في هذا البودكاست أشارككم ما أتعلم من كتب قرأتها وأشخاص قابلتهم وكيف أطبق ما أتعلمه على حياتي الشخصية في مواضيع تشمل تخطيط و تحقيق الأهداف و تطوير عادات جديدة والذكاء العاطفي و الروحي وغيرها. والهدف؟ لكي نصبح معاً أفضل مما كنّا ، ونخدم المهمين في حياتنا وهكذا نصنع جنتنا الصغيرة على الأرض، تماشياً مع اسمي برديس الذي يعني الجنة في عدة لغات. الموسيقى من ألبوم (يا سلام) للمؤلف والعازف المبدع (يعرب سميرات). وتصميم الشعار من المبدعة (أماندا استيفان).
…
continue reading
1
حلقة 67: شرح كتاب معجزة الصباح- العادات الصباحية الستة
48:16
48:16
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
48:16
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter ☀️ Check #SUNRISEWINNERS hashtag on Instagram to easily find my posts …
…
continue reading
1
حلقة 66: عالسريع- السر وراء الاستيقاظ باكراً : قوة روتين المساء
7:01
7:01
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
7:01
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter ☀️ Check #SUNRISEWINNERS hashtag on Instagram to easily find my posts …
…
continue reading
1
...حلقة 65: عالسريع- توقف عن محاولة الاستيقاظ باكراً إذا
5:01
5:01
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:01
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter ☀️ Check #SUNRISEWINNERS hashtag on Instagram to easily find my posts …
…
continue reading
1
حلقة 64: عالسريع- استغل عطلة نهاية الأسبوع مع هذه النصائح
5:39
5:39
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:39
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter 🤩Plan your outings in Jordan using this fun app خططوا طلعاتكم مع الأطف…
…
continue reading
1
حلقة 63: عالسريع- قبل أن تغادر عملك لعطلة نهاية الأسبوع
5:12
5:12
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:12
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter ----------------------------------------- 🌐 CONNECT with Bardees Smair…
…
continue reading
1
حلقة 62: عالسريع- نصائح لك قبل أن تبدأ وظيفتك الجديدة
5:24
5:24
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:24
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter 📕Read this book when you start a new job: The First 90 Days اقرأ هذا ا…
…
continue reading
1
حلقة 61: عالسريع- ماذا تفعل عندما لا تحب وظيفتك؟
6:05
6:05
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
6:05
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter 📹 Watch Elizabeth Gilbert on Distinguishing Between Hobbies, Jobs, Car…
…
continue reading
1
حلقة 60: عالسريع- في أي فصل أنت الآن؟
6:02
6:02
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
6:02
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter ----------------------------------------- 🌐 CONNECT with Bardees Smair…
…
continue reading
1
حلقة 59: عالسريع-كيف تتغلب على تراكم الملاحظات الورقية في عشر خطوات؟
5:00
5:00
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:00
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts 🎁: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة 👉 http://bit.ly/bardeesnewsletter 📝 Try my favorite reminders and to-do list app: Any.Do ---------------…
…
continue reading
1
حلقة 58: مش قادر تشتغل في الظروف الصعبة الحالية؟
4:30
4:30
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
4:30
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark and my gifts: a Free Habit Tracker +Weekly Review Template أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وهدية جدول تتبع العادات و المراجعة الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة http://bit.ly/bardeesnewsletter ----------------------------------------- 🌐 CONNECT with Bardees Smairat م…
…
continue reading
📧 ADD your email to receive my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على رسالتي الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة http://bit.ly/bardeesnewsletter ----------------------------------------- 🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس JOIN FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast INSTAGRAM: https://www.in…
…
continue reading
1
حلقة 56: التأجيل (التسويف)- استمعوا الآن وليس غداً
1:03:47
1:03:47
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:03:47
🎉🎉🎉أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 📧 ADD your email to receive your FREE habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات بتصميمه الجديد مجاناً ورقة عمل المراجعة الأسبوعية ورسالت…
…
continue reading
1
حلقة 55: هذه العادة أهم من الاستيقاظ باكراً للإنتاجية
1:06:09
1:06:09
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:06:09
📧 ADD your email to receive your FREE habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات بتصميمه الجديد مجاناً ورقة عمل المراجعة الأسبوعية ورسالتي الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي التدريبية القادمة http://bit.ly/bardeesnewsletter Watch this episode as Instagram Live Video @bardeess: https://www.instagram.com/p…
…
continue reading
1
حلقة 54: كيف أستخدم جدول تتبع العادات لتنظيم حياتي
1:06:44
1:06:44
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:06:44
