Cele mai bune Fitness Professionals podcast-uri (2024)

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PODCAST 1 ITALIANO SU 4 CON ECCESSO DI PESO, ALLEANZA GITMO AIL, VINCITORI PREMIO INTERNAZIONALE FAIR PLAY MENARINI 6:41

2h ago6:41

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UN ITALIANO SU QUATTRO IN ECCESSO DI PESO. UNO SU DIECI OBESO Quattro italiani su 10 sono in eccesso ponderale, uno su dieci obeso. E non decolla il consumo delle cinque porzioni giornaliere di frutta e verdura raccomandate dalle linee guida per una corretta alimentazione. Se è vero infatti che pochi italiani adulti nella fascia 19-69 anni, il 3%, …

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Ep. #642 - ⏰ Il Marketing della LONGEVITÀ: tutta la verità spiegata da un medico 26:27

5d ago26:27

26:27

Il marketing della longevità sfrutta il profondo timore della morte e della decadenza, elementi intrinsecamente umani che evocano paura e desiderio di controllo sul proprio destino. Questo dolore esistenziale viene abilmente manipolato da medici e cliniche che offrono soluzioni apparentemente rivoluzionarie, ma spesso prive di solide basi scientifi…

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Ep. #641 - 🚶 PERDITA PESO: Perchè Camminare è Meglio che Correre 8:57

9d ago8:57

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Meglio camminare oppure correre? Eterno dilemma! La questione se sia meglio camminare o correre per la perdita di peso è un argomento di grande interesse sia per gli esperti di fitness che per chi cerca di migliorare la propria salute. Entrambe le attività offrono benefici significativi, ma presentano anche differenze fondamentali in termini di con…

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Ritrova la lucidità necessaria per capire se è questo il momento giusto per cambiare lavoro 10:41

10d ago10:41

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Esiste il momento migliore per cambiare lavoro o comunque lasciare quello attuale? Le leve che muovono all'azione in genere possono essere la stanchezza, la frustrazione, l'insoddisfazione...E se invece a motivarci in questo tipo di cambiamento fossero entusiasmo e soddisfazione? Come cambierebbe la prospettiva? E come cambierebbero i risultati? Se…

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Ep. #640 - 💪 Difficoltà a Iniziare l'Attività Fisica? Ecco come 3 Professionisti le hanno Superate 11:04

11d ago11:04

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Iniziare a fare sport o attività fisica rappresenta una sfida unica e personale per ciascuno di noi. Ogni individuo si confronta con un insieme diverso di motivazioni, ostacoli e capacità fisiche. Ne parliamo con Gaia Zanfrini, Loris Bassin e Lorenzo Repetto di @advancetrainingconcept ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐…

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Ep. #639 - 🛰️ Stress da Sovraccarico Sensoriale: Cos'è e Cosa fare 5:32

12d ago5:32

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Il sovraccarico sensoriale è una condizione crescente nell'era digitale, caratterizzata dall'eccessiva stimolazione dei sensi dovuta all'incessante flusso di informazioni e stimoli provenienti da dispositivi tecnologici. ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervell…

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PODCAST INTELLIGENZA ARTIFICIALE IN MEDICINA, CARENZA INFERMIERI E CURE PALLIATIVE, RISCHIO ALCOL IN ITALIA 5:23

13d ago5:23

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INTELLIGENZA ARTIFICIALE IN MEDICINA, PROMOSSA DA 6 ITALIANI SU 10 Poco più di 6 italiani su 10 sono favorevoli all'uso dell'Intelligenza Artificiale in ambito sanitario, di questi l'88% la userebbe per semplificare il linguaggio dei referti, l'86% come supporto al medico per effettuare una diagnosi e l'80% come aiuto per stabilire una terapia farm…

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Ep. #638 - 👻 Il declino del TESTOSTERONE e lo sterminio degli spermatozoi: cosa sta succedendo davvero? 30:47

