Cele mai bune Schlaf podcast-uri (2023)

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Zyklus - Was machen unsere Hormone mit dem Schlaf? 32:53

4d ago32:53

32:53

Hormone spielen für unseren Schlaf eine große Rolle. Das Hormon Melatonin bereitet den Körper zum Beispiel auf die Nacht vor. Wir werden müde. Aber auch Geschlechtshormone verändern den Schlaf. Wir sprechen darüber, wann Frauen während des Zyklus besser und wann sie schlechter schlafen. ********** Unsere Quellen: Baker, F. C., et al. (2007). Circad…

S

Schlaf Podcast

1
1. Ebene des guten Schlafes: Schlafumgebung 7:42

12d ago7:42

7:42

Es gibt 3 Ebenen für einen guten Schlaf: 1. die Schlafumgebung, 2. die geistige Ebene und 3. die körperliche Ebene. In dieser Folge wollen wir uns mit der Schlafumgebung intensiv beschäftigen. Sei gespannt und höre einfach einmal hinein. Mehr Infos rund um Schlaf, Schlafapnoe, Schnarchen und Kieferverspannungen findest Du auch auf unserer Website: …

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Schlafhygiene - 7 Profi-Tipps 29:55

11d ago29:55

29:55

Es gibt alle möglichen Tipps, um besser einschlafen oder durchschlafen zu können. Schlafforscherin Dr. Christine Blume von der Uni Basel stellt ihre Top 7 vor - sie sind aus der Schlafforschung belegt. ********** Unsere Quellen: Afaghi, A., et al. (2007). High-glycemic-index carbohydrate meals shorten sleep onset. The American Journal of Clinical N…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Schlafparalyse - wach, aber gelähmt? 33:51

18d ago33:51

33:51

Etwa jeder Fünfte erlebt es mindestens einmal im Leben: Wir wachen auf, sind aber noch gelähmt. So eine Schlafparalyse kann ganz schön Angst machen. Sie ist aber harmlos, sagt Schlafforscherin Dr. Christine Blume. ********** Unsere Quellen: Denis, D. (2018). Relationships between sleep paralysis and sleep quality: current insights. Nature and Scien…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Über Schlafen meets Achtsam - Abendroutinen 30:19

25d ago30:19

30:19

Wir machen eine klitzekleine Sommerpause, deswegen hört ihr diese Woche eine Folge unseres Podcasts "Achtsam": Schlafforscherin Christine war bei Diane und Main Huong zu Gast und hat mit ihnen darüber gesprochen, welche Abendroutinen uns helfen können, besser einzuschlafen. (Wiederholung vom 25. Mai 2023) ********** Mehr zum Thema bei Deutschlandfu…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Jetlag - Was können wir gegen ihn tun? 30:40

1M ago30:40

30:40

Reisen wir in ein weit entferntes Land, das in einer anderen Zeitzone liegt, dann dauert es oft Tage, bis wir uns an den neuen Tag-Nacht-Rhythmus angepasst haben. Teilweise liegen wir nachts wach oder schlafen am Tag ein – und das macht alles nur schlimmer. Warum ist das so und was können wir wirklich gegen den Jetlag tun? ********** Unsere Quellen…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Erste-Nacht-Effekt - Schläft es sich in fremden Betten schlecht? 26:51

1M ago26:51

26:51

Vielleicht ist euch das auch schon aufgefallen, wenn ihr Freund*innen oder die Familie besucht oder in den Urlaub fahrt: Die erste Nacht ist oft unruhig. Das lässt sich sogar wissenschaftlich nachweisen. Warum das so ist, könnte in unserer Vergangenheit liegen. ********** Unsere Quellen: Byun, J.-H., et al. (2019). The first night effect during pol…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Alkohol - Was macht er mit dem Schlaf? 23:54

2M ago23:54

23:54

Kennt ihr das? Nach ein paar Gläsern Alkohol schlummern wir schnell ein, aber später in der Nacht kommen dann der große Durst und das Herumwälzen. Beides liegt am Alkohol, denn er verändert den Schlaf sehr. ********** Unsere Quellen: Block, A. J., et al. (1986). Effect of alcohol ingestion on breathing and oxygenation during sleep. Analysis of the …

