Cele mai bune Sports Training podcast-uri (2024)

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Sonderfolge: Ask the Gynäkologin 53:39

3M ago53:39

53:39

Achtung, Sonderfolge! Die zweite Staffel von „Blut, Schweiß und Training – der Podcast für Sport und Zyklus“ schließt ab mit einer Fragestunde. Knappe 60 Minuten sprechen die erfahrenen Gynäkologinnen Cordula Schippert und Maren Goeckenjan über die Gesundheit der Frau, klären auf und widerlegen falsche Zusammenhänge. So erklärt Schippert auf Anfrag…

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Zyklusorientiertes Training 48:33

4M ago48:33

48:33

Zyklusbasiertes Training Staffelabschluss! Diese Runde “Blut, Schweiß und Training“ schließt mit Folge 17 und einem viel diskutiertem Thema: zyklusbasiertes Krafttraining! 👉 Prof. Dr. Petra Platen, Leitung Sportmedizin und Sporternährung an der Ruhr-Universität Bochum, und Adrian Rothenbühler, Leichtathletik-Coach und tätig in der Trainerbildung Sc…

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Schwangerschaft, Geburt und & Rückkehr in den Leistungssport 49:07

4M ago49:07

49:07

Am #Podcastpreis vorbeigeschrammt – und trotzdem haben wir noch zwei Folgen in dieser Staffel „Blut, Schweiß und Training – Der Podcast für Sport und Zyklus“ für euch! 👉 Diesmal sprechen Gesa Krause, Edina Müller und Marion Sulprizio über die Rückkehr nach ihren Schwangerschaften in den Leistungssport. Wann ist körperliche Anstrengung nach der Gebu…

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Essstörungen 56:35

5M ago56:35

56:35

🔝 Weiter geht’s, die nächste Folge „Blut, Schweiß und Training – Der Podcast für Sport und Zyklus“ ist jetzt online. 👉 Diesmal geht es um Essstörungen, die in manchen Sportarten weit verbreitet sind und zu schwerwiegenden gesundheitlichen und seelischen Problemen führen können. Im schlimmsten Fall enden sie tödlich. „Wir müssen eine Sensibilität fü…

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Brustgesundheit 43:05

5M ago43:05

43:05

🔝 Die fünfte Folge unserer zweiten Staffel „Blut, Schweiß und Training – Der Podcast für Sport und Zyklus“ ist ab sofort online. 💯 Diesmal im Fokus: Die Gesundheit der Brust. Dabei geht es nicht nur um die Diagnose Brustkrebs. Almuth Schult, Nicole Staudinger und Prof. Dr. Dorothee Speiser sprechen auch über eine frühzeitige Erkennung und Behandlun…

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Volle Macht dem Beckenboden 48:23

5M ago48:23

48:23

🔝 Absolute Hörempfehlung: Die vierte Folge unserer zweiten Staffel „Blut, Schweiß und Training – Der Podcast für Sport und Zyklus“ ist ab sofort online. 💯 In dieser Ausgabe beleuchten wir die wichtige Rolle des Beckenbodens – eine Muskelplatte, die nicht nur die inneren Organe schützt, sondern auch Inkontinenz vorbeugt. Wir erklären, wie man die Mu…

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Psychologie im Zyklus - PMS und PMDS im Sport 54:29

5M ago54:29

54:29

Heute widmen wir uns einem besonders wichtigen Thema: PMS und PMDS im Sport. 🌸 Unsere Gäste, Ruderin Pia Greiten, Sibel Nayman (psychologische Psychotherapeutin und Psychologin am Zentralinstitut für Seelische Gesundheit in Mannheim) und Dr. med. Elena Leineweber (Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe), diskutieren über die Auswirkungen des p…

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Verletzungsanfälligkeit und Zyklusphase – gibt es einen Zusammenhang? 47:30

6M ago47:30

47:30

Kreuzbandriss – die Horrordiagnose für viele Sportlerinnen. Snowboarderin Silvia Mittermüller hat sich diese Verletzung ganze vier Mal zugezogen. Durch ihr Tagebuch konnte sie nachvollziehen: All diese Verletzungen ereigneten sich in der gleichen Zyklusphase. Mit Prof. Dr. Kirsten Legerlotz von der Humboldt-Universität zu Berlin spricht sie in unse…

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Zyklusmonitoring - die Basis für zyklusgesteuertes Training 39:44