16d ago30:47

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Che cosa sta accadendo al testosterone dei maschi? Una triste verità oppure un fenomeno epidemiologico da comprendere meglio? ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ …

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Ep. #637 - 🔬 La Ricerca Scientifica in Medicina: Soldi, Potere e Bugie | Quali soluzioni? 13:09

18d ago13:09

13:09

La ricerca scientifica in medicina, come in molti altri campi, si scontra con diverse sfide etiche e pratiche, tra cui il finanziamento, l'influenza del potere e le distorsioni informative. Affrontare queste problematiche richiede un approccio multifaccettato che coinvolga vari stakeholder: governi, istituzioni accademiche, industrie, pubblico e i …

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Ep. #636 - ⛓️ Trauma e FAME NERVOSA: un collegamento segreto 6:46

20d ago6:46

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L'obesità è spesso correlata alla perdita di controllo nell'ambito dell'alimentazione con la tendenza ad assumere cibo con modalità impulsive. Di fatto la "fame nervosa" è una condizione di alterato benessere mentale che conduce, con il passare del tempo, al sovrappeso grave e all'obesità. ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in…

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Ep. #635 - 🫥 Personalità BORDERLINE: Disturbo o Funzionamento? | L'importanza di una diagnosi corretta 9:28

23d ago9:28

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Il Disturbo Borderline di Personalità (DBP) è una condizione complessa e multifattoriale caratterizzata da instabilità emotiva, difficoltà nelle relazioni interpersonali e un marcato timore dell'abbandono. Tuttavia, molte delle caratteristiche del DBP possono sovrapporsi con sintomi di altre psicopatologie come il disturbo bipolare, la ciclotimia, …

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RITORNARE SUI TUOI PASSI: tutto ciò che non ti hanno mai detto su quanto possa MIGLIORARTI la vita 13:06

24d ago13:06

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RITORNARE SUI TUOI PASSI: tutto ciò che non ti hanno mai detto su quanto possa MIGLIORARTI LA VITA, aiutandoti ad ottenere CIO’ che DAVVERO VUOI ..Ti sembra un discorso assurdo vero? Starai pensando “ma proprio tu che parli di cambiamento ed evoluzione mi proponi la -minestra riscaldata!?!!” Eppure questo è una di quelle strategie controiwtuitive c…

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Ep. #634 - 👾 7 DEPRESSIONI, ovvero le diverse Nature della DEPRESSIONE di cui Nessuno Parla.... 10:34

25d ago10:34

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Una DEPRESSIONE oppure molte DEPRESSIONI diverse? Vi spiego come si diagnostica modernamente un disturbo affettivo monopolare.... ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ Le depressioni rappresentano un gruppo eterogeneo di disturbi dell'u…

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Come trasformare la propria professione in una missione in cui sentirsi energiche e congruenti 14:50

26d ago14:50

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Quanto conta per te sentire che il #lavoro a cui dedichi la maggior parte del tuo tempo è allineato ai tuoi #valori e a ciò in cui credi? Quanto credi di poter continuare a stare dove sei o a fare ciò che fai nel modo in cui ti viene suggerito o richiesto quando la sintonia manca? . Poco prima di incontrarci, le risposte di Roberta a queste due dom…

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PODCAST IL SEGRETO DEL SORRISO, BIMBI IN SOVRAPPESO, LUNGHI VIAGGI PER CURARE IL TUMORE 6:21

27d ago6:21

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IL SEGRETO DEL SORRISO PERFETTO Da Laetitia Casta a Julia Roberts, a Ronaldinho: tanti vip hanno il ‘sorriso cavallino’ o ‘gummy smile’, che scopre un po’ troppo le gengive. Ma se per loro è una caratteristica distintiva, per chi si ritrova il sorriso alterato dopo un impianto dentale può diventare un serio problema, creando disagio e imbarazzo qua…

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Ep. #633 - ⬛️ NEURORAZZISMO ⬛️ Neurodiscriminazione 🌘 8:04

