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A Psicóloga Cinthia Cruz e o Gerente de Software Bruno De Mauro falam sobre Comportamento Humano, Saúde Mental, Vida, Relacionamentos, Psicologia, Evolução Pessoal e Professional. Venha ouvir a nossa CorajosaMente. Episódio novo nas quartas!
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1 O peso do crachá e como o trabalho define quem somos 124E 50:38
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Plăcut50:38
Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a nossa relação com o trabalho e como muitas vezes nos definimos pelo cargo que ocupamos. Será que conseguimos nos enxergar além do crachá? Exploramos o impacto da síndrome do pequeno poder, as armadilhas do status profissional e como a busca por títulos pode acabar nos aprisionando em identidades limitadas. Refletimos sobre a importância de construir uma vida para além do trabalho, equilibrando carreira e individualidade. Afinal, quem somos quando deixamos o escritório? Compartilhamos experiências, estudos e insights sobre como evitar que o trabalho consuma nossa identidade e como encontrar sentido fora da rotina profissional. Episódios Relacionados Como tirar férias se estamos viciados em produzir? E123 Hobbies e atividades físicas são importantes Carreira é Importante? Mudança de Carreira e a Satisfação e Sucesso Profissional E110 O que é o excesso de redes sociais e o que ela causa no nosso cérebro Porque você procrastina e entenda porque procrastinação é ansiedade E71 A Estética da produtividade e como ser mais produtivo Capítulos 00:00 - Introdução 01:54 - Início do Episódio A importância (ou não) do título profissional 03:42 - A relação entre cargo e identidade pessoal 05:25 - O impacto psicológico de se definir pelo crachá 08:06 - A síndrome do pequeno poder e seus efeitos 10:22 - Quando o trabalho consome sua vida 12:55 - Regras absurdas e controle exagerado 15:45 - O medo de perder o status profissional 18:05 - Quem somos sem o crachá? 21:33 - Como equilibrar vida pessoal e carreira 23:40 - A diferença entre gerações e o valor do trabalho 27:05 - Sabáticos, mudanças de carreira e medos 32:21 - Networking e a ilusão do status 35:40 - Hobbies e interesses que não giram em torno do trabalho 41:12 - Pessoas que vivem para o crachá 43:25 - Experiências perdidas por conta do status 47:17 - Reflexão final: construindo uma identidade além do trabalho Recomendações A grande beleza Uma questão de química Tudo pode ser roubado, da Giovana Madalosso Podcast Mencionado Boa Noite Internet - Você não é o seu crachá - https://open.spotify.com/episode/2WeNYCs7cty0Dsag3Q7eUQ Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Susan Q Yin…
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1 Como tirar férias se estamos viciados em produzir? E123 40:04
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Plăcut40:04
Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a dificuldade de realmente tirar férias e descansar sem culpa. Será que conseguimos nos desligar do trabalho ou estamos sempre presos à produtividade? Compartilhamos nossas experiências, reflexões e até algumas ciladas que caímos ao tentar relaxar, mas acabamos nos sobrecarregando com listas de tarefas e compromissos. Além disso, discutimos a pressão social para viajar, a influência das redes sociais em nossas escolhas e como podemos encontrar um equilíbrio entre o lazer e a necessidade de se sentir produtivo. Afinal, será que sabemos ficar sem fazer nada? Episódios Relacionados Hobbies e atividades físicas são importantes Carreira é Importante? Mudança de Carreira e a Satisfação e Sucesso Profissional E110 O que é o excesso de redes sociais e o que ela causa no nosso cérebro Porque você procrastina e entenda porque procrastinação é ansiedade E71 A Estética da produtividade e como ser mais produtivo Capítulos 0:00 - A energia de começo de ano0:56 - O tema: férias sem descanso1:31 - O vício em produtividade2:41 - Planejando férias como se fosse trabalho4:02 - Quando o trabalho invade as férias6:15 - A culpa de não fazer nada7:42 - Descansar sem culpa: é possível?9:20 - O impacto da cultura do trabalho11:05 - Por que férias precisam ser "otimizadas"?12:48 - A pressão social para viajar15:02 - Como descobrir o que realmente queremos fazer nas férias17:22 - Viajar na alta temporada: estresse ou prazer?19:30 - O perigo do burnout e da cultura do trabalho incessante22:04 - Trabalhar demais é realmente um sinal de sucesso?25:17 - A influência das redes sociais nas nossas decisões30:12 - Precisamos aprender a fazer nada?35:06 - Reflexões finais e dicas de filmes Filmes Recomendados O ultimo retrato Encontros ou desencontros A vida secreta de Walter Mitty Ainda estou aqui Podcast Mencionado De Saida - A vida fora da internet - https://open.spotify.com/show/5O54TkP9Kel4Pr8zN4o5RY Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Joyuma…
