Cele mai bune Cristina podcast-uri (2025)

1
191: 5 greșeli de evitat când stabilești obiectivele pentru un nou an 13:23

9m ago13:23

13:23

Primul episod de Pauza de Bine din 2025 vine către tine pe 17 ianuarie cunoscută și sub numele de Ditch Your New Year's Resolutions Day. Iar ce-ți propun e să ne uităm la 5 greșeli pe care le văd frecvent tare în felul în care mulți oameni își conturează obiectivele sau intențiile de la începutul anului, pentru ca tu să nu le faci și să reușești să…

1
4.72 aBC: Sabina Iordache, Alexandra Enăchescu, Ana Mihail și Șerban Georgescu despre comunicare strategică, sustenabilitate și educarea pieței creative: discuție de la Summit aBC #1 2024 48:18

3d ago48:18

48:18

Ascultă aBC Podcast și ascultă o discuție din prima ediție a Summitului de Business Creativ, din aprilie 2024. Află despre comunicarea strategică și importanța ei în crearea unui brand de succes, sustenabilitatea în industria textilă și certificările esențiale pentru produse eco-friendly, educația pieței și cum să formezi un comportament de consum …

1
Sabina Yamamoto: „Nu m-am gândit să scriu în japoneză.” 33:35

5d ago33:35

33:35

A fost tare dezinvoltă și faină discuția cu Sabina și a fost un prilej pentru mine să mă gândesc nu doar la modurile diferite în care apucăm scrisul și în care explicăm această înclinație, dar și la această depărtare de casă și dorința de a fi în două lumi atât de diferite. Pe care, temporal, spațial, le putem plasa metaforic și în secvențe/regiuni…

1
LS. 005 – The Syrian revolution and the fate of Rojava w/ the Lenesx gang [EN] 27:47

16d ago27:47

27:47

In today’s episode we talk about the recent rebel offensive in Syria which has managed to topple the dictator Bashar al-Assad. First, we give a brief summary about Assad’s rule and the civil war since 2011 in Syria, mentioning the different local factions and foreign powers involved. Then we talk about the democratic-confederalist kurdish liberatio…

1
aBC Podcast #4.71: despre Business of Creativity cu arh. Raluca Șoiata - Tesseract Architecture, Bianca Zen Gheorghescu - consultant, arh. Sergiu Petrea - Tecto, arh. Liviu Zăgan - Cumulus de la Summit ... 37:34

25d ago37:34

37:34

Ascultă aBC Podcast și află de la Raluca Șoaită, Bianca Gheorghescu, Sergiu Petrea și Liviu Zăgan, despre provocările din industrie, cum să depășești momentele dificile, importanța parteneriatelor și a networking-ului, precum și lecții valoroase despre creativitate și perseverență. Subiecte de discuție: - Cum să depășești momentele dificile în busi…

1
S11 Ep13 - Epidemia Ecranelor: Cum ne recablează mintea rețelele sociale. Anxietatea, depresia și impactul real al Social Media și telefoanelor asupra creierului 1:38:50

26d ago1:38:50

1:38:50

În era digitală, rețelele sociale joacă un rol central în viețile noastre, mai ales pentru tineri. În acest episod, explorăm cum social media influențează dezvoltarea creierului și sănătatea mentală a generației tinere. Află cum platformele de socializare sunt proiectate să creeze dependență, stimulând secreția de dopamină și generând un ciclu de r…

1
Georgiana Ilie despre: Cum ne (re)împrietenim cu gătitul (Ep. 17) 1:18:00

1M ago1:18:00

1:18:00

Tot mai puțini oameni gătesc acasă din lipsă de timp sau de cunoștințe practice, cu efecte devastatoare asupra sănătății. Caserola comandată online a luat locul oalelor cu mâncare pregătită cu migală. Sigur că asta are sens de multe ori, căci trăim vieți tot mai aglomerate de diverse activități. În dorința de a câștiga timp, însă, renunțăm și la a …