27d ago8:04

8:04

Il termine "neurorazzismo" fa riferimento a una forma specifica di discriminazione basata sulle differenze nel funzionamento neurologico delle persone. Questo tipo di discriminazione può manifestarsi in vari contesti sociali, educativi e lavorativi, ed è diretto verso individui che presentano caratteristiche neurologiche percepite come atipiche, ch…

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Ep. #632 - ✅ Non Hai Tempo per Fare Attività Fisica? Senti questo PODCAST! 3:56

1M ago3:56

3:56

MoveMotivation: https://lifeology.it/movemotivation/ Integrare l'attività fisica nella nostra mentalità e nello stile di vita quotidiano può trasformarci in persone attive per tutto il giorno, anche quando il tempo sembra essere scarso. Questo implica un cambiamento nella prospettiva: non considerare l'esercizio come un'attività isolata e distinta,…

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Ep. #631 - 🏃‍♂️ Come essere costanti nell'ATTIVITÀ FISICA - Funziona per ME 13:23

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Scopri ADESSO MoveMotivation: https://lifeology.it/movemotivation/ Trova la motivazione per fare attività fisica con costanza e trasforma la tua vita attraverso il movimento. MoveMotivation: un Coaching di Gruppo con il nostro supporto in chat, una sfida di 30 giorni, un gruppo affiatato, una esperienza trasformativa. Ne parlo con @Dr.GennaroRomagn…

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Ep. #630 - ☀️ LIFESTYLE MEDICINE, la Medicina dello Stile di Vita (Mini Corso) 14:52

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Entra nel Mondo della Lifestyle Medicine con MoveMotivation: https://lifeology.it/movemotivation/ Una sfida di 30 giorni per diventare COSTANTI con il pilastro dellàATTIVITÀ FISICA! Approfondisci la Lifestyle Medicine con questo mio articolo: https://www.valeriorosso.com/2024/04/21/lifestyle-medicine/ La medicina dello stile di vita rappresenta una…

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PODCAST SPECIALE FENTANYL. ISS: ALLERTA DI TERZO GRADO 4:23

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Il Fentanyl è un oppioide sintetico con proprietà analgesico narcotiche ed è circa 100 volte più potente della morfina, ma anche circa 100 volte più tossico. I suoi analoghi, più di 150 sono quelli illeciti al momento nel mercato nero, arrivano ad essere fino a mille volte più potenti della morfina. Gli esempi più comuni sono il Sufentanyl o il Car…

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Sbloccarti quando SAI COSA TI FAREBBE SENTIRE REALIZZATA, ma te lo nascondi per PAURA delle OPINIONI ALTRUI e del FALLIMENTO 16:04

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Come sbloccarti quando SAI in cuor tuo COSA TI FAREBBE SENTIRE REALIZZATA, ma te lo nascondi per timore di AFFRONTARE LE OPINIONI ALTRUI e la tua PAURA DEL #FALLIMENTO Oggi ti racconto 2 casi pratici tratti dall’esperienza di questi mesi con alcune delle donne che hanno lavorato con me in 3MesiXSvoltare. A. Ed E. mi hanno contattata per RISOLVERE L…

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Ep. #629 - 🧘 Gli incredibili effetti della MEDITAZIONE su corpo e mente | con @Dr.GennaroRomagnoli 13:54

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Insieme a @Dr.GennaroRomagnoli e a @mark.zamboni abbiamo scritto "BodyBrain Routine" una routine di allenamento fisico e mentale grazie alla quale, in solo 30 minuti, migliorerai il tuo benessere fisico e mentale. Ti spiego tutto qui: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ La meditazione promuove il benessere mentale riducendo stress, ansia e depr…

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Ep. #628 - 💎 Dott. Valerio Rosso | LIVE 010 | Lifestyle Medicine 22:22

