Treceți offline cu aplicația Player FM !
Luz artificial, sono e saúde
Manage episode 360881935 series 2565495
Durante o sono, ocorrem processos fundamentais no nosso cérebro, como a reparação celular e o descartar de toxinas. No entanto, os níveis crescentes de luz artificial a que estamos expostos estão a destabilizar estes e outros ritmos naturais do corpo. Conversamos com Cátia Reis, especialista em sono e cronobiologia, acerca do impacto da luz no sono e na saúde humana.
84 episoade
Manage episode 360881935 series 2565495
Durante o sono, ocorrem processos fundamentais no nosso cérebro, como a reparação celular e o descartar de toxinas. No entanto, os níveis crescentes de luz artificial a que estamos expostos estão a destabilizar estes e outros ritmos naturais do corpo. Conversamos com Cátia Reis, especialista em sono e cronobiologia, acerca do impacto da luz no sono e na saúde humana.
84 episoade
Toate episoadele
×Bun venit la Player FM!
Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.