6M ago39:44

39:44

Studien zeigen: 87 Prozent der Athletinnen fühlen sich während ihrer Periode eingeschränkt. Das macht deutlich, dass Zyklusmonitoring eigentlich unumgänglich ist. Dennoch tun sich viele Athletinnen und Trainer*innen schwer: zu aufwändig, zu wissenschaftlich, zu unangenehm. Mit Kathi Wolff (Triathletin), Utz Brenner (Trainer) und Jana Sippl (Sportwi…

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Grundwissen Zyklus: Das 1 x 1 der Menstruation 52:30

1y ago52:30

52:30

Was passiert während eines Menstruationszyklus eigentlich im weiblichen Körper? Das erklärt uns Dr. Elisabeth Raith-Paula ausführlich in dieser Podcastfolge. Sie vermittelt anschaulich das nötige Wissen, um Zyklusphasen, Zervixschleim und Eisprung zu verstehen. Infos: Buchtipps: Zum Erlernen der Selbstbeobachtung und evtl. NFP: „Natürlich und Siche…

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Stabile Knochen & Fruchtbarkeit - warum ausreichende Energiezufuhr im Spitzensport so wichtig ist 50:18

1+ y ago50:18

50:18

Stabile Knochen & Fruchtbarkeit - in dieser Folge sprechen wir darüber, warum die ausreichende Ernährung im Spitzensport so wichtig ist, denn eine zu geringe Energiezufuhr kann massive Auswirkungen auf den Zyklus haben. Das musste auch Läuferin Deborah Schöneborn erfahren. Mit Beginn des Spitzensports blieb ihre Menstruation aus. In unserem Podcast…

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Wie der Zyklus die Leistungsfähigkeit beeinflusst 42:15

1+ y ago42:15

42:15

Pure Energie, Gewichtszunahme, Migräne, psychische Verstimmungen, Verletzungsanfälligkeit - der Menstruationszyklus kann die weibliche Leistungsfähigkeit massiv beeinflussen. Aber was bedeutet das für Sportlerinnen? Die ehemalige Biathletin Denise Herrmann-Wick erzählt, welche Rolle ihr Zyklus für sie gespielt hat und wie sie versucht hat ihr Train…

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Die Pille, das Mittel der Wahl? Verhütung und Sport 41:47

1+ y ago41:47

41:47

Was ist die optimale Verhütung für Sportlerinnen? Darf man die Pille einfach durchnehmen? Und was ist eigentlich mit dem Thromboserisiko? Im Gespräch mit Judoka Anna Maria Wagner und Läuferin Ruth Spelmeyer-Preuß beantwortet Gynäkologin Maren Goeckenjan diese und weitere Fragen. Die beiden Sportlerinnen berichten von ihren eigenen, ganz individuell…

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Schluss mit Scham - wie wir über den Zyklus sprechen 42:09

1+ y ago42:09

42:09

Gerade mal 21 Prozent der Sportler*innen sprechen mit Trainer*innen über ihren Menstruationszyklus. Das kann negative Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit und die Gesundheit von Athlet*innen haben. Aber warum tun wir uns so schwer damit, den Menstruationszyklus zu thematisieren? Wir plaudern mit Hockeyspielerin Nike Lorenz und Prof. Dr. Franzisk…

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Endometriose, Zyklusstörungen & wie wir damit umgehen sollten 43:27

1+ y ago43:27

43:27

Starke Schmerzen, unregelmäßige Zyklen, ausbleibende Blutung - Frauen können unter Zyklusstörungen leiden. Bei Blut, Schweiß und Training berichten Yvonne und Sophie offen von ihren Erfahrungen. Yvonne ist ehemalige Triathletin und mehrfache Ironman-Siegerin - und hatte während ihrer Karriere sieben Jahre lang keinen Zyklus. Heute ist sie Trainerin…

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Essstörungen, Ermüdungsbrüche, keine Blutung: Diagnose RED-S? 47:35

1+ y ago47:35

47:35

Nach ihrer Sportkarriere hat sich Maren gedacht: Statt der Sprint-Oberschenkel hätte sie lieber eine Ballerina-Figur. Sie änderte ihr Essverhalten. Die Folge:Mit Anfang 20 brach ihr Kreuzbein. In dieser Folge spricht sie mit Dr. Christine Kopp, Expertin für das relative Enegiedefizitsyndrom (RED-S) darüber, wie man RED-S erkennt, was langfristige F…

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Schwangerschaft und Sport - (wie) funktioniert das? 46:08

