Magia É Respirar podcast

#Sofia Mano #Fitness #Saúde e Bem-Estar #Mafalda Ramos

39:33

"The basic premise of the event is that hunters hunt rattlesnakes from the surrounding environment all across West Texas, and bring them into the roundup for the weekend. And during the roundup, these snakes are kept in a pit and then, one by one, beheaded and skinned in front of in front of audiences." - Elizabeth MeLampy Elizabeth MeLampy is a lawyer dedicated to animal rights and protection, and her passion for this work shines through in her latest book, Forget the Camel, the Madcap World of Animal Festivals and What They Say About Being Human . To research the book, Elizabeth traveled across the country, immersing herself in a wide range of animal festivals — from the Iditarod dog sled race to the rattlesnake roundup in Sweetwater, Texas. Elizabeth examines these festivals as revealing microcosms of our broader relationship with animals. Whether it's rattlesnake hunts, frog-jumping contests, ostrich races, or groundhog celebrations, these events reflect the ways humans use animals to express cultural identity, community pride, and historical traditions. Yet beneath the pageantry and excitement lies a deeper question: Is our fascination with these spectacles worth the toll it takes on the animals involved? With compassion and insight, Elizabeth invites readers to consider whether there’s a more ethical and empathetic way to honor our stories — one that respects both animals and the traditions they inspire. Please listen, share and read, Forget the Camel. It will be released on April 8th, 2025. https://apollopublishers.com/index.php/forget-the-camel/…

Magia é respirar

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Um podcast sobre yoga, respiração, mitologia, e filosofia. Um podcast sobre a permanente inconstância da vida.

90 episoade

Magia é respirar

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Um podcast sobre yoga, respiração, mitologia, e filosofia. Um podcast sobre a permanente inconstância da vida.

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Toate episoadele

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E11 Alguém tinha de o dizer 31:47

acum 1 year31:47

31:47

Neste último episódio falamos sobre algumas coisas que vivem no pensamento de muitos professores de yoga: -Valores das aulas de yoga -Cancelamentos e compensações de aulas -Coisas que acontecem em aula como não seguir indicações dadas, não respeitar escolhas do professor, levar telemóveis para a aula, etc. -Tirar fotografias em aula, sim ou não? -Exposição nas redes sociais -Competição não saudável entre professores -O lado humano de tudo isto Este é o último episódio, por agora :) Até breve. Com amor, Sofia.…

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E10 Terapia do som, com Diana Lino 48:31

acum 1 year48:31

48:31

Neste episódio a Diana Lino leva-nos (literalmente) numa pequena, mas muito deliciosa, viagem sonora, conta-nos um pouco sobre a magia do som e fala-nos do seu impacto no nosso bem estar e processos de auto-descoberta. Permitam-se aos breves minutos em que a Diana nos guia, saibam mais sobre a sabedoria do som e espero que gostem tanto quanto eu gostei de conversar com a Diana.…

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E9 Tudo no seu tempo, com Inês Roseta 39:05

acum 1 year39:05

39:05

Neste episódio com a Inês Roseta falamos sobre yoga, meditação, sobre o panorama do yoga em Portugal, expansão, e futuras perspectivas, falamos sobre o tempo certo para todas as coisas e a certeza de que a fé move montanhas. Espero que gostem :)

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E8 Yoga of Emotions com Marta Metrass 38:35

acum 1 year38:35

38:35

Neste episódio com a Marta Metrass falamos sobre yoga, sobre emoções, e sobre a sabedoria intuitiva que carregamos no nosso corpo. A Marta conta-nos um pouco sobre a criação do seu método Yoga of Emotions, em que consiste e partilha o impacto que o mesmo pode ter no nosso caminho de autoconhecimento.…

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E7 Yoga em contexto desportivo, com Teresa Torres 30:48

acum 1 year30:48

30:48

Neste episódio a Teresa Torres recorda-nos como o yoga é para todos!! Partilha connosco como chega aos lugares que podemos julgar improváveis e o impacto que tem em específico no contexto desportivo e para atletas de elite em particular. A Teresa é fisioterapeuta e professora de yoga num clube multidesportivo portugês desde 2013 e vem-nos falar sobre o projecto que começou a desenvolver em 2020, em plena pandemia, quando decidiu começar a dar aulas de yoga por vídeochamada a jogadores e atletas. É perceptível na sua voz e entusiasmo que desde então ama o que faz e a perspectiva é que este programa continue a crescer. Obrigada Teresa pelo teu contributo e presença no Magia é Respirar :)…

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E6 "Tu Vieste Aqui Para Experimentar", Com Catarina Lima 45:58

acum 1 year45:58

45:58

Neste episódio com a Catarina falamos sobre a fluidez constante da vida, sobre a coragem de mudar de rumo sem saber ainda ao certo a direção, sobre a arte do ensino, suas incertezas e conquistas, e sobre a construção de projectos (Namho House of yoga) que nos enchem a nós e - potencialmente - aos outros, a alma. A Catarina partilha a sua sincera visão sobre o método Precision and Flow yoga, que pratica, aprende e ensina e fala-nos sobre toda a jornada que a levou até onde está hoje. Obrigada Catarina :)…

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E5 Consistência na prática de yoga com Sofia Mano 27:41

acum 1 year27:41

27:41

Neste episódio falamos sobre como criar consistência na prática de yoga: 1. Sabe o teu porquê; 2.Sê realista; 3. Uma coisa de cada vez; 4. Pratica a tua disciplina; 5. Não tenhas medo de falhar.