1
aBC Podcast #4.70 - Sebastian Mindroiu Pick Two Studio la Summit #1 - despre profit, valoare economică și diferențiatori în arhitectură și design interior 21:41

1M ago21:41

21:41

Ascultă aBC Podcast și află despre cum să creăm valoare economică și să maximizăm profitul în proiectele de design interior. De la gestionarea resurselor interne și diferențiatori unici până la educarea pieței, Sebi împărtășește strategii valoroase pentru antreprenori creativi care vor să își crească impactul și profitabilitatea. Armina și Sebastia…

1
Sezonul 11, Special 02 - Puterea Mediului. Cum ne impactează influențele externe și ecosistemul intern starea de bine 57:35

1M ago57:35

57:35

Memoria implicită a unui om începe să se formeze încă din primul trimestru de sarcină, iar primele luni de viață cântăresc disproporționat de mult în raport cu perioadele următoare. Mediul în care ne dezvoltăm are un impact semnificativ asupra noastră încă de dinainte să ne naștem și continuă să fie un element important pe toată durata vieții noast…

1
aBC Podcast #4.69 - Claudiu Ionescu și Dorin Ștefan la Summit #1 despre relația mentor - arhitect, despre provocări antreprenoriale și succes 39:08

1M ago39:08

39:08

Ascultă aBC Podcast și află despre influența lui Dorin Ștefan în formarea profesională a lui Claudiu Ionescu, despre rolul conceptului în proiectare și despre cum echilibrează creativitatea cu provocările unui business sustenabil și integrarea tehnologiei și inteligenței artificiale în arhitectură. În cadrul panelului/interviului din prima ediție a…

1
aBC Podcast #4.68: Sergiu Califar și Cristina Sarion despre colaborarea dintre arhitecți, designeri și furnizori, transformarea designului într-o artă personalizată 1:09:21

1M ago1:09:21

1:09:21

Ascultă aBC Podcast și află despre cum Sergiu Califar și Cristina Sarion transformă designul interior într-o artă personalizată! În acest episod, discutăm despre provocările și soluțiile inovatoare din proiectele de design interior, colaborarea strânsă dintre arhitect și designer, precum și despre cum relațiile cu clienții și furnizorii pot influen…

1
Sezonul 11, Special 01 - De la copleșire la interes și satisfacție. Cum arată productivitatea pentru persoanele cu ADHD. cu Roxana Tașcu 54:11

1M ago54:11

54:11

Într-o lume a productivității și a regulilor de urmat pentru a atinge succesul, persoanele cu ADHD ar putea fi copleșite de dificultățile în a găsi moduri optime de funcționare. Cum arată motivația pentru cei diagnosticați cu ADHD? Ce se întâmplă când aceasta dispare și cum gestionăm momentele sau perioadele de procrastinare? Ce impact are nivelul …

1
190: Cum aliniezi visurile cu cifrele în business, cu Camelia Onțică 45:29

1M ago45:29

45:29

Poate că tocmai pentru că suntem într-o perioadă tulbure din punct de vedere politic, azi îți propun să ne ancorăm în ceva palpabil, concret, în ceva ce o să ne arate mereu realitatea într-un mod obiectiv. Dacă acum două episoade am vorbit cu Petruța despre relația cu banii dintr-o perspectivă mai soft, în pauza de bine de azi aducem în discuție pa…

1
aBC Podcast #4.67: Despre creativitate, încredere și transformarea spațiilor interioare 56:55

2M ago56:55

56:55

Ascultă aBC Podcast și află despre cum Daniela și Cătălina de la MDK 2 Studio transformă spațiile în locuri funcționale și estetice. Descoperă povestea lor antreprenorială, lecții valoroase despre încrederea în specialiști, importanța relației cu furnizorii și modul în care un proiect mic poate aduce oportunități mari. Un episod plin de inspirație …