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1 Pessoas rasas e conversas sem profundidade E122 53:12
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Plăcut53:12
Nesse episódio do CorajosaMente , refletimos sobre o que significa ser uma pessoa superficial ou profunda nas interações. Conversamos sobre como o medo, a insegurança e até mesmo a crítica interna podem nos manter no raso, e compartilhamos experiências pessoais sobre como superar esses desafios e buscar conexões mais significativas. Abordamos temas como auto-reflexão, vulnerabilidade e as dinâmicas que moldam nossas conversas no dia a dia, seja no trabalho, com amigos ou familiares. Também deixamos dicas para quem quer se aprofundar mais nas relações e trazer mais autenticidade para as interações. Um episódio para pensar, sentir e, quem sabe, mergulhar mais fundo nas suas próprias reflexões. Episódios Relacionados Pessoas que só sabem falar delas mesmas E120 A arte de dar feedback e dicas do que fazer e não fazer E121 A Biblioteca da Meia-Noite e o Medo do Arrependimento #060 Livros Recomendados O que resta de nós A Biblioteca da Meia-Noite Pequena Coreografia do Adeus Música Recomendada Flaira Ferro - Me curar de mim Capítulos 00:00 - Introdução e brincadeiras com Dário nosso editor 01:26 - Recadinhos de fim de ano e especial de Natal 02:37 - Gente rasa: começamos nossa trilogia 03:10 - O que é ser uma pessoa rasa? 04:44 - Experiências pessoais com superficialidade 07:03 - Emoções, reflexões e metáforas de profundidade 09:56 - Conversas que constroem conexões reais 12:15 - Nostalgia e o poder das memórias 14:32 - A importância da auto-reflexão 19:38 - Dinâmicas seguras em interações profundas 26:00 - Medo e insegurança: barreiras à profundidade 30:16 - Crítica interna: como lidar e avançar 37:20 - Profundidade no ambiente de trabalho 41:24 - Dicas para ser mais profundo 43:38 - Terapia e o cuidado consigo mesmo 47:19 - Crianças e a naturalidade da profundidade 52:33 - Fechamento: mensagens dos ouvintes Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Xavier Foucrier…
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1 A arte de dar feedback e dicas do que fazer e não fazer E121 1:08:52
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Plăcut1:08:52
Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre como dar e receber feedback de forma saudável e produtiva, seja no trabalho, nos relacionamentos ou na vida cotidiana. Exploramos desde os desafios de enfrentar críticas até estratégias para transformar conversas difíceis em oportunidades de crescimento. Com exemplos práticos e reflexões pessoais, discutimos a importância de ouvir e falar com empatia, como lidar com feedbacks negativos em público e maneiras de melhorar a comunicação em diferentes contextos. Vem com a gente nessa conversa cheia de insights e um toque de bom humor! Episódios Relacionados Pessoas que só sabem falar delas mesmas E120 Pra que resolver tudo sozinho? E a dificuldade de pedir e aceitar ajuda E104 Rádio Novelo Episódio que explica entrevista do Caetano Velozo - https://open.spotify.com/episode/3OAp1DSXsA90wpU0kGj6Vm Capítulos 0:00 Introdução e a clássica resposta de Caetano 0:36 O tema: Feedback em diferentes contextos 1:29 Comunicação violenta e exemplos no ambiente de trabalho 3:04 O que é feedback? Definições e usos 5:01 A linguagem corporal no feedback 6:30 Diferenças culturais e feedback no Brasil e fora 8:12 Medo de confronto: como superar? 9:40 Feedback e construção familiar: aprendizados da infância 12:44 O impacto do feedback: positivo e negativo 15:02 Modelos de feedback: Sanduíche e outros métodos 17:12 Erros no trabalho e como lidar com eles 19:59 Automação e processos no mundo corporativo 21:34 Feedback nas relações pessoais e amizades 28:27 Aprendendo a dar e receber feedback positivo 36:11 A importância de evitar feedbacks negativos em público 42:16 Quando o feedback construtivo vira ponto de crescimento 50:34 Reflexão final: feedback como ferramenta de apoio Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo: Nathan Dumlao…
