Cele mai bune Invest podcast-uri (2025)

1
Emoțiile influențează investitorii 13:01

4d ago13:01

13:01

Este un val de incertitudine, în piețele financiare din toată lumea, inclusiv în cele din România, care vine din mai multe direcții. Și sunt și multe emoții. Teama de a pierde și optimismul sunt primii doi declanșatori emoționali care afectează deciziile de investiții ale investitorilor individuali, potrivit datelor celui mai recent studiu eToro Re…

1
Ce greșeli juridice fac multe startupuri încă de la început – cu Tudor Stanciu 38:00

11d ago38:00

38:00

În episodul de astăzi ne uităm într-o direcție care rareori atrage camerele: zona juridică din spatele startup-urilor tech. E un teren care nu se vede în pitch-uri și nici în postările de pe LinkedIn, dar care influențează mult felul în care o idee devine, sau nu devine, o companie viabilă. Dincolo de optimism și strategie, există un strat de regul…

1
O singură acțiune din grupul celor ”7 Magnifici” a crescut de la începutul anului 17:26

11d ago17:26

17:26

O singură acțiune din grupul celor ”7 Magnifici” a crescut de la începutul anului, BYD depășește Tesla și apare o nouă camionetă electrică cu geamuri acționate manual și fără ecrane LED. Care este acțiunea, cine face camioneta și cum se dezvoltă industria auto din China, cu o piață dominată de BYD, veți afla din podcastul analistului de piețe finan…

1
Viitorul Muncii și Inteligența Artificială, cu Corina Neagu 30:47

19d ago30:47

30:47

Alături de noi se află Corina Neagu, expertă HR cu experiență în domeniul resurselor umane, care a lucrat cu organizații din diverse sectoare. Corina este o persoană pasionată de modul în care evoluează felul în care lucrăm și cum putem folosi tehnologia pentru a crea un loc de muncă mai bun. Discuția de astăzi se va concentra pe schimbările rapide…

1
Călătoria unui antreprenor: Cum a reușit Admarketing să construiască o agenție prin parteneriate 27:29

23d ago27:29

27:29

Doru Stroe a înființat AdMarketing cu un scop relativ simplu: să ajute branduri și companii să comunice mai bine și să se conecteze cu publicul lor. Nu a pornit cu o idee complicată, ci - mai degrabă - cu dorința de a înțelege ce își doresc clienții și de a oferi soluții care să le rezolve problemele reale. În primii ani, agenția s-a concentrat pe …

1
Cum a evoluat marketingul de conținut în 2025 și care sunt provocările pentru viitor 35:26

25d ago35:26

35:26

Alături de mine este Darius Mureșan, care lucrează de ceva timp în acest domeniu, la WhitePress. Platforma ajută brandurile să creeze strategii de conținut prin articole, iar Darius va împărtăși câteva gânduri despre cum arată marketingul de conținut în perioada următoare. Vom discuta despre diferențele dintre articolele plătite și cele tradițional…

1
Trump, dobânzile, chipurile și ciocolata: o poveste despre tarifele vamale 20:07

26d ago20:07

20:07

Președintele Trump e nemulțumit de președintele Fed - banca centrală americană, și îi cere să copieze comportamentul Băncii Centrale Europene. Deciziile administrației americane afectează industria semiconductorilor și stârnesc confuzie. Și pentru că de Paște toate magazinele sunt pline de iepurași de ciocolată, vom vorbi și despre cacao. Dar, din …

1
Mituri și Realități în Imobiliare și De ce Mulți Greșesc la Început: O Conversație cu Oana Costin 37:27

1M ago37:27

37:27

În acest episod am avut ocazia să povestim cu Oana Costin, o persoană cu experiență în imobiliare, care a trecut prin etapele pieței, de la începuturi dificile până la înțelegerea a ceea ce funcționează în acest domeniu. Oana nu se consideră o autoritate, doar are o perspectivă despre cum se poate construi un business imobiliar sustenabil, bazat pe…

1
Viața invizibilă a antreprenorului: între urgențe și blocaje. Gânduri cu Liviu Păsat. 48:47

1M ago48:47

48:47

Trăim într-o perioadă în care antreprenorii au acces la mai multe informații, instrumente și comunități ca niciodată. Și totuși, paradoxal, mulți dintre ei simt că nu mai au claritate. Nu mai au ritm. Și deși știu ce au de făcut… nu reușesc să o facă. Astăzi stau de vorbă cu Liviu Păsat – antreprenor, coach și fondatorul comunității „Zi de Zi”. Vor…