🎉🎉🎉أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 📧 ADD your email to receive your FREE habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات بتصميمه الجديد مجاناً ورسالتي الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي…
…
continue reading
1
حلقة 53: 12 طريقة لتطبيق فن العناية القصوى بالنفس والتعافي من الاحتراق
1:01:26
1:01:26
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:01:26
🎉🎉🎉أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 📧 ADD your email to receive your FREE habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات بتصميمه الجديد مجاناً ورسالتي الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي…
…
continue reading
1
حلقة 52: الاحتراق: أسبابه، أعراضه، حلوله
58:21
58:21
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
58:21
🎉🎉🎉أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية وأخبار عن ورشاتي …
…
continue reading
1
حلقة 51: تخطيط الأهداف-جزء 2- إعادة نشر من بودكاست ماما سيما
1:01:08
1:01:08
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
1:01:08
إعادة نشر الحلقة الثانية من بودكاست ماما سيما الذي كنت ضيفة فيه للحديث عن خطوات تخطيط الأهداف تابعوا البودكاست https://open.spotify.com/show/14j1FBmLzBGCmzP7uKdO69?si=e65ebcec49b74e51 تابعوا سيما نجار Instagram : @simanajjar @mamasima5 @mamasimastudio اطلبوا كتب أنشطة ماما سيما https://www.mamasima.com/ 📧 ADD your email to receive your free weekly …
…
continue reading
1
حلقة 50: تخطيط الأهداف-جزء 1- إعادة نشر من بودكاست ماما سيما
41:39
41:39
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
41:39
إعادة نشر الحلقة الأولى من بودكاست ماما سيما الذي كنت ضيفة فيه للحديث عن خطوات تخطيط الأهداف تابعوا البودكاست https://open.spotify.com/show/14j1FBmLzBGCmzP7uKdO69?si=e65ebcec49b74e51 تابعوا سيما نجار Instagram : @simanajjar @mamasima5 @mamasimastudio اطلبوا كتب أنشطة ماما سيما https://www.mamasima.com/ 📧 ADD your email to receive your free weekly r…
…
continue reading
1
حلقة 49: قواعد تعزيل المنزل بسرعة الحياة
49:10
49:10
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
49:10
📧 ADD your email to receive the details of brand-new workshop (Build your habits to change your life) أضف إيميلك للحصول على معلومات ورشتي التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) https://view.flodesk.com/pages/63d38864b4f015f30446de49 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول …
…
continue reading
1
حلقة 48: كيف ندير منزلنا بخمس عادات يومية
59:53
59:53
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
59:53
📧 ADD your email to receive the details of brand-new workshop (Build your habits to change your life) أضف إيميلك للحصول على معلومات ورشتي التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) https://view.flodesk.com/pages/63d38864b4f015f30446de49 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول …
…
continue reading
1
حلقة 47: عالسريع- تمرين ال 10 سنين السحري
7:20
7:20
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
7:20
📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter تمرين 10 سنين بصوت ديبي ميلمان https://youtu.be/8S_Ims5oX-s?t=5533 ----------------------------------------- 🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع…
…
continue reading
📧 ADD your email to receive your free weekly review template, habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً وجدول تتبع العادات ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter Laura Venderkam Books: Her latest book: Tranquility by Tuesday https://amzn.to/3uo7cdO 168 Hours https://amzn.t…
…
continue reading
1
حلقة 45: كيف نخطط أهداف الشهر الجديد؟
11:24
11:24
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
11:24
📧 ADD your email to receive your free weekly review template, habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً وجدول تتبع العادات ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter ------------------------------------------ 🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس JOIN FACEBOOK GROUP: http…
…
continue reading
📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter Check Brene Bown's book, Rising Strong: https://amzn.to/3TaaLiD ------------------------------------------ 🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع ب…
…
continue reading
1
حلقة 43: عالسريع-سؤال تدوين صباحي مفضل لدي
4:36
4:36
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
4:36
📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter اطلبوا مذكرات الخمس دقائق بخصم 10% باستخدام كود الخصم الخاص بي Bardees10 Order The Five-Minute Journal with 10% discount using code Bardees10 her…
…
continue reading
1
حلقة 42: إعادة نشر من بودكاست يلا نحكي مع آمال: مقابلة مع برديس سميرات | الاحتراق
28:50
28:50
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
28:50
📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter ------------------------------------------ 🌐 CONNECT with my host Amal Al-Kadri: SUBSCRIBE to Podcast Yalla Ne7ki with Amal/ يلا نحكي مع آمال htt…
…
continue reading
🎉🎉🎉 📧📧📧 أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.l…