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1 Pessoas que só sabem falar delas mesmas E120 55:39
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Plăcut55:39
Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre aquele amigo que sempre encontra uma maneira de puxar o assunto para si mesmo. Sabe quando você tenta compartilhar algo importante e, antes que perceba, a conversa já virou sobre ele? Exploramos como essas interações podem ser frustrantes, especialmente quando precisamos de alguém que realmente nos escute e acolha. Refletimos juntos sobre as dinâmicas sociais e o equilíbrio entre falar e ouvir. Como saber se estamos ouvindo o suficiente? Como dar espaço para os outros sem perder nossa voz? Venha com a gente entender mais sobre esse tipo de comportamento e como cultivar conversas mais saudáveis e equilibradas. Temas Relacionados O medo de ser machucado nos impede de viver por inteiro E116 Pra que resolver tudo sozinho? E a dificuldade de pedir e aceitar ajuda E104 Intimidade: O que realmente significa ser íntimo em relacionamentos e amizades E107 O que é a Amizade E15 Capítulos 0:00 – Introdução: A pessoa que só fala dela 0:46 – Quem é o amigo que sempre fala de si? 1:35 – Reflexões iniciais e irritação com o comportamento 2:28 – Dando feedback ao amigo que monopoliza a conversa 4:59 – Importância da troca e reciprocidade no diálogo 6:17 – Curiosidade e interesse genuíno em conversas 7:36 – Dinâmica de grupo: Quem monopoliza o assunto 10:24 – O medo do silêncio e a necessidade de controle 11:46 – Comunicar sem precisar falar: A presença no diálogo 14:15 – Insegurança disfarçada em controle da conversa 17:22 – Aprendendo a ouvir e a dividir o espaço no diálogo 18:41 – Como relações de amizade moldam nossas conversas 24:32 – Diferença entre interações profundas e rasas 27:12 – Relações que nutrem vs. Relações que desgastam 29:17 – O papel do equilíbrio em conversas de grupo 31:24 – Criando espaços de fala em grupos diversos 34:10 – Valor da escuta ativa em ambientes de trabalho 36:55 – A importância de criar espaço para os mais quietos 39:47 – A troca genuína: Perguntar e ouvir por interesse 42:02 – Dicas para quem fala muito e quer melhorar 44:51 – Como lidar com amigos autocentrados 48:24 – Quando e como dar feedback para um amigo 50:23 – Fechamento e reflexões finais: Valor da escuta 54:13 – Interação com os ouvintes e agradecimentos Série Mencionada Invejosas Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente…
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1 Você se considera uma pessoa bonita? E119 54:58
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Plăcut54:58
Nesse episódio do CorajosaMente, nós discutimos a complexa relação com padrões de beleza, autoimagem e o impacto da mídia. Refletimos sobre como a estética e a aprovação externa afetam nosso modo de nos relacionarmos com nós mesmos e com os outros. Perguntamos: o que realmente significa ser bonito? Exploramos os efeitos da cultura visual no cotidiano e na autoestima. Compartilhamos experiências pessoais sobre como lidar com pressões e expectativas em relação ao corpo e aparência. No final, destacamos a importância de acolher quem somos de verdade, além das aparências e padrões idealizados Episódios Relacionados Você é um assunto que você domina? E86 Vamos falar do amor, descobrindo o amor enquanto sentimento e ação E96 O medo de ser machucado nos impede de viver por inteiro E116 Capítulos 0:00 - Introdução: Frequência dos Episódios 0:17 - Celebrando Amizade e Reconhecimento 1:04 - Introdução ao Tema: Beleza e Feiura 1:31 - Reflexões Pessoais sobre Autoimagem 3:26 - Beleza Além da Estética 5:30 - O Papel das Redes Sociais na Autoestima 6:39 - A Relação entre Beleza e Status Social 7:56 - Cuidar de Si e o Valor do Amor Próprio 9:15 - Manipulação Cultural e Beleza Padrão 11:34 - A Influência dos Filtros e Padrões de Imagem 13:15 - Pressões Sociais para se Enquadrar 17:06 - Experiências de Aceitação e Autoconfiança 21:22 - A Importância da Autovalorização 28:23 - Comparações de Autoimagem nas Redes 34:28 - Beleza e Evolução no Cérebro Humano 41:27 - Aconchego e Estética no Cotidiano 49:35 - Padrões e Necessidade de Aceitação Indicações A Grande Beleza Her A Substância Tati Bernardi e Alexandre - Podcast Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Alexander Grey…