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E4 Yoga, saúde física, e Yoga Terapia com Sara Hu 53:15

acum 1 year53:15

53:15

Neste episódio conversamos com a Sara Hu sobre uma série de temáticas que considero de extrema importância refletirmos: lesões comuns na prática de yoga e sua prevenção, a importância da individualidade na prática de yoga, especialmente quando enfrentamos uma lesão, e falamos de forma breve sobre yoga terapia, e seus contextos de intervenção e aplicação.…

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E3 Mitologia do yoga com Inês Carmo Costa 27:20

acum 1 year27:20

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E3 Mitologia do yoga com Inês Carmo Costa by Sofia Mano

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E2 Filipa Abreu: A prática é a minha bússola 45:41

acum 1 year45:41

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Nesta conversa com a Filipa Abreu falamos sobre começar a dar aulas de yoga, a preparação por trás de uma aula, a (por vezes) desconfortável exposição dos professores de yoga, e conhecemos um bocadinho do inspirador caminho da Filipa.

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E1 Terceira Temporada 17:51

acum 1 year17:51

17:51

E1 Terceira Temporada by Sofia Mano

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E83 Fechamos mais um ciclo juntos? Com visualização guiada (inicia ao minuto 11:50) 33:58

acum 4 years33:58

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Neste último episódio da segunda temporada mergulhamos juntos numa experiência guiada de purificação dos centros energéticos, mais conhecidos como chakras. Aconselho a ouvir com headphones. Um abraço apertado de até já. Com amor, Sofia. Música de background da experiência partilhada: https://www.youtube.com/watch?v=gXMRZM5U3kI Link para inscrição no WS Essenciais do yoga 2: Filosofia: https://docs.google.com/forms/d/1yLJ6V1YgSdLPOMP1ZDfnUM7_5aao0TCtHQkxmrRwKrE/edit Orientação de conteúdo: Episódios dedicados a quem está agora a iniciar a sua jornada: *Mensagem para quem quer começar a praticar yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e16-mensagem-para-quem-quer-comecar-a-praticar-yoga *4 Livros que te farão mergulhar na essência do yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e17-biblioteca-2-4-livros-que-te-farao-mergulhar-na-essencia-do-yoga hoje em dia acrescentaria o “Mirror of yoga” do Richard Freeman. *Sobre as posturas psicofísicas do yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e79-sobre-asana-um-pedaco-de-historia-tradicao-suas-origens-e-intencao *11 Coisas que precisamos de saber sobre o yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e81-11-coisas-que-precisamos-de-saber-sobre-o-yoga YOGA ONLINE (também importante para quem está a começar): *Yoga online: https://soundcloud.com/sofiamano/e4-yoga-online *Yoga online em 2020: https://soundcloud.com/sofiamano/e61-yoga-online-em-2020 *E77 Como criar independência na prática psicofísica de yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e77-como-criar-independencia-na-pratica-psicofisica-de-yoga * 11 Coisas que precisamos de saber sobre o yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e81-11-coisas-que-precisamos-de-saber-sobre-o-yoga Filosofia do yoga: *https://soundcloud.com/sofiamano/e11-yoga-va-vida-yamas *https://soundcloud.com/sofiamano/e12-yoga-na-vida-nyamas História: *Viagem pela história: “Estilos” de yoga: https://soundcloud.com/sofiamano/e30-viagem-pela-historia-estilos-de-yoga *Um pedaço de história das asanas: https://soundcloud.com/sofiamano/e79-sobre-asana-um-pedaco-de-historia-tradicao-suas-origens-e-intencao *História e mitologia de savasana: https://soundcloud.com/sofiamano/e64-a-historia-e-mitologia-de-savasana Respiração: Respiração, claro! Pranayama: https://soundcloud.com/sofiamano/e1-respiracao-claro-pranayama Respiração e pranayama II: https://soundcloud.com/sofiamano/e22-respiracao-e-pranayama-ii Uma questão de expiração: https://soundcloud.com/sofiamano/e39-uma-questao-de-expiracao A tua respiração conta quem tu és: https://soundcloud.com/sofiamano/e56-a-tua-respiracao-conta-quem-tu-es Kalid: https://soundcloud.com/sofiamano/e63-respira-com-kalid-injoyretreats Livestream: https://soundcloud.com/sofiamano/e75-livestream-prepara-te-para-conectar-com-a-forca-da-vida-o-novo-conjunto-de-aulas-de-pranayama E26: Yoga Terapia: Yoga, Stress e Ansiedade https://soundcloud.com/sofiamano/e26-yoga-terapia-yoga-stress-e-ansiedade Sobre formações: https://soundcloud.com/sofiamano/e35-sobre-a-experiencia-em-bali-e-o-ytt300hrs-guiado-por-ti Aulas no YouTube que considero um bom ponto de partida: 1: Começa pelo inicio: Uma prática de yoga para construíres as tuas bases: https://www.youtube.com/watch?v=IB1k0hJHshg&t=15s 2. De pés bem assentes no chão (é uma prática para trabalhar o enraizamento): https://www.youtube.com/watch?v=v-nbMiPTj9o&t=3s 3. De coração aberto (uma prática para conectar com as aberturas de peito de forma segura e consciente): https://www.youtube.com/watch?v=inwe9WuThIk&t=1949s 4. Desacelera (uma prática para desligar um bocadinho do ritmo constante): https://www.youtube.com/watch?v=yqYVg0N1O5w&t=263s ------------------------------------------- Como podemos conectar? Informação sobre aulas: www.sofiamano.com Instagram: www.instagram.com/sofialmano/ Assuntos relacionados com mais informação de aulas, eventos, workshops, ou parcerias: info@sofiamano.com Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida. Namaste…