S

Schlaf Podcast

1
Tinnitus und Einschlaf-Störung? 6:44

2M ago6:44

6:44

Du wirst ständig von einem konstanten Klingeln oder Summen in deinen Ohren geplagt und sehnst Dich nach einer erholsamen Nachtruhe? Keine Sorge, du bist nicht allein! Tinnitus kann oft zu Schlafproblemen führen und somit auch Deine Lebensqualität beeinträchtigen. Aber keine Panik, denn wir haben hier eine Reihe von Tipps für Dich, wie du trotz Dein…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Hitze - Wie können wir trotzdem gut schlafen? 34:19

2M ago34:19

34:19

Temperaturen über 20 Grad – und das nachts: Tropennächte rauben vielen von uns den Schlaf. Aber warum empfinden wir Temperaturen über 20 Grad nachts eigentlich als so quälend, wenn sie uns über Tag gar nicht so schlimm vorkommen? ********** Unsere Quellen: Anderson, C. A., et al. (2000). Temperature and aggression. In Advances in Experimental Socia…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Schlafmangel: Was macht eine Nacht ohne Schlaf mit uns? 43:25

2M ago43:25

43:25

Erst werden unsere Augen schwer, dann können wir die Worte nicht mehr richtig formen. Wir sind mal aufgedreht, mal betrübt. Eine Nacht ohne Schlaf bringt unser gesamtes System durcheinander. Wie kommt es dazu? ********** Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken: 00:00:01 - Die Spielregeln von Christines und…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Eule, Lerche, Mischtyp - Wie beeinflusst uns der Chronotyp? 31:51

2M ago31:51

31:51

Manche von uns sind bis in die Nacht total fit und schlafen dann bis mittags. Andere stehen gerne sehr früh auf und können dafür am Abend kaum die Augen aufhalten. Welcher Chronotyp wir sind, beeinflusst stark unseren Alltag. ********** Ihr wollt zu einem bestimmten Thema im Audio springen? Hier sind die Kapitelmarken: 00:00:01 - Wie wir unseren Ch…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Schlafwandeln - Woher kommt's? 43:07

2M ago43:07

43:07

Wenn jemand nachts nicht im Bett liegen bleibt, sondern umherläuft, vielleicht sogar kocht oder Auto fährt, und sich am nächsten Morgen nicht erinnern kann, dann sprechen wir vom Schlafwandeln. Zwei bis vier Prozent der Erwachsenen schlafwandeln. Wie kommt es dazu? ********** Unsere Quellen: Bassetti, C., Nobili, L. (2014): "Parasomnias." In: Sleep…

S

Schlaf Podcast

1
Alles über Antischnarch-Schiene 7:56

3M ago7:56

7:56

Schnarchen kann nicht nur für den Betroffenen selbst, sondern auch für seinen Partner oder Mitbewohner zu einer echten Belastung werden. Doch zum Glück gibt es eine wirksame Lösung: Antischnarch-Schienen. In diesem Beitrag erfährst du alles, was du über diese beliebten Hilfsmittel gegen Schnarchen wissen musst. Wir erklären dir, wie sie genau funkt…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Insomnie - Wie kann sie behandelt werden? 43:57

3M ago43:57

43:57

Insomnie kann sich so anfühlen, als würde sie nie mehr weggehen. Wer nicht einschlafen oder nicht durchschlafen kann und stark darunter leidet, kann sich helfen lassen. ********** Unsere Quellen: Regeln der Schlafhygiene Riemann, D. et al. (2017). S3-Leitlinie nicht erholsamer Schlaf/Schlafstörungen. Somnologie. Nicole K.Y. Tang, D. Anne Schmidt, A…

S

Schlaf Podcast

1
Atemtechniken als Einschlaf-Hilfe 5:35

3M ago5:35

5:35

Schluss mit schlaflosen Nächten und endlosen Drehungen im Bett! Hast du schon einmal von der wunderbaren Kraft der Atemübungen bei Einschlafstörungen gehört? In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Welt des erholsamen Schlafs ein und zeigen Dir, wie einfache Atemtechniken Dein Leben verändern können. Egal, ob Du unter gelegentlichen oder chr…

S

Schlaf Podcast

1
Alles über Schlafapnoe 6:59

3M ago6:59

6:59

Schlafapnoe – ein heutzutage weit verbreitetes, aber oft unterschätztes Schlafstörungssyndrom. Die meisten Menschen sind sich nicht bewusst über die Langzeitauswirkungen und möglichen Komplikationen dieser Erkrankung, die ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in die Bedeutung einer Diagnose von …