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La medicina dello stile di vita è un approccio basato sull'evidenza scientifica che utilizza interventi personalizzati su dieta, attività fisica, gestione dello stress, cessazione delle dipendenze e ottimizzazione delle relazioni sociali per prevenire, trattare e, spesso, invertire la progressione delle malattie croniche. Insieme a @Dr.GennaroRomag…

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Ep. #627 - 👁️ Sintomi Residui di ANSIA e DEPRESSIONE: la Meditazione può aiutare? | con @Dr.GennaroRomagnoli 7:37

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7:37

Insieme a @Dr.GennaroRomagnoli e a @mark.zamboni abbiamo scritto "BodyBrain Routine" una routine di allenamento fisico e mentale grazie alla quale, in solo 30 minuti, migliorerai il tuo benessere fisico e mentale. Ti spiego tutto qui: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ Nel trattamento di ansia e depressione, spesso si ottengono miglioramenti s…

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Ep. #626 - 🔥 BodyBrain Routine: il miglior allenamento Fisico e Mentale | NUOVO LIBRO 14:36

1M ago14:36

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Insieme al Dr. Gennaro Romagnoli e a Marco Zamboni abbiamo scritto "BodyBrain Routine" una routine di allenamento fisico e mentale grazie alla quale, in solo 30 minuti, migliorerai il tuo benessere fisico e mentale. Ti spiego tutto qui: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ Scopri il potere trasformativo di "BodyBrain Routine", il libro che rivol…

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PODCAST, CRITICHE ALLO STOP DEL NUMERO CHIUSO IN MEDICINA, INFEZIONI SESSUALI IN SVIZZERA, GRAVIDANZA IN ITALIA 4:58

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NUMERO CHIUSO FACOLTÀ MEDICINA? NO DI ANAAO ASSOMED Lo stop al numero programmato a Medicina "dimostra ancora una volta che la cecità politica si sta ormai cronicizzando". Questo il commento di Pierino Di Silverio, Segretario Nazionale Anaao Assomed all'adozione da parte della Commissione istruzione del Senato del testo base che elimina il numero p…

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Ep. #625 - 💭 Pensieri in libertà sulla PSICHIATRIA: il Dott. Rosso condivide 4 chiacchiere con i suoi amici.... 11:13

2M ago11:13

11:13

Questo video è un estratto di una riunione zoom sul tema "salute mentale", si tratta di pensieri in libertà senza troppo ragionare.... ma molto autentici e "senza rete".... ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini-corso-m…

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Ep. #624 - 🧟‍♂️ FENTANYL spiegato da uno Psichiatra e da un'Anestesista | con @MariaLuisaRuberto 23:15

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FENTANYL, tutti ne parlano a parte i medici..... e questo è un problema! Infatti l'attività di "Riduzione del Danno" nel campo della medicina delle dipendenze e dell'utilizzo di sostanze psicotrope ha un significato molto importante in termini di consapevolezza e di salute pubblica. Il Fentanyl è una sostanza neuro-attiva e psicotropa che viene uti…

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PODCAST, LEGAME INTESTINO IRRITABILE E CUORE, SCENDE LA SPERANZA DI VITA IN ITALIA, SSN: TAGLI POSTI LETTO E MEDICI IN FUGA 7:34

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UN LEGAME TRA LA SINDROME DELL’ INTESTINO IRRITABILE E IL SISTEMA CARDIOVASCOLARE Alcuni dei meccanismi biologici alla base della sindrome dell’intestino irritabile (IBS) potrebbero essere in comune con le malattie cardiovascolari. Lo rivela lo studio di un gruppo di ricerca internazionale, comprendente scienziati dell’Università LUM, CNR, CEINGE e…

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Come AFFRONTARE in modo efficace GLI OSTACOLI che ti scombinano i piani 13:43