1
Investiții în era Trump 29:06

1M ago29:06

29:06

Investitorii aveau mari speranțe de la președinția lui Donald Trump dar piețele financiare americane sunt pe pierdere de la începutul anului. Deciziile și indeciziile legate de tarifele vamale ale administrației Trump creează haos în piețele financiare și volatilitate mare. În episodul de azi al podcastului ne uităm la ceea ce probabil a amânat apl…

1
Ce fel de lideri suntem, atunci când nu simțim nevoia să demonstrăm nimic 35:55

1M ago35:55

35:55

Într-o lume în care toți suntem încurajați să arătăm, să convingem, să fim vizibili, apare deseori o întrebare: ce fel de lider devii când nu mai simți nevoia să demonstrezi ceva altora? În episodul de azi stăm de vorbă cu Mihaela Stroe – sociolog, coach și expert în leadership – despre cum se construiește o identitate profesională solidă, ce însea…

1
Cum Investim in Perioade Tulburi – Tiberiu Porojan S09E06 1:13:50

1M ago1:13:50

1:13:50

Într-un episod special al podcastului Banii Vorbesc, stăm de vorbă cu Tiberiu Porojan – investitor, analist și fondatorul platformei Financial Market. Tiberiu este o voce respectată în comunitatea investitorilor români și gazda podcastului Pe Plus, unde analizează săptămânal cele mai importante mișcări din piețele financiare. Discutăm pe larg despr…

1
Investitii Actiuni Internationale in 2025: Oportunitati sau Riscuri? – Valentin Dragu S09E05 1:09:32

1M ago1:09:32

1:09:32

Invitatul meu din acest episod este Valentin Dragu, care se află pentru a doua oară la masa Podcastul Banii Vorbesc. Anul 2025 vine cu volatilitate ridicată, schimbări economice și decizii politice care influențează piețele financiare. Cum ar trebui să navigheze investitorii prin aceste incertitudini? Este volatilitatea o oportunitate sau un risc m…

1
Cum Construim un Brand Care Vorbește pe Limba Clienților 33:48

2M ago33:48

33:48

Când vine vorba de marketing, mulți cred că e vorba doar de promovare. Dar în esență, marketingul este despre a înțelege oamenii. Cum ajungem să aflăm ce vor cu adevărat clienții, dincolo de ce spun? Vom detalia acest subiect alături de Mihaela Mureșan.De către Florin Rosoga

1
Tarifele vamale americane toarnă nisip în cutia de viteze a industriei auto mondiale 27:30

2M ago27:30

27:30

Președintele Donald Trump este neobosit când vine vorba de subiectul său preferat, tarifele vamale. Decizia acestuia de a impune tarife vamale de 25% pe importurile de automobile și componente auto în SUA, are impact la nivel global. În timp ce crează îngrijorări, inclusiv printre producătorii americani pe care ar trebui să-i protejeze, există și c…

1
De Ce Eșuează Liderii? Greșeli Comune și Lecții Din Tranziția Către Leadership Autentic 1:00:41

2M ago1:00:41

1:00:41

Peter Barta a fost mereu aproape de antreprenori, fie ca mentor pentru startup-uri, fie în roluri care implică decizii strategice în finanțare și dezvoltare. A studiat în unele dintre cele mai respectate școli de business din lume, de la MIT Sloan School of Management la INSEAD și Harvard Business School. Cu The Long Run, a creat un spațiu în care …

1
Incertitudinea devine tranzitorie dar nu se mai termină odată 24:40

2M ago24:40

24:40

Tesla intră într-un zid, Cybertruck-ul pierde piese, Fed păstrează dobânda de referință neschimbată iar Trump reacționează cerând dobânzi mai mici. Cuvântul săptămânii în piețele financiare este incertitudine. Oare cât mai durează? Toate detaliile în podcast!De către eToro

1
Între Riscuri și Recompense: Cum Educația Financiară Schimbă Viața și Antreprenoriatul 31:41