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E82 SOUL POWER com Andreia Madeira 1:01:07

acum 4 years1:01:07

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A Andreia é professora de kundalini yoga para adultos, crianças e adolescentes e terapeuta transpessoal, formada em emoneurobiosistémica - transgeracional. A sua abordagem terapêutica combina a tecnologia milenar do kundalini yoga, com as terapias ativas e expressivas, como psicodrama, transgeracional, imagens mentais, psicossomática, entre outras… No meio de muito estudo acompanhado e autoexploração, foi quando começou a trabalhar as suas emoções e história pessoal em terapia que todo um mundo se expandiu. Mais recentemente fundou a sua marca SOUL POWER - supporting human destiny, com o desejo de criar um espaço e tempo onde possa realmente estar ao serviço de quem a procura. Neste episódio conversamos sobre a sua jornada pelo mundo do yoga, sobre tudo o que construíu e conquistou até chegar onde hoje está. Conversámos sobre Kundalini yoga, o que é, de onde vem, e como se une à sua prática enquanto terapeuta transgeracional. Terminámos o episódio a saber mais daquilo que é o SOUL POWER, este novo projecto criado e nascido pelas mãos e coração da Andreia. Encontra a Andreia aqui: Instagram: @andreiamadeira_terapeuta : https://www.instagram.com/andreiamadeira_terapeuta/ Site: https://andreiamadeira.online Como podemos conectar? Informação sobre aulas: www.sofiamano.com Instagram: www.instagram.com/sofialmano/ Assuntos relacionados com mais informação de aulas, eventos, workshops, ou parcerias: info@sofiamano.com Youtube: www.youtube.com/channel/UCUvMTVoVzw1CcQoBSMOHbLA Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida. Namaste…

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E81 11 Coisas que precisamos de saber sobre o yoga 30:02

acum 4 years30:02

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Neste episódio trago-te 11 coisas que ninguém nos diz sobre o yoga mas que todos precisamos de saber. É ires ouvir e sentir :) Se surgir algum insight ou ideia que tenha, sem dúvida, de ser acrescentada a esta lista, por favor avisa-me!! Referências: Inscrições para as aulas online: https://www.sofiamano.com/aulas-de-yoga Inscrições fechadas para as aulas presenciais em Sintra. Inscrições para o Workshop Presencial Essenciais do yoga 1: A Magia das asanas: https://docs.google.com/forms/d/1ql17bTlhKoujSopC2c2IkpewresnBF0Q4k2IKPyQh-g/edit Inscrições para o Workshop Online Essenciais do yoga 2: Filosofia: https://docs.google.com/forms/d/1yLJ6V1YgSdLPOMP1ZDfnUM7_5aao0TCtHQkxmrRwKrE/edit Ana Tavares (tudo sobre a lua): https://www.instagram.com/anatavarespt/ Site: https://www.anatavares.pt Como podemos conectar? Informação sobre aulas: www.sofiamano.com Instagram: www.instagram.com/sofialmano/ Assuntos relacionados com mais informação de aulas, eventos, workshops, ou parcerias: info@sofiamano.com Youtube: www.youtube.com/channel/UCUvMTVoVzw1CcQoBSMOHbLA Vemo-nos no tapete, vemo-nos na vida. Namaste…

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E80 Força de vontade, persistência, dedicação e paciência com Francisco Vital 55:51

acum 4 years55:51