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1 O conforto de estar solteiro E118 55:56
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Plăcut55:56
Nesse episódio do CorajosaMente, nós refletimos sobre o conceito de "Viver solteiro para sempre", um termo que ressoa profundamente na vida de muitas pessoas. Discutimos como a pandemia influenciou a maneira como nos relacionamos, potencializando a necessidade de conforto e segurança em nossos lares. Também compartilhamos experiências pessoais sobre ser solteiro e casado, abordando os desafios e as delícias de ambos os lados. Exploramos a importância de respeitar nossos próprios limites e expectativas nos relacionamentos, e como a sociedade, o trabalho e até o WhatsApp moldam a nossa comunicação e as nossas emoções. Video do Instagram mencionado - https://www.instagram.com/reel/C_snDFVOkSy Pesquisa mencionada - https://oglobo.globo.com/brasil/noticia/2024/03/27/brasileiros-estao-se-casando-mais-tarde-e-se-divorciando-mais-cedo-aponta-pesquisa-do-ibge-veja-numeros.ghtml Episódios Relacionados Você é um assunto que você domina? E86 Aplicativos de relacionamentos e pegação | Tinder, Bumble, Inner Circle E32 Se anular para caber, sobre ter medo de ser quem você é de verdade E64 Amores imperfeitos e como os relacionamentos são complicados E80 Capítulos : 0:00 - Introdução e bate-papo descontraído 2:06 - Inicio do Tema - Solteiro Comfort: origem do conceito 3:19 - Experiências pessoais: solteiro versus casado 4:43 - Preguiça social e os desafios de sair para encontros 6:05 - Relações e insegurança após a pandemia 8:43 - Reflexão sobre o papel dos homens em relacionamentos 10:08 - Será que estamos cansados de relações que não nos aceitam? 12:24 - Casamento: peso e troca entre casais 13:56 - A cena do "The Bear" e a importância de embelezar a vida do outro 16:25 - Expectativas não ditas nos relacionamentos 18:13 - Como nossas experiências moldam as expectativas de futuras relações 20:18 - Solitude, comparações e o conforto de estar solteiro 22:41 - A fobia social pós-pandemia e a falsa sensação de conexão 24:02 - A diferença entre mensagens digitais e interações ao vivo 25:48 - A importância de estar presente em ambientes reais 27:16 - Discussão sobre superficialidade nas relações 34:04 - Crescimento pessoal: limites do aprendizado solitário 37:54 - Desconforto emocional como gatilho de crescimento 41:36 - Solteiro Comfort: estar versus ser 43:13 - Quando a solteirice é apenas um momento 47:11 - Dados sobre casamento e relacionamentos no Brasil Indicações A grande beleza Comer amar e rezar Vick cristina barcelona O amor nao tira ferias - o filme que Cinthia nao lembrava o nome The bear - ep peixe A pequena coreografia do adeus - Aline Bei Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Anthony Fomin…
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1 Agitação é diferente de movimentação E117 1:03:51
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Plăcut1:03:51
Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a diferença entre se agitar e se movimentar de verdade. Discutimos como muitas vezes nos perdemos em meio à agitação – estudando, planejando, pesquisando – mas sem dar o passo real para a ação. Com histórias pessoais e reflexões, compartilhamos insights sobre a importância de tomar decisões e finalmente sair do lugar. Também abordamos a necessidade de simplificar processos e como criar rotinas pequenas e sustentáveis pode transformar a forma como nos movimentamos em direção aos nossos objetivos. Nesse episódio leve e descontraído, convidamos você a refletir sobre como se movimentar na direção que realmente deseja, sem se deixar paralisar pelo excesso de preparação. Episódios Relacionados: Aplicativos de relacionamentos e pegação | Tinder, Bumble, Inner Circle E32 A ilusão do preparo a ansiedade, e porque se preparar nem sempre é bom #051 Porque você procrastina e entenda porque procrastinação é ansiedade E71 Pra que resolver tudo sozinho? E a dificuldade de pedir e aceitar ajuda E104 O que é a Ansiedade #029 Recomendações The Bear Pequena coreografia do adeus - Aline Bei Capítulos 0:00 - Introdução e Agradecimentos 2:00 - Episódios Quinzenais e Agitação x Movimento 3:13 - Diferença Entre Se Agitar e Se Movimentar 3:47 - O Universo Conspirando a Favor 4:40 - Reflexão Sobre Tomar Decisões 5:34 - A Ilusão da Preparação e o Poder do Movimento 6:51 - Você Está Se Agitando ou Se Movimentando? 