59: Cum să te înțelegi mai bine prin journaling, cu Alexandra Bădiță
MP3•Pagina episodului
Manage episode 299717036 series 2752419
Content provided by Cristina Oțel. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Cristina Oțel or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Despre journaling se vorbește tot mai des în ultimul timp așa că am am invitat-o în podcast pe Alexandra Bădiță - coach și expert în journaling și storytelling - să ne spună de unde să începem un obicei de journaling, care sunt beneficiile, cum putem folosi scrisul de mână pentru a ne înțelege mai bine. Alexandra este autor al cărții Write Your Way To Happiness și al jurnalului Impress Yourself Every Day și a vorbit pe scene din Marea Britanie, Cipru, California, Olanda, Albania și România. Deține o diplomă de terapia jurnalului și de introducere în neuropsihologie. În 2014, a fondat brandul Impressivity® by Alexandra, care s-a transformat dintr-un blog personal într-un business internațional de dezvoltare personală. Să te pregătești să îți iei notițe despre tips & tricks, tipuri de jurnale și alte câteva elemente surprinzătoare despre cum să îți transcrii gândurile și emoțiile pe hârtie. Dacă ai nevoie de inspirație, descarcă ghidul gratuit ”75 de întrebări ca să te cunoști mai bine”: https://www.cristinaotel.ro/ghid-75-intrebari-autocunoastere Pe Alexandra o găsești pe: - https://alexbadita.com - https://www.instagram.com/impressivitybyalexandra - https://www.facebook.com/impressivity
…
continue reading
167 episoade