2M ago13:43

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Sei certa che gli OSTACOLI che credi di dover affrontare siano reali? Non sto scherzando, te lo chiedo sul serio. Mi sono accorta, lavorando con diverse clienti che anche le situazioni, cose circostanze che apparentemente sembrano più “irremovibili” e “invariabili” al di fuori del nostro potere di azione e che ci METTONO I BASTONI TRA LE RUOTE in r…

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Ep. #623 - ♦️ Stile di Vita: Non Riesci a Cambiare? Di chi è la COLPA?! | con @Dr.GennaroRomagnoli 13:15

2M ago13:15

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Il cambiamento dello stile di vita, quando affrontato con rimproveri, imposizioni e atteggiamenti paternalistici, rischia di generare resistenza piuttosto che ispirazione. La ricerca scientifica supporta metodi più empatici e costruttivi, come il colloquio motivazionale e gli approcci basati sulla self-kindness (gentilezza verso se stessi). Con un …

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Ep. #622 - 💀 LONGEVITÀ TOSSICA: Perchè NON Ti interessa Vivere Fino a 150 anni 16:50

2M ago16:50

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La longevità tossica emerge come un paradigma controverso nell'ambito del biohacking e della ricerca di un'elisir di lunga vita, dove l'ossessione per tecniche para-mediche e soluzioni antiaging farlocche offuscano l'importanza di principi fondamentali quali una corretta alimentazione, esercizio fisico regolare, sonno di qualità, e una sana gestion…

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Ep. #621 - 🎲 Colloquio Motivazionale | Alla radice del CAMBIAMENTO Radicale 7:13

2M ago7:13

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Il colloquio motivazionale è un approccio centrato sulla persona, utilizzato per suscitare cambiamenti comportamentali attraverso l'esplorazione e la risoluzione dell'ambivalenza. Basato sulla collaborazione piuttosto che sulla confrontazione, mira a rafforzare la motivazione personale e l'impegno verso un obiettivo specifico, facilitando l'espress…

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Come essere persuasivi - Niro Sivanathan 2:24

2M ago2:24

2:24

Oggi voglio parlarti di un argomento super interessante che ho scoperto recentemente: come essere più persuasivi. E no, non sto parlando di qualche trucco da venditore di pentole, ma di qualcosa di molto più profondo e scientifico. Mi sono imbattuto in un discorso di Niro Sivanathan, esperto in psicologia sociale e decisionale, che mi ha aperto gli…

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Ep. #620 - 📲 DISTURBO DA DIFFUSIONE PATOLOGICA DELL'ATTENZIONE ("DDPA"): il grande FURTO della nostra MENTE. 10:02

2M ago10:02

10:02

Il disturbo da diffusione patologica dell'attenzione rappresenta una sfida emergente nell'era moderna, caratterizzata da un incessante assalto di stimoli esterni che competono per catturare la nostra attenzione. In questo contesto, gli "attrattori di attenzione", che si manifestano sia nel dominio digitale che in quello offline, giocano un ruolo ce…

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PODCAST RISCHI INFLUENZA AVIARIA, GIOVANI E PROFESSIONE SANITARIA, PROBLEMI DEGLUTIZIONE NEI BAMBINI 6:15

2M ago6:15

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INFLUENZA AVIARIA. EFSA: L' EVOLUZIONE DEL VIRUS SI PREVIENE CON LA SORVEGLIANZA SANITARIA Il virus dell'Influenza aviaria continua a diffondersi nell'Unione Europea e altre aree, causando un'elevata mortalità degli uccelli selvatici, ricadute sui mammiferi selvatici e domestici e focolai nelle aziende agricole. Una relazione scientifica dell'Autor…

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Ep. #619 - 👽 3 BODY PROBLEM ("Il Problema dei Tre Corpi"): i due messaggi più importanti della serie NETFLIX 9:39

2M ago9:39

9:39

3 BODY PROBLEM ("Il Problema dei Tre Corpi") è una serie NETFLIX che mi è piaciuta particolarmente, non solo per le tematiche fantascientifiche e distopiche ma anche per gli importanti messaggi etici che comunica. Questa nuova serie 3 BODY PROBLEM ("Il Problema dei Tre Corpi") esplora con profondità e intelligenza due temi cruciali per l'umanità: l…