2M ago31:41

31:41

Mihai Constantinescu este un investitor cu e experiență în piața de capital și un trainer dedicat educației financiare. De-a lungul carierei sale, a ajutat mulți oameni să înțeleagă mai bine mecanismele din spatele banilor și să ia decizii financiare mai înțelepte. Este și fondatorul blogului și podcastului Educat și bogat, platformă în care își îm…

1
Războiul comercial american provoacă un haos global 24:09

2M ago24:09

24:09

În doar 50 de zile, politicile și anunturile președintelui american Donald Trump au reușit să starneasca un haos global, punand sub semnul întrebării relații comerciale, diplomatice și militare ce funcționau de zeci de ani. Consecințele încep sa se vada în scaderile prețului acțiunilor de la bursă de care nici Tesla nu a scăpat, dar și în măsurile …

1
Cum poti investi in titluri de stat cu cardul pe Ghiseul.ro – Stefan Nanu S09E04 1:05:42

2M ago1:05:42

1:05:42

În acest episod special al podcastului Banii Vorbesc, îl avem invitat pe Ștefan Nanu, Director General al Direcției Generale de Management al Datoriei Publice și Fluxurilor de Trezorerie, persoana de la care vom afla cele mai relevante informații despre titlurile de stat, frecvența acestora, noile funcționalități, noile moduri de achiziție și multe…

1
Cum Transformă Tehnologia Outsourcing-ul IT? cu Lucian Ghinea 26:03

2M ago26:03

26:03

Lucian Ghinea este un profesionist cu o experiență vastă în outsourcing IT și tehnologie, fiind CEO al 112Hub, o companie specializată în matchmaking pentru outsourcing-ul IT. Cu o carieră dedicată inovării și optimizării proceselor de afaceri prin tehnologie, Lucian este pasionat de eficiența operațională și impactul pe care tehnologiile emergente…

1
MIHAI DINICA - INCHIRIERE PE NOAPTE SAU PE LUNA? | EDUCAT ȘI BOGAT 🎙️ 1:02:47

2M ago1:02:47

1:02:47

Sunt entuziasmat să îți prezint un nou episod al podcast-ului Educat și Bogat, și de data aceasta am un invitat de excepție: Mihai Dinica. Mihai Dinica este din Bucuresti si este la baza programator. In 2018 a achizionat primul lui apartament, in Brasov, cu scopul de a-l inchiria in Regim Hotelier. Fara niciun fel de experienta in domeniul asta, da…

1
Valori, Colaborare și Schimbare: Cum Ghidăm o Echipă prin Schimbare, cu Madi Rădulescu 40:41

2M ago40:41

40:41

Schimbarea pare, în teorie, ceva logic. Vedem cifrele, facem planul, comunicăm și așteptăm ca echipa să meargă mai departe. Doar că realitatea nu urmează mereu această linie. Oamenii se împotmolesc, ezită, se agață de trecut. În loc de un proces lin, avem confuzie, frustrări și, uneori, pasivitate. Madi Rădulescu cunoaște bine aceste momente. De pe…

1
Nvidia face legea în AI iar Tesla pierde interesul investitorilor 15:22

2M ago15:22

15:22

Pe măsură ce marile companii din domeniul tehnologiei continuă să cheltuiască mai mulți bani ca niciodată pentru construirea infrastructurii de inteligență artificială, Nvidia a continuat să culeagă roadele acestor investiții. Iar Tesla este compania cu cea mai mare scădere a prețului acțiunilor din grupul celor 7 magnifici în contextul prăbușirii …

1
De la Economii la Investitii. 5 etape simple si strategii pentru 2025 cu Alin Breaban S09E03 1:06:36

3M ago1:06:36

1:06:36

În acest episod special al podcastului Banii Vorbesc, l-am invitat pe Alin Breabăn, co-fondator Vestinda și expert în automatizarea investițiilor, pentru o discuție practică despre cum să treci de la economii la un portofoliu solid de investiții. Vom explora etapele prin care trece un investitor, cum să îți optimizezi strategiile și ce trebuie să ș…

1
Trump, apărarea Europei și alegerile din Germania 16:09

3M ago16:09

16:09

Declarațiile recente ale lui Donald Trump dar și mesajele administrației americane potrivit cărora securitatea continentului nostru nu mai este o prioritate pentru aceasta, au creat o stare de nesiguranță dar și de îngrijorare în Europa. Și asta a dus la apreciarea creșterea acțiunilor europene din domeniul apărării. Iar duminică sunt alegeri parla…