9:25 - O Perigo de Ficar Só na Preparação 12:13 - Aceitar Que as Decisões Não São Para Sempre 14:50 - Pequenos Passos Constroem Grandes Mudanças 19:23 - A Transformação Através do Movimento 24:00 - A Complexidade das Pequenas Decisões 30:03 - A Tentação de Procrastinar as Decisões 36:43 - Relacionamentos: Entre Agitação e Movimento 42:24 - O Peso de Manter Relações Saudáveis 49:47 - Conclusão e Reflexões Finais Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente…
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1 O medo de ser machucado nos impede de viver por inteiro E116 57:22
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Plăcut57:22
Se tens medo de amar? Do que tens coragem? Fred Elboni Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre como nossas defesas emocionais podem nos proteger de dores, mas também nos afastar do amor. Exploramos como as barreiras que erguemos ao longo da vida, para nos proteger de feridas passadas, acabam limitando nossa capacidade de viver relacionamentos com intensidade e autenticidade. Discutimos experiências pessoais e a importância de se permitir sentir e viver os sentimentos por completo, mesmo com o risco de sofrimento. Confiar na nossa capacidade de superar as dores e abrir o coração para o amor, com todas as suas imperfeições, é um ato de coragem. Junte-se a nós nessa conversa profunda e sincera sobre vulnerabilidade e crescimento emocional. Episódios Relacionados Vamos falar do amor, descobrindo o amor enquanto sentimento e ação E96 Amores imperfeitos e como os relacionamentos são complicados E80 Você merece afeto, você merece amor, você merece muito isso tudo! E69 Medo que nos move E101 Capítulos: 0:00 - Introdução ao Episódio 2:47 - O CorajosaMente: Um Espaço Sincero de Reflexões 3:26 - Livro "Uma Questão de Química": Reflexões e Conexões 4:45 - O Medo de Ser Machucado e as Defesas Emocionais 5:43 - A Supressão de Sentimentos: Consequências e Arrependimentos 7:38 - A Ilusão de Se Proteger da Dor e do Amor 9:02 - Prazer nas Pequenas Coisas: Comer um Queijo por Inteiro 10:30 - O Processo de Autoconhecimento e Prazer nas Pequenas Alegrias 12:33 - Enfrentar a Dor: Tolerância Emocional e o Luto 13:20 - Reflexões sobre o Luto e a Supressão de Sentimentos 15:44 - A Experiência do Luto após o Divórcio 18:05 - A Confiança de Superar Dores e Amar com Coragem 19:53 - O Medo do Amor e a Coragem de Viver Plenamente 21:27 - O Desafio de Confiar e Largar o Controle nas Relações 29:28 - A Responsabilidade Pessoal na Cura e no Amor 37:02 - Sinalizando o Sofrimento: Como Pedir Ajuda 45:55 - Aceitar Vulnerabilidade e Construir Conexões Verdadeiras 53:17 - O Preço das Barreiras: Defesas que Afastam o Amor Recomendações Monica Marteli This is us Miramos no amor acertamos na solidão - Ana Suy Uma questão de química - Bonnie Garmus Up Clovis de Barros no Provocações - https://youtu.be/Dj8dTZ7d9LE Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Elias Maurer…
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1 Fofocar ou não fofocar, eis a questão E115 59:26
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Plăcut59:26
Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre um tema polêmico e divertido: a fofoca! Refletimos sobre como falar dos outros pode ser visto como algo negativo, mas também trazemos à tona o lado positivo e os benefícios inesperados de um bom desabafo entre amigos. Discutimos como a fofoca pode fortalecer vínculos, nos fazer refletir sobre nós mesmos e, claro, render boas risadas. Além disso, exploramos os limites entre fofoca saudável e tóxica, e compartilhamos experiências pessoais sobre como aprendemos com nossos próprios julgamentos. Fofocar é tão primitivo quanto humano, e nesse episódio tentamos entender melhor essa prática tão comum no dia a dia. Venha se divertir e refletir com a gente! Recomendações Sapiens: Uma Breve História da Humanidade - Yuval Harari A Detração. Breve Ensaio Sobre o Maldizer - Leandro Karnal Bridgerton Capítulos 0:00 – Introdução: Quem nunca fofocou? 