Treceți offline cu aplicația Player FM !
Gombás Nikoletta – Nikimoves – street workout (calisthenics) edző, mobility és hajlékonyságfejlesztés oktató
Manage episode 419053758 series 3365809
Niki gyerekkora óta sportol, iskolás korában atlétizált, szenvedélyes terepfutó, jógaoktató és edző, aki Magyarországon egyedülálló tudással és végzettséggel segíti mindazokat, akik erősebben, hatékonyabban, ruganyosabban, hajlékonyabban, vagy egészségesen akarnak mozogni – a privát életben vagy a pályán. Kezdőktől a haladókig bárki fordulhat hozzá személyre szabott edzéstervért. Órái között megtalálható erősítés, hajlékonyság fejlesztés, sportsérülések rehabilitációt célzó gyakorlatok, jóga és sok más. Tudását nem csak a hagyományos tanfolyamok keretében sajátította el, hanem egyéni órákra, külföldi oktatók, cirkuszi művészek továbbképzéseire, kurzusaira járt (és jár rendszeresen) hajlékonyságfejlesztés témában.
Niki szerint nem kell született hajlékonysági csodának, balerinának, sem táncosnak vagy tornásznak lenni ahhoz, hogy kiaknázd a tested nyújtotta lehetőségeket. Ami fontos, a gyakorlás, a rendszeresség és a tudatosság a mozgásfejlesztésben – ő ebben tud téged támogatni.
Folyamatosan szerzett tapasztalatai segítenek abban, hogy megértse a hozzá érkezők kérdéseit, problémáit. Hisz abban, hogy a testünk egy egész és mint rendszer működik jól. Fontos számára a sérülések megelőzése is.
„Óráimon ezt a tudást és tapasztalatot osztom meg vendégeimmel. Olyan izmaidat fogjuk megdolgoztatni, amelyekről nem is tudsz, mégis szükséged van rájuk. Megnyújtjuk, amit kell, és nem bántjuk, amit nem kell.” írja a weboldalán, ahol még több infot tudhatsz meg Niki módszereiről és óráiról:
https://nikimoves.hu/
Tracklista:
01. Propellerheads - Spybreak! (kezdődött: 00:21:38)
02. Marilyn Manson - Rock Is Dead (kezdődött: 00:49:18)
89 episoade
Manage episode 419053758 series 3365809
Niki gyerekkora óta sportol, iskolás korában atlétizált, szenvedélyes terepfutó, jógaoktató és edző, aki Magyarországon egyedülálló tudással és végzettséggel segíti mindazokat, akik erősebben, hatékonyabban, ruganyosabban, hajlékonyabban, vagy egészségesen akarnak mozogni – a privát életben vagy a pályán. Kezdőktől a haladókig bárki fordulhat hozzá személyre szabott edzéstervért. Órái között megtalálható erősítés, hajlékonyság fejlesztés, sportsérülések rehabilitációt célzó gyakorlatok, jóga és sok más. Tudását nem csak a hagyományos tanfolyamok keretében sajátította el, hanem egyéni órákra, külföldi oktatók, cirkuszi művészek továbbképzéseire, kurzusaira járt (és jár rendszeresen) hajlékonyságfejlesztés témában.
Niki szerint nem kell született hajlékonysági csodának, balerinának, sem táncosnak vagy tornásznak lenni ahhoz, hogy kiaknázd a tested nyújtotta lehetőségeket. Ami fontos, a gyakorlás, a rendszeresség és a tudatosság a mozgásfejlesztésben – ő ebben tud téged támogatni.
Folyamatosan szerzett tapasztalatai segítenek abban, hogy megértse a hozzá érkezők kérdéseit, problémáit. Hisz abban, hogy a testünk egy egész és mint rendszer működik jól. Fontos számára a sérülések megelőzése is.
„Óráimon ezt a tudást és tapasztalatot osztom meg vendégeimmel. Olyan izmaidat fogjuk megdolgoztatni, amelyekről nem is tudsz, mégis szükséged van rájuk. Megnyújtjuk, amit kell, és nem bántjuk, amit nem kell.” írja a weboldalán, ahol még több infot tudhatsz meg Niki módszereiről és óráiról:
https://nikimoves.hu/
Tracklista:
01. Propellerheads - Spybreak! (kezdődött: 00:21:38)
02. Marilyn Manson - Rock Is Dead (kezdődött: 00:49:18)
89 episoade
Toate episoadele
×1 Camino Steve - Thru Hiker, hosszú távú túrázó 1:11:00
1 Balogh Kata, akinek a sport az életét mentette meg - Szilágyi Gyula vendégadása 1:01:49
1 Dr. Garai Ágnes, Licsák Zoltán és Tóth Szabi a 100 km-es VB-ről 1:15:15
1 Bíró Attila és Mészáros Tamás "Authentic Phidippides Run" teljesítése 1:15:35
1 Bozó Pali bácsi a 85 éves, többszörös korosztályos világcsúcstartó futó 1:17:17
1 Csányi Csaba megoldás fókuszú coach, teamcoach, sport coach 1:13:58
1 Dr. Megyeri Krisztina gyógyszerész ultrafutó - Orvosság fűben, fában, futásban 1:14:06
1 Gede Mátyás futó térképész 1:14:55
1 Szalay Tímea jógaoktató: 2,5 óra edzéssel és kemoterápiával a mindennapokban 1:12:52
1 IV. Eötvös Loránd Kerékpáros Expedíció 1:10:35
1 Sakkolimpia Budapesten - Kapás Róbert és Galyas Miklós nagymester a vendégünk 1:13:26
1 Márkus Öcsi futó, versenyszervező 1:11:21
1 Futni mentem... Vendégünk Evetovics-Balla Hajnalka ultrafutó, edző 1:04:47
1 Lévay Petra paralimpikon triatlonista búcsúja a profi sporttól 1:09:45
1 Srp Miklós olimpikon gyalogló 1:12:56
Bun venit la Player FM!
Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.