1
Aurul, la un maxim istoric, se pregătește să devină digital 11:20

3M ago11:20

11:20

Activele cu cea mai rapidă creștere în acest an nu sunt acțiunile sau Bitcoin. În perioade de incertitudine crescută, investitorii caută active mai sigure - iar aurul este unul dintre acestea. De ce crește aurul, unde se îndreaptă și cum va deveni digital, veți afla din podcastul meu.De către eToro

1
Cum ne dezvoltăm un portofoliu de investiții în 2025? cu Adrian Codirlasu, CFA S09E02 1:10:01

3M ago1:10:01

1:10:01

Am revenit cu cel de-al doilea episod al sezonului 9, un episod în care vorbim despre situația actuală, atât la nivel internațional, cât și național, și despre cum ar trebui să ne dezvoltăm un portofoliu în acest an, care se anunță plin de provocări. Despre invitatul din acest episod: Adrian Codîrlașu este unul dintre cei mai respectați experți fin…

1
Iluzia Prosperității: De ce Unii Oameni Par să Aibă Mereu Bani, iar Alții Rămân în Lupta Continuă cu Datoriile, cu Sergiu Penciu 44:06

3M ago44:06

44:06

Banii sunt peste tot. Ne influențează alegerile zilnice, ne modelează relațiile și conturează viitorul pe care ni-l imaginăm. Și totuși, pentru mulți dintre noi, educația financiară rămâne un subiect lăsat deoparte, abordat doar când apar probleme. Astăzi discutăm despre bani cu Sergiu Penciu, un om care nu îi vede ca pe o enigmă rezervată experțil…

1
Tarifele vamale și un AI chinezesc dau piețele financiare peste cap 29:40

3M ago29:40

29:40

Donald Trump se află la Casa Albă de doar două săptămâni, însă a reușit deja să schimbe semnificativ discursul economic și investițional. În loc de AI, Wall Street se concentrează acum asupra taxelor vamale și a tarifelor. Dar săptămâna trecută a fost despre AI, Deepseek și eficiență. Investitorii de pe Wall Street reacționează nervos la lipsa de c…

1
Ce facem cu banii în 2025? cu Adrian Asoltanie S09E01 1:08:04

3M ago1:08:04

1:08:04

Revenim în 2025 cu primul episod al podcastului Banii Vorbesc, un episod pe care îl realizăm în compania unui educator financiar de top în România pe care vi-l recomandăm să-l urmăriți. În acest episod lansăm jocul ”Libertatea financiară” – un joc de cărți pe care îl poți juca în familie și care te va ajuta să înțelegi care sunt cele mai importante…

1
Rucsacul Invizibil: Cum Fricile ne Însoțesc și Ne Împing să Mergem mai Departe cu Swit Rocs 40:16

4M ago40:16

40:16

În acest episod, o avem alături pe Swit Rocs, cunoscută online drept Roxana Cârceag, sau, mai simplu, prin călătoriile „Haihui cu Swit Rocs.” Ea este un nomad digital care a transformat scrisul într-un mod de viață, explorând peste 60 de țări și găsindu-și inspirația pe drumuri, alături de cățelușa ei, Joy. Cariera ei a început ca traducător și om …

1
OLGA URSU - CUM SA BATI PIATA IN 2025 | EDUCAT ȘI BOGAT 🎙️ 1:06:16

4M ago1:06:16

1:06:16

Sunt entuziasmat să îți prezint un nou episod al podcast-ului Educat și Bogat, și de data aceasta am un invitat de excepție: OLGA URSU. Olga este consultant de investiții acreditat de ASF, fost broker timp de 14 ani și creator de programe de educație investițională pentru investitorii experimentați și cei hotărâți să își construiască portofolii axa…

1
MARIUS MORRA - CRYPTO - BOOM SAU BUST? | EDUCAT ȘI BOGAT 🎙️ 1:19:02

4M ago1:19:02

1:19:02

Sunt entuziasmat să îți prezint un nou episod al podcast-ului Educat și Bogat, și de data aceasta am un invitat de excepție: MARIUS MORRA. Marius Morra este crypto-prenor, fondatorul exchange-ului de crypto-monede Tokero, un proiect 100% românesc și lider de piață pe segmentul lui. Este un podcast valoros, în care Marius povestește, cu multă deschi…

