Content provided by Aller media | Acast. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Aller media | Acast or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
Player FM - Aplicație Podcast
Treceți offline cu aplicația Player FM !
Treceți offline cu aplicația Player FM !
Selfcare-podden med Anja och Alex
Marcați toate (ne)redate ...
Manage series 1950602
Content provided by Aller media | Acast. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Aller media | Acast or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
99 episoade
Marcați toate (ne)redate ...
Manage series 1950602
Content provided by Aller media | Acast. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Aller media | Acast or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://ro.player.fm/legal.
I Selfcare-podden följer vi Anja Forsnor Wärn och Alexandra Pizzoni och deras väg till ett långsiktigt välbefinnande i allt ifrån sömn, träning, ångest och relationer. Hur står man emot frestelsen att falla för snabba lösningar när det kommer till träning och hälsa? Hur undviker man jämförelsehets när alla andras samlade lycka bara är ett swipe bort? Och går det att se på sig själv med lika snälla ögon som man ser på sin bästa vän? Podden produceras av ELLE och görs i samarbete med Acast.
…
continue reading
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
99 episoade
Όλα τα επεισόδια
×I avsnitt 97 av Selfcare-podden reflekterar Anja och Alex över framtiden och tar ett beslut. Slutlåt: "The Power" - Duke Durmont. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 96. Utelistan, veckans Selfcare 17:35
17:35
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut17:35
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans utelista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det blir skönhet utifrån och in men också inifrån och ut i veckans Selfcare-podden: nya hårfrisyrer, en kommande fotografering, semlor och kalorier, ansiktsbehandlingar på skönhetssalong, kosttillskott som ger hyn en boost, CBD-droppar som inte är knarkiga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 94. Fem välbehövliga pauser i vardagen, veckans Selfcare 13:30
13:30
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut13:30
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem välbehövliga pauser i vardagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 93. Ett avslöjande och två andetag 50:17
50:17
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut50:17
Kallbadstrenden har nått även Selfcare-podden. Alex och Anja recenserar sina senaste bad i vinterkylan och även sina upplevelser inom trenden “andningsövningar”. Dessutom blir det minnesresor tillbaka till organ-massage på Sri Lanka och så avslöjar Alex en stor grej som äntligen ser ut att bli av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 92. Innelistan, veckans Selfcare 11:04
11:04
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut11:04
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: veckans innelista. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Anja och Alex fjällenplanerar, pandemideppar, vaccinationspratar, öppnar upp om personliga tankar angående barn, avslöjar en pågående livskris. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 90. Så fixar du en riktig Selfcare Sunday, veckans Selfcare 10:23
10:23
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut10:23
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: mysiga söndagsaktiviteter som fokuserar på kropp och själ. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 89. Retreatet - och kuppen - på Costa Rica 40:11
40:11
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut40:11
För ett år sedan befann sig Anja och Alex på ett retreat i Costa Rica. I veckans avsnitt av Selfcare-podden berättar de nu om detaljerna från denna upplevelse, inklusive kuppen när de valde att rymma från dagordningen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 88. De fem bästa hemmaträningstipsen, veckans Selfcare 24:39
24:39
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut24:39
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem grymma hemmaträningstips! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I årets första avsnitt av Selfcare-podden med Anja och Alex: Kuk-år, hjärnspöken, promenader till “kontoret”, matematik, The Queen of Ångest, återfuktning och amerikastrumpor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 86. Fem mellandagstips, veckans Selfcare 13:27
13:27
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut13:27
Fem saker att göra under mellandagarna som både håller kvar julefriden och peppar igång dig inför nyåret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 85. Vi gästas av Kakan Hermansson (Under huden)! 1:10:09
1:10:09
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut1:10:09
Den här veckan så dubbelpoddar Selfcare-podden och Under huden med Kakan Hermansson. Det blir bland annat snack om träning, kallbad, huvudbonader när man bastar och så berättar Kakan för Anja och Alex vilka hudvårdsprodukter hon inte kan leva utan! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1 84. Fem miniserier du inte får missa, veckans Selfcare 14:40
14:40
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut14:40
Varje söndag tipsar Anja och Alex om stort och smått, för att inspirera inför den kommande veckan. Idag: fem miniserier du inte får missa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 83. Alex och den stora bergsbestigningen 45:33
45:33
Redare mai Târziu
Redare mai Târziu
Liste
Like
Plăcut45:33
Att bestiga Mount Everest - inomhus, att förlora en budgivning, att dansa pole dance, att rota i gamla väskor och att minnas DATE-dofterna. Veckans avsnitt av Selfcare-podden är här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bun venit la Player FM!
Player FM scanează web-ul pentru podcast-uri de înaltă calitate pentru a vă putea bucura acum. Este cea mai bună aplicație pentru podcast și funcționează pe Android, iPhone și pe web. Înscrieți-vă pentru a sincroniza abonamentele pe toate dispozitivele.