S

Schlaf Podcast

1
Schlafhygiene? 4:52

3M ago4:52

4:52

Eine gute Nachtruhe ist von unschätzbarem Wert für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden - und doch wird sie oft vernachlässigt. In dieser folge möchte ich die Bedeutung der Schlafhygiene erklären und Dir einige nützliche Tipps geben, wie Du eine erholsame Nacht geniessen können. Erfahre mehr darüber, wie ein gesunder Schlaf Dein Leben verändern…

S

Schlaf Podcast

1
Gesunder Schlaf - Grundlagen 6:59

3M ago6:59

6:59

Hast du dich jemals gefragt, was es wirklich bedeutet, gesund zu schlafen? Ein erholsamer Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für unsere körperliche und geistige Gesundheit. In dieser Folge werden wir einen genaueren Blick darauf werfen, welche Faktoren unseren Schlaf beeinflussen und wie man eine bessere Nachtruhe erreichen kann. Also lehne di…

S

Schlaf Podcast

1
Vorstellung und Einführung 5:15

3M ago5:15

5:15

Schön, dass Du auf meinen Podcast gestossen bist. In dieser ersten Folge stelle ich mich Dir gerne einmal vor und erzähle Dir mehr, was Dich in diesem Podcast alles erwarten wird, sei gespannt! Wenn Du Fragen oder Themenwünsche haben solltest, freue ich mich auf eine Nachricht von Dir (Email: info@kieferchirurgie-uster.ch)…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Insomnie - Ab wann wird schlechter Schlaf kritisch? 34:22

3M ago34:22

34:22

Wer über einen längeren Zeitraum nicht einschlafen oder durchschlafen kann - oder sogar beides zusammen - hat Insomnie. Wie fühlt sie sich an? Und wie viele Menschen betrifft die Insomnie? ********** Unsere Quellen: Riemann, D. et al. (2017). S3-Leitlinie nicht erholsamer Schlaf/Schlafstörungen. Somnologie. Daley, M. et al. (2009). The Economic Bur…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Powernap - Energiekick oder Zeitverschwendung? 31:03

3M ago31:03

31:03

Das Nickerchen am Nachmittag hat den Ruf, uns fit und gesund zu machen. Manche beschreiben aber auch, dass sie danach erst so richtig fertig sind und sie lieber zum Kaffee greifen. Was ist dran an den gefühlten Wahrheiten über den Kurzschlaf im Laufe des Tages? ********** Unsere Quellen: Lockley, S. W., & Foster, R. G. (2012). Sleep: A very short i…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Eine Nacht im Schlaflabor - Was passiert dort? 39:52

3M ago39:52

39:52

Vieles, das wir heute über den Schlaf wissen, wurde mithilfe von Untersuchungen in Schlaflaboren herausgefunden. Dort wird der Schlaf durch die Messung von Hirnaktivität, Muskelspannung und Atmung der Proband*innen untersucht. Wie genau läuft das ab? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Wir freuen uns über euer Feedback und …

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Schlaf-Tracking - Was bringt das? 19:54

4M ago19:54

19:54

Ob mit der Fitnessuhr, einer App oder sogar einem Brustgurt - es gibt mittlerweile viele Möglichkeiten, zu Hause auf eigene Faust seinen Schlaf zu tracken und analysieren zu lassen. Aber wie aussagekräftig sind die Ergebnisse wirklich? ********** Empfehlungen aus dieser Folge: Lee & Finkelstein (2015). Consumer Sleep Tracking Devices: A Critical Re…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Tief, leicht, REM - Warum schlafen wir in Stadien? 17:39

4M ago17:39

17:39

Während wir schlafen, ist unser Körper mal aktiver, mal gelähmt, mal wachen wir sehr schnell auf, mal schlafen wir tief und fest. Die verschiedenen Schlafstadien haben unterschiedliche Funktionen - und sie sorgen dafür, dass wir fit und erholt aufwachen. ********** Unsere Quellen: Berry RB, Brooks R, Gamaldo CE, Harding SM, Lloyd RM, Marcus CL, Vau…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Melatonin: Was steckt hinter dem Hype? 19:15