1
Nominalizările la Oscar pun Netflix pe podium 10:23

4M ago10:23

10:23

În ultimii ani, platformele de streaming - dintre care majoritatea sunt cotate la bursă - au jucat un rol tot mai important la Oscaruri. Acestea concurează cu marile studiouri cinematografice, care fac frecvent parte din conglomerate media de mari dimensiuni. Ca urmare, pasionații de film pot nu numai să vizioneze filme în cinematografe, ci și să i…

1
Cum să transformi 1 miliard de vieți? Misiunea Selftalk de a democratiza terapia I Elena Oprea, CEO și co-fondatoare 40:54

4M ago40:54

40:54

SUNTEM HUMAN FIRST, AI SECOND. A conectat fondatorii din Londra cu investitorii, a explorat San Francisco și s-a întors acasă, în Moldova, pentru a construi startup-ul care va schimba viețile a 1 miliard de oameni. În acest episod din Blueprint by Dreamups, vorbim cu Elena Oprea, co-fondatoarea și CEO-ul (directoarea executivă) a startup-ului Selft…

1
De la Medicină Veterinară la Leadership: Ce Poți Învața Dintr-o Viață cu Multe Roluri – Discuție cu Ștefan Vâju 49:15

5M ago49:15

49:15

Azi vorbim cu Ștefan Vâju. El are o poveste care combină lucruri complet diferite și totuși… au sens. A început o carieră de medic veterinar, ceea ce mi se pare fascinant – să lucrezi cu animale, să ai răbdare cu ele, să înțelegi nevoile lor. A fost activ apoi ca medic veterinar în corporații pe biotech și nutriție animală. De-a lungul timpului Ște…

1
Bursa Internationala: Ce s-a intamplat in 2024 si estimari pentru 2025 – S08E26 1:13:34

5M ago1:13:34

1:13:34

În acest episod al podcastului Banii Vorbesc, îi avem ca invitați pe Radu Puiu, investitor și Research Analyst în cadrul XTB România, și Răzvan Topa, Senior Strategist & Partnership Manager. Discutăm despre evoluțiile de pe piețele financiare internaționale din 2024 și despre așteptările pentru anul 2025, într-o analiză detaliată și extrem de valor…

1
Pregătiți-vă pentru schimbarea puterii 22:12

5M ago22:12

22:12

Anul 2024 a fost unul incredibil, dar ce ne așteaptă în 2025? O schimbare de viteză marchează tranziția la noul an. Se schimbă puterea la Casa Alba, ce va face admininistrația Trump? Cum vor performa piețele financiare? Va mai fi inteligența artificială în centrul atenției? Aflați din acest podcast care sunt perspectivele investiționale anuale ale …

1
De la idee la startup FinTech cu investiții de 2.5 mln. I Sandu Camerzan, co-fondator și CTO Fagura 41:55

5M ago41:55

41:55

STARTUP-URILE SE BAZEAZĂ PE PASIUNE, DEDICAȚIE ȘI INOVAȚIE Probabil ai auzit de Fagura - prima bancă comunitară digitală din Moldova. În acest episod, îl avem alături pe Sandu Camerzan, co-fondator și CTO Fagura, care ne dezvăluie cum transformă această platformă ecosistemul financiar din Moldova și România. Ce vei afla: Evoluția ecosistemului de s…

1
Bitcoin sparge pragul de 100.000 de dolari 7:43

5M ago7:43

7:43

Bitcoin sparge bariera de 100.000 de dolari. Cum a ajuns aici și ce urmează, aflați din episodul de azi.De către eToro

1
Growth Hacking și Marketing Digital în 2024: O Discuție cu Toma Grozăvescu 40:00

6M ago40:00

40:00

Toma Grozăvescu este un profesionist în marketing digital și growth hacking, cu o experiență de peste un deceniu în dezvoltarea de strategii pentru creșterea afacerilor. Cu un profil care îmbină expertiza tehnică și o înțelegere a dinamicii digitale, Toma a contribuit la extinderea mai multor branduri din sectoare diverse, oferind soluții personali…