1
Sezonul 11, Episodul 10 - The Body's Power Over the Mind. Change Through Stillness and Conscious Discomfort with Dr. Luke Sniewski 1:50:50

2M ago1:50:50

1:50:50

ENG In this episode, Dr. Luke Sniewski, a Wellbeing Coach and Somatic Therapist with a PhD in Psychology and extensive training in Compassionate Inquiry, psychedelic-assisted therapy, and chronic pain rehabilitation, shares how the body holds the key to true transformation, revealing that healing begins not in the mind but in the physical sensation…

1
Defne Suman: "You write what you read." 39:37

2M ago39:37

39:37

Today I bring you a dialogue with the writer Defne Suman from FILIT, a.k.a The international Festival of Literature and Translation in Iasi. We talked about her writing in general, but also about The Silence of Scheherazade which has recently been translated into Romanian by Irina Bojin at Humanitas Fiction Publishing House. Our conversation is ent…

1
189: De la vis la realitate. Lecții de la 400 de cliente 13:10

2M ago13:10

13:10

Capcanele în care să picăm la final de an sunt multe, presiunea pe care o putem pune pe noi să recuperăm tot ce n-am reușit să facem în timpul celor 11 luni anterioare e mare și ea... Așa că azi vreau să împărtășesc cu tine 5 lecții pe care le-am extras din interacțiunea cu 400 de persoane care au participat până acum la workshop-ul tradiție ”New Y…

1
4.66 aBC: Iuliana Dincă și Irina Herăscu de la PickTwo Studio despre design interior și provocările din industrie 1:08:16

2M ago1:08:16

1:08:16

În acest episod aBC Podcast, Armina Popeanu stă de vorbă cu Iuliana Dincă și Irina Herăscu de la PickTwo Studio, un studio recunoscut pentru proiectele sale din Horeca și design interior. Discutăm despre începuturile lor creative, impactul lucrului în echipă, colaborarea cu Dream Prints pentru soluții de tapet personalizat și cele mai mari provocăr…

1
Sezonul 11, Episodul 09 - Între Iubire de Sine și Egoism. Cum navigăm distanța de la supraviețuire la trăire completă. cu Cristina Trepcea 1:23:01

2M ago1:23:01

1:23:01

Când vorbim despre iubirea de sine, nu vorbim despre rolurile care ne-au ajutat să supraviețuim, ci despre cine suntem noi înainte să fi apărut toate aceste roluri și dincolo de ele. Cine suntem noi cu adevărat, nu cine credem că suntem și trebuie să fim ca să supraviețuim. De foarte multe ori, însă, chiar dacă înțelegem acest lucru, în lipsa clari…

1
188: Mindset reset la final de an. Apreciere în loc de critică 12:53

2M ago12:53

12:53

Suntem deja cu un picior în perioada de final a anului când începi poate să îți faci planuri pentru anul următor și când, poate, ajungi să te critici pentru tot ce nu ți-a ieșit așa cum ți-ai imaginat, să simți descurajare, vinovăție, regrete. Așa că azi vreau să vorbim despre cum poți folosi ultimelesăptămâni din an ca să faci un mindset reset și …

1
aBC Podcast #4.65: Sabin Gîlceavă despre cum să valorifici creativitatea în negociere și să construiești parteneriate durabile 56:41

2M ago56:41

56:41

Ascultă aBC Podcast și află despre cum să abordezi negocierile cu o perspectivă creativă și să construiești parteneriate autentice și de durată. În acest episod, Sabin Gîlceavă, expert în negociere și vânzări, împărtășește cum poți obține rezultate win-win fără compromisuri inutile, oferind și sfaturi valoroase pentru antreprenori și startup-uri. V…

