60: Așa îți faci timp pentru tine

14:13
 
Distribuie
 

Manage episode 300305045 series 2752419
După Cristina Oțel descoperit de Player FM și comunitatea noastră - drepturile de autor sunt deținute de către editor, nu de Player FM, iar materialul audio este transmis direct de la serverul editorului. Apasă butonul Abonare pentru a urmări actualizările în Player FM, sau copiază sursa URL în alte aplicații podcast.

Te-ai gândit vreodată ce impact are asupra zilei tale felul în care îți folosești dimineața?

Un studiu din 2013, făcut de IDC Research și Facebook spune că 80% dintre oameni își verifică notificările de pe telefon în primele 15 minute după trezire. Și cred că în ziua de azi cifrele sunt mai ridicate.

Felul în care îți folosești timpul de dimineață îți va dicta tonul pentru restul zilei. E una când îți bagi nasul în telefon și dai scroll în social media, mail-uri, mesaje și reacționezi la ceea ce ceilalți postează sau cer de la tine și e alta când alegi să fii tu prioritate înainte să lași toate lucrurile astea să intre în viața ta.

În episodul de azi îți lansez o provocare care să te ajute să îți transformi ziua, și pe termen lung viața.

La final, mă bucur să îți împărtășesc că Pauza de Bine e nominalizată și în acest an la premiile Digital Divas. Sunt recunoscătoare pentru că asculți podcast-ul, că îți place, că vorbești despre el și îl susții. Atâta timp cât îți va aduce valoare, eu voi crea noi și noi episoade.

Dacă vrei să susții podcast-ul, îl poți vota aici: https://digitaldivasawards.ro/2021/07/14/best-podcasts/

74 episoade