…
continue reading
📧 ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter 👁 READ my blog post about this topic https://bardeessmairat.com/bynow/ ------------------------------------------ 🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس JOIN F…
…
continue reading
1
حلقة 39: 6 نصائح لتجديد الالتزام بقرارات السنة الجديدة
13:16
13:16
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
13:16
🎉🎉🎉أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 📧 ADD your email to receive your free 2022 calendar and habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على روزنامة 2022 وجدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/ba…
…
continue reading
1
حلقة 38: كيف تختار كلمة السنة؟
30:26
30:26
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
30:26
📧 ADD your email to receive your free 2022 calendar and habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على روزنامة 2022 وجدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter See a list of words to help you شوفوا المنشور على إنستغرام لتساعدكم تختاروا كلمتكم للسنة https://www.instagram.com/p/CZ6N2JRsmqG/ 💡Watch this vi…
…
continue reading
1
حلقة 37: لماذا لا تنجح قرارات السنة الجديدة؟
16:48
16:48
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
16:48
🎯 انضموا لورشة خطط وحقق أهداف 2022 https://view.flodesk.com/pages/61cc3aaab0306b55f06caaf2 ماذا يقول المشتركون السابقون https://www.instagram.com/p/CX9Y9sJsRte/ 📧 ADD your email to receive your free 2022 calendar and habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على روزنامة 2022 وجدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/b…
…
continue reading
1
حلقة 36: إنتاجية المرأة حسب فصولها الأربعة
47:56
47:56
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
47:56
🎉🎉🎉أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك الآن مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول على ملف المراجعة الأسبوعية مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.l…
…
continue reading
1
حلقة 35: عالسريع- سبتمبرهو ينايرالآخر
5:34
5:34
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:34
📘 CHECK my favorite planner: Full Focus Planner: https://glnk.io/2z7r/bardeesss 💲 Use Discount Code BARDEES10 for 10% discount on Full Focus Planner 📧 ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter 🔎 CHECK Gretchen Rubin's po…
…
continue reading
1
حلقة 34: عالسريع- ماذا أستفيد من التدوين 10 دقائق يومياً؟
3:12
3:12
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
3:12
🎉🎉🎉أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab 🔎 CHECK my journaling guide on Instagram: دليلك لتطوير عادة التدوين على إنستغرام https://www.instagram.com/bardeess/guide//18000073693313091/?utm_source=ig_web_copy_link&utm_campaign=&utm_me…
…
continue reading
📧 ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter ------------------------------------------ 🌐 CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast INSTAGRAM :https://www.inst…
…
continue reading
ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter ------------------------------------------ CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast INSTAGRAM :https://www.instagra…
…
continue reading
WATCH my video about Burnout الاحتراق https://www.instagram.com/tv/CNQVUi0HOJ_/ Watch my video about Extreme Self-Care العناية القصوى بالنفس https://www.instagram.com/tv/CNiZZv1ndmw/ ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsle…
…
continue reading
1
الحلقة 30: عالسريع- ثلاثة أسئلة لبدء يوم العمل + طريقة تقسيم الوقت
8:57
8:57
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
8:57
ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter WATCH my video about time blocking and week planning: https://www.instagram.com/tv/B2KDWzDHrhh/ READ my blog post about My Workday Startup Ritual: https://bardeessmairat.com/work…
…
continue reading
1
الحلقة 29: عالسريع-أربع أسئلة لإنهاء يوم العمل
7:38
7:38
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
7:38
ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter READ my blog post about this: https://bardeessmairat.com/workdayshutdownritual/ CHECK my favorite planner: Full Focus Planner https://glnk.io/m9x8/bardeess CHECK the book I menti…
…
continue reading
1
الحلقة 28: عالسريع-كيف نجعل البدء بالعمل أسهل؟
5:56
5:56
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
5:56
ADD your email to receive your free habit tracker and my weekly newsletter أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً ورسالتي الأسبوعية http://bit.ly/bardeesnewsletter READ my blog post about this: https://bardeessmairat.com/leave-bread-crumbs/ ------------------------------------------ CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس EMAIL: Bardees@ba…
…
continue reading
1
الحلقة 27: إعادة نشر من بودكاست دفتري : مقابلة مع برديس سميرات | صناعة المحتوى
58:52
58:52
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
58:52