4M ago19:15

19:15

Melatonin gibt es als Spray, in Form von Tabletten oder sogar in Gummibärchen. Seit 2020 sind mehr rezeptfreie Schlaf- und Beruhigungsmittel verkauft worden, darunter auch Melatonin-Produkte. Aber was genau bewirkt Melatonin im Körper? Und hilft es wirklich beim Einschlafen? ********** Unsere Quellen: Cajochen, C., Kräuchi, K., Wirz-Justice, A. (20…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Träumen: Warum machen wir das? 32:29

4M ago32:29

32:29

Mal erinnern wir uns an jedes Detail, und mal denken wir: Heute Nacht habe ich gar nichts geträumt. Unsere Träume sind nicht greifbar. Sie sind mal unlogisch, mal angsteinflößend und mal wunderschön. Aber haben sie einen tieferen Sinn? ********** Unsere Quellen: Hobson, J.; Stickgold, R.; Pace-Schott, E. (2008). The neuropsychology of REM sleep dre…

Ü

Über Schlafen - Deutschlandfunk Nova

1
Trailer Über Schlafen 1:24

4M ago1:24

1:24

Ab dem 23. Mai immer dienstags. ********** Wir freuen uns über euer Feedback und Themenvorschläge an ueberschlafen@deutschlandfunknova.de. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und Instagram.De către Deutschlandfunk Nova

I

Into the Schlaflyverse

1
07 - Ed Fights the Info War 59:40

6M ago59:40

59:40

In this episode, Will introduces Toryn to the chaotic world of Alex Jones and InfoWars. Join the boys as they discuss how the extreme rhetoric of Ali Alexander, Ed Martin and of course Alex Jones likely contributed to the disastrous Capitol Insurrection on Jan 6th 2021. They also discuss whether General Michael Flynn has a case that his people and …

I

Into the Schlaflyverse

1
06 - Jan 6th 2021: Bonkers Claims, False Flags & Reichstag Fires 46:25

6M ago46:25

46:25

In this episode, Will and Toryn discuss how Ed Martin has framed the events of Jan 6th 2021 and his connections with prominent figures of the extreme right. Expect conversations about the Nancy Pelosi Hoax, the Reichstag Fire and Messi Neymar & Suarez being behind Antifa. Referenced Material: Video investigating the presence of the Proud Boys at th…

I

Into the Schlaflyverse

1
05 - Jan 6th 2021: The Mardi Gras Insurrection 51:40

6M ago51:40

51:40

In this episode, Will and Toryn discuss the happenings of Jan 6th 2021 in Washington DC and discuss the proximity of Ed Martin to that day's major events. Topics of discussion include whether fascist chanting happens at Mardi Gras, if we're wrong to refer to America as a Democracy and most importantly - was Ed sitting in the second or third row at …

I

Into the Schlaflyverse

1
04 - What You Need to Know: Ed Martin 41:25

6M ago41:25

41:25

In this episode, Will does something different and shares What You Need to Know about Ed Martin, the President of Phyllis Schlafly's American Eagles. Expect Big Popes, Family feuds and two different pronunciations of 'St. Louis'.Artwork by Alice Barron-EavesMusic by Ted WallikerResearch by William LeahAudio from Ed Martin's The Pro America Report a…

I

Into the Schlaflyverse

1
03 - Stop the Steal! 40:33

6M ago40:33

40:33

In this episode, Will follows Ed Martin's adventures in Washington DC and tries to make sense of his efforts to dismiss the Election Results. Artwork by Alice Barron-Eaves Music by Ted Walliker Research by William Leah Audio from Ed Martin's The Pro America Report and featured rallies are used without permission. If desired I can remove this episod…

D

Dr. Kornelius Kraus - Regeneration ist mehr. Der Podcast für Performance, Schlaf & Regeneration

1
Regeneration ist ein Asset. 14:07

8M ago14:07

14:07

Kürzlich war ich zu Gast bei Scherer Daily. In diesem Interview gebe ich einen kurzen Einblick in unser neues Buch "Zukunftstauglich Leben". Dabei geht es auch um das Thema regenerativen Schlaf. Am Ende des Interviews gibt es 3 Tipps wie Du Deinen Schlaf verbessern kannst. www.kornelius-kraus.com Zum Buch https://www.amazon.de/Zukunftstauglich-lebe…

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Ein Hund im Schlafzimmer 21:11