1
Raluca Nagy: "Ca să scriem, cu toții ne zgândărim niște răni până sângerează." 46:51

2M ago46:51

46:51

De multă vreme îmi doream să vorbesc cu Raluca Nagy, încă de când am citit Un cal într-o mare de lebede și, atunci când am văzut că va veni la FILIT, am știut că e momentul potrivit. Asta pentru că șansele s-o întâlnesc pe Raluca în România nu sunt foarte mari și nici dese, a venit tocmai din Insula Jeju, Coreea de Sud, pentru a fi alături de noi l…

1
Sezonul 11, Episodul 08 - Alternativa sănătoasă la Perfecționism și Competitivitate. Stilul Rezultate, tiparul de gândire care duce la performanță, fără frică și epuizare 1:40:12

2M ago1:40:12

1:40:12

În acest episod, discutăm cum să trecem de la presiunea perfecționismului și competitivității la o orientare sănătoasă către rezultate. De la o vârstă fragedă, suntem învățați să evităm greșelile și să ne comparăm cu ceilalți, ceea ce duce la stres cronic și o teamă constantă de eșec în viața adultă. Aceste tipare mentale ne influențează obiectivel…

1
187: Relația ta cu banii și impactul în business, cu Petruța Țuligă 45:35

2M ago45:35

45:35

Pauza de bine de azi am creat-o cu gândul la tine și la cum te pot susține, împreună cu invitata mea, în a-ți crește șansele ca anul viitor să fie unul mai bun, mai abundent, mai înțelept pentru tine. Petruța Țuligă – partenera mea de conversație - este antreprenor și fondator Parentool, o platformă dedicată sprijinului emoțional și practic pentru …

1
4.64 aBC: Sebastian Săvescu despre practica în arhitectură, provocările unui business creativ și învățături pentru tinerii arhitecți 1:01:46

2M ago1:01:46

1:01:46

Ascultă aBC Podcast și află despre călătoria profesională a arhitectului Sebastian Săvescu, provocările și lecțiile învățate în 18 ani de experiență. Sebastian explică cum pragmatismul și atenția la detalii au fost esențiale în evoluția biroului său de arhitectură. De asemenea, dezvăluie strategiile care au ajutat biroul SAM Ideas să prospere într-…

1
mame@reginamaria - Inoza (P) 32:09

2M ago32:09

32:09

Ina Țăranu Hofnăr este omul cuvintelor la inoza.ro și creatoare de lumânări artizanale la Lux Obscura. Și-a dorit întotdeauna să fie mamă, dar glumește că o reducere la testul AMH a accelerat procesul. „Am amânat să fiu mamă, până când putea să fie prea târziu”, spune Ina La câteva zile de la rezultatul îngrijorător al testului AMH, era însărcinată…

1
Ep.037 – Organizing against climate collapse, w/ Climaximo 56:23

2M ago56:23

56:23

In today’s episode we talk with activist Sinan from the organization Climaximo about organizing during and against accelerating climate change. We start the conversation by describing some of the principle that our political work is based upon, in particular that the real risk of climate collapse is underrepresented and that the capitalist class wi…

1
Sezonul 11, Episodul 07 - Pauzele: de la vinovăție și anxietate, la vitalitate, cu Petronela Rotar. De ce ne considerăm leneși și ne simțim vinovați când ne relaxăm 1:18:10

3M ago1:18:10

1:18:10

uzele ca pe o formă de lene. Pauzele nu sunt o dovadă de slăbiciune, ci o necesitate biologică. Ele ne permit să ne regenerăm motivația, să ne menținem creativitatea și să ne consolidăm învățămintele din experiențele trăite. Însă societatea ne insuflă ideea că pauzele sunt ceva rău, instigând vinovăția în momentele de inactivitate. Explorăm cum cre…