0:25 – Falar mal dos outros: Um hábito comum 1:19 – A diferença entre fofocar e criar histórias 2:07 – O preconceito com a fofoca: Minhas experiências 3:42 – O machismo na fofoca: Homens também fazem 5:21 – Categorias de fofoca: Fofoca com e sem embasamento 7:33 – Fofoca e projeção: Falando de nós mesmos 11:48 – Fofoca e vínculo social: Fortalecendo amizades 13:50 – Falar mal é algo natural? 15:52 – Fofoca no ambiente de trabalho 17:54 – Como a fofoca ajuda a organizar sentimentos 20:57 – O incômodo com o comportamento alheio 23:40 – Quando a fofoca desgasta amizades 25:52 – A fofoca negativa e a energia sugada 27:16 – Lidando com a negatividade da fofoca 30:57 – Fofocas que exaltam os outros 37:12 – Quando você é vítima da fofoca Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Zdenek Machacek…
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1 Construindo gêneros e o peso da criação na vida adulta E114 48:28
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Plăcut48:28
Nesse episódio do CorajosaMente, exploramos como a sociedade molda as expectativas sobre o que significa ser homem ou mulher. A partir de reflexões sobre cultura, criação e as imposições sociais, discutimos como esses estereótipos influenciam nossos comportamentos, relações e até a nossa saúde mental. Analisamos tanto os desafios de homens que buscam se encaixar em uma masculinidade rígida quanto o impacto da pressão social sobre as mulheres, trazendo à tona a necessidade de questionar as caixinhas onde somos inseridos. Conversamos sobre como o trabalho, os papéis familiares e até as expectativas de gênero são desempenhados de forma diferente entre homens e mulheres, resultando em conflitos internos e externos. Compartilhamos vivências, filosofias e até exemplos da cultura pop para entender como podemos começar a desconstruir essas ideias e viver de forma mais autêntica e equilibrada. Epsódios Relacionados Adulto inútil, e porque alguns adultos não sabem fazer tarefas básicas do dia a dia #067 Pessoas Mimadas, Descubra os Prós e Contras de Ser Mimado na Vida Adulta #092 Recomendações Mad Men Macho Alfa A grande beleza O cavaleiro preso na armadura - Robert Fisher O segundo sexo - Simone de Bouvier Capítulos 00:00 - Início descontraído 01:15 - Introdução ao tema: "Não se nasce homem ou mulher, se torna" 02:35 - Contextualização: Simone de Beauvoir e a construção social do gênero 04:05 - Caixas sociais que aprisionam homens e mulheres 05:24 - Reflexões pessoais sobre o impacto dos papéis de gênero 07:07 - A influência da mídia: "Mad Men" e estereótipos de masculinidade 08:00 - A ilusão vendida aos homens sobre sucesso e poder 10:30 - Cultura e expectativas sobre homens e mulheres na sociedade 12:09 - A realidade oculta por trás das "esposas perfeitas" 14:02 - Paternidade e o abandono emocional na criação masculina 18:50 - A vulnerabilidade das mulheres em contextos de dependência 22:44 - Frustração masculina e como ela se manifesta na sociedade 24:45 - Reflexões sobre a construção da masculinidade violenta 29:49 - Performances de gênero: Roupas, comportamento e liberdade 35:43 - A importância de reconhecer e questionar nossas influências sociais 38:15 - Os desafios de mudar e encontrar novos grupos sociais 43:41 - Encerramento: Reflexões sobre terapia e relacionamentos saudáveis Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Isaac Quesada…
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1 O poder de sonhar sem limites E113 51:39
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Plăcut51:39