11M ago21:11

21:11

Welche Rolle spielen Haustiere in der Schlaf-Analyse? Wie wichtig ist der Beruf des Partners oder der Partnerin? Und wie reagiert der Schlafexperte auf ein "löchriges" Schlafprotokoll? Albrecht hat eine Nachricht bekommen: Seit 1,5 Jahren liegt Heidemarie nachts wach. Ihr Schlafprotokoll gibt erste Hinweise auf ihr Problem ... In der aktuellen Folg…

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Hunger in der Nacht 29:46

11M ago29:46

29:46

Ein halbes Brot als Mitternachtssnack?! Für David ganz normal! Was hat es mit dem Hunger in der Nacht auf sich? In der 11. Folge des 7Schläfer Podcasts sprechen Schlafforscher Dr. Albrecht Vorster und Schlafgeschichten-Autorin Cora Steineck über nächtlich aufkommende Hungergefühle. Hilft ein Schloss am Kühlschrank? Hör selbst nach! Idee & Konzept: …

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Frühtyp in Feierlaune 27:29

12M ago27:29

27:29

Was passiert, wenn sich ein Frühtyp kopfüber ins Nachtleben stürzt? Wie gefährlich ist der Nachtschreck? Und was hat er mit Epilepsie zu tun? In der 10. Folge des 7Schläfer Podcasts sprechen Schlafforscher Dr. Albrecht Vorster und Schlafgeschichten-Autorin Cora Steineck über Claudia. Nach einem Umzug in die Großstadt stürzt sich Claudia ins Nachtle…

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Das Baby, das zu viel schlief 29:41

12M ago29:41

29:41

Wie viel Babyschlaf ist eigentlich normal? Kann man den Schlaf von Babys tracken? Und was hat es mit dem plötzlichen Kindstod auf sich? "Ich hab geschlafen wie ein Baby." Aber wie schläft ein Baby eigentlich? In der aktuellen Episode des 7Schläfer Podcasts sorgt sich eine Bekannte von Schlafforscher Dr. Albrecht Vorster um den Schlaf ihres Babys. S…

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Albrecht hat Albträume 28:19

1y ago28:19

28:19

Wovon träumt eigentlich ein Schlafforscher? Wie beugt man Albträumen vor und wie wird man sie wieder los? Und hilft ein Monster-Spray wirklich gegen Ungeheuer im Kleiderschrank? Unsere Träume können uns ganz schön verwirren – man wacht auf und staunt darüber, wen oder was das Gehirn in dieser Nacht wieder aus dem Archiv gekramt hat. Belastend wird …

L

Lioran Schlafengehen – kleine Reisen zum Einschlafen und Entspannen

1
Indelparadies - Malediven Teil 2 23:41

1+ y ago23:41

23:41

Endlich geht es weiter mit unserem Traumurlaub auf den Malediven. Unsere Erzählerin ist am Vortag angekommen und erkundet nun die kleine Insel. Willkommen im Urlaubsparadies!De către Zusammenarbeit zwischen Lioran®, der Passionsblume für guten Schlaf und dem Tonstudio Klangkantine

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Die verschlafene Weltmeisterschaft 38:23

1+ y ago38:23

38:23

Exklusiv für Podcast Hörerinnen und Hörer: Die 7Schläfer-App zum halben Preis. Wie kann man eine Weltmeisterschaft verschlafen? Wie hängen Schlaf und sportliche Leistung zusammen? Und welchen Einfluss kann Jetlag darauf haben? Diese Woche bringt uns Albrecht einen ganz besonderen Schlaf-Typ mit: Es geht um den Sportschützen Michael (Name geändert),…

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Manager:innen in Lebensgefahr 36:58

1+ y ago36:58

36:58

Vor Sonnenaufgang ins Büro und dann arbeiten bis spät in die Nacht – welche Rolle spielt Schlaf im Beruf? Was ist mehr wert: Schlaf oder Sport? Und was hat der Tod auf dem Laufband damit zu tun? Über den Schlaf von Topmanager:innen wurde schon viel geschrieben und gesprochen. Um fünf Uhr aufstehen, so wenig schlafen wie Frau Merkel oder „work hard …

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Ultra-Kurzschläferin im Schlaflabor 33:00