1+ y ago46:08

46:08

Ende 2022 wurde Marathonläuferin Fabienne Mutter. Neun Monate nach der Entbindung lief sie schneller denn je - und knackte die Olympianorm. Im Gespräch mit Sportmedizinerin Dr. Nora Wieloch vom Universitätsklinikum Balgrist berichtet sie vom Training mit Babybauch, ihren Sorgen und Ängste und dem Wiedereinstieg nach der Entbindung. Außerdem erfahre…

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Sport und Zyklus - warum wir darüber sprechen müssen 1:57

1+ y ago1:57

1:57

Tabus brechen, Gesundheit erhalten, Wissen vermitteln. Bei "Blut, Schweiß und Training - dem Podcast für Sport und Zyklus" bringen wir Spitzenathletinnen mit Wissenschaftler*innen zusammen. Wir diskutieren Themen wie Zyklusstörungen, das Relative-Energiedefizitsyndrom im Sport (RED-S) und Schwangerschaft im Spitzensport, klären auf und enttabuisier…

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900 - Thank you 5:35

2y ago5:35

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Athlete Maestro helps you master the mental, physical and business aspects of sports.If you found this episode helpful, share it with a fellow athlete to help them on their quest to achieve their sports goals.MORE IMPORTANTLY: Join our exclusive facebook group for like minded athletes where we delve deeper into the episodes of the podcast, www.athl…

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EP 899 - How To Develop Your Alter Ego As An Athlete 24:03

2y ago24:03

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EP 898 - Selects Edition - Ronaldo De Lima 16:40

2y ago16:40

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Using Social Media The Right Way 9:19

2y ago9:19

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EP 896 - Understanding How To Maximize Your Talent with Global Player Development Coach Ganon Baker 59:29

2y ago59:29

59:29

EP 896 - Understanding How To Maximize Your Talent with Global Player Development Coach Ganon Baker by Tola Ogunlewe - Sports Performance Coach & Sports LawyerDe către Tola Ogunlewe - Sports Performance Coach & Sports Lawyer

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The Secret Is Learning How To Lose 7:39

2y ago7:39

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EP 892 - Selects Edition - Deion Sanders 26:01

2y ago26:01

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Patience And Persistence In Learning 7:37

2y ago7:37

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EP 890 - Selects Edition - 4 Must Have Tools For Every Young Athlete 21:07

2y ago21:07

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You and I Grew Up Very Differently... and that is completely ok... 7:47

5+ y ago7:47

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The American Man and How the American Culture is Woven in the Fabric of the Second Amendment.

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NR 004: Ricky Johnson, Motocross, Red Bull and the Frozen Rush 43:14

10y ago43:14

43:14

Welcome to the Nerve Rush podcast, episode 4. In this episode, we chat with Red Bull athlete and former motocross superstar, Ricky Johnson. At 16 years old, Ricky nabbed his professional license. It was 1980. Over the next 8 years, he became the #1 motocross racer in the world. Due to a debilitating injury at the height of his career, he found out …

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NR003: Aaron Fotheringham (Wheelz), Extreme Wheelchairing and Nitro Circus 27:19

10y ago27:19

27:19

Welcome to the Nerve Rush podcast, episode 3. In this episode, we chat with Wheelz (Aaron Fotheringham) of Las Vegas, Nevada. Since he was 8 years old, he’s been performing stunts in his wheelchair. Fast forward to 2009, when he gets a call from Nitro Circus, asking him to join their tour. In this chat, Wheelz tells us about what he’s up to, how he…

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NR002: Joe Mauko, 70 Lbs Overweight to Ultrarunner 1:04:55

10y ago1:04:55

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Welcome to the Nerve Rush podcast, episode 2. In this episode, we chat with Joe Mauko. Joe reached out to me a few months ago, and he wrote: Alan, I am doing four impossible things to fundraise for cancer in 2014: Run 70km to the start of a marathon, and then run the marathon Complete a 100-mile ultramarathon Complete a 24-hour treadmill outside in…

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NR001: Joel Runyon, Ultramarathons and the 777 Project 1:02:34

10y ago1:02:34

1:02:34

Welcome to Nerve Rush FM, episode 1. In this inaugural episode, we chat with Joel Runyon, an ultramarathon athlete, online entrepreneur, philanthropist, and close friend! Joel and I go way back. We started Nerve Rush together back in 2011. Since then, Joel’s gone on to do some pretty amazing things. In this episode, we chat about his latest 777 Pro…

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