Nesse episódio do CorajosaMente, conversamos sobre a importância de sonhar sem restrições e como isso pode impactar positivamente nossas vidas. Exploramos a diferença entre sonhar e planejar, e como é essencial visualizar nossos desejos sem colocar barreiras, permitindo que nosso lado emocional nos guie. Também compartilhamos histórias pessoais de sonhos que se tornaram realidade, discutimos o papel da visualização na conquista dos nossos objetivos e refletimos sobre como manter a motivação mesmo quando o caminho parece incerto. Este episódio é um convite para você sonhar grande e acreditar que o impossível pode se tornar possível. Episódios Relacionados Você merece afeto, você merece amor, você merece muito isso tudo! #069 Mudança de Carreira e a Satisfação e Sucesso Profissional E110 Carreira é Importante? #017 A Biblioteca da Meia-Noite e Arrependimento #060 Resoluções e metas de ano novo #027 Playlist de músicas do CorajosaMente https://open.spotify.com/playlist/7HwXvT7jRdiPgMic4QVGmY Obras Recomendadas A vida secreta de Walter Mitty Pobres criaturas A biblioteca da meia-noite Capítulos 0:00 - Introdução e as manias ao iniciar o podcast 1:10 - Conversa inicial sobre sonhos 3:31 - A diferença entre sonhar e ter metas 4:58 - A importância de sonhar sem limitações 6:17 - Sonhos realizados: Histórias pessoais 10:20 - Reflexões sobre visualização e materialização de sonhos 13:21 - Dificuldades em sonhar sem limitações 17:01 - Exemplo de sonhos e sua realização 29:09 - A importância de acreditar nos próprios sonhos 36:33 - O papel da visualização emocional 39:26 - Superando desafios e realizando sonhos 40:26 - O impacto de inspirações externas nos sonhos 45:07 - Dicas de filmes e livros sobre sonhos 48:11 - Reflexão sobre sonhos que se tornam realidade 50:55 - Encerramento e mensagens finais sobre sonhar e acreditar Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Wolf Zimmermann…
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1 A produtividade esta te deixando infeliz E112 56:17
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Plăcut56:17
Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a lógica da alta performance e como ela pode estar te deixando infeliz. Exploramos a pressão de estar sempre produtivo e como isso pode levar a sentimentos de tristeza e vazio. Compartilhamos experiências pessoais e discutimos a importância de encontrar um equilíbrio saudável entre produtividade e bem-estar. Também refletimos sobre a importância do desconforto e de estar presente em nossas atividades diárias. A interação humana e a capacidade de se desconectar das tarefas incessantes são vitais para uma vida plena. Nesse episódio, convidamos você a repensar a sua relação com a produtividade e a valorizar os momentos de pausa e introspecção. Episódios Relacionados A Estética da produtividade e como ser mais produtivo #078 Perfeccionismo é bom ou ruim? #012 Canal Mencionado O Algoritmo da Image - https://www.youtube.com/@oalgoritmodaimagem Filme Recomendado A Grande Beleza Livro Recomendado Carl Rogers - Tornar-se pessoa (ACP: abordagem centrada na pessoa) Capítulos 0:00 - Introdução ao tema - Produtividade e infelicidade 3:28 - A eficiência e o desconforto 5:21 - A importância da interação 6:07 - A lógica da produtividade 7:21 - O impacto das reuniões e interações 8:40 - Criatividade no trabalho 10:12 - Mudanças comportamentais 13:04 - Passividade no aprendizado 18:05 - Escolhas na educação 23:14 - A lógica produtiva desde a escola 31:14 - A escolha de descansar 36:30 - A necessidade de pausar 41:08 - Permanecer no desconforto 46:54 - Dançando livremente Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo jeshoots-com…
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1 Trabalho Remoto vs. Presencial: Verdades, Polêmicas e o Futuro do Trabalho E111 1:01:09
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Plăcut1:01:09
Nesse episódio do CorajosaMente, nós discutimos a polêmica entre o trabalho remoto e o trabalho presencial. Exploramos as verdades e mentiras que cercam essa discussão, falamos sobre micromanagement e a insegurança de alguns gestores em permitir que suas equipes trabalhem de casa. Compartilhamos também nossas percepções sobre a produtividade no ambiente remoto versus presencial e como a senioridade influencia na eficiência do trabalho. Além disso, abordamos como a pandemia acelerou a mudança para o trabalho remoto e como essa transição afetou a vida pessoal e profissional das pessoas. Debatemos sobre as vantagens e desafios do modelo híbrido, a importância da autonomia no trabalho e as implicações econômicas dessa transformação. Esperamos que este episódio traga insights valiosos e provoque reflexões sobre o futuro do trabalho. Episódios Relacionados Cooperação x Competição – Analisando Paradigmas Sociais #089 Mudança de Carreira e a Satisfação e Sucesso Profissional E110 Série