1
186: Iluzia succesului rapid în antreprenoriat, cu Alexandra Constantin 54:50

3M ago54:50

54:50

Azi avem episod chiar de Halloween, dar promit că nu e de speriat. Invitata mea este Alexandra Constantin, Strategic Storyteller & Content Creator, om pasionat de puterea poveștilor care ne inspiră și ne lărgesc orizonturile. După 7 ani de experiență în mediul corporate și managementulbrandurilor, a decis să îmbrățișeze o nouă aventură, într-o altă…

1
Anemari Helen Nițu: „Mi-am dorit să fiu mama cuiva” 1:03:33

3M ago1:03:33

1:03:33

Anemari este autoarea volumului „Jurnalul unei mame. Secvențe urbane cu copii, trafic, părinți, teme și altele”, publicat în 2020. Licențiată în filologie și doctor în științe politice, lucrează în mediul ONG de mai bine de 20 ani și luptă pentru drepturile persoanelor vulnerabile. A scris numeroase articole despre experiența adopției și despre nav…

1
Ionela Pădure: „Copilul mă cunoștea mai bine decât o făceam eu” 56:49

3M ago56:49

56:49

Primii copii ai Ionelei au fost elevii din Ferentari, cu care lucra la clubul de educație alternativă al fundației Policy Center for Roma and Minorities. Din 2020, Ionela țese o nouă poveste în satul Vizurești, din județul Dâmbovița. A fondat Centrul popular de cercetare și documentare Vizurești și construiește contexte de învățare și conversație p…

1
Cristina: „Este nevoie ca nouă, copiilor orfani, să ni se ofere mai mult sprijin” 24:39

3M ago24:39

24:39

Cristina are 23 ani și este una dintre cei aproximativ 200 de copii și tineri care, în ultimii zece ani, și-au pierdut mamele în urma violenței în familie. Și-a dorit să vorbească public despre ce înseamnă să treci prin cea mai mare traumă pe care un copil o poate experimenta, pentru ca noi toți să înțelegem, astfel, consecințele crunte ale fenomen…

1
Mame și Lăutărese: Mioara Lincan, Panseluța Feraru și Viorica Rudăreasa 28:23

3M ago28:23

28:23

Între probe de sunet, repetiții și ținute de scenă, le-am invitat pe Panseluța Feraru, Viorica Rudăreasa și Mioara Lincan să ne povestească despre cum au împletit maternitatea cu viața de scenă. Un episod realiza cu sprijinul și deschidere Șaraimanic, care au organizat o seară în care „Lăutăresele Pământ” le-au cântat „Lăutăreselor Cer: Romica Puce…

1
Monica Mereuță: „Mi se părea nedrept să aduc un copil pe lume când eu nu mă simțeam pregătită” 45:28

3M ago45:28

45:28

Monica Mereuță este psihoterapeută și lucrează, de peste 13 ani, mai ales cu copii și adolescenți. A fost, mai întâi, educatoare, apoi terapeută pentru copiii cu nevoi speciale, iar acum oferă sprijin emoțional pentru familii cu copii de toate vârstele. Monica vorbește despre anxietate și doliu în acest interviu de la mame. Povestește public despre…

1
Mihaela Michailov: „Maternitatea e un topic politic” 45:27

3M ago45:27

45:27

Mihaela Michailov este dramaturgă, profesoară la Universitatea de Artă Teatrală și Cinematografică din București, co-fondatoarea Centrului de Teatru Educațional Replika și mamă. Piesele sale de teatru vorbesc despre migrația forței de muncă, relațiile de putere din sistemul de educație, copiii care cresc singuri departe de părinții nevoiți să munce…

1
Dr. Irina Moroti despre: sănătatea la locul de muncă 53:19

3M ago53:19

53:19

În acest episod vorbim despre sănătatea la locul de muncă, un subiect mult prea puțin discutat, dar care poate contribui la prevenirea evenimentelor tragice, precum cele de care auzim din când în când la știri și care poate crește bunăstarea angajaților dar și a echipelor și a mediilor organizaționale. Te-ai gândit vreodată cât de compatibil ești c…