1
Cum si Cand Investim in AUR? cu Victor Dima si Daniel Voloscsuk S08E25 58:16

6M ago58:16

58:16

În acest episod special al Podcastului Banii Vorbesc, îi avem alături pe Victor Dima, Manager al Departamentului de Trezorerie Tavex România, și pe Nicolae-Daniel Voloscsuk, Economist Tavex România, pentru a discuta despre una dintre cele mai vechi și sigure forme de investiție: aurul. 💡 Ce vei afla din acest episod? Cum a evoluat prețul aurului în…

1
Cum să Atragi Clienții Care Rezonează cu Brandul Tău? Alături de Mădălina Vasiu 41:15

6M ago41:15

41:15

Astăzi o avem alături de noi pe Mădălina Vasiu, care de peste 10 ani activează în industria de Comunicare și Marketing. Mădălina nu se limitează la o singură etichetă; ea își propune să fie cea care aduce ordine în afaceri, așezând fundamentele pe care acestea pot crește și evolua. Ce mi se pare fascinant la Mădălina este modul în care își vede rol…

1
IULIAN SEMENCIUC - CUM INVESTESTI CA WARREN BUFFET | EDUCAT ȘI BOGAT 🎙️ 1:21:01

6M ago1:21:01

1:21:01

Sunt entuziasmat să îți prezint un nou episod al podcast-ului Educat și Bogat, și de data aceasta am un invitat de excepție: IULIAN SEMENCIUC. Iulian este un investitor experimentat, pasionat de value investing, cu un portofoliu structurat strategic pe termen lung, certificat FMVA și autodidact în obținerea certificări CFA, dedicat educației financ…

1
Cum scalezi un produs B2C la nivel internațional? I Grigore Fortuna, co-fondator și CEO sapori.school 42:02

6M ago42:02

42:02

NOI SUNTEM MAI FLĂMÂNZI. Hey comunitate, În acest nou episod Blueprint, în care explorăm povestea unui startup care a reușit să pună educația culinară din Moldova pe hartă și să își depășească granițele internaționale. Alături de Grigore Fortuna, co-fondator și CEO sapori.school, aflăm cum să construiești un „Netflix al cursurilor de gătit”, ce gre…

1
Leadership-ul Viitorului între Adaptare și Autenticitate cu Georgeta Dendrino 30:35

6M ago30:35

30:35

Georgeta Dendrino este un executive coach și consultant cu o vastă experiență în dezvoltarea liderilor și îmbunătățirea performanței în organizații. În prezent, este director general Interact Business Communications și ocupă funcții de conducere non-executive în organizații precum Asociația pentru Valori în Educație și Camera de Comerț și Industrie…

1
Cum Ne Dezvoltam o Strategie de Investitii cu ajutorul ETF-urilor cu Sorin Scortan S08E24 1:16:51

6M ago1:16:51

1:16:51

În acest episod, discutăm cu Sorin Scortan, manager de proiecte în IT cu peste 20 de ani de experiență și investitor experimentat. Sorin a început călătoria în lumea investițiilor în 2005, iar din 2020 și-a dedicat atenția pieței ETF-urilor, devenind unul dintre cei mai bine documentați investitori din România în acest domeniu. În interviul de față…

1
VALENTIN NEDELCU -CALATORIA SPRE INDEPENDENTA FINANCIARA | EDUCAT ȘI BOGAT 🎙️ 1:32:12

6M ago1:32:12

1:32:12

Sunt entuziasmat să îți prezint un nou episod al podcast-ului Educat și Bogat, și de data aceasta am un invitat de excepție: VALENTIN NEDELCU. Valentin este economist, investitor, consultant fiscal, coach, trainer și totodata fondatorul blogului și comunității StiintaBanilor.ro - cea mai mare și activă comunitate de finanțe personale și educație fi…

1
Munca Agilă și Schimbarea Sustenabilă: Perspective din Coaching cu Rodica Obancea 33:52

6M ago33:52

33:52

Rodica Obancea este un coach profesionist cu o experiență de peste 17 ani, dedicată dezvoltării liderilor și echipelor din diverse industrii. De-a lungul carierei sale, a colaborat cu peste 500 de lideri și 70 de echipe, atât din mediul corporate, cât și din zona antreprenorială, ghidându-i în procesul de transformare personală și profesională. Rod…

Podcasturi care merită ascultate

Invest Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

Ghid rapid de referință