Esta semana Pao está de viaje pero Paz, Isa y Juan se hicieron cargo del podcast. Isa es una nueva coach de MIST y Paz y Juan le hablaron de su historia con CrossFit, lo que más ha aprendido, sus historias de salud y enfermedades pero sobre todo cuál es su misión en MIST. Conozcan a Isa y escuchen las historias de Juan y Paz en el episodio de esta …

Hoy nos acompaña Pierina Rivera, una yogui que tiene dos años de vivir en Bali y en Tailandia preparando a otras personas para ser teachers de Yoga. Pierina ha hecho todo tipo de deportes, ha competido en kettlebells, ha bailado, ¡de todo! Y ahora está explorando el mundo del CrossFit. Nos cuenta sobre el YOGA CAMP que vamos a tener en MIST a parti…

Hoy me acompaña Paz para hablar sobre todas lo nuevo que estamos implementando en MIST. Se vienen un montón de actividades y cosas lindísimas que les van a encantar, además de formas nuevas de hacer las cosas. Les contamos también sobre el avance del embarazo de Paz, como se ha sentido entrenando y sus recomendaciones para las embarazadas de MIST. …

¡Estamos de vuelta con MIST Weekly! Después de una pausa de 5 semanas por el OPEN regresamos con una invitada super especial. Hoy nos acompaña Misha Ramírez de CrossFit Wandsworth en Londres. Misha es atleta y coach de CrossFit y nos cuenta sobre su experiencia en Dubai coacheando mujeres, sobre las veces que ha asistido a los Regionales de CrossFi…

Un episodio casi nostálgico, la última madrugada de análisis de Open!!! Se nos acabó la fiestá tan épica de fitness que hemos vivido durante 5 semanas y vamos a cerrar fuerte. Hoy Pao y Juan analizaron y el 18.5 y hablaron un poco de lo que ha sido este Open. ¡Felicidades a todos los atletas!De către MIST Training & Wellness

¡Seguimos madrugando para hacer el análisis del workout del Open para que ustedes no tengan que hacerlo! Hoy Juan y Pao analizan el 18.4 que ha estado generando un montón de ansiedad. Movimientos nuevos, pesos hiper pesados...cómo atacarlo? Pao y Juan les cuentan, pero un adelanto: tener humildad. Va a estar épico! Suerte a todos!…

Hoy madrugamos para MIST Report, el programa que estamos haciendo durante el Open explicando cada workout, dando tips, dando impresiones desde el punto de vista de coach y de atleta. Esta semana Pao y coach Juan hablaron de la prueba mental que va a ser este workout y como atacarlo a nivel de mindset y a nivel de movimiento. Este va a ser épico y n…