1
abc #4.63: Andreea Tron despre jungla antreprenoriatului în FASHION: Lecții creative și provocări în fashion sustenabil 1:12:23

3M ago1:12:23

1:12:23

Explorând antreprenoriatul creativ în design: lecții de business, provocări și inspirație pentru arhitecți și creativi pasionați. În acest episod, invitații discută despre transformarea creativității în afaceri de succes, explorând diverse strategii de business și tactici esențiale pentru arhitecți și designeri. Conversația aduce în prim-plan provo…

1
185: Cursul tău are nevoie de tine nu doar de expertiza ta 16:10

3M ago16:10

16:10

Azi vreau să începem pauza de bine cu o întrebare: În ce măsură ții cont de tine în timpul acțivităților pe care le ai de făcut zi de zi? De nevoile tale, de preferințele tale, de ce te bucură, de abilitățile tale, de talentul tău, de cine ești tu? Și cât de mult aduci din tine în tot ceea ce faci? Da, clienții noștri sunt importanți, dar nu ne sun…

1
[Ep53] — Tulburarea de Personalitate Obsesiv-Compulsivă 1:13:34

3M ago1:13:34

1:13:34

Explorăm Tulburarea de Personalitate Obsesiv-Compulsivă (OCPD): ce înseamnă nevoia de control și perfecționism, diferențele față de OCD, manifestările zilnice și cauzele din spatele acestei tulburări de personalitate.De către Petre Barlea

1
De la Time Management, la Bugetare Energetică. Cea mai importantă resursă pentru sistemul nervos și cum ajungem să o neglijăm 1:10:32

3M ago1:10:32

1:10:32

Într-o lume în care productivitatea este adesea măsurată în ore lucrate, Lisa Feldman Barrett propune o abordare nouă: bugetarea energetică. Spre deosebire de gestionarea timpului, acest concept se concentrează pe modul în care creierul alocă resursele energetice pentru a menține funcționarea optimă a corpului și a minții. Creierul, care consumă ap…

1
4.62 aBC: Radu Glonț despre curaj, frică și lecții din viață: Cum să îți depășești limitele și să îți gestionezi emoțiile, autor și antreprenor 49:55

3M ago49:55

49:55

Cum să îți Antrenezi Curajul: Lecții despre Frică, Negocieri și Succes cu Radu Glonț Ascultă aBC Podcast și află despre curajul de zi cu zi, cum să-ți gestionezi fricile în viața personală și profesională, și cum să transformi teama într-un aliat. Radu Glonț ne împărtășește povestea din spatele cărții sale "Tot ce trebuie să știi despre curaj", exp…

1
Sezonul 11, Episodul 05 - Evadarea din Cultul Productivității. Cum să ne eliberăm de obsesia productivității și să redescoperim echilibrul în viață cu Eduard Ezeanu 1:18:33

3M ago1:18:33

1:18:33

Într-o lume care idolatrizează munca excesivă, tot mai mulți dintre noi devenim captivi ai cultului productivității. Acest episod explorează cum dorința de a fi mereu productiv ne poate acapara viața, transformând munca într-o obsesie care ne lasă puțin spațiu pentru bucurie și relaxare. Eduard Ezeanu, psihoterapeut si coach, ne ajută să înțelegem …

1
184: Partea nevăzută a creării de experiențe de învățare 56:35

3M ago56:35

56:35

În episodul de azi te luăm în culisele vieții de trainer sau de facilitator de experiențe de învățare cum îmi place mie să îi spun acestei meserii. Și ca episodul să iasă cât mai autentic și să aibă valoare cât mai mare pentru tine, m-am mutat în scaunul invitatului. La celălalt microfon s-a așezat o altă Cristina, prietena mea pe care ai mai auzit…

Podcasturi care merită ascultate

Cristina Podcast-uri

Podcasturi care merită ascultate

Ghid rapid de referință