1+ y ago33:00

33:00

Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Wie viel Schlaf brauchst du? Und wie viel Schlaf braucht Miss Murray? Eine Sensation der Wissenschaft: Miss Murray gibt an, nur eine Stunde pro Nacht zu schlafen. Von solchen Menschen haben die Expert:innen schon häufiger gehört – meist entpuppen sich diese Fälle als Fehleindrücke der Betroffenen. Ob sich die Ang…

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Nachtmensch liebt Frühaufsteherin 34:14

1+ y ago34:14

34:14

Was passiert, wenn sich eine Eule in eine Lerche verliebt? Wieso sind Spät-Typen besser im Flirten und Früh-Typen erfolgreiche Familienmenschen? Und was kann ein Sonnenaufgang im Schlafzimmer bewirken? Heute wird es romantisch im 7Schläfer Podcast: Der Nachtmensch Martin geht gerne spät ins Bett und schläft am nächsten Morgen aus. Albrecht berichte…

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Der Stammgast 34:44

1+ y ago34:44

34:44

Welcher Schlaf-Typ sitzt am Tresen einer Whiskybar? Wie gefährlich sind Einschlaf-Attacken? Und was hat das alles schon wieder mit Schnarchen zu tun? In der dritten Folge des 7Schläfer Podcasts geht es um die Wirkung von Alkohol, um Übergewicht, Allergien und, und, und… Albrecht erzählt von einer Schlafberatung an der Bar und Cora hat ein Hilfsmitt…

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Frau Kaiser nimmt Melatonin 31:21

1+ y ago31:21

31:21

Wer braucht wirklich Schlafmittel? Und wann macht es mehr kaputt, als es repariert? Was hat es mit Melatonin auf sich? Und welche Lösung ist die beste für Frau Kaiser, die ihren Ruhestand fernab von ihrer Familie auf einer griechischen Insel verbringt? Die zweite Folge des 7Schläfer Podcasts liefert die Antworten auf diese Fragen: Albrecht erzählt …

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Schnarchende Schlafwandlerin 31:58

1+ y ago31:58

31:58

Was hat Schlafwandeln mit Schnarchen zu tun? Wieso neigen Kinder eher zum Schlafwandeln als Erwachsene? Und streckt man dabei wirklich die Arme horizontal vor sich aus? In der ersten Episode des 7Schläfer Podcasts berichtet Albrecht von einer Freundin seiner Eltern, die ihm auf einem Familienfest ihr Leid klagt. Du erfährst, wie die beiden vom Schl…

7

7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes

1
Trailer: 7Schläfer – der Podcast über die kuriose Welt des Schlafes 1:33

1+ y ago1:33

1:33

Kann man beim Schlafwandeln aufs Klo gehen? Wann gehen Profifußballer ins Bett? Und welche Hilfsmittel machen mehr aus deinem Schlaf? Das alles erfährst du ab dem 26.04. wöchentlich bei 7Schläfer – deinem Podcast über die kuriose Welt des Schlafes. Schlafforscher Albrecht Vorster und Einschlafgeschichten-Autorin Cora Hänel spazieren in ihren Gesprä…

L

Lioran Schlafengehen – kleine Reisen zum Einschlafen und Entspannen

1
Der Zauber einer Bibliothek 21:44

1+ y ago21:44

21:44

In dieser Folge unseres Schlafengehen Podcasts suchen wir einen unserer Lieblingsplätze auf: die Bibliothek. Alles, was wir nicht benötigen, lassen wir draußen. Das fühlt sich wunderbar leicht an. Wir tauchen ein in dieses Paralleluniversum, in die Welt der Bücher. Wir saugen die einzigartige Atmosphäre auf und bestauen die Architektur, die Traditi…

L

Lioran Schlafengehen – kleine Reisen zum Einschlafen und Entspannen

1
Frühling auf dem Balkon 17:55

1+ y ago17:55

17:55

Das ist der Moment, nach dem wir uns alle gesehnt haben. Es ist Wochenende und die ersten Sonnenstrahlen wärmen unsere Haut. In dieser Folge unseres Schlafengehen Podcasts läutet unsere Erzählerin die Outdoorsaison ein. Wir begleiten Sie dabei, wie sie ihren Balkon, ihr zweites Wohnzimmer, aus dem Winterschlaf weckt und bereit für Frühling und Somm…

Podcasturi care merită ascultate

Schlaf Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

Ghid rapid de referință