Comentamos las ideas de un libro de una forma profunda y práctica. Nada de nombrar las ideas y punto. Este podcast de libros tiene un toque distinto. Cuando lo escuches entenderás a que me refiero. ¡Ah! También hay entrevistas a gente única.
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Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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#115 Una biblioteca para cambiar el mundo. Val Muñoz de Bustillo
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- La trayectoria particular - Una gran biblioteca - Conocimiento, razón y aprendizaje - Que no te traten como un niño pequeño - La evolución y sus mitos - Psicópatas que ayudan - Biología vs cultura - En defensa de la ilustración - ¿Libre albedrío? 1. Audiocurso con trucos para leer más y aprender mejor: https://www.mumbler.io/leed-cabrones/ 2. Las…
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Educa tu Cerebro, con David Bueno (Ep. 400)
45:28
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Hoy hablo con David Bueno, doctor en biología, profesor de genética y autor de libros como Educa tu Cerebro.Tocamos los siguientes temas:- ¿Qué miden los tests de inteligencia?- ¿Existen las inteligencias múltiples?- Inteligencia emocional, estratégica…- Mentalidad de crecimiento vs. Fija.- El cerebro del adolescente.- Importancia del juego libre.-…
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Cómo sacarle el máximo a este podcast
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Aquí el pdf con todos los episodios ordenados: https://bit.ly/48W9C5h
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Ejercicio contra el Cáncer, con Adrián Castillo (Ep. 399)
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Hoy hablo con Adrián Castillo, autor del libro El ejercicio, un muro contra el cáncer.Tocamos los siguientes temas:- Por qué ha aumentado el cáncer en las últimas décadas.- Metabolismo del cáncer y debilidades a explotar.- Cómo el ejercicio roba recursos al tumor.- Ejercicio como apoyo a las terapias contra el cáncer.- Quimiocerebro, cardiotoxicida…
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Café Descafeinado: ¿Mismos Beneficios que el Normal?
7:19
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Audio de un video donde explico si el café descafeinado tiene los mismos beneficios que el café normal.Mi café: https://koficafe.com/ (código FR10)Video completo aquí:https://youtu.be/aDK0Th2J0G4De către Marcos Vázquez
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Creatina y Función Renal, Hambre y Antojos, Proteína y Corazón, Callo Solar, Estudiar Oposiciones (Ep. 398)
35:16
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Hoy respondo las siguientes consultas:- Creatina, función renal y analíticas.- Lidiar con el hambre y los antojos.- Proteína y enfermedad cardiovascular.- Callo solar o beneficio/riesgo del sol.- Estrategias para aprender mejor y preparar oposiciones.Apúntate al webinar sobre IA: https://fitnessrevolucionario.com/iaEvento Método Wim Hof: https://fi…
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#114 Ruido: un fallo en el juicio humano (Kahneman). Con Val Muñoz de Bustillo Sanz
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- Un libro fundamental que no se tiene en cuenta - ¿Qué es el ruido? - Sus tipos - Y cómo reducirlo - Superpronosticadores - Cuidado si estás buen humor - Sesgos nuevos - Poner reglas o normas - Utilizar la IA para decidir - Lo bueno del ruido Libros mencionados: * Ruido (https://amzn.to/4a7QMtq) * Nudge (https://amzn.to/4csRi6Q) * Superpronosticad…
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Aprender de los Fracasos para Avanzar, con Ramón Blanco (Ep. 397)
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Hoy hablo sobre cómo fracasar bien, con Ramón Blanco.Algunos de los temas que tocamos:- Cómo enfrentar el fracaso.- Riesgos a evitar cuando emprendes.- Cómo elegir buenos socios.- Diversificar o concentrar.- Cuándo continuar y cuándo abandonar.- Burnout laboral y cómo lidiar con él- Y mucho más.Libros/Recursos comentados:- Fracasar para avanzar, de…
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[Entrevista] Contenemos multitudes (By Píldoras del Conocimiento)
49:13
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Episodio en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=OGytuSnnpKo Temas: - Consejos para leer y velocidades de lectura- Identidades múltiples- Momentos de cambio- Humor, carisma e inteligencia- ¿Estar presente?- Sobreoptimización o claridad mental- La segunda capa de las ideas - Novelas vs Ensayos