Recomendada Violet Evergarden Livros Recomendados Por que ninguém me disse isso antes? - Dra Julie Smith Conversas dificeis 3 Body Problem Antigo - Fim Econômico https://corajosamente.com/wp-content/uploads/2024/07/antigo-jornal-o-globo-13-salario-um-desastre-1962.jpg Extra: Matéria da BBC - Porque executivos são contra o trabalho remoto https://youtu.be/l4n88DmjKOk Capítulos 0:00 - Trabalho Remoto vs. Presencial: A Polêmica 3:34 - Produtividade no Trabalho Remoto 5:11 - Gerenciamento de Tempo e Burnout 7:03 - Benefícios do Modelo Híbrido 8:41 - Propriedade do Tempo do Funcionário 10:17 - Impacto Econômico do Trabalho Remoto 12:27 - Interrupções no Trabalho Presencial 14:01 - Pesquisa sobre Bem-Estar e Trabalho 15:22 - Estresse do Transporte Diário 16:31 - Flexibilidade e Qualidade de Vida 18:22 - Eficiência e Comunicação no Trabalho Remoto 20:33 - Documentação e Treinamento para o Trabalho Remoto 24:18 - Planejamento e Gerenciamento no Trabalho 27:19 - Preferências e Necessidades Individuais no Trabalho 29:32 - Impactos na Economia Local 31:09 - Investimentos Imobiliários e Trabalho Remoto 32:58 - Autonomia no Trabalho e Felicidade 34:57 - A Evolução do Trabalho e Impactos na Família 36:18 - Exploração e Produtividade dos Funcionários 42:05 - Gerações e Mudanças no Mercado de Trabalho 45:47 - Ambientes Tóxicos e Produtividade 50:22 - Criatividade e Espaço para Inovação 53:36 - Desafios do Trabalho Remoto e Confiança 55:05 - Futuro do Trabalho: Híbrido, Remoto e Presencial 55:46 - Recomendações de Séries e Livros Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Charlesdeluvio…
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1 Mudança de Carreira e a Satisfação e Sucesso Profissional E110 57:54
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Plăcut57:54
Nesse episódio do CorajosaMente, nós falamos sobre a complexidade e os desafios da transição de carreira. Discutimos como a insatisfação no trabalho pode impactar nossa saúde mental e emocional, e compartilhamos experiências pessoais sobre momentos difíceis em nossas trajetórias profissionais. Refletimos sobre a importância de encontrar um trabalho que faça sentido e que traga satisfação, e também abordamos como é fundamental se conhecer e planejar bem antes de fazer uma mudança significativa. Nós também exploramos estratégias práticas para quem está pensando em mudar de carreira. Desde a importância de prototipar novas experiências até o papel vital de um planejamento financeiro sólido. Falamos sobre a necessidade de entender nossas motivações e objetivos, e como é essencial ter paciência e realismo durante esse processo. Não perca essas dicas valiosas e inspirações para transformar sua vida profissional! Episódios Relacionados Carreira é Importante? Relações no ambiente de trabalho O medo de fracassar e como ele nos impede de avançar Entrevistas de emprego ruins e como elas deveriam ser boas Hobbies e atividade físicas são importantes Lidando com críticas internas e externas Pessoas Mencionadas https://www.nathfinancas.com.br/ Livros Recomendados Como encontrar o trabalho da sua vida - Roman Krznaric Encontre seu porquê - Simon Sines Mito do Empreendedor - Michael Gerber Business model you Capítulos 0:00 - Introdução e Citação de Dostoyevsky 0:41 - O Impacto de Trabalhos Sem Sentido 2:15 - Trauma no Trabalho e Saúde Mental 3:24 - Sentimentos de Desgaste na Carreira 4:18 - O Que é Uma Carreira? 5:06 - Diferentes Perspectivas de Carreira 6:25 - Abrindo Caminhos na Carreira 7:21 - Diferenciando Insatisfação Profissional 8:22 - A Importância da Transição de Carreira 10:21 - Indicações de Leitura para Transição de Carreira 12:18 - Escolhas de Carreira e Influências Externas 14:05 - Experiências Pessoais de Mudança de Carreira 17:11 - A Necessidade de Autoconhecimento 18:55 - Planejamento e Segurança na Transição de Carreira 23:08 - O Debate Sobre Home Office 24:40 - Reflexões Sobre Felicidade e Carreira 28:34 - O Papel da Carreira em Nossas Vidas 33:05 - Exemplos Práticos de Transição de Carreira 42:28 - Ferramentas e Recursos para a Transição de Carreira 49:08 - Dicas Finais e Considerações Contatos Instagram @corajosamentepodcast @brunodemauro @quintaldacinthia YouTube @corajosamente @cortescorajosamente Photo Javier Allegue…
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