هنا أعيد نشر مقابلتي المسجلة مع الصديق عبدالرؤؤف شموط عبر بودكاست دفتري وخلال الحوار رح أوضح كيف بجهز المحتوى لإنستغرام؟ كيف أجدد أفكاري للمحتوى الذي أقدمه؟ شو أكثر الصعوبات التي أواجهها في صناعة المحتوى؟ كيف أروج أو أنشر المحتوى؟ وغيرها كتير من الاسئلة، اسمعوا الحلقة و اعطونا رأيكم ------------------------------------------ CONNECT with my host Ab…
…
continue reading
1
الحلقة 26: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 7-اجعل العادة مشبعة
36:07
36:07
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
36:07
📧 ADD your email to receive the details of brand-new workshop (Build your habits to change your life) أضف إيميلك للحصول على معلومات ورشتي التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) https://view.flodesk.com/pages/63d38864b4f015f30446de49 ADD your email to receive your free habit tracker أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً http://bit.ly/bardeesnew…
…
continue reading
1
الحلقة 25: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 6-اجعل العادة سهلة
36:12
36:12
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
36:12
📧 ADD your email to receive the details of brand-new workshop (Build your habits to change your life) أضف إيميلك للحصول على معلومات ورشتي التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) https://view.flodesk.com/pages/63d38864b4f015f30446de49 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول …
…
continue reading
1
الحلقة 24: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 5-اجعل العادة جذابة
26:03
26:03
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
26:03
📧 ADD your email to receive the details of brand-new workshop (Build your habits to change your life) أضف إيميلك للحصول على معلومات ورشتي التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) https://view.flodesk.com/pages/63d38864b4f015f30446de49 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول …
…
continue reading
1
الحلقة 23: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 4-اجعل العادة واضحة
29:15
29:15
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
29:15
📧 ADD your email to receive the details of brand-new workshop (Build your habits to change your life) أضف إيميلك للحصول على معلومات ورشتي التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) https://view.flodesk.com/pages/63d38864b4f015f30446de49 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول …
…
continue reading
1
الحلقة 22: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 3-بناء العادات في أربع خطوات
21:08
21:08
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
21:08
📧 ADD your email to receive the details of brand-new workshop (Build your habits to change your life) أضف إيميلك للحصول على معلومات ورشتي التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) https://view.flodesk.com/pages/63d38864b4f015f30446de49 📧 ADD your email to receive your free weekly review template and my weekly newsletter The Sunday Spark أضف إيميلك للحصول …
…
continue reading
1
الحلقة 21: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 2-عاداتك تشكل هويتك
17:03
17:03
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
17:03
📧 ADD your email to receive the details of brand-new workshop (Build your habits to change your life) أضف إيميلك للحصول على معلومات ورشتي التدريبية (ابن عاداتك لتغير حياتك) https://view.flodesk.com/pages/63d38864b4f015f30446de49 ADD your email to receive your free habit tracker أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً http://bit.ly/bardeesnew…
…
continue reading
1
الحلقة 20: مناقشة كتاب-العادات الذرية-جزء 1-مقدمة
12:01
12:01
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
12:01
🎉🎉🎉أبواب التسجيل لتدريب ابن عاداتك لتغير حياتك الآن مفتوحة الآن أضيفوا معلوماتكم لتصلكم التفاصيل عبر الإيميل https://view.flodesk.com/pages/647321fabdfaea673c7775ab ADD your email to receive your free habit tracker أضف إيميلك للحصول على جدول تتبع العادات مجاناً http://bit.ly/bardeesnewsletter ------------------------------------------ CONNECT with …
…
continue reading
1
الحلقة 19: عالسريع-ما هو موعد النوم الانتقامي؟
4:42
4:42
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
4:42
SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email : http://bit.ly/bardeesnewsletter READ my blog post about this: https://bardeessmairat.com/bedtimerevenge/ ------------------------------------------ CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس EMAIL: Bardees@bardeessmairat.com INSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/ FACEBOOK:https://www.fa…
…
continue reading
1
الحلقة 18: عالسريع-نهاية تحدي الهدوء الرقمي وما بعده
7:54
7:54
Redă mai târziu
Redă mai târziu
Liste
Like
Plăcut
7:54
SUBSCRIBE to my weekly newsletter by adding your email : http://bit.ly/bardeesnewsletter READ my blog: https://bardeessmairat.com/newdigitalrules/ WATCH my recent TV interview: https://youtu.be/s5ebHO5e9EM?t=101 TRY Leechblock extension: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/leechblock-ng/ ------------------------------------------ CONNECT…
…
continue reading