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En este video explico las estrategias más efectivas para reducir el dolor de espalda.Puedes ver el video completo (y suscribirte al canal) aquí.https://youtu.be/NAUsscGvm8oVideo patrocinado por Eleva Desks: https://fitnessrevolucionario.com/eleva (FR10)De către Marcos Vázquez
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Domina Tu Envidia: La Ciudadela Interior 13
21:38
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“Nunca serás feliz si te atormenta que otros lo sean más que tú” – SénecaEn este nuevo episodio de La Ciudadela Interior veremos qué pensaban los estoicos sobre la envidia y cómo recomendaban lidiar con ella.Puedes apoyar este proyecto comprando el libro Invicto, bien en versión digital (que incluye además el cuaderno de trabajo y el audiolibro) o …
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#113 Las claves de tu cuerpo. Profe Claudio Nieto
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- 500 libros y ser profesor por vocación- "No quiero un chalet"- Dónde guardar realmente los huevos- Los mejores libros de entreno, psicología y salud- ¿Son necesarias las recetas?- La fuerza es la única cualidad- El rollazo de la fisiología- El orgánolu favorito - La psicología es todo- El libro del entornoLibros mencionados:* Lo que nunca cambia …
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Los mejores libros: Antifrágil y Amplitud, con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 396)
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Hoy hablamos sobre las ideas principales de dos libros, Antifrágil y Amplitud, con Val Muñoz de Bustillo.Algunos de los temas que tocamos:- ¿Qué significa ser antifrágil?- Sobreprotección de los niños.- Riesgo de los cribados contra el cáncer.- Cisnes negros y predicción del futuro.- Peligros de la optimización.- Beneficios de ser generalistas.- Mu…
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#112 Conocer el futuro. Lo que nunca cambia (II). Morgan Housel. Con Claudio Nieto
44:26
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- "Menos mal que me lo leí"- Diminuto y magnífico- No te dan puntos por dificultad- El progreso bebe de...- Las dos caras del largo plazo- Conseguir que nadie robe - Hacer cosas sin que te apetezcan- Cómo ser más productivo - Vemos muy pocoLibros mencionados:* Lo que nunca cambia (https://amzn.to/47KYgAL)* La psicología del dinero (https://amzn.to/…
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HIIT Y CORAZÓN: ¿Lo mejor para reducir la placa?
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En este video explico los beneficios de HIIT para reducir la placa coronaria y vivir más.Puedes ver el video completo (y suscribirte al canal) aquí.https://youtu.be/N6Pia-3ECYwDe către Marcos Vázquez
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Yerba Mate, Memoria y Maternidad, Correr Maratones, Mujeres y Fuerza, Calzado Minimalista (Ep. 395)
29:53
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Hoy respondo las siguientes consultas:- Yerba Mate: beneficios y riesgos.- Suplementos para la memoria.- ¿Es malo correr maratones?- Entrenamiento de fuerza en mujeres.- Transicionar hacia calzado minimalista.Últimas plazas encuentro Fitness Revolucionario:https://fitnessrevolucionario.com/encuentroNo olvides visitar nuestros patrocinadores (código…
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#111 Cómo invierte el mejor inversor español. Paco Lodeiro
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- Empezar a invertir con 14 años - Los estudios sobre el Análisis técnico - Acabar la carrera con dos manos delante - De sacar un uno y medio a un nueve - La empresa que, aún, nadie conoce - Y otras dos más que lo petan - Comprar en máximo y forrarse - Libros para empezar a invertir - Los podcast son un tráiler Libros mencionados: * El inversor int…
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Longevidad y Cómo Vivir Más, con Marcos Vázquez
1:00:30
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Me invita Enso Movers a su podcast para hablar sobre mi nuevo libro: Vive MásApúntate a nuestra lista: https://fitnessrevolucionario.com/listaComo siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.De către Marcos Vázquez
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