. Apasă butonul Abonare pentru a urmări actualizările în Player FM, sau copiază sursa URL în alte aplicații podcast.

Episodul de azi face poftă de mișcare! Andreea Irimia - fost sportiv de performanță, nutriționist și creator de conținut pe nișa de sănătate și mișcare - ne ajută să facem din sport un subiect mai puțin dureros și mai puțin rezervat celor cu voință de fier, mai simplu și mai accesibil. Vorbim despre cum alegem forma potrivită de mișcare pentru noi, despre criterii de care să ținem cont, despre greșeli pe care avem tendința să le facem. Vei afla și despre proiectul Andreei prin care testează câte un sport timp de o lună și-apoi împărtășește concluziile ei.

Mai mult poți afla online pe:

- site: https://thinkhealthy.ro/

- Instagram: https://www.instagram.com/andreea_thinkhealthy/

- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC4G28jfr6eQIB4ZRkIaf5Pg

57 episoade