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Ep. #618 - 🪬 LO SCOPO DELLA TUA VITA: perchè fai le cose che fai? 7:28

2M ago7:28

7:28

Il primo passo nel percorso verso un cambiamento radicale e la ricerca dello scopo della vita è la comprensione profonda delle proprie azioni e motivazioni. Questo processo di autoanalisi richiede di indagare sulle ragioni che guidano le nostre scelte quotidiane e sulle attività in cui ci impegniamo. Spesso, le nostre azioni sono il risultato di ab…

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Come puoi SENTIRTI SERENA nell’affrontare SCELTE STRATEGICHE che ti permettono di far svoltare la tua vita nella direzione che desideri 11:48

2M ago11:48

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Come puoi SENTIRTI SERENA nell’affrontare SCELTE STRATEGICHE che ti permettono di far svoltare la tua vita nella direzione che desideri Per diverse delle mie clienti all’inizio del percorso insieme pensare di scegliere sentendosi sicure di sé e capaci di gestire questa libertà è praticamente un miraggio! Quando però si comincio con loro a fare leva…

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PODCAST 120 MILA ITALIANI CON DISTURBO BIPOLARE, BATTERIE ALIMENTATE CON OSSIGENO DEL CORPO, LA COPPIA CHE BEVE VIVE DI PIU’ 6:03

2M ago6:03

6:03

DISTURBO BIPOLARE, SIP: UNA VITA 'IN ALTALENA' PER 120MILA ITALIANI Prima un'inspiegabile tristezza, stanchezza e apatia. Poi segue una fase di apparente benessere, euforia, coraggio e spregiudicatezza. Giù e su, poi ancora su e giù: convivere con un disturbo bipolare è come rimanere per sempre su un'altalena. Ma scendere si può, a patto di seguire…

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Come essere ascoltati e catturare l’attenzione - Julian Treasure 3:12

2M ago3:12

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Emergere e far sì che le tue parole non solo arrivino, ma lascino il segno, è una sfida che tutti affrontiamo. Julian Treasure, esperto in suono e comunicazione, ci regala una mappa del tesoro su come rendere il nostro modo di parlare non solo ascoltabile, ma irresistibile. La Voce Umana è uno Strumento Incredibile Prima di tutto, amici, ricordiamo…

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Ep. #617 - 🛡️ IN SALUTE dopo i 50 anni: Informazioni Corrette, Consapevolezza e la giusta ROUTINE 33:29

2M ago33:29

33:29

Questa è la storia di Marco una persona normale che ha sviluppato, nel corso del tempo, una routine alimentare e di allenamento straordinaria. Marco si ritrova a 58 anni con una composizione corporea da fare invidia ad una persona di 20 anni e con un livello di salute notevole. Scopriamo assieme le sue strategie di vita. ⭐️ Scarica GRATIS la tua co…

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Ep. #616 - 🔬 NUTRIZIONE: quali sono i Miti più Pericolosi? | con @nutrizionistamattiapieri 7:02

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7:02

La nutrizione è un campo vasto e complesso, circondato da miti e percezioni errate che possono portare a scelte alimentari sbagliate, influenzando negativamente la salute e il benessere. Parliamo dei falsi miti e dei pericoli della nutrizione insieme al Dr. Mattia Pieri - Nutrizionista e Personal Trainer. ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Li…

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Ep. #615 - 🧬 NAD+ | Ecco la scomoda verità che devi sapere.... 37:17

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37:17

Di NAD+ ne parlano tutti, ma solo per provare a venderti quegli integratori che DOVREBBERO innalzare la sua concentrazione nel corpo umano. Ma come stanno realmente le cose? Funzionano quegli integratori? E le terapie infusive endovena? ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i prin…

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